ジャザサイズ大分

6月のレッスン終了。2019年のSummerChallenge【StayGoldenChallenge】も折り返し地点。iichikoクラスのゴールは30ポイント！達成者へ贈られるトートバッグの写真を撮らせてもらったのでアップします。※モデルは、もちろん我らがMizuちゃん現在18ポイントゲット。通常土日祝日しか参加してなかったので、我ながら頑張っているなと感心する。7月中にあと12ポイント稼がなければ…5・6月は、昨年度働き過ぎて溜まってた振替休日を

昨日、7月分のスケジュールをいただいてきたのでアップします。（もちろんサイドバーにも追加）右足首の痛みも治まってきた。まだ深く曲げる・捻じると少し痛むので、動きをセーブすることもあるけど、ダンスはほぼ全開で踊っている。鏡が無くてホント良かった。ハシャギ過ぎてる自分の姿を見たら、きっと恥ずかしくて踊れなくなると思う。毎年夏のチャレンジは諦めていたけど、今年はいけそうな気がする。昨年社畜過ぎて、今月中に6日も振替休暇を取らなきゃならなかったので、週1～2回の平日の

昨夜は社畜返上で平日のジャザに参加。やっぱり気持ちいいな。で、6月分のスケジュールをもらったのでアップします。（もちろんサイドバーにも追加）≪クラス＆会場変更の情報追加あり≫捻挫してから2週間以上経つのにまだ右足が痛いし足首から足の甲までぷっくり腫れている。これはヒビが入っちゃってるかもな～。捻った後数日は足の指まで紫だったし。実は過去数回、似たような事があった。同様に半月程経って整形外科に行ったら「う～ん、ヒビが入っていますね。もう直りかかってるけど。」

最近、体力も戻りホップし続けることができるようになったので張り切っていたら、靴が床に引っかかって見事にこけました。右足を軽く捻挫したっぽいので、そこからはローに切り替えてレッスン継続。ミズちゃんや周りの方に心配かけちゃってごめんなさい。力の抜き方は分かってるんで大丈夫です。実は、GW明けから五十肩も再発。昨年同様、なぜか朝起きた時だけなんだけど右肩が後ろに動かせない程痛い。季節病なのかしらん？？？？無理はしない＆でも痛みが無ければ動かす。[五十肩]も[椎間板

10連休のゴールデンウィークなんて、あっという間だったよ。特別な事はしていないんだけど、まあまあ意味のある連休になったと思う。＿＿＿まずは、ＧＷ中のジャザ皆勤！さすがに全レッスン参加はできなかったけど朝夜2回参加できた日もあったよ。関節痛再発の恐れと体力的な問題があり無理はしたくなかったのでこれが精一杯。＿＿＿そしてパークプレイスでのジャザのパフォーマンスイベントを見に行ったこと。人混みがあまり好きじゃないからあんまりパークには行かないんだけど、どうしてもミズちゃ

令和初日もジャザでスタート。うん、気持ちよかった～。久しぶりに歩かずに最後まで踊れた。肩も腰も膝も大丈夫。きっとまた痛むことがあると思うけど、無理せず動かし続けることで予防できるはず。そして、新規入会者向けのキャンペーン、『StrongasAMother』がスタート。今度こそ、同じ会社の後輩のMちゃんをジャザに連れて来ようっと。＿＿＿で、ジャザの後は会社へ。郵便物のチェック＆発送だけやってさっさと帰るはずだったのに失敗した。ついでにWindowsUp

きっと今日ブログアップする人多いんだろう～な～。特別何かが変わるわけじゃないから読むだけにしておこうと思ってたんだけど、残り30分を切ってソワソワしてきちゃった。平成22年の5月末から始めたジャザサイズ。平成最後の今日、ジャザで締めくくった。GW中、カンファレンスとイベント以外の日以外、全部レッスンを入れてくれてありがと、ミズちゃん。土日以外に参加するとハルちゃんのレッスンが受けられるのも嬉しいな。10連休の半分は会社に行くつもりだけど、レッスンある日は全部参加

