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私のレッスンを受けたことがある方、指導者勉強会にいらした皆様でしたら、既にご存知の内容。「間違った板付ポーズの仕方」「シャッセはしない」を、昨日YAGPがオフィシャルに大公開致しましたので、ぜひご覧ください。マリインスキーバレエの永久メイさんがわかりやすく説明しています。YAGPがオフィシャルに公開してくれたので、私も公開出来ます。こちらは随分前にartballetintensiveにて公開した内容です。今回は特別に少しだけお見せします。全編は私のインスタをご覧ください。も
リラックマのphoto日記~7/25(土)★万歩計14372歩⭕(🚶11156+🏃3216)60"Kcal体温朝~36.4昼~35.7夕~36.5今日の出来事○お楽しみのZUMBA元気の出る~シェイプエアロ★来月のスタジオレッスンがネットで······好きなレッスンが豊富です(^○^)①今日のキャラ~シロクマ🧸②朝ごはん☕😃🌄美味しさに感謝します❗③どうしたの?こんなに早く行くって?小一時間、マクドでTS
例えばシャッセ・フロム・PP男性の最初の右足(PPでCBMPにアクロスして前進)このCBMPですが30年(間に13~15年以上のブランクは有りますが)正しいことをやっていたと思っていました。先日ナチュラル・ランニング・ウィーブを突き詰めて確認していての気づき大きな勘違いに「ハッ」としました。だからウィングで絞れないのかシャッセ・フロム・PPでも然り(12&で男性の右腰の後にいる女性を右腰に引っかけて!!が出来なかったはずだ)CBMPにアクロスして前進していれば良いことだ
まだまだ雨雨雨☔️。ねえねがいないうちにいつも遊べないおもちゃで遊ぶぼくちゃん。得意気であります。笑ねえねのバレエシューズ履いてシャッセの練習。笑すごい嬉しそう。家中の扇風機とサーキュレーターじゃ足りなくてミニファンまで稼働。笑毎日布団乾燥機使う。ミニファンは人数分あります。笑たまに食器乾燥機にもなります。😆
FinisJhungのバレエレッスンDVDシリーズより、ベーシックバレエムーヴメントスキル1:パ・ド・ブレ、グリッサード、シャッセのご紹介です。センターで最もよく使われる、前/横に移動し、様々なポーズやターン、ジャンプにつながるステップを学ぶクラスです。ニューヨーク・シティ・バレエのソリスト、AntonioCarmenaのお手本が見られます。※輸入DVDのため、日本語の字幕や吹き替えはありません。FinisJhungは、ダンサーとしてサンフランシスコ・バレエでソリスト、ニュ
膀胱炎の為に10日間『家の人』でしたがやっとかかりつけ医の許可が出て昨日、久しぶりのレッスンに行って来ました💃家にいる間も、余り動かずに居たので踊れるかなぁ〜と思いながら病み上がりやから、チョットは加減してもらえるかなぁという気持ちもありましたが❣️甘かった❗️先生はいつも通りのレッスンでした😝1回踊ってみると〜👀『スピンとシャッセの所やなぁ〜』から始まり。。。進行方向に背中を進めて行くクローズ〜P.P.への頭の返しも首の下辺りを動かして行く首の下辺り先
昨日もこちらへ‼︎‼︎‼︎毎週土曜はこちらのレッスンは欠かせませんGG代々木上原ななみ(永田七海)IRエアロビクス本日もマスク😷着用で参加試しにネットで購入したメッシュ素材の接触冷感の薄い夏用マスクで参戦(^^)スタートからクロスタタンッ‼︎からのターンからクルクルからシャッセもう‼︎この流れが大好きです爽快に動けるッって、ホント楽しいーーーッそして‼︎面替えのカッティングで面が変わる変わるそれがまた楽しいーーーッ通しはそれはそれはやりがいのある内容よし‼
