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リラックマのphoto日記~6/23(日)万歩計14015歩⭕(歩11697+走2318)526Kcal☆こんな1日でした・全く変化のないSunday①辻中さんのエアロビクス二本②3食とおやつを美味しく❗③マクドナルドでひと休み④三太郎の日お菓子0円GET!★今日のキャラ・ILoveベアー(ペア)♥️☆朝ごはん・今日は元気だ(^з^)-☆朝ごはんが美味しい!!!!🏃ジム活①辻中さんのシンプリー▪ガンバ大阪と太陽の塔コラボのシャツ🎽歩数〰️54
こんばんはクラシックバレエエトワールの野田です今日は川崎教室日曜クラスのレッスン湿度の高い中でのレッスンとなりました親子バレエ幼児クラス→一般クラス→ポアントレッスン→プライベートレッスンと頑張りました「親子バレエ幼児クラス」の体験レッスンベビークラスから3歳に成長したお子様とお母様2組が参加してくださいましたストレッチから初めてのバーレッスンセンターでのスキップやシャッセは「たのしい〜」と叫びながら(笑)元気いっぱいでしたジャンプも楽しかったねまだまだエネルギーが有
リラックマのphoto日記~6/16(日)万歩計11426歩⭕(歩9544+走1972)434Kcal☆こんな1日でした・トーク爆発💥辻中さんのエアロ??テンションが上がらない?ノリだけでいる私には辛い一日ダワ!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!★今日のキャラ・ミッキーガンバ大阪⚽☆朝ごはん・今日は元気だ(^з^)-☆朝ごはんが美味しい!!!!🏃ジム活①辻中さんのシンプリーウェアは次男坊の舞台の記念のシャツ🎽バックプリントに名前が❗歩数〰️4330
朝から、最近よく来られる若い先生に来ていただき珈琲タイムをちょっとお話があったので、、、昼イチレッスンはスタジオが暑くって、、、前のクラスの熱気が残ってて、私入った時送風にはしたんだけど反省クーラーにしとくべきだった何人もコントローラーパネル覗いてはったけど?きっと皆さん遠慮してたんですねま、多分クーラーは消されるだろうけど身体が暑さに慣れてないから、ほんとに昨日はしんどかった、人も多かったしバー、思うように身体をシャープに使えない特にシャッセ4番プリエ戻ってタンジュX2とかのシ
リラックマのphoto日記~6/9(日)万歩計21732歩⭕(歩18990+走2742)767Kcal☆こんな1日でした・トーク爆発💥辻中さんのエアロ久しぶりの「千林商店街」〰️狙いは角屋のかき氷🍧〰️でも😫★今日のキャラ・レオマの森の記念「ゆずベアー」🐻☆朝ごはん・今日は元気だ(^з^)-☆朝ごはんが美味しい!!!!🏃ジム活①辻中さんのシンプリー歩数〰️5033歩熱量〰️170Kcal🏃ジム活②辻中iさんのシェイプ歩数〰️5012歩熱量
ホッケースティック!右回りだったり左回りだったり難しい(´・ω・`)ワルツも右→左→右…と足を考えながら出してたら必ず間違えるし(^^;「シャッセが1つ多いよ」と言われました…いつも社交ダンスは2週間に1回だけど、今回は2週間ぶりなので、みんな呆然(笑)毎週習ったとしても、うまくなるのは来世ではなかろうかと思うこの頃…。健康のためだと思っとこヽ(・∀・)ノ帰りはおばちゃんズとソフトクリームを買って歩きながら食べる(*´∀`)女子はいくつになっても食べることとしゃべること
シャッセというステップがあります。社交ダンスでは、ざっくりいうと、開いて、閉じて、開くというステップです。ワルツでは、1.2.&.3とリズムが変わって、最初の頃は鬼門ですよねでも、少しやればすぐできるようになりますでは、なぜシャッセになるのか考えたことはありますか?踊っているときには、これがシャッセなのか、ロックなのか、または、パスするのか。はっきりしないといけません。それは、胴体の移動の方向で決まってきます。イメージしてみてください。もし、左足に立っているときに身
