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2種類あるバレトンのうち、バレトン・スタンディングフローは、より動作に集中して、カラダと向き合える内容のバレトンです。バレエの動きのみで構成していて、右脚で行った動作を、左脚で・・・、同じ振りを3周繰り返す流れだから、1回目より、2回目、2回目より、3回目、と、頭とカラダがうまくリンクしていって、筋肉も関節もよく動くようになりますよ。バレエの動き?跳ぶの?回るの?脚上がらないけど・・・?という方には、こちらの動画を観て頂きたいです。ルナ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日雪の中〜トリックアンドトリートクラス+ふれあいの杜クラス2本の計3本バレトンでした!トリトリのバレトンは人数が安定してきまして!今回満席でのバレトンでした!フィットネス、バレエ、ヨガのバレトンが子連れで行えます!BalletoneERIではバレエパートのみのバレトンを推しているので〜このソールシンセシスのバレトン
こんにちは北海道釧路市バレトン・ピラティスインストラクターもりたみきです今週も無事レッスン終了ですありがとうございました今月はお疲れの方が多い・・・!!みなさん一緒に動いて疲れを取りましょう今日はピラティスいつもより少人数なぜか「ペーパードライバー」が終結しました笑共通点の多い会話をしたりとワイワイピラティスもちろん動きましたよーーーー少人数だと私がぴったりついておりますので、手が抜けません笑疑問もその場ですぐ言葉にでき、充実の1時
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!天気予報の通り朝雪が〜積もってて泣レッスン大丈夫か!?雪は大丈夫なのか!?と心配になりながらスタジオ入り〜なんてことないっ!もう雨になってたし!(よかったぁ〜)今日は9名とバレトンスタンディングフロー!昨日の泉チェリーこども園のバレトンから2日連続の方もチラホラ〜来年はレッスンが続かないようにバランスよくスケジ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!週末仙台もとうとう雪が降りましたね!急に冬キターーーーって感じ!けど、仙台にしてはだいぶゆったりめの雪だったのではないかしら?にしてもw寒いのはヤダーーー!今日は体調不良の連絡もあり、お休みされた方もいらっしゃいましたが、9名とバレトンスタンディングフローでカラダを動かしてまいりました!最初寒かったホールもカラダ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!昨日から東京にお一人様で来ています!地元の友達と夜中の1時まで呑んで〜声が出て枯れるまで歌って!超楽しい時間を過ごさせて頂きました!今日はバレトンアカデミー神奈川で、バレトンのブラッシュアップです!なんと!神奈川のアカデミーはわたしの実家にから歩いて10分のところにありますw養成講座も子供達預けて自転車で受講しに行
12月突入ですね!12月満席情報です✨(12/1現在)火曜コープ新橋12/413時バレトン※満席14時5分ピラティス※満席12/1113時バレトン※満席上記にない火曜コープクラス、全クラス残席わずか!!金曜まなぼっと12/1413時バレトン※満席12/2113時バレトン※満席どうぞよろしくお願いいたします!空席など出ましたらお知らせ致します。そして!!!来年からバレトンスタンディングフロークラス、開講
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日水曜日は愛子栗生にあります!ダンススタジオアトムズでのバレトンでした!今日は体験者2名の方も入り9名でバレトンスタンディングフロー!お子様は7名おりましたー!もうバレトンの空間に慣れっこな子供達♪スタジオの床が、冷たいので前回よりヨガマットを引いてのバレトンでした!一枚あるだけで全然違う
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!子育て支援センターのイベント講座で呼んで頂き、今回はなんと!職員研修でバレトンを選んで頂きました!みんな滝のように汗を流すのを支援センターのイベントで見ていた先生方!保育園の先生は常に新しい子供が入園してくるので、常に仕事で子育てをしてますね!抱っこのくせでカラダの歪みも出やすい職業です!それに
7月に受けた養成講座の認定書がきた〜実は2枚目…名前に誤りがあって再発行。自分では、適当なのでまいっかなーって思ったけど、マスタートレーナーのみどりさんに「これは一生物だもんね」という言葉に、なんだかじーんとして事務局へ再発行のお願いをしました。なんやかんやあってやっと届いた。9月に受けたスタンディングフローの認定証はまだ…みたい。気長に待とう…試験で自分は一体どんなことやったんだっけな…笑みなさん「バレトン」きいたことありますか?バレエとトーン(調整する)を掛け合わせた造語で、
