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※業務連絡おまつりご出演の皆様へ3/10(日)13:30〜16:30保土ケ谷スポーツセンターでっす明日の【二俣川お稽古場】は、18:00〜19:30ジャズダンスレベルアップクラスご興味あればぜひ🐒🍎昨日のダンスフェスティバルは大変お疲れ様でした❗️無事に終わりました〜ほっとしたねえそして、終わった後わたくしはマツリハへ振付っぱなしでしたので、順繰りカウントで確認をして参りましたこの作業は、3月も重ねてやっていこうと思ってます気になるポイントやら、身体の使
日本各地で始動しています!プレゼンターだけではなくて初心者指導も的確に行えるATSUSHIです。久々に来ました、ラーメン屋ではなくてここ、チャーハン屋でございます。炭水化物対炭水化物対比してませんがね。で、来た久々の場所は日焼けサロンなのです。3週間ほど日焼けしてませんでした。ちなみに、毎週日焼けサロン通ってたのですが、かなりの多忙につき自分の時間がなかなか取れなかったのでカプセルの中に入って日焼け光線受けれなかったのです。なので、かなり久々となっていました。久
2/14木曜日午後に蕨のスポーツクラブへ代行でMihoさんのリトモスに参加。リトモス前のZUMBAにも参加したかったが、間に合わず、スタジオの外から見学。みなさん、楽しそうでうらやましかったなぁ着替えてリトモス。現行RM58の11曲。ペアワークは、ソロバージョン。シャッセしながらターンする。練習パートでは、ちゃんと出来ていたが、通し3回の1回目。みなさん、ちゃんとターンしていたが、すっかり忘れてみなさんと目が合った瞬間、体がフリーズした~その後は気を引き締めて、ちゃんとタ
こんばんはクラシックバレエエトワールの野田です昨日の雪での交通機関への支障はなく安心しました今日も一段と寒かったですね川崎教室日曜クラスのレッスン月に一度の「ママとベビーの初めてバレエ」が開催されました今月は三組の親子さんが参加してくださいましたなかなかベビーちゃん全員がカメラ目線になりませんがどれも可愛いですもうお母様のお膝に座っているより動きたくなる年齢になってきましたシャッセはお気に入りジャンプで足の力、ボール転がしで腕の力が付いてきました毎回の成長に私の方が付い
リラックマのphoto日記~2/3(日)イントラ辻中さんのトーク爆発💥☆万歩計12$23歩⭕477Kcal(10344+2179)🎥夜更かし映画《あなたこ旅立ち、綴ります》りえちゃんがお薦めの映画でした♥️人生の終わりを見据えた「嫌われ者の老婦人」と始まったばかりの訃報ライターという仕事に悩む「若い女性」が世代を超えて育む友情を描いたハートフルムービーです。私の予想を覆すことがありました❓意外でした🎶1-今日のマスコットハートオブクロネコ🙀2-朝ごはん☕🍞🌄今日も
☆月曜日は60分のエアロ今日は1,2Bとも差し込みで展開あまり個人的には好きでは無いけどそんなに難しくないから良しとしました正面でやっていた前、横、ボールチェンジ、踏んでニーアップ、シャッセターンがボールチェンジから背面になったら「アレッ?」シャッセを逆走しそうになって堪えたもののワケワカメ⁇3回目やっと気がついたマンボが抜けてるこれで無理なく皆さんと同じ方向へ多少の記憶喪失はあったけど無事終了その後サウナでジム友と話していたら展開なんかしないで最初から最終形で1〜3B通して
こんにちは、ともぶーです。昨日のパーソナルトレーニングは女性のトレーナーさんでした。「金スマ」の話しで盛り上がる。「わたし号泣しましたよ~~」「わたしも号泣しました~~~」「こっちまで動いているみたいになって疲れました。見ているだけなのに。」「番組の進行状況で決勝に行けたかどうかわかっちゃいますよね。」「尺がなくなってきたから、ああ、落ちたなって」「やっぱり体幹でしょ。」「ですです、体幹めっちゃだいじ」もー、彼女、ダンスやったらいいのになぁ。「リ
