ジョイトレ

こんにちは岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎です共に学んで、夢を叶える仲間とのミーティングの１日笑いの絶えない仲間です深響ヘッドマッサージKAYO至福のお時間をどうぞジョイトレ！マスターインストラクターEMIの岩盤レッスンは大人気笑顔になれるレッスンですその他レッスンスケジュールはこちらからご確認できますhttp://yogaosaka.jp/ご予約・お問い合わせはLINEをご利用くださいませ

どうも、SHINGOです。明けましておめでとうございます。新しい年の始まりは、今年は何を目指すかが、大事になっていきますけれども、でも正直なところ、「何を目指そうか？」って感じだと思います。ですので、こちらが提案するものをとりあえずは目標にして進んでみてはいかがでしょうか？進んでみた結果、見えてくるもがあるので、そこから先は、自分で方向を決めていくようにするのが、吉です！いや、大吉です！では、発表します。まだ、アシュタンガ1stが出来ない人（2ndに

2020年明けましておめでとうございます。本年も地に足つけて、精進して参ります。どうぞよろしくお願い致します。匝瑳市ふれあいセンターでの朝ヨガスケジュールです。☆お年玉レッスン☆1月7日(火)9:00-10:00匝瑳市ふれあいセンター1F談話室◇定員10名様参加費無料◇→残5席です1月18日(土)9:00-10:00匝瑳市ふれあいセンター1階談話室1月26日(日)9:00-10:00匝瑳市ふれあいセンター1階談話室1月30日(火)9:0

どうも、SHINGOです。ミッション・インポッシブルって映画知ってますか？トムクルーズが出ているやつです。シリーズ化されているので、いっぱい出てますね。これは、端的に言えば、任務を遂行するなんて無理だぜ！っていう窮地に立たされた主人公（トム・クルーズ）がそれを解決していくという、映画です。この中の、インポッシブルっていう英語が面白いなぁって思いましてね。昨日、山手線に乗ってた時に、CMとして映った言葉なんですけど

どうも、SHINGOです。昨日のメルマガでアジャストについてお話ししたんですけれども、生徒側の感想として、入れ忘れたんですけれども、「何のためにアジャストされているのか分からない」っていうのがありましたね。そうでした。そうでした。でも、もう生徒に、何のためなのか分からないと認識されているアジャストを、「イントラとして、アジャスト出来なきゃダメだなぁ」なんて思って、ソワソワする必要なくないですか？「私は、アジャストしないイントラです！」ってスタイルでいけば

急な出張でも、楽しみを見つけて笑顔のB魔女、ほめる達人のりこです！最近、「体幹」に凝ってます〜きっかけは、ほめ達講師コンテストにチャレンジしたこと。講師コンテストの練習のとき、ビデオで自分の話す姿を録画してみたんです。すると、自分のイメージと違うかっこ悪い姿。足は開いてる、頭は曲がってる、姿勢は悪い〜😅しかも、必要以上に、頷いたりお辞儀のような腰曲げがあったり。こりゃあかん！！撮影して良かった〜意識して本番に挑んだつもりではありますが、聴講してくださった方の評価コメ

どうも、SHINGOです。ヨガポーズには3つの動作がある。それを・・・￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ヨガボディ・エクスペリエンス指導者養成講座2020年2月大阪開講2021年は東京開講体験会のお申し込み開始しました。養成講座の体験会（大阪）は、2020年1月12日（日）14:00～18:002020年2月16日（日）14:00～18:00→https://yoga-ex.com/approach-osaka/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣あの人と同じ事をしているの

ご訪問頂きまして、ありがとうございますlokahiheartのasukaです。2019年最後の月ですね。何かと忙しく時間に追われる12月ですが、ていねいに呼吸する時間を作りましょう。12月3日(火)9:00-10:00匝瑳市ふれあいセンター1F談話室12月14日(土)9:00-10:00匝瑳市ふれあいセンター1階談話室12月20日(金)9:00-10:00匝瑳市ふれあいセンター1F談話室12月27日(金)9:00-10:00匝瑳市ふれあいセンタ

今年で11回目の木村鉄道ジョイトレ貸切今年もたくさんのご乗車ありがとうございました両国駅出発時、駅員さんが手作りパネルを用意してくださってて感動車内では今年も自由すぎる空間が広がっていて、制服で乗車する方、撮り鉄に励む方、バーを開く方、Ｎゲージを走らせる方などなどマンホール好きで全国のマンホールの写真を撮ってる方には「木村鉄道マンホール」サインさせていただきました芸歴18年。サインでマンホールを書いたのは初めてです。新鮮！！！笑笑そして華ちゃんは、普段絶対に出来ない行路で進んでい

10月26日㈯13:30~18:30お世話になっている師匠🤩のスタジオスタジオロードWayにてジョイトレ！インストラクター養成講座無事終了致しました！3名のインストラクターが誕生日しましたみなさん、来月から既にレッスンを持つといって帰られました🤩👍やっぱりどの職業でも私は人の笑顔、喜んでる顔を見ると幸せになりますまぁ誰でもなのかな…みなさんいい笑顔です！少人数だったので、ミッチリ…出来ました！インストラクター養成講座は1日でとれます。ですが、その後疑問や質問が飛び交

