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足に合ったシューズ選びの重要性につきまして快足AC創業(2013年9月)以来、多くの方々の足のサイズを測定させていただき、現在までに履いているシューズと比べると大半の人が、適値よりも大き目なシューズを履いていることに気がつきます。特に幅広(ワイド)の人ほど横がきついのでサイズアップされて履かれている人も目立ちます。指の前部に(大きな)隙間があることから、歩行や走行時に足がズレたり浮き指になりやすく不安定な着地になって☞身体へのストレス(靴擦れ・膝痛・肩こり・腰痛・猫背などの誘発)、ま
歩くには良いシューズを👟自分のメンテナンスで接骨院へ行ってきました。生き返りました❤毎週予約入れようと思ってます✨院長先生とお話ししていて、シューズは大事なことと。NIKEのウォーキングシューズしか持ってない私。締め付けが強いので長時間履いてると足に圧迫があるので。XEBIOでセールしてるとの情報!帰りに寄りました。XEBIO駒生店の運動靴売場のお兄さんがとてもできる人で、その方に「こういう状態(熊が出そうな山道)の所を歩くのでどれが良いですか?」と聞いたら、とても親身になっていろいろ
足元のオシャレ✨🌙❤️スポ少キッズを応援したいママを応援し隊❤️ふじいゆみです。上から下まで完璧なコーディネートができるのって憧れです✨動きやすさや機能性、デザイン性も良ければテンションも上がるってもんです⤴️私の場合ですが、ウエアに関しては多少重くても多少動きづらくても何とかなる❗️そりゃできれば軽くて動きやすい方がいいですがだけど、シューズに関しては妥協しないようにしています。いつものメーカーのいつものサイズって決めています。なんなら靴下も❗️
ワールドアスレティックス(WA)規則第143条(テクニカルルール第5条=TR5)の再改訂に基づく日本陸連ルールブックに記載されている「靴底の厚さ」適合するシューズを探してみえる方少なくないようです。あらためて独自に早見表を作成しましたので、特に中学生、高校生の部活動や競技会に出場時において御活用いただけましたら幸いです。シューズコーナー(一部)スパイクシューズコーナー(一部)靴底の計測方法参考資料(学校などからの通達)快足AC作成資料ウエーブクルーズジャ
次女のバレエの発表会が終わりました。無事に終えることができて一安心です。次女は1歳になってもお座りが安定せずに筋力の検査を受けました。結果は特に問題はありませんでした。しかし、その後もなんとなく筋力が弱い気がして、でも本人は体操や水泳を嫌がったので、バレエを勧めてみたら、「やってみようかな?」と言ったので始めました。今でも、彼女より後から始めた子よりもポーズが決まらないし、もどかしい部分はありますが、本人が楽しく通っているので、良しとします(笑)頭は切れる子な
今日は30℃越えいやはや、もぅかなり暑いまだあと5℃位気温上昇するなんて、考えたくもない噴き出す汗をちょうど長袖インナーの袖で拭けるのは、なかなかナイスやとしてもさて、予想通り今日は残業になったけど、案外はかどったから大残業にはならずでも遅いもんは遅いので、お風呂入ってお風呂洗って、今から夕飯です。今日は仕事優先なのでランオフとなっております。やはり動きがないと、左膝は凝ってくるような感覚になる。明日いい時間に仕事終われたら、やっぱり帰宅ランしよう帰宅ランセットの準備をしてと
おはようございます!ジェクサー大井町・等々力で活動するパーソナルトレーナーの尾島です。日曜日筋況報告月曜日栄養学・サプリメント火曜日筋力トレーニングの知識水曜日身体の仕組み木曜日ダイエット金曜日筋力トレーニング実践編土曜日マッスルレシピというスケジュールで毎日投稿しております。(現在、乳児の育児中のため、しばらくの間投稿頻度が下がっております)今日は、ジムで筋力トレーニングを行う際の「シューズ選び」についてお伝えいたします。わたし自身は
