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まだまだすんなり体にはいらないクペデベローッペでシャッセからジャンプいろいろのコンビネーション。このはじめのとこ、たとえばガムザッティの振りを紹介した雑誌記事ではクペからデベローッペとなっている。デベロッベはクッペから軸足をなぞってあげていき、パッセからのびる。でべろっぺの意味は伸展させる。という私の認識からいうと、軸足、なぞってないように見える。これもデベロッベでいいんだろうか?たしかにレッスンでもデベローッペシャーッセと先生は唄うようにお手本をみせてくださる。
アッキー先生のブログでオンラインエアロするとか何の事か良く分からなくて、まいいやなんて思っていたのですがジムともちゃんから連絡頂き参加する事にしましたありがとOOちゃん昨日Zoom開き先生と少しお試し土曜いつも泊りに来ているお孫ちゃんも横から覗いて先生明日一緒にしようねと誘って頂き、妹に明日パソコンでエアロするから遊べないよ~(笑)とか言ってやる気満々でしたが・・・・いよいよ本番の今日自分の部屋はベッドもあるので出
本日はクロスバイクのシャッセで、近所にある尾張広域緑道を使って犬山城を目指します。シャッセと言えば、ルイガノが破産申請ってショックでした。経営は存続するみたいですが。・・・っていうか、私はあさひで購入したのでライセンス商品ですけどね~今日はとってもいい天気日焼け止めも塗りましたよ。尾張広域緑道はとにかくのどかな道。愛知県春日井市の庄内川から、犬山市の木曽川までを結ぶ、遊歩道兼サイクリングロードです。今はユキヤナギが満開両サイドにユキヤナギの白い道はテンション上がる~途中何ヵ所も道
クッペデベロッペから始まるのが苦手。右向きクロワゼ5番前足クペからデベローっぺシャッセグリッサードグランジュッテ(グランパデシャのことも)グランジャンプはトンベパドブレはじまりが圧倒的に多い初心者クラス。デベロッペ始まりだとどうしてこうもバタバタ感がでてしまうの?プレパレーションでの踏み込みのタイミングが遅れがち。デベロッペでのアンオーをシャッセのときのアラセゴンにおろしてくるのがもたつく。この二点が特に気になる曲によってはグリッサードぬきでシャッセグ
そんなこんなの個人レッスン。私から送った4つのリクエストの内の1つ「クイックステップのシャッセ」先生からはもっと左側へスウェー(ストレッチ?)て言われてその形で始めてみるんだけど、、、シャッセしてるうちにどうしても身体が起きてくる💦💦どんなに意識してももうほんとにびっくりするぐらい自然に身体がまっすぐに起きてくるから不思議思わず笑ってしまったほどいろいろやってみた結果、原因はどうやら私のボディを引き上げる意識が強すぎるらし
肌寒いですが、風がないので過ごし易いですね。血圧114、70。体温36.1。さて、今日のニュースでガンの10年後生存率が約57%だと言っていました。私が今、ガンを宣告されても80才までは生きられる確率は、高いという事ですね。人間欲を言えば切りがありませんが、この先、生きている間に何をするかが問題ですね。(笑)暗い話が多いので、横浜で踊れる場所の情報を書きます。自己責任で踊りに行って下さいね。(^^)上大岡のS、桜木町のS、天王町のPは、やっているとのことです。私もストレスがたまっ
昨日と変わって、気温が上がり背すじも伸びました。血圧123、78。体温36.5。今日は、真先生の月例講習会でした。種目は、クイックステップとサンバでした。クイックステップは、クオーターターン~シャッセ~ロック~ティップル・シャッセでフットワークや音楽の取り方などいろいろな話がありました。クイックステップを軽やかに踊る方法など有意義な内容でした。特にQとSの歩幅をキチンと2倍で踊る練習をする事によりクイックらしさが表現できるとのことでした。サンバは、全てのステップにボディーのバウンス
