ジョイトレ

9月28日、29日の股関節を柔らかくするジョイトレ！トレーニングキャンプIn奈良❤️✨無事に終了致しました。参加された、みなさんの意気込みとやるぞ！というエネルギーに心打たれました。この2日間で、みなさん多大なる変化を遂げました！！取り急ぎ、股関節を柔らかくするジョイトレ！トレーニングキャンプin奈良の2日目の成果です😄Y字バランス（床からかかとまでの距離）が平均25cmアップしました‼️そして、ジョイトレ！の新作、ジョイトレ！スウィングが出来るイントラも5人増えまし

こんばんはいよいよ明日となりました…なんか緊張💦💦みなさんが楽しかったって言って貰えるような合宿になりますように一緒にエンジョイしましょーそしてそして…私を変身させてくれたかよさん深響ヘッドマッサージ1度受けて見てくださいね

こんにちは岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎です明日の特別レッスンのご案内ジョイトレ！・ピラティスのコラボレッスン『ジョイティス』ジョイトレ！やピラティスを始めてみたいという方には、ピッタリのレッスンです股関節を柔らかくするジョイトレ！は寝そべったままの簡単な動きですこんな感じピラティスでは呼吸と身体に向き合う時間交感神経を活性化させ、頭もスッキリ9月28日(土)10:30〜11:30ご予約本日まだ間に合いますその他レッスンスケジュ

こんばんは今日は朝から久しぶりに…PIX-DOさんにヘアメイクをしてもらい…宣材写真撮ってきましたまさかの3年振り…右が3年前です…気付きましたかジョイトレ！ピーリングファスティングこの3つ…しかもピーリングを始めてから…お肌のトーンがめちゃあがってる！！！！そして…小顔効果リフトアップe-StoneSpaのホークスドリームbeautysalonこちらのハーバルピーリングこれですピーリングだけじゃなく…ヘッドマッサージがまた最高是非1度試

今日は朝からジョイトレ！&パーフェクトボディストレッチこの2つを受けてくれたお客さんがいました体力いけるかなーと思ってらっしゃいましたが…みるみる元気になられて、2レッスン続けて受けて、スッキリしたー！！！と仰って帰られましたとっても嬉しい言葉ですそしてそして…ボチボチ…私も元同僚でお世話になってるお姉さんがレッスンをしてるので少しずつ…今まで出来た事が出来なくなってて、どうやったら出来るのか…膝に負担かけて踊ってたんだなーと…痛感する事が多いですでもそれ

こんばんは岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎ですジョイトレ！終了レッスン中は必死でした右足が痛かったんですが、レッスン後、痛みがとれましたすご〜いあー、良かった筋肉の張りも正しく動かすことで緩みますその他レッスンスケジュールはこちらからご確認できますhttp://yogaosaka.jp/ご予約・お問い合わせはLINEをご利用くださいませ

帰ってきて今日もジョイトレ!そして週末は…10:30~11:30ジョイトレ×ピラティスのコラボジョイ★ティスe-StoneSpaそしてそして…午後からは…股関節と仲良くなろう！IN奈良13:00~集合です忙しく、楽しい週末になりそうまだ迷ってるそこのあなた１回体験してみてください予約質問はLINE@までe-StoneSpaのブログ⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

こんにちは岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎です🍀特別レッスンのご案内🍀9月28日(土)10:30〜11:30ジョイ🌟ティス人気レッスン💕ジョイトレ！マスターインストラクターEMIピラティスインストラクターYoshimiのコラボ企画『ジョイ🌟ティス』開催します🤗▪︎岩盤レッスンを始めたいという方▪︎ピラティス・ジョイトレ！初心者の方▪︎同時に2レッスンの魅力を知りたい方▪︎身体を動かし代謝をあげたい方

おはようございます🌄🌞🌞🙌🙆🌞🌞😃朝からジョイトレ！＆太陽礼拝e-StoneSpaにてスッキリしたー！そんな声を頂きました😆✨私も嬉しーお客さんの声って自分の活力になりますもっと伝えたい、もっと学びたい！！そんな気持ちずっと家事をしながら仕事…そして子供もいる…動きたいのに動けない…そして身体がかたまり、股関節も固くなる…ストレスが溜まる…でもここに来たら…自分に戻るんです！今日も股関節柔らかくして太陽礼拝して…ホントによかった…そんなお客さんがいま

どうも、SHINGOです。今日は、股関節についていつもとは違う観点からお話をしたいとおもいます。股関節とは、人間が行動するためのエネルギー的な象徴です。股関節が動けば人生が動くのです！＝＝＝＝＝＝＝＝＝人間は、自力で歩くのが基本＝＝＝＝＝＝＝＝＝人は股関節が動くから足が動き、足が動くから物理空間を移動できます。それが基本です。これまで人間はさまざまな移動手段を用意しました。馬に乗る、舟に乗る、蒸気機関車に

