シャッセ

恒例の金曜日お楽しみエアロポンコツなのでこれ以上怪我をしないように先ずはお風呂🧼に入って体を温めてから今日は人数が少な目です今日は予習の所為か足捌きに慣れてきたのか結構着いて行けますと言っても完全に記憶している訳でも無く目で見た動きが、蓄積されてきた潜在意識の記憶の中にある動作と一致して足が動いているだけに過ぎませんIRさんが止まってしまうと途端に動きが怪しくなりますまぁ、そんな感じでも今日はいつもよりは出来たような気がします(ここは少し優し目で丁寧に進行してくれます）予

4/29（月）曇り後雨明日のノルディックウォーｸは中止になりました〜(꒦໊ྀʚ꒦໊ི)これ2回目です〜まぁまぁしゃあないしゃあない〜。そんな日はゆっくり平成を過ごそう〜かな(^o^)/ナースのお仕事も明日キャンセルしてたから貝塚ヨガチームの打ち上げにちょっと参加させて頂きましたワイワイガヤガヤ楽しかった😊お料理上手〜今日のヨガのご褒美は炊き出しおでんでした。美味しかった😋その余ったのんをアレンジしてくださいましたM先生〜みんなM先生の事大好き

ワルツの小さめグループを探してみた。aグループ予備足左足、右足からナチュラルターン前半123、左足後退からアウトサイドチェンジ123、右足からナチュラルターン123、左足後退からアウトサイドチェンジをずーっと繋げて一周する。面白くはないが、超超初めてワルツを踊るとしたら最初は一周も疲れる。ワルツを踊るとき、右左右か、左右左とが意外に動けないついつい足元を見て考え込んでしまいそうになる。（＾▽＾笑）（＾▽＾笑）３歩の他にシャッセ右左右左４歩も在る。足元見ても何も落っこちて

毎週レッスンに行っているのに、毎週、レッスン前日になると、楽しみで楽しみでウキウキする。なんのことはない、いつもと同じレッスンなんだけれども、いつもと同じレッスンだからこそ、いつもと同じ位置に自分を持ってくることが出来て、心が整えられる。締め切りや、目標や、強迫観念が無いからこそ、いつまでも永遠に、やっていられそうな、気がする。Everyweek,Iwenttotheballetlesson.Everyweek,Iamlookingf

日曜日は身体が重くバキバキでしたが、逆に軽く運動すれば楽になるかと思い健康倶楽部に行きますたもちろん新しいレッスン探しですが、夕方からエアロのレッスンがあり、知らない先生ですがお試しですw例によって男の先生ですが、オキャマ先生率9割ですからその可能性は高いですレッスン内容は中級ながら簡単ですねただ、AブロックとＢブロックの同じタイミングで脚を上げてボックスする振りがあり、右なのか左なのか分からなくなりますた最終的にAブロックは右脚先行でＢブロックは左脚先行と分かりましたが、なんだかしっ

先週、風邪気味だったので、レッスンは行かなかった。Lastweek,IwasabsentfromthelessonbecauseImightcaughtacold.1週飛んだだけで、いてもたってもいられなくて、体が気持ち悪くて気持ち悪くて。IwasverysadandfeelbadonlyIdid'tdanceoneweek.今日のレッスンが待ち遠しくてしょうがなかった。Iwasveryanxiousforthel

発表になりました、新元号AやKで始まる文字かなぁ⁉️なんて勝手に思ってたので、Rで始まる元号とは。「令和」平成の時もそうだったけど、「へいせいって変なの」って感じてたのにそんなのも最初のうちだけで、いつの間にやら慣れてたし😅「令和」平成も残すところ1ヶ月余り平成から令和へと変わる瞬間世紀のその時に立ち合える(予定)とは人生でとても幸せなことなんだなぁ4月1日(月)新元号発表＆エイプリルフールのレッスンスケ変でパンプ系のパワーが15分延長の60分に変わってるやん次のエアロに5

