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1年間のダイエットの結果、4月から3月までで8キロ痩せました。した事は、1日5000歩以上歩いて、野菜から食べるようにしただけ。疲れた日は、歩きませんでした。一年頑張ってみたら一年で8キロ痩せました。良く噛んで食べたらお腹がいっぱいになるようになりました。ご飯の量は、いつも通り。お菓子は、週に3回くらい。まだ5キロくらい痩せたいです。歩いていると疲れづらくなってきました。SALONIAサロニアスムースシャインストレートヘアアイロン24mm【グレー】耐熱ポーチ付SAL
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おはようございます(*´꒳`*)今朝は筋肉痛です。昨日通院でいっぱい歩いたから…日頃の運動不足がたぶん原因かな。がん研から出てる痛み止めを飲んでなんとか治りました。すごくいい天気でポカポカ☀️体調が天気で左右されるので今日は良かったです。ずいぶんご無沙汰した歯医者さんと心療内科に予約を入れる為にスタンバイしてます。AERAhttps://x.com/aeranetjp/status/1773622656618614949?s=46&t=6RRpDiLolz4iPM-A
ある手術をした為しばらくは湯船に浸かることが出来ない私の大好きな週末のお風呂タイムでのあかすりが出来ない私にとってはとても死活問題ゆっくり湯船につかって体が温まってからの、垢こすりカ・イ・カ・ン消しゴムカスのようなアカがポロポロ、ポロポロ。※しっかり体を温めてからじゃないと、アカは出にくい。アカこすりには、タオルタイプ、ミントタイプがある私が愛用しているのは！袋タイプ！シャインあかすり袋状ピンク・ブルーサラックス楽天市場305円${EVENT_LABEL_01_T
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やつお再掲K×Kシャイン+さん@kw5hine3時間イギリスでもハリー王子とディディの関係について報道始まるイギリスでもハリー王子とディディの関係について報道始まるpic.twitter.com/XCtlZrevhehttps://t.co/AgckIPGUkN—🎧K𝕏KSHINE＋🎤(@kw5hine)March27,2024K×Kシャイン+@kw5hineレポート:ハリー王子がディディの性的人身売買訴訟で指名https
LUXバスグロウモイスチャー＆シャインのシリーズをおためしで使いました。https://www.moratame.net/t/11998/ae2a9281a27c7a770601b4cd1f23a294ログイン｜モラタメ.net試供品や新商品がもらえる・ためせる、プレゼント＆クチコミサイト！お得に話題の商品をためせて、ポイントもたまる♪www.moratame.netモラタメというサイトで、お安く購入できました。いつもここ使っています。LUXといえば「ルああアックス
みなさま、こんにちは😃シャインです今日も雨☔お足元の悪い中気を付けてご来店くださいませねーー本日もよろしくお願い致します周年祭と知らずに来られた常連さんから差し入れを頂きましたーースタッフちゃん喜んでましたよありがとうございます12星座占い今日の運勢-Ameba占い館SATORI-Ameba占い館SATORIhttps://amb-uranai.ameba.jp/fortune/zodiac080-5757-4810シャインホームページはこちらから⬇️⬇️
みなさま、おはようございます😃今日も朝から豪雨ですが、お身体を冷やされません様にシャインは昨日で無事に7周年を迎える事が出来ましたホントに感謝しておりますそこで、周年記念といたしまして、今年はのご用意がございます癒されて体力アップ⤴️に是非ご利用くださいませねーお花も頂き、店内がまたまた華やかになりましたよいつもありがとうございます本日もよろしくお願いいたします080-5757-4810シャインホームページはこちらから⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️h
みなさま、こんにちは😃シャインです本日より周年祭開催します日頃の感謝を込めてご来店のお客様には、ささやかですがのご用意がございますまだシャインを知らない方もこの機会に是非ご利用くださいませご予約お待ちしております3月23日〜3月25日の3日間開催してます080-5757-4810シャインホームページはこちらから⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️http://shine-okayama.com/12星座占い今日の運勢-Ameba占い館SATORI-A
ピアノや音楽が好きな方にオススメの映画↓予告編（字幕なしです）『シャイン』（1997年日本公開）オーストラリアの伝記映画で主演のジェフリー・ラッシュがアカデミー賞をはじめ多数の映画賞に輝いた作品です昔から大好きな映画だったのですがもう10年は観ていなかったアマプラで配信があったので嬉しくなって観てみました内容は…実在の天才ピアニストデイビッド・ヘルフゴットの半生を映画化した作品です。オーストラリアのメルボルンに暮らすデイビットは
みなさま、こんにちは😃シャインです❤️雨風ある中、ぽかぽか☀️と陽気な日には出かけたくなりますねまだまだ朝晩の寒暖差もありますので体調には気をつけてくださいねさてさてシャインは明日3月23日に7周年を迎えますこれもひとえにみなさま、お客様あっての記念日でございます本当に感謝しますそこで、ささやかではございますがご来店のお客様にはをご用意してお待ちしておりますので是非是非期間中にご来店くださいませねー3月23日〜3月25日の3日間開催しますーー※🎁の一例です0
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SNSのストーリー、メッセージで「Shine（死ね）」と来たら、「シャイン？（Shine）」と返せばいいんですかね↑こういうネタ、昔名探偵コナンでありましたね！！
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昨日のお花ヘアゴムの型で色違いもありますラメも入ってめっちゃ綺麗春らしい色も増やしていきたい[メルカリ]お花のヘアゴム(2個セット)シャインベージュ女の子レジン￥800https://jp.mercari.com/item/m56643251627?utm_source=android&utm_medium=share&source_location=share招待コード【MWDZSC】でアプリから新規会員登録すると500円分お得に購入できます。
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6月に小学館から新発売となる、ムック本の撮影と取材がありました。テーマはshine✨ターゲットは50代半ばから60代のバブルを経験した世代✨髪も肌も生き方も全て輝きが大切ですね！有限の時間の中で、どんな風に生きて輝くのか...お取り上げくださった事に感謝です。ありがとうございました💕発売がとても楽しみです✨
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