昨夜、久しぶりに平日のジャザに参加！「今年はその日の内に帰る」という目標がほぼ毎日達成できないまま平成が終わることが悲し過ぎて、仕事を無理やり切り上げて行ってきたよ。気持ち良かったけど、終わったとたん足がつった。我が身体ながら情けないなぁ。で、☆令和元年☆5月分のスケジュールをいただいてきたのでアップします。（もちろんサイドバーにも追加）3本目のスマートブレスは今のところ快調。失礼な体内年齢を表示する体組成計も３０代を見せてくれるようになってきた。この調子

今日、4月分のスケジュールをいただいてきたのでアップします。（もちろんサイドバーにも追加）＿＿＿＿＿＿＿＿＿1本目のスマートブレスを買ったのは去年の5月だった。徐々に充電がもたなくなり年末画面がブラックアウト。液晶は死んでも計測はしてくれてたからしばらく使ってたけど、時計として意味をなさないため使用を断念した。製品の評価書いた方がいいかな、と思ってアマゾンにログインして確認してみたら、既にその製品はなくなっていた。=====そして今年1月に2本を購入。ベルトが3色つ

こんばんは♡ふぅ♡夜ジャザ後、もう眠い(´･ω⊂ヽ゛久しぶりのDANCEMIX楽しかったやっぱりすごい汗です今月はすでに３回行けてていい感じ～パパに感謝ですね♡♡♡突然のむすこーでお腹パンパンでベストはちきれそうそーすけにサロペット買いたいな♡今日はさらぴスイミング後、久しぶりに実家へ行きましたお正月から行ってなくて、、、別にあえて行かなかった訳じゃないんですが。祖父は自分が何か怒らせることしたんじゃないかって心配してたみたいもっと行ってあげないとー！！！お昼はマ

年度末まで1日も休みがとれず、やたら休日出勤もあったので（ステルス出勤も多かったけど）振替休暇がたまってしまった。今年度中に消化したいがなかなか休めず、前日に午前1時まで頑張ってやっと2/27(水)に休みがとれたよ。で、平日ジャザ。久々のハルちゃんだー。始めての曲が多くてオタオタしちゃったけどメチャメチャ楽しかったよ～。（イントラさんによって曲が結構違う！）＿＿＿＿＿そして、やっと3月分のスケジュールをデータ化したのでアップします。（もちろんサイドバーにも

今日、2月分のスケジュールをいただいてきたのでアップします。（もちろんサイドバーにも追加）新しいスマートブレスは良い感じ。ベルトは3色(黒/青/赤)あって、付け替え可能。充電も4日以上平気でもつ。（切れたらイヤだから4日毎に充電してるけど）ジャザ1時間の消費カロリーは前回のスマートブレスとあんまり変わらない。（300Kcal前後）※運動の消費カロリーが分かるサイトで計算してみたら、私の体重で60分間運動すると・バレエ<モダン・ジャズ>→289Kca

祝日のiichikoは熱かった✨👍#参加人数更新中!#みんなのやる気が嬉しい#みんなで目指そう#自分史上最高の自分なんてワクワクするんだろう#jazzercise#oita#iichiko今ならお得にスタートできますまずは無料体験へ

今年初めてのジャザサイズ！楽しかった～、気持ちよかった～！今年の初ジャザだった人が多かったようで、一曲終わる毎に「あ～」とか「はぁ～」とか歓声にも溜息にも聞こえる声があがって続けて笑い声が弾けていました。皆心から楽しんでいる感じがして、同じ空間で踊っていることが嬉しかったな。まだ左膝に痛みが走るので、無理せずホップを抜いて歩く歩く。※好きな動きの時は、はしゃいだけど。2019年130回のTankは無理だと思うけど、今年こそ100回突破を目指すぞ！そして、キャ