こんにちは本日2度目の投稿…笑食べれたのが嬉しすぎて載せます笑酵素ドリンクを今朝卒業して止めた途端…お腹すいた笑酵素ドリンクって凄いですね納豆とトマト5つでいけると思ってたけど全然逆にお腹すいてしまった笑ということで…サラダを買ってしまいましたでも全然回復食としては食べ物の大切さそして今までこんなにお腹すいてご飯食べてたかな？と色々気付くことがありましたこれで15:00~16:00ジョイトレ！20:00~21:00パーフェクトボディストレッチのレッス

おはようございます☀今日から回復食に向かう…EMIです因みに…目標の－２㌔達成ーー！！めちゃくちゃ嬉しい(˶´⚰︎`˵)今回は酵素ドリンクだけじゃなくプロテインをとっているので、体重がどれぐらい落ちるのか…と心配していましたが落ちましたでも、今からが勝負ですここから食べだして落ちるんかなーちょっとトライですよね昨日はジョイトレ！はおやすみだったのでトレーニングを少しいれました今までファスティングは辛いものとして捉えてきた私ですが、やっぱりなんでも少し知識を入

もう間もなく…ファスティング3日目が終わろうとしてます今日だけオフにしてたんです全然平気だったんですが…友達と久しぶりに会ってご飯を目の前で食べてるのを見ると…お腹空いてきたー人間の心理って凄いですよねでもでも…しっかり痩せてきて筋肉も戻らず…なんなら増えてたのでめちゃ良いファスティングになってます明日からは回復食ここが1番難しい気がする…ファスティングカウンセラーの見せどころですね笑

こんにちは🎀✨岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpaジョイトレ！マスターインストラクターのEMIです°✧(*´`*)✧°先日ジョイトレ！のイベントを枚方市にて開催させて頂きました😌✨レッスン前とレッスン後の前屈の違い1時間でここまで変わりました✩.*˚「ギャー。」「頑張れー。」「あとちょっとー！」何故か笑いが出てくる…そうです🤗声掛けやみんなで励まし合いながらエンジョイしながらのレッスンでした❗️ジョイトレ！中は大汗かいて時より叫び、笑い

こんばんはファスティング1日目,無事終了しました意外といける酵素ドリンクが美味しすぎて…結果が楽しみです明日は…13:00~14:00パーフェクトボディストレッチ15:00~16:00ジョイトレ！e-StoneSpaにて

こんにちは岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎です『明日のレッスンのご案内』9月18日(水)10:30〜ピラティス&リズムコアトレリズムに乗って楽しく体幹の筋肉を使い正しい姿勢に導きます13:00〜パーフェクトBODYストレッチチューブを使い普段使わない筋肉に負荷をかけていきます身体全体を伸ばし解していきましょう15:00〜股関節が柔らかくなるジョイトレ！股関節を柔らかくするために作られたエクササイズで、寝転びながらリンパの滞りやす

こんばんは今日は…股関節を柔らかくするジョイトレ！の毎月のレッスンスケジュールのお知らせです！Monday:20:00〜21:00@e-StoneSpaTuesday:13:00〜14:00@e-StoneSpaWednesday:13:00〜14:00@e-StoneSpaPB15:00〜16:00@e-StoneSpaFriday:15:00〜16:00@e-StoneSpaPB20:00〜2

こんにちは✨岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎です当サロン岩盤レッスン🌟目的別・オススメメニュー🌟参考にしてみてください【姿勢改善・骨盤矯正】骨盤底筋トレーニングヨガ引き締めボディヨガ姿勢改善ヨガモーニングブレスヨガ【筋力アップ】ビューティーヨガピラティストレーニングゆったりフローヨガ【リラックス】ベーシックヨガリラックスヨガ姿勢改善ヨガ【体幹・柔軟性の向上】バレトン引き締めボディヨガボディーメイクヨガゆったりフローヨ

またまた…e-StoneSpaさんブログに載せて頂きました股関節が柔らかくなるジョイトレ！今日はお客さんにジョイトレ！後歩きやすくなりましたこんなに汗かくことない素敵なお声を頂きましたちなみに…岩盤浴でもレッスンを行っていますがジョイトレ！の合宿が今月週末9/28,9/29@生駒まだまだ受付中です是非1度体験してくださいね！✨初心者からダンサー・スポーツ選手・治療家さんまで幅広く実感頂けます気になる方は是非考案者のSHINGO先生にも会えるよ

危ないッ次の日になりかけるところでした今日はリハビリ最近少しずつ踊る準備をし始めています毎日自分でトレーニングとレッスンしてレッスン行けるように…と心がけていますブランクはデカすぎるけど今までと違うのは身体の使い方を学んだから自分のマイナスなところを受け入れたから他にも色々あるけど本当に周りの方からの教えは私にとってかけがえのないものですでも私には誰にも負けない笑顔があると信じてますジョイトレ！も知ってもらいたいし私もパワーアップしたいみなさん一緒にパワーア