まだはじめて間もない頃のノートに記されていたこと、間違いかな?わからなくなりました。第1アラベスクピケシャッセアッサンブレの動き。アラベスクを4番オーバー前におろしてその足からシャッセすると足入れ換えて終わります。右向きはじまりで右足前5番おわり。これがクロワゼアッサンブレとメモしている。この前の週にやったことが家で再現できずにいたので翌週先生に質問したのです。ジムの先生にレッスン後に質問していいものかどきどきしながら質問。厳しい先生がとても親切に教えてく
春休み限定。娘ちゃん、ベビーシッターしてくれてます。お家で、ヨガ。お二人だけのためのヨガ長すぎる春休み🍀の、ママなストレス解消になったかなぁ。「いつもより、時間が早く感じるー!もう、1時間?」お家にいるようにくつろいでヨガ。少人数の方が伝わる事もある。続いて、ピラティス。「先生の言ってる事が府に落ちました。」府に落ちると動きはみるみる変わりました。いつもはお一人お一人にそこまで声掛ける事はできません。伝える力を充電させて頂きました。もっと
ベリーダンスで人生ハッピー!ベリーダンサーナーヤです。昨日の蒲田レッスンはなんと、マンツーマンレッスンでした〜!お得!肌がとっても綺麗な生徒さんナーヤレッスンは少人数でおひとりおひとりとじっくりしっかり!向き合いますよ。前半はストレッチをしながらこれまでの踊り方へのお悩みなどをお伺いしました!その中で必要かなと思ったので、誰もがつまづきやすいシャッセを丁寧に解説しましたよー!生徒さんもすごく頑張ってくれたので、レッスン後半50分ほどで、間違えるくらい美しいシャッ
ティップネス国分寺エアロ2・大谷知加IR本日2週目。今日はエアロで安心の50分。昨日参加したステップレッスンで台から転げてコロコロ転がってしまった(/ω\)心の傷(笑)から復活しましたよシャッセは美しく、華麗に舞いました。通しも充分、対面もありました。さらに今日はオマケでジャンピングジャックの鬼通しの特別プレゼント✨🎁✨きついわー。ヘロヘロ🍺😵🌀になりながらも楽しく終了。いつも通り、フィットネスクラブがあって、筋トレしてエアロができるありがたみを感じますね本日
2/24(月休)一日中家にいることがこんなに大変だとは😓暇だ〰あまりにすることがないので、昨日のエアロの新コリオ、書き出してみました😉ステップコサックサイドマンボカールターンマンボ🎵ツイストサイドマンボ中外ニーアップ🎵チャチャ踏んでジャックタッチニーランジ引いて🎵サイドマンボシャッセブイジャンプニー🎵ジャック歩いてバッククロス🎵ニー歩いてシャッセマンボ🎵おー、書いてるだけで
今日は表参道、四ツ谷が休館。その影響で混むかなぁと懸念していたけど、WEB予約もすんなり取れたのでいつも通り行くことにちゅーエアロとちゅーステップ久しぶりーなお姉様が参加ステップでは、お隣にポジ。マンボー、シャッセには内輪でを入れて盛り上がったちゅーやんも付けてた〜レッスンになると、つい真剣モードになっちゃうんだけど、なんか、こういう盛り上がりもいいね楽しかった
久しぶりの2レッスンあっという間昨日のレッスンの課題股関節の使い方最重点にクイック先回の1歩目の音のつかみ方OKクィツクリバースターンシャッセの後の3歩目真っすぐオープンナチュラルターンスェイの切り替えネック切替えポイント修正ホップステップシャッセ2歩ハーフシャッセ2歩ホップステップの音の取り方ホップホップはスローエンドスローエンドエンドはダウンしてライズ・・移動のエネルギーシャッセは