昨日、来年1月分のスケジュールをいただいてきたのでアップします。（もちろんサイドバーにも追加）最近、ブログがスケジュールのアップだけになってきているなぁ。今年は、「どうしてこうなった？」と思う程退社時間が遅くなって、日々ライフを削っている。（平均睡眠時間が3時間ってバカでしょ）それでも、今年は頑張っていると思う。膝の養生期以外はジャザに参加してるもん。ただ、コンスタントに参加できていないから、どうしても体力が落ちていて最後までホップできない。悔しい…。お姉さま方がフ

昨日、12月分のスケジュールをいただいてきたのでアップします。（もちろんサイドバーにも追加）もうすぐ12月。あ～あ、年末だよ。あまり季節に関係ない仕事だけど、今年の12月は色々な〆切が重なって考えただけでも吐きそうだわ。と言っても、今年は会社全体の仕事が増えたのに色々あって人が減っちゃったから夏以降ずっと忙しいんだよね。で、11月はジャザ3回しか行けなかったよ。膝の養生もあって休み休みの参加なので、毎回新曲についていくのがやっと。でもまぁ、それもまた楽しいの

「施設都合でお休み」だった11/24(土)が、会場がとれてミズちゃんのDanceMixxに！やったね！嬉しい嬉しい！データの修正ができたので、変更版の11月分スケジュールをアップします。（サイドバーのデータも差し替え）★ジャザサイズ大分(iichiko)の応援サイト★【Cheerupmyself！】私的な非公式ホームページですが、最新のスケジュールやキャンペーン情報を掲載しています。もし良かったら上記サイト名をポチっとしてご覧下さい

おはようございます今日から１１月。今年も残り２ヶ月になり、急に焦ります今年こそは大掃除に年賀状に…早く終わらせてしまいたい、、、昨日のハロウィン♩仕事お休みだったので朝のジャザへ寒さなんてへっちゃら～昨日ははるちゃんみずちゃんのハロウィン特別クラスで楽しかったですツノつけてったよー♡♡子どもたちは託児室でしたさらぴが小さい子のお世話してくれて助かったなんて言われたけどほんとかなおとといは保育園でもハロウィンパーティーがあって楽しかったみたいですこのにゃんこちゃんポシェット

先週土曜日のレッスンは、施設都合のためお休みだったので日曜日は参加するつもりだったのだけど、また微妙に左膝が痛み出したので、悔しいけど参加を見送った。無理をしたら夏の二の舞だもんね。朝から普段着の下にジャザ用のウェアを着込んでたんだけど結局そのまま自宅で仕事。(笑)＿＿＿さっき仕事帰りにiichikoに寄ってスケジュールだけもらってきたよ。タイミング悪く受付に誰もいなかったから「もらっていきま～す」と一人で呟きながらこっそり取ってきちゃった。ではでは、1

jazzercise歴は21年✨✨✨✨大きな大きな愛をありがとうございます今年も130回ゴール。どんな時も優しく温かく見守って頂いて今がありますこれからも…ずっとずっと！一緒にjazzerciseで笑顔でいましょうね

今日まで県のイベントで会場が使えないため、大分iichikoクラスはお休み。イントラのMizuちゃんとジョニーは、佐世保のクラスに参加してるって。ジャザのイントラさん達は、しょっちゅう遊びに行ったり来たりしてて本当に仲が良いな～。ブログにアップされた写真を見ているだけでも楽しくなっちゃいます。フォローしてるsatikaさんのトコにもMizuちゃん達の写真が！その日参加できなかったとのことだけど、いっぱい写真をアップしてくれてて、その場の弾けるような雰囲気が伝

#jazzercise#oita#iichiko2018年130クラス参加でtankをプレゼント！#まずは100回✨#ここまで来たらあと少し#目標があるからがんばれる#そしてさらに楽しいんです