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!今日は泉第2チェリーこども園でのバレトンでした!9名のママたちと4名のお子様楽しくバレトンスタンディングフロー!将監児童センターのバレトンを、きっかけに来てくれた方や以前BalletoneERI立ち上げのころに、来てくれてたメンバーが3年ぶりに、お友達と一緒に来てくれたり☆(あの頃よりは上達してた
〜BalletoneERI〜2018年も残りあとわずか!年末年始は美味しいものをたくさん食べる機会が増えます!遠くへ旅行や帰省、雪などで、運動は後回しになりがち!あ〜そうだなぁ〜って思った方!今がやる時ですよ!そして!7月より行なっていた大野田コミュニティセンターのバレトンですが、11:45〜の回でBalletoneERIが担当するのが12/27をもちまして最後となります!年明け1月よりは10:30〜担当しております、BalletoneHITOMIが引き継ぎますので引き続き大
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日チェリーこども園バレトン!月2回の開催目指してますが、今月はこの1回のみ!8名のママたちにご参加いただきました!お子様も8名!開始早々2歳児イヤイヤ期真っ只中のお子様激しく抵抗!こんな日に限って見守り託児のスタッフを配置していない泣そんな時救世主登場!チェリーこども園の支援担当先生がシャ
じわじわと仙台でも需要がでてきた、チェアバレトン。今日も新規の方2名きていただき、テラスにてレッスンを行いました。写真:庄子さん。座ってできるエクササイズなので、運動が苦手な方や運動を始めたい方にとってもおすすめです。妊婦さんも安心してご参加いただけます。次回は、11/22(木)14:00-14:45です。会場:みやぎ生協錦町店2階カフェスペースorテラス持ち物:タオル、お飲み物参加費:500円当日参加可。子連れ可。ストレッチ教室も、11/1.8.15(木)14:15
イベントレッスン依頼・プライベートレッスンは、随時受付中。バレトンインストラクターに興味のある方、ブラッシュアップ検討されている方も、ぜひご相談お待ちしております。530mstudio@gmail.comまでご連絡お待ちしております。10/29(月)岩手の思い出の会場、北上のさくらホールのアクティングルームでバレトン体験会を行います。北東北にはバレトンインストラクターが少ない為、バレトン認知度が低いのです。宮城では、当たり前のようにジムで導入され、サークルや教育現場でも指導させていただ
私が小6からの地元、台原にある児童館で今年もたくさんの講師をさせていただいてます。今日は、1歳児対象で親子ダンスでした。小さい時から、音楽や英語を聴かせてるママは多いと思いますが、アウトプットも実は赤ちゃんはできるんですよ。音を聴きながら、体を動かしたり、声に出したり…そこまで一緒に生活の中でやってあげれると良いですね。大人も含め、インプットからアウトプットをする事で記憶力(忘れにくくなる。)がアップするんです。これって、勉強や運動の反復練習、思考時間等の時間短縮が鍛えられます。だか
10/17(水)10:30-11:10バレトンソールシンセシス※ままぱれの動画撮影が入ります。顔出しNGの方は、お気軽にお伝えください。シンプルなバレエの動きをベースに、フィットネス・ヨガの動きを組み合わせたエクササイズ。バレエはもちろん、ヨガやエクササイズ初心者でも簡単にチャレンジできるプログラムです。【会場】studioairsea一番町(ウェスティンホテル裏)【参加費】1,000yen【持ち物】タオル、お飲み物※お子様連れの方は、抱っこ紐があると集中してできる
realmoveというアプリがあります。※10/17の撮影レッスンの詳細はこちらから。始まりは5月…たまたま私の誕生日に、大好きなゆきさんから電話が来たんです。2日前から、お互いラインで『今電話出れます?』『あとで、かけ直します。』を、何度もやり取りしててwwゆきさんの退職のご報告やこれからの事、色々聞いて私もパワーをいただきました。それから、realmoveのお仕事いただいていざ本部へ。たまたま、本部の担当がともよさんに変わって。つばささんにrealmoveを撮ってもらうのはき
今月もままぱれ動画向けエクササイズを撮影します。お客様役でレッスン受けてくださる方、募集いたします。※女性限定。子連れ、妊婦さんも参加可。※初心者大歓迎。10/17(水)10:30-11:10バレトンソールシンセシス会場studioairsea(ウェスティンホテル裏)参加費1,000円持ち物タオル、お飲み物動きやすい服装でご参加ください。簡易的なお着替えスペース、トイレ完備しているスタジオです。ままぱれ×バレトン入門編が配信スタートしてます。参加希望の方は、530