おはようございます天皇陛下即位礼正殿の儀素敵な日に沢山のお客さんが来て下さりましたそしてこの夜は…産まれてからずっとお世話になってるセカンドマザーのお家へ……京都の安井金比羅宮の近くで素敵な料理教室をされているんです最高ですよねいつも悩んでる時、セカンドマザーに相談すると的確なアドバイスしてくれて、ほんとに元気になれるジョイトレ！と料理教室のコラボいつかしたいなぁーと素敵な話で盛り上がりましたなかなかこんな料理、食べれないです昨日は1日素敵な日でした明日も素敵

こんにちは岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎です本日も朝から沢山のお客様ありがとうございます満員御礼『股関節が柔らかくなるジョイトレ！太陽礼拝』皆さん、スッキリされ帰られました午後も充実した１日になりますようにその他レッスンスケジュールはこちらからご確認できますhttp://yogaosaka.jp/ご予約・お問い合わせはLINEをご利用くださいませ

台風15号、19号の被害にあわれたみなさまには、心よりお見舞い申し上げます。11月は誰も傷つかずに過ごせますように。ヨガの動きとともに、呼吸をたっぷりしっかりとしていきましょう。11月2日(土)9:00-10:00匝瑳市ふれあいセンター1F談話室11月9日(土)9:00-10:00匝瑳市ふれあいセンター1階談話室11月16日(土)9:00-10:00匝瑳市ふれあいセンター1F談話室11月23日(土)祝日9:00-10:00匝瑳市ふれあいセンター

11月からの「ジョイトレ！」をフライングをして1セットだけやりました。やはり、動く事で身体がしまって良いですね順番や、やり方を予習できました😊そしてセルフリンパマッサージも「温かくなった」「目がすっきりした」「肩首楽になった」と嬉しそうにお話くださるので、これからも続けます。そして、豆知識的なお話ですが。。前回は「Vaseline」本日は「白色ワセリン」使ったのですが、ワセリンには純度の違いで3種類あるそうです。純度が1番高いのが「サンホワイトワセリン」2番目が「白色

ヨガのレッスン中に、15分ほどやってみたお顔のつぼマッサージと、首肩のセルフオイルマッサージ。効果が出たようでとても嬉しいです❤️😌またやりましょう。寒くなってきたので11月からは股関節を動かすジョイトレ！を再開します。身体を動かして、温めて、冬をむかえましょう！ホームページ↓エナジーフロー和田めぐみ

こんにちは岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎です今日はステキなお姉さんがお届けものを持ってきてくださいましたエナジードリンク本日、来ていただいたお客様へ…お届けしたいと思います本日は10:30ピラティス13:00股関節が柔らかくなるジョイトレ！15:00姿勢改善ヨガ皆さま良い休日を…その他レッスンスケジュールはこちらからご確認できますhttp://yogaosaka.jp/ご予約・お問い合わせはLINEをご利用くださいませ

おはようございます！人生初…！！！ぎっくり腰になりました朝ご飯作って…お弁当作って…詰めてたらグキっえ？って思った瞬間もう遅かったんです激痛と歩くのに前傾姿勢しか無理😣とりあえずお仕事休んで、必死で…寝室へ即整骨院に行ってほぐしてもらい…ちょっとましになったので、ジョイトレ！は腰痛改善に効くという事で、自分も実際やってみました！！（さすがに最初スイムは避けました😂）ジョイトレ！効果抜群２日で治しました😆✨👍腰痛改善にもなる股関節を柔らかくするジョイトレ！

がーん😱ちょっと…放置ぎみでした色んな事がありがたくも目まぐるしく…頭良くなりたーいということで…笑股関節合宿2日目はどんなんだったかというと…奈良は朝は茶粥だそうですほうじ茶の茶粥激うまでしたその後は、ジョイトレ！が生まれた瞑想私…実は瞑想が初めてだったんですもう…朝からすごかったこれは是非またやって欲しいですね笑またまたやるので…次回楽しみにしててくださいY字バランス後ほんと…みなさん素敵な笑顔なんですよねそしてお昼は…奈良のお蕎麦実は…滝行もさせて頂

こんばんはジョイトレ！合宿が終わり…余韻に浸っておりますとっても楽しかったので、詳しく載せさせて頂きたいと思います今回泊まらせて頂いたのはここ💕城山旅館さん奈良の生駒からケーブルに乗り…HarHouseでジョイトレ！トレーニング合宿スタート①縦開脚Before👇👇After床から坐骨までの距離33cm→19cm14cm変化凄くないですか？みんな笑顔その後みんなでご飯を食べて名前のことだま鑑定のお仕事をされている方がいらっしゃいましたので、みんなお名前鑑定し

こんばんは✨岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎です明日から新レッスン始まりますよ15:00〜NEW骨盤底筋トレーニングヨガ10:30〜ボディバランスヨガ13:00〜股関節が柔らかくなるジョイトレ！&バレエストレッチ20:00〜リラックスヨガその他レッスンスケジュールはこちらからご確認できますhttp://yogaosaka.jp/ご予約・お問い合わせはLINEをご利用くださいませ