遅くなっちゃったけど、10月分のスケジュールを頂いたのでアップします。（サイドバーにも追加）10/6～11/25の間、『国民文化祭・おおいた大茶会』があって会場確保が大変そう。今月も料金がメッチャ高い映像小ホールが入ってるし。私は、膝の様子をみながらユルユル参加させてもらいまーす。********************昨日の日中は、台風で雨風がひどかったので、ステルス出勤を断念。自分自身も怖かったけど、にゃんこ一匹じゃ心細かろうと思ってね。その分

１ヶ月半ぶりのジャザ！MizuちゃんのDanceMixx、超楽しかったー。Mizuちゃん、マネージャーのAさん、顔なじみのCrewの皆さんから口々に「久しぶり～」「やっと来れたね」「大丈夫？」と声を掛けられて嬉しかったよ。しっかし、これだけ空くとほぼ全部新曲、知ってるはずの曲も身体が動かない、それでも嬉しくて全力で踊っちまったよ。案の定、TOPのあたりで脱水気味になり、慌てて後ろで休憩。Mizuちゃん、周りの皆さん、心配かけちゃってごめんね。やっと踊れたの

こんにちは職場の後輩に教えてもらったユーチューバーにハマって楽しんでいます東海オンエアと言うんだけど…よかったら見てみてねさてさて♪昨日はパパと子どもたち、竹田市の竹の子ひろば行ってきたみたいいいアングル昨日はイエロー合わせましたこの山形トランポリンがあるとこーパパ的にみんなのトイレがあるとこってのも重要なポイントみたい母と息子より、父と娘のが大変よね。キリリ(・`д・´)秋晴れそーすけ昨日はすごく暑かったようで、公園にいる間に500のペットボトル３本買ったと。水

こんにちは敬老の日今日は出勤です。子どもたちはパパが見てくれてます♡友達から公園でパパたちに会ったよーとLINEが来ましたそーすけのこと追いかけ回しながらさらぴとも遊んでパパ頑張ってたよって♡パパにありがとーっ♡って気持ちとふふん！普段のわたしの大変さを思い知るがいいって気持ちと半々です昨日は夜、ジャザにも行かせてくれましたあ、やっぱり感謝しないといけませんね♡行かせてくれたというより、仕事から疲れて帰宅すると、お風呂上がりなのにばっちりメイクでブラトップの嫁がいるので秒で気

クラスの一体感が好き。お引越しをしてクラスを離れたUちゃん会いにきてくれました！再会を喜ぶクラスOpenからのみんなと新しいみんな！みんなみんな笑顔だったよ手を繋いで輪になりました。jazzerciseってやっぱり凄い。#jazzerciseに感謝#見守ってきてくれたみんなに感謝#いま一緒に毎日を楽しんでくれてるみんなに感謝みーんなが笑顔だったよ繋がり…お写真NGのsちゃんも一緒に写ってるよ。いま、ここで一緒にみんなで踊れることに感謝。来てくれてありがとう。…

昨日、やっと整形外科を受診した。階段の昇り降りどころか、歩くだけでも足を引きずる状態だったけど、「9/1(土)に受診する！」と決めたとたん痛みが引き始めた。（やっぱり小鬼がいるとしか思えん！）といっても痛みは続いているので、今の状態を確認したうえで今後の対応を指導してもらうためいざっ整形外科へ。3年前も膝が酷く痛んで診察を受けたけど、カルテを確認してもらったら前回は右膝。つまり、前回の関節症が悪化したのではなく遅れて左膝の関節症が発症したというわけ。ええ、

9月分のスケジュールを頂いたのでアップします。（サイドバーにも追加しました）********************実は、今週のレッスンは参加できませんでした。昨日は仕事で行けなかったから、今日は張り切って踊るつもりだったんだけど、いよいよ左膝の状態が怪しくなってきて…。レッスン中に何かあったら迷惑かけるので今日は我慢我慢。スケジュールだけもらってきました。(^^;)仕事は休めないので1週間大人しくして今度の土曜日に整形外科を受診予定。再来週には復活し

#jazzercise終わったばかりなのにもうjazzerciseが恋しい踊った鍛えた幸せな時間をありがとう