今日もご参加頂きありがとうございましたMCSpace西荻窪は体験の方もご参加頂きありがとうございましたこちらのクラスは初めての方も安心してご参加頂けるクラスなので、基礎からゆっくり練習しています。最後は音楽に合わせて楽しそうに踊って下さり嬉しかったです午後はオンラインプライベートグループレッスンでした。ヒップワークやターンの応用など練習しました。シャッセは限られた空間の中でもダイナミックに踊れるように練習してみて下さいねIrishttp://iris-oriental.jp/
男性が正しい動きをすれば女子は自然にフォローが出来る!!反対のことも言えますね。女子が正しい動きをすれば男性も正しいリードやフォローが出来る。スロー・フォックストロットのリヴァース・ターン~フェザー・フィニッシュこのフェザー・フィニッシュで女子の通り道を作ろうと右足を斜め後方に大きく引いていた。正しいことをしていないと足だけで誤魔化さねばならない。が右足を引いたときに右足の上まで体重移動をしていれば余計なことをしなくても女子の通り道が自然に出来
ずっと上手く行かなかったエアロのあの足マンボしてクルッと回ってマンボした足からタタンってなってクロスしながらシャッセで後ろの方へ反対の足になると出来なくなっちゃったりしてたんだけど今日やっとこの動きが出来るようになったーカッティングハーフしてからの通しも大体出来たんじゃないかという気がする。。。復習ではありますが復習でも上手く行かない事ばかりだったのでGoodJob!!!!いいね、いいね!!今日は褒めときますそしてエアロって楽しいーーって思えた自分へのご褒美練乳
日曜スタジオレッスンの記録!シロタニーゼエアロ30atホーム🔥ワカメちゃんグループパワー30atセカンドホーム🔥先週チケバトルもなく穏やかだったホームのエアロ30(本来は60)ちょっと早いかな?とフロアに入ったら•••すでに濃密な配布待ちの塊が( ̄○ ̄)他のエアロレッスンでの悲惨なバトルが、こっちにも飛び火してきたらしい💣我がクラブ(本社?)が知恵を絞ってあみ出したこのチケット配布方法(人気のレッスンでも開始の35分前~整列、開始の30分前配布開始)が、チケット
こんにちは!わたしって完璧なようで抜けてますひどいもんだ今月はレッスン4回しか受けられないと思ってました。来月からでした!!すごい一生懸命考えたのはなんだったのだろーーー✴️他にも受けたい先生がいてなくなくあきらめた気持ちはあの無念さはもう全くどうしてくれようか。。。でもねよかった‼️本当はとっても嬉しくて子供ならスキップバレエならシャッセしたい気分です♪一生懸命考えたおかげで何がやりたいか何を絶対やりたいかよくわかった☆身にしみました✨なくなく断念した
2020年5月11日(月)19:00~20:00中安佑介先生オンライン(ZOOM)VerticalStep初級3ブロ約96cnt.ちゅーやん、フットパターン多いなぁと本当いつも感心します。昼間もオンラインレッスンしてはるらしいけど、全部違うコリオ!?一体、いつコリオ考えてはるん?いつやったか、記憶飛んだ~Vertical初中級!今日もVerticalやけど、初級で控えめな難度~問題なし~でも、ストレートで問題なかった、2(床シャッセ~)、
前回の陽先生のお掃除動画に引き続き今回からはお掃除動画の中で覚えて欲しいバレエの動きを的をしぼって取り込んでいます今回は【シャッセ編】です!ぜひ、ご覧ください✨
本日は休暇(世間一般ではGWの連続休暇でしょうがワタシにはGWはありません💦)につき、ふだんは業務中にけっこう動き回るので、ジムが休館でも1万歩/日くらいは歩いていますが•••休日もそれくらいは歩いておきたい♪暑くなってくると、わが家の小さな庭には蚊が大量に住みつくので蚊が嫌がる(アリエナイ理科参照)というローズマリーを購入するため、近くのフラワーパークに💨徒歩で往復すれば1万歩くらいにはなる(-_-)問題は?ヒトとの接近💣ただでさえやることなくて、せめてガーデニングで
LINEでのやりとり全く別の話題で送られたきた橋の写真まっすぐに伸びた歩道を見てクイックのシャッセの練習がしたいなーなんてふと思ってしまうのはそろそろ禁断症状?