肩のけが、ある程度から先がなかなか回復せず、今週末もスキーはなし。今シーズンは厳しそう。春雪、コブで転んでまたやってしまったら馬鹿みたいですしね。19日(月)オフ20日(火)ジョグ21日(水)閾値走トライも4kmで終わり。我慢ができない感じ。22日(木)Eペース走この日は2週間ぶりに肩のけがの診察にいきました。私「まっすぐには結構上げても痛みがなくなってきました」医師「うんうん」私「まだ横へ広げてあげていくのは痛くて、そこはなかなか治りませんね」医
来る3/28なにわ淀川マラソン大会に向けてどのシューズを相棒にするか思案ラン中です。昨日のターサージール6は、60%のしっくり度合いそんな本日は、スカイセンサーグライド4を履いて、レースのイメージをしながら走ってきました。ってゆうか今日は、なんという良いお天気なのかしら桜も8部咲き筋肉痛はほとんど消えてるけど、なーんか重たい。そんな時は無理は禁物上げられそうでも、ゆっくりペース維持後半は上り坂を1本多く往復してゾーンも3で安定しとります。ええ色合いやおへんかぁさて
梅花の候、いかがお過ごしでしょうか。昨日・今日は寒波の訪れでしたが明日あたりから暖かくなるようです。気温の上昇に伴って身体も動かしてみたくなります。快足ACでは、貴方にピッタリ合うシューズ選びをサポートさせていただいております。こんな方もいらっしゃいます。例えば、{足長=24.5cm、足囲=25.8cm(足幅=105mm)}のAさんこれまで27㎝シューズを履いていました。幅がきついのでサイズアップして、横幅は違和感がないものの、縦がブカブカ状態。着地時に足がズレ、力
シューズ選びってなかなか難しいですよね私が愛用して履き出すと、なぜか数年後に廃番になります20年以上でシューズ廃番経験は5回。約4年に1度のペースです。4年に1回・・・祭りです昨年初めまで愛用していたインターナショナル製のシューズも廃番今、いろいろなメーカーのシューズを試しています。サイズ22.5cm、ヒール8cmですが、この情報だけでは何でもいいというわけではないです。フィッティングの時にまず足幅が合うか、そして最も大事にしているのが、足の角度です。下記赤
名古屋ウィメンズマラソンが2年ぶりに開催されます。この大会に挑戦する人を応援いたしたく、快足ACでは、専用の日曜スクールを行っています。◎対象名古屋ウィメンズマラソンを目指すランナー◎目的楽に効率よく快走できるコツ学ぶ◎開催日:2020年11月29日(日)より2021年2月28日(日)まで毎週日曜日但し12/6、1/31/102/14(=バレンタイン駅伝のため)を除く13時~16時30分程度(延長=無料でOK)◎開
【間違っていたシューズ選び】No.2039楽しんでトレーニングしてますか?ワタシのこれまでのシューズの選び方が間違っていたことを知ったさくしおです。HOKA以外は知らなかったシューズばかりでしたこれまでのシューズの選び方は、・知り合いやネットの評価、話題・デザインとメーカーなど見た目と機能・サイズは指先に少し余裕のある27.0cmで2E(どんなシューズも一緒)・量販店で試し履きして合うかどうか確認(確認せずポチっとすることもあり)・旧モデルになってネットで安くなるタイミングを
前にも同じようなタイトルを書いたように思いますが、改めて書きます🤏何でもかんでも自分が良いと思うものを選ぶというのは難しい話ですが、選べる物は選ばないとダメだと思います👆スポーツをしていれば己の肉体とそれを支える道具の存在は非常に大きいですね。その道具選びは選手にとってとても重要です。当たり前のことですよね😌その道具選びの段階で、流行や他人のアドバイスだけを取り入れた選び方では物は良くても自分には合わなかったりするパターンがあります。そのパターンでは自分の感覚との差異があった場合に、