実家に寄ったあと、まっちゃんさんの所へ練習に行きました。フォーメーションで分からなかったところも解決出来ました。今日も姿勢を1番に指摘されました。それと左胸の位置。昔レッスンで両手を後ろに組んだままで踊ったりしてたことを思い出して、その方法も使って練習しました。ワルツにタンゴ。ベーシックでも、きちんと踊れるようにと。難しいステップは一切使いませんでした。これだけで、パーティーに行こうと思います。あとは、もう長いこと踊っていないスローのさわりだけやりました。基礎的なこと
土曜日は定番の癒しのエアロでもちょっと膝に優しく無い動きキックボール、ニーターンの後のシャッセが回転方向に進んで欲しいのに逆方向へ難しい訳では無いけど故障している方の膝が痛い今日はそれ以外にも全般的に調子が悪いいつもにも増して記憶が飛びますそんなに難しい訳では無いのに今日の出来は酷かった汗かきの癖に大した汗もかかずに終了しました
足の具合を考えて金曜日のハードなエアロはお休み中なので今日もホームでエアロと言っても今日のエアロも回り方を気をつけないと足にくるけどねー昨日ストレッチをやったせいかちょっとだけ足の感じが違うような…気のせいかもねまぁ、取り敢えずポンコツなのでお風呂で温めてからスタートワンコインで予習したせいか火曜日よりかはよく出来ます火曜日は全然出来なかったのに何となく出来てる感じ(あくまでも感じです)もっとも記憶力がいい加減なので全く同じなのか似ているコリオなのか定かでは有りません🙇♀️1Bの
本日はこちらへ💁♀️セントラル南千住コンビネーションエアロ本多真IR始まりはいつものVステップそして、今回もあります、連続シャッセしかし連続シャッセ、迷走せずクリアっと思いきや、シャッセに入る前の動きをツイストにしてカウントを詰めたら、左の背面スタートで逆走ポンさんが、「前〜」と叫び、起動修正計2B。楽しかった続いてコンビネーションステップ首が疲れる位置にポジ難しくない1B目でまたしても逆走OPが入ったら難しいところの方が出来たりして最後には起動修正できた〜
リラックマのphoto日記~1/17(木)☆万歩計17517歩⭕(歩14371+走3146)672kcal1.今日のマスコットミニーマウス2.朝ごはん☕🍞🌄今日も元気だ❗朝ごはんが美味しいロールパンに玉子サラダ3.ぶらりとさんぽ特価でゲットしたpockyを見てホットコーヒー(^.^)4.昼ごはんオムライスとコーンスープ5.ジム活(1)メガダンス竹内さんジムともさんのいない~冷たい視線を浴びながらテンションも上がらず、疲れたわ!!(;ロ)゚゚6・ジム活
新年一発目「ワルツ」を習う予定です。ワルツは、初めてのデモでやりましたし、オーバースウェーが好きで惚れ込んでます(笑)社交ダンス用語って、言葉だけ聞くと難しいんですよ~。ナチュラルトップ?ナチュラルターン?リバースターン?シャッセ?ニューヨーク?もう、ルンバも混ざってるし(⊃ωー`).。oOアワアワですが、何気に身体で順番を覚えていくので、youtubeとかで動画をみながら、「あー、あの振り付けってそんななまえなんやー」と、ぶつぶつ部屋で言ってます。Twitterにも書いてますが、ダンスタイム
今年初のステップに行って来ました!木下IRのステップです。久しぶりのステップ台は、ちょっと不安でした。新しいコリオの1ブロック目は、サクサクと進んで、私も今日は、なんとサクサクと付いて行けました〜(^O^)カールやシャッセ!楽しかったですね〜👍🎶そして、2ブロック目は苦戦しました(≧∀≦)初めての足運びがあったり、フリーズやスイッチなどなど、苦手でした。そして、繋げると。。。(笑)先生の大丈夫!って言う言葉がけで、終了〜次回に期待します!^^
年末こそ大繁盛の、当バレエ教室(^0^)。Ourballetclassisverypopularforusinyearenddays.ラスト2日も、4名の参加。Fourmembersjoinedinthisclassduringlasttwodayslesson.レッスンで流れる音楽を聴くだけでも癒される。最近、ロン・デ・ジャンブ・アテールがドラマチックな曲で、バーレッスンの中ではこれが一番楽しみになっている。Ibecome