です。ご興味のある方、お早めにお申し込みを。詳細は、こちらの記事から。今日、初めて夜の和室でバレトンしたんですが…ビビりーなのでめっちゃ怖くてwwお客様と一緒に帰ってきましたww次回は、通常通りです。仙台駅から徒歩圏内のスタジオでバレトン体験できます。ぜひ、お問い合わせください。530mstudio@gmail.comバレトン本部でのお仕事のお話は次回…
祝日になることが多い月曜日。月曜と金曜はスタジオが違うので、「行ってみたいけど、アウェー感がありそう」とか、「バスに乗っていくのはちょっと…」と、敬遠される方が多かったんですが、、、この度、3名の方が、遠征してくださいました❤遠征組のみなさんが気にしていたことは、クラスの『雰囲気』と『内容』。でも、初めて会うみなさんの中に、ひとりで飛び込むわけじゃないし、なにより、楽しいYumiさんがいるから、すぐに打ち解けて(飲み込んで)しまいましたね(笑)そして、私もちょ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!今日は場所を変え七北田公園体育館の研修室にてバレトン2部レッスン行いました!今日は見守り託児のスタッフも配置デー!(月1回どこかで見守り託児スタッフ入ります)今日は7名のお子様の見守りでスタッフもいっぱい遊んでくれておりました!ありがとうございます☆今日の第1部は9:15〜スタート!みんな早
!!!!東北初開催!!!!バレトンスタンディングフローインストラクター養成が終了いたしました。右:ソールの時も今回も、養成中の質問レベルが今までで最高難易度のwwふゆかインストラクター。中央:ずっとずっとこの日を待っていた、スタンディングフローを愛すまなみインストラクター。お二人共、ソールシンシセシス資格もあるバレトンインストラクターです。優等生なお二人のおかげで、無事、私も計画通り養成を進める事ができました。もちろん、反省点みつかりましたので、更なるレベルアップを私もしていきますね
9月も残りわずかですね…バレトンします。9/25(火)19:35-20:35イズミティ(入り口前、泉中央駅直結)10/9(火)18:30-19:3010/19(月)10:30-11:30※子連れOK仙台駅徒歩圏内レンタルスタジオ(ウェスティンホテル裏)9/25&10/9参加費:2,00010/19参加費:1,000お申し込みは、530mstudio@gmail.comまで。明日は、東北初開催のバレトンスタンディングフロー養成最終日。お二人さん、期待してます。
こんばんは。本日のバレトンのご参加ありがとうございました。本日はスタンディングフロー&新センタームーブス。楽しかったですね。そして、皆さん滝汗💦💦💦気持ちがよい汗がかけましたね。また来週おこないます。頑張りましょう〜ダイエット効果が高いバレトン。是非お試しを。ルーナヨガ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日運動会明けイズミティバレトンでした!次男坊の幼稚園に通ってるママの参加も多く、働くママが参加しやすいイズミティ日曜日バレトンでしたが、本日天気良好!運動会決行と連絡が入り、なんとプライベートレッスンでした!リレーの後で筋肉痛にでも、なってるかと思いきや全く変わらずw日頃のバレトンが効いてるん
9/19(水)10:30-11:10初心者向け、エクササイズレッスンを行います。当日は、ままぱれの撮影も入らせていただきますので、顔だしNGの方はご相談ください。(位置等で対応させていただきます。)久しぶりに運動したい方や妊婦さんで運動不足、リフレッシュしたい方募集します。日時10:30-11:10(15分前入室可。11:25まで完全退出。)会場studioairsea(仙台駅徒歩圏内。付近にコインパーキング有。ウェスティンホテル裏にあります。)参加条件撮影にご協力して
仙台市立向山小学校の広い体育館でバレトンを指導させていただきました。河北Weeklyにてバレトンを記事にしてくださり、そこから興味をもっていただいたSさんからご連絡を直接いただきました。こうやってどんどん繋がって、広がっていければと思います。PTA役員の皆様、参加してくださった保護者様ありがとうございました。そして、校長先生も始まりと終わりにわざわざ会いに来てくださったり、バレトンを体験してくださったり…お忙しい中、ありがとうございました。ぜひ、皆様、運動を1つでも続けてください!!
《毎週月曜》呉市吉浦19:00~、《毎週木曜》呉市広本町19:00~、バレトン・ソールシンセシスクラスを開いています。(木曜日はただいま満席です)バレトン・ソールシンセシスは、こんなエクササイズです!ポチッ汗をかきたい脂肪を筋肉に変えたいカラダを動かしたいもしもの時のために!(どんな時?)そんな方に、バレトンが超おススメです!!その場で動くのに、めっちゃ汗をかきますし、多彩な動きで爽快感もあって、筋力・バランス力もアップ。バレトン・ソールシン