9月28日、29日の股関節を柔らかくするジョイトレ！トレーニングキャンプIn奈良❤️✨無事に終了致しました。参加された、みなさんの意気込みとやるぞ！というエネルギーに心打たれました。この2日間で、みなさん多大なる変化を遂げました！！取り急ぎ、股関節を柔らかくするジョイトレ！トレーニングキャンプin奈良の2日目の成果です😄Y字バランス（床からかかとまでの距離）が平均25cmアップしました‼️そして、ジョイトレ！の新作、ジョイトレ！スウィングが出来るイントラも5人増えまし

こんばんはいよいよ明日となりました…なんか緊張💦💦みなさんが楽しかったって言って貰えるような合宿になりますように一緒にエンジョイしましょーそしてそして…私を変身させてくれたかよさん深響ヘッドマッサージ1度受けて見てくださいね

こんにちは岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎です明日の特別レッスンのご案内ジョイトレ！・ピラティスのコラボレッスン『ジョイティス』ジョイトレ！やピラティスを始めてみたいという方には、ピッタリのレッスンです股関節を柔らかくするジョイトレ！は寝そべったままの簡単な動きですこんな感じピラティスでは呼吸と身体に向き合う時間交感神経を活性化させ、頭もスッキリ9月28日(土)10:30〜11:30ご予約本日まだ間に合いますその他レッスンスケジュ

こんばんは今日は朝から久しぶりに…PIX-DOさんにヘアメイクをしてもらい…宣材写真撮ってきましたまさかの3年振り…右が3年前です…気付きましたかジョイトレ！ピーリングファスティングこの3つ…しかもピーリングを始めてから…お肌のトーンがめちゃあがってる！！！！そして…小顔効果リフトアップe-StoneSpaのホークスドリームbeautysalonこちらのハーバルピーリングこれですピーリングだけじゃなく…ヘッドマッサージがまた最高是非1度試

今日は朝からジョイトレ！&パーフェクトボディストレッチこの2つを受けてくれたお客さんがいました体力いけるかなーと思ってらっしゃいましたが…みるみる元気になられて、2レッスン続けて受けて、スッキリしたー！！！と仰って帰られましたとっても嬉しい言葉ですそしてそして…ボチボチ…私も元同僚でお世話になってるお姉さんがレッスンをしてるので少しずつ…今まで出来た事が出来なくなってて、どうやったら出来るのか…膝に負担かけて踊ってたんだなーと…痛感する事が多いですでもそれ

こんばんは岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎ですジョイトレ！終了レッスン中は必死でした右足が痛かったんですが、レッスン後、痛みがとれましたすご〜いあー、良かった筋肉の張りも正しく動かすことで緩みますその他レッスンスケジュールはこちらからご確認できますhttp://yogaosaka.jp/ご予約・お問い合わせはLINEをご利用くださいませ

帰ってきて今日もジョイトレ!そして週末は…10:30~11:30ジョイトレ×ピラティスのコラボジョイ★ティスe-StoneSpaそしてそして…午後からは…股関節と仲良くなろう！IN奈良13:00~集合です忙しく、楽しい週末になりそうまだ迷ってるそこのあなた１回体験してみてください予約質問はLINE@までe-StoneSpaのブログ⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

こんにちは岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎です🍀特別レッスンのご案内🍀9月28日(土)10:30〜11:30ジョイ🌟ティス人気レッスン💕ジョイトレ！マスターインストラクターEMIピラティスインストラクターYoshimiのコラボ企画『ジョイ🌟ティス』開催します🤗▪︎岩盤レッスンを始めたいという方▪︎ピラティス・ジョイトレ！初心者の方▪︎同時に2レッスンの魅力を知りたい方▪︎身体を動かし代謝をあげたい方

おはようございます🌄🌞🌞🙌🙆🌞🌞😃朝からジョイトレ！＆太陽礼拝e-StoneSpaにてスッキリしたー！そんな声を頂きました😆✨私も嬉しーお客さんの声って自分の活力になりますもっと伝えたい、もっと学びたい！！そんな気持ちずっと家事をしながら仕事…そして子供もいる…動きたいのに動けない…そして身体がかたまり、股関節も固くなる…ストレスが溜まる…でもここに来たら…自分に戻るんです！今日も股関節柔らかくして太陽礼拝して…ホントによかった…そんなお客さんがいま

どうも、SHINGOです。今日は、股関節についていつもとは違う観点からお話をしたいとおもいます。股関節とは、人間が行動するためのエネルギー的な象徴です。股関節が動けば人生が動くのです！＝＝＝＝＝＝＝＝＝人間は、自力で歩くのが基本＝＝＝＝＝＝＝＝＝人は股関節が動くから足が動き、足が動くから物理空間を移動できます。それが基本です。これまで人間はさまざまな移動手段を用意しました。馬に乗る、舟に乗る、蒸気機関車に