朝から晴れ渡っていいお天気だけど、、、ここ数日は目が痒いし、鼻が詰まるし明らかに花粉症状態いや、今に始まった頃からではなくて、世の中に花粉症って言葉が無かった、2○年以上前から酷かった酷い年はティッシュを手放せずに抱き抱えて花を噛んでいたそんな頃に比べるとここ数年はティッシュを抱き抱えてなんてこともなくなったけど、、、でも、あと数週間かな、春はいい季節なのに花粉があるからなぁ帰りによく効きそうな目薬購入あっ、不思議なことにスタジオで暴れてる時には花粉症の症状が出ないと言う、何とも

ViewthispostonInstagramシャッセってトラベルなの✈❓🚅❓🚢❓#絢爛たるグランドセーヌ#バレエ#cuvieコンビニにも行けない🙇‍♂️無論、追いかけられない🏃‍♀️Akikoさん(@kirovballetlove)がシェアした投稿-2019年Mar月24日am8時03分PDT

久々の飛び石連休があったので、今週は2回レッスンに行けた。連休になるとメンバーが増えるこの教室。今日の参加者は7名。外回りのピケターンが、流れに乗れないと、おかしくなるときがある(*'ω'*)。シャッセ→シャッセ→1→2で回る→シャッセは、前を向いてのシャッセではなく、横向きのシャッセ。流れに乗るとすんなりいく。,●レッスンメモ・シャッセ→シャッセ→アラベスクソテ→バランセ→バランセ→ピケターン→アラベスクソテ→グリッサード→グランジュッテ→グランジ

楽しい楽しい月曜日まずはお風呂で体を温めてからのスタートです1B目はボックスターンマンボカカツイス踏んで開いてタタンビハインドピボットターン……最近のお約束？でシャッセは後方へボールチェンジしてターンしながら戻ります左は裏入りでサクサクと展開2B目もサクサクとスムーズにそしてお約束⁉️の3B目2エイト目でIRさん嵌り始めますでも今日は切り替えが早いサクッと別のコリオにして完成です途中に入るロンデは好きなんだけど膝に優しく無いのでその前後の動きを

昨夜は早く寝たのに、、、と言っても23時過ぎですがふと、朝かと思い目覚めるとまだ4時んー、5時間寝たのでいつもの睡眠時間には達したからなのかんでも、次に寝ようとすると、ウトウト二度寝なのでうたた寝状態で寝たような、寝てないような結局、そんな感じで目覚ましのアラームがけたたましく鳴って☀️⏰💥起きるとなると眠いこの気持ち😅不思議なんだよなぁ😁今日は午後からずっと会議だったから眠いのなんのでも、寝てませんから18日(月)のレッスン相模のホームジムエアロ50のっぽセンセのレッ

ずっと行きたかったバレエ教室体験に行ってみました1軒目は電話したら生徒がいないので今はクラスがないけど来て下さるなら体験レッスンしますとの事で申し訳ない気持ちになりましたがレッスンお願いしました。可愛い美人な人懐っこい先生が2人ついて下さいましたが大きな鏡にビックリしたのか始終固まる双子。基礎のストレッチとかは出来たり出来なかったりでサーキットみたいなのを作ってくれたらそれだけはめっちゃやってくれたけれどあとフロアレッスンでスキップ(のマネ)で端から端ま

こんにちは三田バレエスクールです！今日も朝から元気いっぱい踊りましたみんな並んでー！！綺麗な列に並ぶことができるかな？みんなさら先生の近くで踊りたいみたいなんで綺麗な列にしなきゃいけないのかな？バレエの発祥はルネッサンス期のイタリア🇮🇹Balloバロと呼ばれるダンスが生まれました。貴族たちが歩きながら様々なフォーメーションを描き、それをバルコニーから眺め楽しんでいたそうバレエはもともと列に並んだり隊列の変化を楽しむものだったんだね

今日のレッスン。例によって先生からいろいろ指摘を受けた。備忘的にちょっと書いておく。まず、ホールドの問題。縦のラインはわりとできているが、横がダメ。だからちょっと動くと崩れてしまう（左に傾く・・左傾化）。右手。女子を少し右に引いて自分の正面から右にずらすようにホールドする（私は自分の前に女子を持って来ようとするようだ・・世間では自然だがここでは不自然）。(´Д｀)=3左肘はその力に拮抗するようにして、左右の肘を張る。これが横のライン。今日一番のポイント。体を低くして足首を使って移動する