木曜はC長津田鵜沢先生ステップ50スタジオ向かう途中何人かの方から今日は柄がらねぇ良く考えずにハーフパンツは火曜に着た洗濯物畳んで仕舞わずをチョイススパッツはいつも柄物そこまではいいんです、シャツは引き出しから暫く着ていなかった柄物チョイス確かめずそのままリュック入れロッカーで着用纏まりの無いコーディネイトになってしまいましたとさからのステップは今日もバーチカルでテンション今日はこちらですかって方もお二人(先日火曜も会ったね)
今日のレッスンなにをけばスローとクィックスローは音クィックはベーシックステップでまず、5種目ママが先生と踊る指導されてたのはべニーズワルツやはりねサンで止めないそのために・・・・・と・・見た目ではわかるがクィツク①ベーシックの踊り方で②競技むきの踊り方2つ見せてくれた①のベーシックな踊り方意外とゆったりスィングが見える②スピードメリハリバリエーション決めたやはり①で踊りたいと
今日もご参加頂きありがとうございました体験の方や初めての方もご参加頂き嬉しかったです駒沢クラスは基礎の練習を中心に、最後はその日に練習したムーブメントを組み合わせた短いコンビネーションを練習しています。1回完結型のクラスなので、お気軽にご参加頂けます。今日はシャッセ、アンジュレーション、ヒップドロップを中心に練習しました。皆さん楽しそうに踊られていて、良い汗を流されていましたねまた来週も楽しく踊っていきましょう
今日はダンスレッスンの日前回から何も練習してない教室に行ってからほんの少しストレッチして〜レッスンが始まりシャッセフロムP.P.〜ナチュラルターンいつもの苦手なところ前回教えて頂いた事を少しでもと頭の位置を変えずに肩、背中、お腹、腰…をどんどん離して行く固まった身体はなかなか動かないよ〜!先生のホールドは首から肘にかけて美しいカーブを描いている『先生の後ろ姿きれいですね』に腰を前後に動かさないで腰の上に肩を乗せてその間を長〜くするこの言葉が私にハマ
アラスゴンドからアンナバンに閉じる手が、遅い。シャッセ、エカルテデブロッペの時。そして、ピケターンの時。ピルエットの時も。速く送ろうとすると力が入って、軸がぶれる。。うちの花壇でなくて。神戸のフラワーロードのお花。ブログランキング、クリックしてね
今日はダンスレッスン前回のレッスンの動画で先生と私の違いがハッキリ分かったワルツ予備歩③1歩目①2歩目②3歩目③で足を揃える先生両脚が伸びて綺麗な中間バランス私どちらかの脚が曲がって、身体が傾いている何度も何度も見てどこがどう違うのか軸足を使い切るのかな背中の伸びも違うなぁで、今日のレッスン💃先生に考えた事を話すと頭の高さを変えずに身体を伸ばす頭〜首。肩〜肩甲骨。肩〜お腹。右脇〜腰。脚で上下するのでなく床をしっかり踏みしめて身体を伸ばす
リラックマのphoto日記~1/5(日)万歩計12337歩⭕(歩9873+走2464)491Kcal☆こんな1日でした食べて❗踊って❗映画を観て❗ワンパターン、平々凡々な日曜日★今日のキャラ招き猫🐈☆朝ごはん今日も元気だ❗朝ごはんがおいしい😋🍴💕🐈にゃんと!素敵な格言🐈「どこまで行くつもりか。どこまで登るつもりか。目標が、その日その日を支配する」★コーヒーbrake少しだけ早く家を出てマクドナルドの太子橋店でコ
昨日の土曜日は今年最後のレッスン。先ずは初級エアロ。初級なのに未だについていけてない〜身体が。って言うよりも脳が…これは普段から脳トレしてかないと克服できないかもなぁ(笑)新しく出てきた「シャッセ」?!エルビスにボックスでしょ。あと〜マンボー、チャチャチャ、クロス…まだあったような気がするんだけどなぁ〜とにかく昨日は最後の通しがバタバタしてるだけだった先生のおっしゃる通り、モヤモヤ気分で終了〜新年最初のレッスンは気分爽快を目指します(笑)続いてボディシェイプ。前回と同