年末年始や連休は、このバレエ教室は、毎年大繁盛する時期!!Duringtheyear-endandNewYearholidays,alotofmembersgatherinthisballetclass.休日こそ、連休こそ、開講してもらえるこの教室は、本当に私にぴったりで、ありがたい。Thisclassisverypreciousforme.Thisclassisopeninholidayratherthandaytime
本日はこちらから💁♀️セントラル柏オリジナルエアロ小林貴子IR偶数週はTATYエアロいつもの様に慌ただしくスタジオインレッスンがスタートし、暫くした時に、TATYさんがいきなりこちらを振り向いて「全然気がつかなかった〜」と。1B目、ニーアップツマカカから。もちろんスラも入るこのBが1番難しい目だったかな。計2.5B。仕上げは2.1.2.1.3.3やっぱり楽しいTATYエアロでした次に移動このIRさんになってからお初参加です同じルートの方がいらして、電車の中🚆でトー
発表会も終わり入門、初級、中級クラス全て新しい曲が始まりました。入門クラスは基礎をメインに進めていきます初級クラスには少し難しい所もあるけど綺麗に確実に踊る事を目標にして頑張りましょう中級クラスは余裕を持って大きく綺麗な動きとブレないターンを意識しましょうとレッスンを始めてますが基本の「シャッセ」と言う動き、私はてっきり今までのレッスンでやってると思ってました。で、レッスン中にシャッセで〇〇カウント〜と言ったらみんなの目が点に…今までレッスンでやったことなかったみたいです、すみません
北海道でも雪少なめという室蘭でも、雪積もりだしました。マンションの前にできてた雪だるま。(ぜんぜん可愛くないぞ…)駐輪場に置いてるシャッセさんにも雪が…隣に置いてあるビアンキさんは、もう持ち主がいないらしくチェーンもサビサビです。(海が近いから??)シャッセさんも外の駐輪場に置いてたらこうなってしまうのかな。今日、雪が溶けたのでちょっと乗ってみたけどタイヤとかは大丈夫だった雪解けのべちゃべちゃな道路でどろどろになったけどねまたきれいにしないとねー。(ラピくんは家の中)まだま
今日は寒かった〜〜😵💦年末に向けてバタバタな毎日😵午前中は、ベビーバレエに行って💕ちょっとだけシャッセが出来るようになってきたね🎵🎵🎵そしてお昼からはオーディションへ行って、帰ってきたら美優のバレエ💕発表会の衣装もきて、年末の発表会まであとわずかになってきたなぁ✨まだ年賀状も書いてないし、やることいっぱい😙💦💦頑張ろうっと✨😶✨
はこんばんは!!クラシックバレエエトワールの野田です今日は北風が冷たく寒い一日でしたね😵今日は今年最後の「ママとベビーの初めてバレエ」の開催先月体験レッスンに参加してくださり、今日ご入会していただいた親子さんを含めて4組の親子さんが参加してくださいました今日はベビーちゃんが少しバレエの動きに興味を持ってもらえたのかほんの少し落ち着いたレッスンになりましたマイペースの子、他のお友達に興味がある子、それぞれが個性があり私はその様子が毎回楽しみですリズムに乗ってシャッセをする時には本
土曜日スタンカップルレッスン今日もワルツのシャドウボックスから。次に二人で手のひら合わせてボックス。そしてナチュラルターン、スピンターンリバースターン、ホイスク、シャッセで大事なポイントを説明頂きました。1から2のライズも大事だけど3のダウンが特に重要😤重力に逆らってゆっくりダウンは❌😱素直に逆らわない😰それがムズい😥💦「これはキホンのキ。出来てないカップルがたくさんいるんだよ❗」「kazuさん、これが出来ればすぐ優勝だから👍」うわぁ、やる気にさせる言葉です😆🎵🎵