仕事で大変お世話になった方が亡くなられたと、奥様から御連絡頂いた。生前、会社の安全や労働衛生の指導とリタイヤされてからもKYの指導とかで一昨年の88歳?でも外部で講師をされていたり、とてもお元気な方でした。常に学ぶことで自らを研鑽する方で人生の大先輩としてとても参考になりました。昨年春にお会いした時は、地下鉄と電車を乗り継いで自ら品川まで来られてご一緒に食事をしたりと、その当時でもとても89歳には感じられないお元気な姿が今でも目に浮かびます。私に仕事でもプライベートでも教わることがたくさ
こんばんはクラシックバレエエトワールの野田です今日も暑い、暑い一日でした川崎教室日曜クラスでは「ママとベビーの初めてバレエ」が開催されました今日は4組の親子さんが参加してくださいました双子ちゃんも参加してくれたので男の子が3人、女の子2人で元気いっぱい、賑やかなレッスンになりました月齢を重ねてお座りしているよりスタジオを動き回ったり、ジャンプしたりが大好きなベビーたちシャッセや行進&ジャンプの時の笑顔は本当に癒されます6月は30日(日)に開催予定です一般クラスには体験レッス
社交ダンスのクラスでは、ワルツのウィスク(ホイスク)を習いました。YouTubeで復習してみてるけど…そもそもこんなに大きい一歩がでないΣ(´д`*)観てるだけだと簡単そうなんですが、優雅に踊る道ははるか遠すぎる~(;´_ゝ`)このあとにシャッセへと続くけど「左足を…ん…???」「顔は右向いて…え、また左???」次回は2週間後なので忘れてしまいそうです。毎回おばちゃんズ5人でレッスンなんですが、次回はみんなでカフェでも行こうかと!こうやって知り合いが増えていくのは楽しいで
昭和から平成に変わった際は突然だったけど、今回は1ヶ月前に発表になったので日本人的にも心に余裕だったかなそんな平成から令和に変わって早くも20日。令和祝賀ムードもそろそろ落ち着いてきた感じかなさて、ジムでお風呂の後、着替えてると、、、ない、無い、ナイパンツが無い今日の👜には予備のパンツもないし😵ちょっと涼しいけど、フル◯ンでスラックス履いて帰りましたランチは久々の中華屋さんへチャーシュー麺➕半炒飯炭水化物➕炭水化物こういうのが、、、🐷の元20日(月)のレッスン相模のホー
【シャッセ島田のCD間違いテク】さて昨日、日曜の出来ごとです。一昨日土曜は終日だらだらと過ごしたので、昨日は朝から家族サービスで、買い物に連れて行かなくてはならなくなりました買い物&ジム、どう組み合わせるかで、某レッスンに合わせて午前中に家を出発したのですが、渋滞でレッスン間に合わず。やむ無く、中抜けでジム活をするのは諦め、買い物に付き合ってから午後に一旦帰宅という事で、結局昨日はいつものだけです。●K西船橋/スタジオ215:45~16:45テクニカルエアロ島
こんにちは!山本あずさです連休明けの先週は毎日連続でトータル8本のセッションを行いました!そこで感じたのがつなぎの後うまくいかないってこと。例えばねトゥシューズでプリエアラベスクをする前にシャッセやグリッサードが入っていることって多いと思うんです。でね、それが出来ないって大人バレリーナさんも多いと思うんです。さてさて、なぜでしょう?答えはカン
恒例の金曜日お楽しみエアロポンコツなのでこれ以上怪我をしないように先ずはお風呂🧼に入って体を温めてから今日は人数が少な目です今日は予習の所為か足捌きに慣れてきたのか結構着いて行けますと言っても完全に記憶している訳でも無く目で見た動きが、蓄積されてきた潜在意識の記憶の中にある動作と一致して足が動いているだけに過ぎませんIRさんが止まってしまうと途端に動きが怪しくなりますまぁ、そんな感じでも今日はいつもよりは出来たような気がします(ここは少し優し目で丁寧に進行してくれます)予