※業務連絡おまつりご出演の皆様へ3/10(日)13:30〜16:30保土ケ谷スポーツセンターでっす明日の【二俣川お稽古場】は、18:00〜19:30ジャズダンスレベルアップクラスご興味あればぜひ🐒🍎昨日のダンスフェスティバルは大変お疲れ様でした❗️無事に終わりました〜ほっとしたねえそして、終わった後わたくしはマツリハへ振付っぱなしでしたので、順繰りカウントで確認をして参りましたこの作業は、3月も重ねてやっていこうと思ってます気になるポイントやら、身体の使

日本各地で始動しています！プレゼンターだけではなくて初心者指導も的確に行えるATSUSHIです。久々に来ました、ラーメン屋ではなくてここ、チャーハン屋でございます。炭水化物対炭水化物対比してませんがね。で、来た久々の場所は日焼けサロンなのです。3週間ほど日焼けしてませんでした。ちなみに、毎週日焼けサロン通ってたのですが、かなりの多忙につき自分の時間がなかなか取れなかったのでカプセルの中に入って日焼け光線受けれなかったのです。なので、かなり久々となっていました。久

2/14木曜日午後に蕨のスポーツクラブへ代行でMihoさんのリトモスに参加。リトモス前のZUMBAにも参加したかったが、間に合わず、スタジオの外から見学。みなさん、楽しそうでうらやましかったなぁ着替えてリトモス。現行RM58の11曲。ペアワークは、ソロバージョン。シャッセしながらターンする。練習パートでは、ちゃんと出来ていたが、通し3回の1回目。みなさん、ちゃんとターンしていたが、すっかり忘れてみなさんと目が合った瞬間、体がフリーズした～その後は気を引き締めて、ちゃんとタ

こんばんはクラシックバレエエトワールの野田です昨日の雪での交通機関への支障はなく安心しました今日も一段と寒かったですね川崎教室日曜クラスのレッスン月に一度の「ママとベビーの初めてバレエ」が開催されました今月は三組の親子さんが参加してくださいましたなかなかベビーちゃん全員がカメラ目線になりませんがどれも可愛いですもうお母様のお膝に座っているより動きたくなる年齢になってきましたシャッセはお気に入りジャンプで足の力、ボール転がしで腕の力が付いてきました毎回の成長に私の方が付い

リラックマのphoto日記～2/3(日)イントラ辻中さんのトーク爆発💥☆万歩計12$23歩⭕477Kcal(10344+2179)🎥夜更かし映画《あなたこ旅立ち、綴ります》りえちゃんがお薦めの映画でした♥️人生の終わりを見据えた「嫌われ者の老婦人」と始まったばかりの訃報ライターという仕事に悩む「若い女性」が世代を超えて育む友情を描いたハートフルムービーです。私の予想を覆すことがありました❓意外でした🎶1-今日のマスコットハートオブクロネコ🙀2-朝ごはん☕🍞🌄今日も

☆月曜日は60分のエアロ今日は1,2Bとも差し込みで展開あまり個人的には好きでは無いけどそんなに難しくないから良しとしました正面でやっていた前、横、ボールチェンジ、踏んでニーアップ、シャッセターンがボールチェンジから背面になったら「アレッ？」シャッセを逆走しそうになって堪えたもののワケワカメ⁇3回目やっと気がついたマンボが抜けてるこれで無理なく皆さんと同じ方向へ多少の記憶喪失はあったけど無事終了その後サウナでジム友と話していたら展開なんかしないで最初から最終形で１〜３B通して

こんにちは、ともぶーです。昨日のパーソナルトレーニングは女性のトレーナーさんでした。「金スマ」の話しで盛り上がる。「わたし号泣しましたよ～～」「わたしも号泣しました～～～」「こっちまで動いているみたいになって疲れました。見ているだけなのに。」「番組の進行状況で決勝に行けたかどうかわかっちゃいますよね。」「尺がなくなってきたから、ああ、落ちたなって」「やっぱり体幹でしょ。」「ですです、体幹めっちゃだいじ」もー、彼女、ダンスやったらいいのになぁ。「リ