今日は大ちゃんの会社の忘年会が難波であるためりんごの車で大ちゃんのお家までお迎えに行きました車の中でこの前の競技会で撮ってくれたスローの話になり先輩のアドバイスもあったので今日はワルツのベーシック少し教えて貰ってスローしようと!ここのところずーっとワルツだったので久しぶりでもレッスンが始まるとりんごは私を誘わないでオーラをしっかり出して大ちゃんだけをワルツベーシック鍛えて貰いましたりんごは大ちゃんのスマホで撮影係りんごちゃんは私はええねん。大ちゃんが上手くなったら私も出来る(笑)他
こんにちはっ!千葉県船橋市、台東区千束の中村隆彦ダンススタジオです本部船橋市北習志野スタジオエンジェルクラス(2才~4才)途中テンションが上がり過ぎたりお眠になったりしましたが今日も元気にレッスンできましたシャッセの練習私が行く方向はあっちだぁ~~っ人生の指針も決まった様ですね----新京成線、東葉高速線北習志野徒歩8分・中村隆彦ダンススタジオ北習志野↑HPはこちらです!日比谷戦、三ノ輪駅徒歩
先生がこの前の競技会を見た後のレッスンがホールドとベーシックになったそれ程ひどいパートナーやったんかでも実はそんなレッスン大好きなんです一時期新しい足型を習いたくて習いたくてって時期も確かにありましたフォラウエイリバースとかフォラウエイフォイスクとかスリーフォラウエイとか。、。あれ?皆フォラウエイやそんなにPPのままバックしたいんかでもフォラウエイリバースはクローズドのままバックやなあ話を戻して。。。皆ベーシックが大切って頭では判っているのにやはり競技ルーチィンだったりデモルー
11月最後の土曜日。中級ラテンはチャチャチャの最終回。ツイストシャッセの後、男性の右側で横並びになってポーズを取るんだけど。さてその時女性は右と左どちらのヒップが高くなってるでしょうか?てお題が出されました。ヒントとして女性は右足に体重乗ってます、て。まず自分がどうしてるかを確認してみると私は右ヒップが高い。先生が両方のパターンをやって見せてくれました。カッコいい方が正解だと思うんだけど。先生がするとどっ
水曜日がお仕事がお休みだったので、少し遠い公共の体育館でエアロビクスとズンバのレッスンに参加しました。今月は連続して水曜日がお休みだったので、エアロビクスのコリオ記録します。ブロック1(全ブロックとも右リードから)Vステップ4と6でバックタップ7,8でオープンマーチ1234567812でビハインド、シャッセ、ステップニー2リピーター12345678マーチで回ってクロスチャチャボックス&マーチ左リード12345678ブロック2前にタッチアップ12リバーススピン3
しまったしまったしまだATSUSHIです。縦瀬、横瀬シャッセ!くん主催のイベントが無事に終わりました。1.難易度高めのトリプルステップ。2.はしゃぎ過ぎたがっしー&あつし3.長瀬、横瀬シャッセ、ピンのマルチステップ4.みんなで靴脱げトリプルエアロ。リーダーレッドシャッ瀬横瀬ブルー暑苦しいあつじぃブラックガシガシレイヤーがっしーノンバーバルとバーバルの絶妙なバランス。シリアスなのとファニーな部分の融合。盛り上がりはもちのろん。主催の横瀬くんジョイントしてくれた東山さん、ご参
今日から雨模様と思っていたら、今朝になって予報も変わり・・・晴れて暖かく、上天気でした。今日はGクラブ。道路も混んでいて、皆さんお出かけ・・・行く途中、ひどい車がいました。右折レーンに入り、そこから直進の車線に入り込むんです。それを、右折レーンのある場所でたびたび繰り返し、数台前に入り込んでいました。こんなの、見たことありません<チコちゃんにで
お腹の意識(小さい三角パンツ)。肩甲骨を固めず背中から腕を使う。足から行かないで胴体を次の場所へ運ぶ。これが全て整うと身体が驚くほど軽い。お腹が抜けないようにするのは大変だけれど、そこをキープできていれば、他の部分はほとんど力んでいない。力む必要がない。アラベスクでスッとバランスが取れたり、ピルエットダブルをきちんと回り切れたり、ひとつひとつが折り目正しくなる感じ。感覚としての奇跡の一瞬がチラチラ見え隠れする今日のレッスン。アプローチとしては間違ってなさそうだ。といっても、それ