いつもありがとうございます!(一社)日本アスリートウォーキング協会®︎加藤稔久です。歩き方の改善が身体バランスを本来の姿勢に戻し、健康で美しくいられる第一歩となります。今回はそのためのシューズ選びについてのお話。普段はいている靴。革靴、底の厚い靴、クッション性のある靴。こういうものが多いと思います。私もバイクに乗るときはブーツを履いていたり…wこういう靴が足をさきに出してカカトから着地する、良くない歩き方になってしまう原因です。また、そういう靴は重
ウルトラ候補の靴選び真っ最中候補2ペガサスターボ2通販で値引きしてて、自分に合うサイズさがしてたら出会えた一品フィット感いいですねどちらかと言うとHOKAより馴染みますやはりナイキは強いです頑張らなくても、キロ4分半近くは出せますねだいぶ有力候補となってますさて、とりあえず後2週間ペガタボとリンコンでベースあげながら、他の靴(japaneseshoes)に手を出すか悩んでみることにします。アシックスかミズノで試してみるべきシューズあるかなー悩むーにほんブログ村
とりあえず、無事専門医試験受かってました。整形外科の知識と経験の最低ラインはしっかり持っていると認定してもらえた訳です。ここから更に勉強していかなくては行けない立場なので頑張っていこうと思います。新型肺炎の影響で、はなももマラソンは中止になってしまいましたが、鹿行ウルトラマラソンはやる予定とのことで、同日にフルマラソンとウルトラマラソン2つのエントリーをしてしまってしまったー、お金もったいないって思ってたのに結果オーライな流れになりましたまぁ、はなもものエントリー代は戻ってきませんが
初心者の方から「シューズ購入を考えているけれど、もう少し上手くなってからにしようと考えています」という話をよく聞きます。しかし実際はその逆クライミングシューズは登りに直結する唯一の道具です。自分の足型に合ったものを選び、ドンドン履いて足に馴染ませる事によってシッカリとホールドを踏み込む事が出来るようになってきます。出来るだけ早めに履き始めるのが上達への近道と言えますズィーボックスは以下の様に様々なシューズを取り揃えておりますよくスポーツ量販店等で探されている方もいらっしゃるよう
フルマラソンから一週間が過ぎました。結局、フルマラソン後一週間、ほとんどランオフしてしまいました走ったのは、ゆっくり2Kmのみ。でも、そろそろ走り始めなければっ、と思って、昨日、今日と、走りに行ってきました昨日。11月下旬とは思えない暖かさで、5Kmだけなのに、汗だくでした。でも、比較的調子よく走れました。そして、今日。久しぶりの10Km。ラスト1Kmくらいで、少し膝に痛みが。ん~、なかなか治りません…さてさて、前から気になっていた、
今月はサークル活動を3週続けて行いましたそれ以外にも出張レッスン、こうとう子育てメッセのバレトンを担当させていただけたり、代行でスポーツクラブのレッスン依頼など…外部でレッスンする事も増え、モチベーションも高まっていますこの勢いで2019年を終えたいですプライベートでは、結婚記念日、次男の2歳の誕生日!お祝い事もたくさんでとても充実していましたバレトンのクラス3週連続で受けてくださる方がとても多く、皆さんの身体も変わってきている事を実感しています!今月もチャレンジの動きがあり
息子が先月買った「トレーニングシューズが足に合わない」と。「お前がこれが良いって言って買ったシューズだろ!」と怒りすらこみ上げできましたが(笑)先日上げたコーチと一緒に選んでもらう話、あれ良いかも。息子にスパイクを初めて買うとき、大手量販店で足形測定してもらいましたが、この辺デスかね?と進められたのが、俺でもわかる形状違いの数足。そこでは購入しませんでした。よく考えたら自分の趣味の道具のフィッティングも大手量販店は×で、自分の納得出来る所まで遠征して購入したな~。自分のではないので、フ