4/29(月)曇り後雨明日のノルディックウォークは中止になりました〜(꒦໊ྀʚ꒦໊ི)これ2回目です〜まぁまぁしゃあないしゃあない〜。そんな日はゆっくり平成を過ごそう〜かな(^o^)/ナースのお仕事も明日キャンセルしてたから貝塚ヨガチームの打ち上げにちょっと参加させて頂きましたワイワイガヤガヤ楽しかった😊お料理上手〜今日のヨガのご褒美は炊き出しおでんでした。美味しかった😋その余ったのんをアレンジしてくださいましたM先生〜みんなM先生の事大好き
ワルツの小さめグループを探してみた。aグループ予備足左足、右足からナチュラルターン前半123、左足後退からアウトサイドチェンジ123、右足からナチュラルターン123、左足後退からアウトサイドチェンジをずーっと繋げて一周する。面白くはないが、超超初めてワルツを踊るとしたら最初は一周も疲れる。ワルツを踊るとき、右左右か、左右左とが意外に動けないついつい足元を見て考え込んでしまいそうになる。(^▽^笑)(^▽^笑)3歩の他にシャッセ右左右左4歩も在る。足元見ても何も落っこちて
毎週レッスンに行っているのに、毎週、レッスン前日になると、楽しみで楽しみでウキウキする。なんのことはない、いつもと同じレッスンなんだけれども、いつもと同じレッスンだからこそ、いつもと同じ位置に自分を持ってくることが出来て、心が整えられる。締め切りや、目標や、強迫観念が無いからこそ、いつまでも永遠に、やっていられそうな、気がする。Everyweek,Iwenttotheballetlesson.Everyweek,Iamlookingf
日曜日は身体が重くバキバキでしたが、逆に軽く運動すれば楽になるかと思い健康倶楽部に行きますたもちろん新しいレッスン探しですが、夕方からエアロのレッスンがあり、知らない先生ですがお試しですw例によって男の先生ですが、オキャマ先生率9割ですからその可能性は高いですレッスン内容は中級ながら簡単ですねただ、AブロックとBブロックの同じタイミングで脚を上げてボックスする振りがあり、右なのか左なのか分からなくなりますた最終的にAブロックは右脚先行でBブロックは左脚先行と分かりましたが、なんだかしっ
先週、風邪気味だったので、レッスンは行かなかった。Lastweek,IwasabsentfromthelessonbecauseImightcaughtacold.1週飛んだだけで、いてもたってもいられなくて、体が気持ち悪くて気持ち悪くて。IwasverysadandfeelbadonlyIdid'tdanceoneweek.今日のレッスンが待ち遠しくてしょうがなかった。Iwasveryanxiousforthel
発表になりました、新元号AやKで始まる文字かなぁ⁉️なんて勝手に思ってたので、Rで始まる元号とは。「令和」平成の時もそうだったけど、「へいせいって変なの」って感じてたのにそんなのも最初のうちだけで、いつの間にやら慣れてたし😅「令和」平成も残すところ1ヶ月余り平成から令和へと変わる瞬間世紀のその時に立ち合える(予定)とは人生でとても幸せなことなんだなぁ4月1日(月)新元号発表&エイプリルフールのレッスンスケ変でパンプ系のパワーが15分延長の60分に変わってるやん次のエアロに5
朝から晴れ渡っていいお天気だけど、、、ここ数日は目が痒いし、鼻が詰まるし明らかに花粉症状態いや、今に始まった頃からではなくて、世の中に花粉症って言葉が無かった、2○年以上前から酷かった酷い年はティッシュを手放せずに抱き抱えて花を噛んでいたそんな頃に比べるとここ数年はティッシュを抱き抱えてなんてこともなくなったけど、、、でも、あと数週間かな、春はいい季節なのに花粉があるからなぁ帰りによく効きそうな目薬購入あっ、不思議なことにスタジオで暴れてる時には花粉症の症状が出ないと言う、何とも