「大人初心者バレエ講座by夜」今年最終フォンデュの時に片足ルルべ立てなかった(涙)最後に両手バーになりアラベスクキープ、これも途中でルルべを降りてしまいました。フロアはもちろん!「魅惑の大人バレエ」ほの暗いスポットライトの中ムーディーアンシェヌマン。あまり難しくありませんでしたが、バランスが多くヨロヨロです。上げるのは右手?左手?初心者あるあるなんだろうなぁ。アンシェヌマンでワルツステップ(バランセ?)があり…そっと足首をく
先週、本当に8年ぶりくらいのクィックステップを公民館サークルでやりました。2部の方は、それまでに何度かされていたようです。その中に飛び込んでルーティンを踏みました。ステップやカウントを完全に忘れています。ところどころ、身体が覚えているところもありましたが・・・足型が分からないということは、ひとつの足形がどこで終わるのか分かってないので、カウントも出来るはずがありません。だから、何をしてるのかもちんぷんかんぷん。初心者の方が、ワルツのホイスク・シャッ
いよいよ年の瀬ですね。クリスマス🎄から大晦日まであたふた〜ですね。「くっさ〜」最近では2号娘の口癖になりました。くさいものに対する嫌悪感。おチビちゃんは忖度無しだから、ある意味ではエゲツない。パパ👨おじさんもコーヒー☕️ガブガブ飲んでるから、口くさくっさ〜だそうです。そのうちにマジ顔で避けられるんでしょうか。間違いない。くっさ〜と言えば、月曜日ジム活での出来事。なんと、営業オープンから設備故障…お湯が出ない。😵シャワー、お風呂、サウナ、プールすべて使用禁止
こんばんは。疲れて8時ころ寝てしまって夜中に目が覚めてしまうというわるーいぱたーんもう1ヶ月以上痛かった右足の小指、右ハムストリング、右肘左利きなのに右ばかりですがだんだんよくなってきました。本当は休むのがいちばんだけど休みたくなんかない。でも怪我の巧妙で自分の体の癖がよくわかったりストレッチのやり方を研究したり色々と学べることがありました。ケアの仕方を色々教えてくれるいいところ見つけたので最近そちらで治療しています。以前も書きましたがたまたま今通ってるダンス
日がなさ過ぎ‥あと1週間‥‥なので、夜更のキッチンも、即、ルーティン会場に^^なぜか?簡単なシャッセの繰り返し。なのに合わない狭さ、のせいではないやっぱり、三歩目のポイントする足の使い方よねこうして、今日も一夜漬け的な打ち合わせもう!寝ますかね明日も早いしでは、また
基礎ムーブメントのレッスンを受けました。種目はチャチャチャ。シャッセフォワードロックバックロック習ったのは以上です。内容を説明するのは難しいので省きます。私が指摘されたのは、シャッセがメレンゲアクションにならないように。なんですが、一番初めに習ったのが、メレンゲアクションのように。なんです。こういう基本レッスンを受けるといつも思います。習った通りしっかり練習してきたなあ、と。だからそこが違うと言われると直すのがとっても難しい。しっかり身についてしま
また?!金曜日、ルネ熱田、わちゃわちゃ笑笑これもう書かなくてもわかる⁉️土曜日、GG金山って書きたかったけど、夕方から出かけなきゃ行けなく、初土曜、コナミに行き、ステップ受けてきましたそのお初の先生が、かなり背が高く、足も長い🦵あたしとの、リーチが、えらい違う笑笑コリオも、あまりやらない感じなのがあったんだけど、普通の台シャッセが、あたしの足と、先生の足、おろす足が、違って笑笑大変思いっきりいかなきゃ、あたしは、台の縁をガリガリ笑笑まじかいなーやりながら考えた末、シャッセ端に