実家に寄ったあと、まっちゃんさんの所へ練習に行きました。フォーメーションで分からなかったところも解決出来ました。今日も姿勢を１番に指摘されました。それと左胸の位置。昔レッスンで両手を後ろに組んだままで踊ったりしてたことを思い出して、その方法も使って練習しました。ワルツにタンゴ。ベーシックでも、きちんと踊れるようにと。難しいステップは一切使いませんでした。これだけで、パーティーに行こうと思います。あとは、もう長いこと踊っていないスローのさわりだけやりました。基礎的なこと

土曜日は定番の癒しのエアロでもちょっと膝に優しく無い動きキックボール、ニーターンの後のシャッセが回転方向に進んで欲しいのに逆方向へ難しい訳では無いけど故障している方の膝が痛い今日はそれ以外にも全般的に調子が悪いいつもにも増して記憶が飛びますそんなに難しい訳では無いのに今日の出来は酷かった汗かきの癖に大した汗もかかずに終了しました

足の具合を考えて金曜日のハードなエアロはお休み中なので今日もホームでエアロと言っても今日のエアロも回り方を気をつけないと足にくるけどねー昨日ストレッチをやったせいかちょっとだけ足の感じが違うような…気のせいかもねまぁ、取り敢えずポンコツなのでお風呂で温めてからスタートワンコインで予習したせいか火曜日よりかはよく出来ます火曜日は全然出来なかったのに何となく出来てる感じ(あくまでも感じです）もっとも記憶力がいい加減なので全く同じなのか似ているコリオなのか定かでは有りません🙇‍♀️1Bの

本日はこちらへ💁‍♀️セントラル南千住コンビネーションエアロ本多真IR始まりはいつものVステップそして、今回もあります、連続シャッセしかし連続シャッセ、迷走せずクリアっと思いきや、シャッセに入る前の動きをツイストにしてカウントを詰めたら、左の背面スタートで逆走ポンさんが、「前〜」と叫び、起動修正計2B。楽しかった続いてコンビネーションステップ首が疲れる位置にポジ難しくない1B目でまたしても逆走OPが入ったら難しいところの方が出来たりして最後には起動修正できた〜

リラックマのphoto日記～1/17(木)☆万歩計17517歩⭕(歩14371+走3146)672kcal１．今日のマスコットミニーマウス２．朝ごはん☕🍞🌄今日も元気だ❗朝ごはんが美味しいロールパンに玉子サラダ３．ぶらりとさんぽ特価でゲットしたpockyを見てホットコーヒー(^.^)４．昼ごはんオムライスとコーンスープ5．ジム活(1)メガダンス竹内さんジムともさんのいない～冷たい視線を浴びながらテンションも上がらず、疲れたわ!!(;ﾛ)ﾟﾟ6・ジム活

新年一発目「ワルツ」を習う予定です。ワルツは、初めてのデモでやりましたし、オーバースウェーが好きで惚れ込んでます(笑)社交ダンス用語って、言葉だけ聞くと難しいんですよ～。ナチュラルトップ？ナチュラルターン？リバースターン？シャッセ？ニューヨーク？もう、ルンバも混ざってるし(⊃ωｰ`).｡oOｱﾜｱﾜですが、何気に身体で順番を覚えていくので、youtubeとかで動画をみながら、「あー、あの振り付けってそんななまえなんやー」と、ぶつぶつ部屋で言ってます。Twitterにも書いてますが、ダンスタイム

今年初のステップに行って来ました！木下IRのステップです。久しぶりのステップ台は、ちょっと不安でした。新しいコリオの1ブロック目は、サクサクと進んで、私も今日は、なんとサクサクと付いて行けました〜(^O^)カールやシャッセ！楽しかったですね〜👍🎶そして、2ブロック目は苦戦しました(≧∀≦)初めての足運びがあったり、フリーズやスイッチなどなど、苦手でした。そして、繋げると。。。（笑）先生の大丈夫！って言う言葉がけで、終了〜次回に期待します！^^