ViewthispostonInstagramシャッセってトラベルなの✈❓🚅❓🚢❓#絢爛たるグランドセーヌ#バレエ#cuvieコンビニにも行けない🙇♂️無論、追いかけられない🏃♀️Akikoさん(@kirovballetlove)がシェアした投稿-2019年Mar月24日am8時03分PDT
久々の飛び石連休があったので、今週は2回レッスンに行けた。連休になるとメンバーが増えるこの教室。今日の参加者は7名。外回りのピケターンが、流れに乗れないと、おかしくなるときがある(*'ω'*)。シャッセ→シャッセ→1→2で回る→シャッセは、前を向いてのシャッセではなく、横向きのシャッセ。流れに乗るとすんなりいく。,●レッスンメモ・シャッセ→シャッセ→アラベスクソテ→バランセ→バランセ→ピケターン→アラベスクソテ→グリッサード→グランジュッテ→グランジ
楽しい楽しい月曜日まずはお風呂で体を温めてからのスタートです1B目はボックスターンマンボカカツイス踏んで開いてタタンビハインドピボットターン……最近のお約束?でシャッセは後方へボールチェンジしてターンしながら戻ります左は裏入りでサクサクと展開2B目もサクサクとスムーズにそしてお約束⁉️の3B目2エイト目でIRさん嵌り始めますでも今日は切り替えが早いサクッと別のコリオにして完成です途中に入るロンデは好きなんだけど膝に優しく無いのでその前後の動きを
昨夜は早く寝たのに、、、と言っても23時過ぎですがふと、朝かと思い目覚めるとまだ4時んー、5時間寝たのでいつもの睡眠時間には達したからなのかんでも、次に寝ようとすると、ウトウト二度寝なのでうたた寝状態で寝たような、寝てないような結局、そんな感じで目覚ましのアラームがけたたましく鳴って☀️⏰💥起きるとなると眠いこの気持ち😅不思議なんだよなぁ😁今日は午後からずっと会議だったから眠いのなんのでも、寝てませんから18日(月)のレッスン相模のホームジムエアロ50のっぽセンセのレッ
ずっと行きたかったバレエ教室体験に行ってみました1軒目は電話したら生徒がいないので今はクラスがないけど来て下さるなら体験レッスンしますとの事で申し訳ない気持ちになりましたがレッスンお願いしました。可愛い美人な人懐っこい先生が2人ついて下さいましたが大きな鏡にビックリしたのか始終固まる双子。基礎のストレッチとかは出来たり出来なかったりでサーキットみたいなのを作ってくれたらそれだけはめっちゃやってくれたけれどあとフロアレッスンでスキップ(のマネ)で端から端ま
こんにちは三田バレエスクールです!今日も朝から元気いっぱい踊りましたみんな並んでー!!綺麗な列に並ぶことができるかな?みんなさら先生の近くで踊りたいみたいなんで綺麗な列にしなきゃいけないのかな?バレエの発祥はルネッサンス期のイタリア🇮🇹Balloバロと呼ばれるダンスが生まれました。貴族たちが歩きながら様々なフォーメーションを描き、それをバルコニーから眺め楽しんでいたそうバレエはもともと列に並んだり隊列の変化を楽しむものだったんだね
今日のレッスン。例によって先生からいろいろ指摘を受けた。備忘的にちょっと書いておく。まず、ホールドの問題。縦のラインはわりとできているが、横がダメ。だからちょっと動くと崩れてしまう(左に傾く・・左傾化)。右手。女子を少し右に引いて自分の正面から右にずらすようにホールドする(私は自分の前に女子を持って来ようとするようだ・・世間では自然だがここでは不自然)。(´Д`)=3左肘はその力に拮抗するようにして、左右の肘を張る。これが横のライン。今日一番のポイント。体を低くして足首を使って移動する