昨日の夕方誰もいない田園地帯でトレーニング&ひたすらグレープバインで移動をしながら汗を流してきました。シャッセしながら進むと、さらに汗が流れます。ウォーキングするだけでなく、シャッセ、グレープバイン等、色々と組み合わせて進むのが脂肪燃焼や、身体に効果的だなと実感地元は少し市街地を離れれば、ご覧のような景色人もいないので、ジョギングしたり、野外エアロビクスをしたりと体力を低下させないように毎日外に出ています。もちろん人と接触しないように。本当に誰もいない。赤城山が見えました。のどか
さて、昨夜の速報から一歩踏み出してみました。報告です。購入物はこれ。LOUISGARNEAUCHASSEルイガノシャッセというモデルです。年式はよくわかりませんが、調べた感じ2013年前後のモデルでしょう。先日、いつものショップでチョイ乗り用のクロスバイクを相談していたのですが、やはりそこそこの価格がするんですね。当たり前ですが。で、それから「そうだ!こういう時のネットオークションじゃん!」と思って某オクをサーフィンしていました。できるだけ安いヤツ。ジャン
リラックマのphoto日記4/5(日)万歩計12202歩⭕(歩10081+走2121)462Kcal○コロナ、コロナウィルスで★自粛要請に法的根拠が加わるでも休業補償がなければ働かざるを得ないですね私はもう卒業しましたが不安はいっぱいです散髪は時間稼ぎの~丸坊主(笑)★今日のキャラ○リラックマ🐻☆朝ごはん\(^_^)/今日は元気😃✨朝ごはんが美味しい(*^^*)🐈猫川柳🐈🕺ジム活①シンプリーエアロ(40)by辻
土曜日朝はアッキー先生2回目のオンラインエアロです今回初めてお見かけする方やベトナムから(旅行?)の参加の方とか前回と少しメンバー入れ変わり先生はミニオン少し盛られてるとか可愛い💕前回よりサクサク進んだ感じチョキチョキニーからシャッセ~で戻ってくるとパソコンに衝突しそうですあら~画面どアップになってないかしらん短めカウントの3ブロック30分終了勿論広々スタジオで大きく動けるといいのですがこんな形で提供してくれる先生
まだまだすんなり体にはいらないクペデベローッペでシャッセからジャンプいろいろのコンビネーション。このはじめのとこ、たとえばガムザッティの振りを紹介した雑誌記事ではクペからデベローッペとなっている。デベロッベはクッペから軸足をなぞってあげていき、パッセからのびる。でべろっぺの意味は伸展させる。という私の認識からいうと、軸足、なぞってないように見える。これもデベロッベでいいんだろうか?たしかにレッスンでもデベローッペシャーッセと先生は唄うようにお手本をみせてくださる。
アッキー先生のブログでオンラインエアロするとか何の事か良く分からなくて、まいいやなんて思っていたのですがジムともちゃんから連絡頂き参加する事にしましたありがとOOちゃん昨日Zoom開き先生と少しお試し土曜いつも泊りに来ているお孫ちゃんも横から覗いて先生明日一緒にしようねと誘って頂き、妹に明日パソコンでエアロするから遊べないよ~(笑)とか言ってやる気満々でしたが・・・・いよいよ本番の今日自分の部屋はベッドもあるので出
本日はクロスバイクのシャッセで、近所にある尾張広域緑道を使って犬山城を目指します。シャッセと言えば、ルイガノが破産申請ってショックでした。経営は存続するみたいですが。・・・っていうか、私はあさひで購入したのでライセンス商品ですけどね~今日はとってもいい天気日焼け止めも塗りましたよ。尾張広域緑道はとにかくのどかな道。愛知県春日井市の庄内川から、犬山市の木曽川までを結ぶ、遊歩道兼サイクリングロードです。今はユキヤナギが満開両サイドにユキヤナギの白い道はテンション上がる~途中何ヵ所も道
クッペデベロッペから始まるのが苦手。右向きクロワゼ5番前足クペからデベローっぺシャッセグリッサードグランジュッテ(グランパデシャのことも)グランジャンプはトンベパドブレはじまりが圧倒的に多い初心者クラス。デベロッペ始まりだとどうしてこうもバタバタ感がでてしまうの?プレパレーションでの踏み込みのタイミングが遅れがち。デベロッペでのアンオーをシャッセのときのアラセゴンにおろしてくるのがもたつく。この二点が特に気になる曲によってはグリッサードぬきでシャッセグ