こんばんは岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎です当サロンでは他の岩盤レッスンではまだ恐らくないであろうレッスンがあったりします『ジョイトレ！』はヒップジョイント(股関節)をエンジョイしてトレーニングするエクササイズヨガ界で、有名なSHINGO先生が考案されました静かにジワジワと筋肉を伸ばすストレッチではなく、身体を動かすことで、柔軟性をあげるエンジョイトレーニングです■こんな方にオススメ・股関節が硬くてお悩みの方・ストレッチをしている

どうも、SHINGOです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝9月16日（祝）SHINGOのレッスンが無料で受けられます！詳しくはこちらhttps://03auto.biz/clk/archives/auanfa.html＝＝＝＝＝＝＝＝＝「先生！さっそく筋肉痛です！（うれしい悲鳴）」そう仰ってました。ヨガを続けていて、変化が乏しくなったら要注意！どうやら新しい刺激が、肉体にも精神的にも必要なようです。さて、今日は、ストレッチ効果を高める方法をお伝えします。ところで、「まずストレ

どうも、SHINGOです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝9月16日（祝）SHINGOのレッスンが無料で受けられます！詳しくはこちらhttps://03auto.biz/clk/archives/auanfa.html＝＝＝＝＝＝＝＝＝ついに始まりました、ヨガボディ・エクスペリエンス指導者養成講座今回は、3コースなので、300時間以上、指導します。楽しいひと時です＾＾さて、今回は、股関節を柔らかくしたい人にお知らせです。1,縦開脚（ハヌマーン・アーサナ）2.Y字バランス（スヴァ

あつーいなかなか…暑い夏が続いてますよねみなさん体調は大丈夫ですか？私は今日…来週の友達の結婚式に出席させて頂きます…そしてまさかの…余興担当ですそして…踊ります笑！！何気に1年振りに…人前で踊ります笑大丈夫なのかちょっと心配ですが、しっかり練習して備えますそれが終われば…少し先ですがお知らせをさせて下さい楽しみにしていてくださいねそして今日は余興の練習で少し踊り…またまた、10月13日(日)にあるジョイトレ！のイベントの打ち合わせに行ってきましたなんと…枚方公

こんにちは✨岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎です明日のレッスンのご案内10:30〜ピラティス15:00〜ゆったりフローヨガ20:00〜股関節が柔らかくなるジョイトレ！開脚特化その他レッスンスケジュールはこちらからご確認できますhttp://yogaosaka.jp/ご予約・お問い合わせはLINEをご利用くださいませ

朝からジョイトレ！＆太陽礼拝のレッスンでしためっちゃ気持ちよかった～✨✨✨嬉しいお言葉頂きました有難うございます岩盤浴レッスンはこんな感じで進めていきますe-StoneSpaにてほぼ毎日レッスンさせて頂いております皆さん1度是非いらして下さいね👇👇e-StoneSpahttp://yogaosaka.jp/

たまには題名を日本語にしてみる特に意味はありません…笑今日はどんな1日になるのかな毎朝電車に乗りながら考えますそして今朝は昨日友達と夜ご飯を食べに行ったので朝は控えて酵素ドリンク胃腸を休めてあげる事も大事ですよね因みにこれは、E-StoneSpaで作った自家製酵素ドリンク🍍パイナップルは消化の助けになるんですよね今月も美BODYに向けて頑張りますよー

おはようございます今月の目標…毎日更新頑張ります！ちょっと決めてみましたそして昨日は、ジョイトレ！のレッスン初開催のサロンでもあるe-stonespaブログ初参戦させて頂きましたジョイトレ！についてお伝えさせて頂いております是非読んでみて下さいとても綺麗で私の憧れの存在のオーナーさん日々沢山の「美」について学ばせて頂いておりますジョイトレ！や岩盤浴だけでなくヨガ・ピラティス・バレトンと色んなレッスンが受けれますまた、エステやマツエクも出来るんですよこのサロンでト

こんばんは岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎です明日も新しいレッスンが始まります『ピラティス&リズムコアトレ』アップテンポの音楽に合わせて身体を動かしてみませんか？10:30〜ピラティス&リズムコアトレ13:00〜リフレッシュヨガ15:00〜股関節が柔らかくなるジョイトレ！その他レッスンスケジュールはこちらからご確認できますhttp://yogaosaka.jp/ご予約・お問い合わせはLINEをご利用くださいませ

こんにちは岩盤浴・トータルビューティーサロンe-StoneSpa代表濱崎です当サロンの岩盤レッスンではヨガ・ピラティス・ジョイトレ！・バレトン…と他では出来ない内容のレッスンも豊富に揃えております特に身体作りをしたいという方にオススメの１つヨガ好きにはもってこい『ボディメイクヨガ』インストラクターNatsukiとっても笑顔がチャーミングお声も可愛く、癒されますボディメイクヨガではお客さまのお悩みを解消出来るようお腹（下腹部）・お尻・内もも…など集中箇所を変え