チームメイトとコーチお勧めのショップにスパイクを買いに行こうと話をしていた時に、我が子はコーチに「付いて来てください」と言ったそうで…。調整して日程を決めたそうですが、コーチのその日のスケジュールは…8-10時で練習↓翌日の試合会場の設営(恐らく八街)↓津田沼の某スポーツ店こんなハードスケジュールでも、子供達のために奔走してくださるコーチ。本当にありがたいです。コーチに気軽に、付いて来てと言える我が子にはビックリですが、ここからコーチと子供達のいい関係性が伺えますよ
ランニングしてる人でシューズ選びに迷っている方はたくさんいると思います。いまはとくに様々な種類のシューズがあるのでどれが良いのか決めるのが難しいです😂シューズの選択肢が増えるのは良いことですが多過ぎると分からなくなりますよね!今まで履いていたシューズがしっくりきていたのに廃盤になったりして販売されなくなる例もあります!↑これは私自身のことを言ってます🤣笑選ぶシューズが廃盤になったり型落ちになったりして販売されなくなる悲しさ、、、。シューズ会社さんはいろんな統計をとって、科学的にシュ
こんにちは!風早です気温が涼しくなって外にいるのに一番よい時期になりました!そんな時期はランニングしたくなる風早ですランニングは運動不足解消になりますし、走った後の爽快感がスッキリして気持ちがいいですよね♪ランニングをする時に気をつける点はいくつかあると思いますが、今回は「ランニングシューズ選び」について書いていこうと思います!!出典:https://swoo.sh/2mTN7Noみなさんは自分にあったシューズを履いてますか?デザインがかっこいいからとサイ
沢山の方のご要望にお応えして企画してみましたバランス改善指導グループレッスンバランス改善指導って何?と思われてると思いますが…ご自身の立ち方身体の使い方歩き方、癖等ご存知ですか?色んな事を体感し現在のご自身を知りましょそして、シューズの履き方、使い方…元より選び方を学んでみませんか️9月26日木曜日20時~22時場所ファーストプレイス第4スタジオ持ち物今お使いの一番踊りやすいと思う一足服装動き易く裸足になれる服装開脚する場合もあるので女性もパンツ系が嬉しいです
ペガサス35と36を履き比べてデータ取りを行いました。どちらのシューズの方が優れてるとか、そういう類の話じゃなくて、モデルが一個変わっただけで、これだけの変化が出るのかなぁ?・・・なんて気になって。今日はそんな話。左がペガサス35、右が36.右足のテーク・オフ(takeoff)の瞬間。モデルがひとつ変わっただけで、意外と動きが変わるものですね。35のモデルの方が腰の位置が前後しないし、スムーズに走れているように見えるけど、どちらも同じ時速8km/hの話な
特段お知らせする内容ではございませんがお盆期間に入ってから、遠方のお客様がボチボチ見えられ「ついでに」ということでクライミングシューズをお求めになられる方が目立ちます♪手前味噌ですが、シューズの品揃えは北日本でもナンバーワン!そして、シューズ(クライミング、登山靴、スキーブーツなど)販売暦30年のオーナーが、皆様のシューズ選びをサポート!そのアタリの噂がウワサを呼んで、2~3足目のシューズ選びの「駆け込み寺」的に相談されるケースも増えてきました。「お客様が普段履いてらっしゃる靴
色々な方から質問を受けることが多いのが、どんなシューズを履くのか?ということ。僕は基本的に3種類に分けている。○レース用レースしか履かない。何レースか履いた後、ポイント練習用に回す。(takumisenやヴェイパーフライ)○レース後用レース後数日だけ履く。トレーニング効果は低いが、身体を動かせる点が良い。(NIKEリアクトやadidasウルトラブースト)○普段の練習用一番履く頻度が高いシューズ(JapanboostやBostonboost)例えば先週末