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お昼ごはんは🍚サンマ定食を食べるかの🐟😻にしてもトイストーリー4の映画が見たなってきた(-ω-;)フォーキーの僕はゴミだ~て台詞が可愛らしいの🍴洗い物して食後のデザートにヨーグルトのアイス食べよ🐮✨👾🎶
こんにちはー!大阪のおかんクリエイターの奥村です。今日の大阪は夜から雨の予報。生暖かい。仕事のピークも終わり、気分的に落ち着いている。5月の作品展に向けて生徒さんも頑張っている。私の粘土アート、絵手紙、夢ロゴアート、チョークアート、仏像彫刻の合同作品展。広いギャラリーなので、できるだけ多くの作品をと思っている。定食シリーズパート4「サンマ定食」が仕上がった。時間のある時にチマチマつくってきた。定食シリーズはあと一つ。
みなさんこんばんは🌙😃❗横浜食品サンプル教室~食品さんぷる畑~食品サンプル作家のゆきこです❤今日の講座はボリューム満点メニューサンマ定食❤パクパクちくちくの前さん丁寧な焼き色でとっても上手です✨お味噌汁も一発OKでした~お隣はまめねこさんしっとり美味しそうなネタが沢山乗った海鮮丼❤きれいですね~⤴️こちらの作品。な!なんと!!!樹脂は一滴も使ってませ~ん‼新素材で作品挑戦して頂きました!さすがまめねこさんですティッシュも紙コップも使わないのでゴミが全然でない(
みなさん、、こんにちは、ぱんしぇるです。昨日は、地元の毛ガニ祭りでしたが、ぱんしぇるも子供たちと楽しんできました。結構、他県から来られている方や、ツアーで来られている方など本当に大盛況でした。さて、今日もケーキの写真を貼りたいと思います。大人気のアリエルです。本当にディズニーのキャラクターって、みんな大好きですよね~定番のピカチュウです。ポケモンも本当に人気です。昨日は、ひな祭りだったので、ひなショートも大人気でした。
おはようございます!テレビの影響って凄いと思いました。というのは、何気なく見ている番組が金スマだったようで、(テレビつけっぱなしで、ちがうことをしていたもんで、、、)小林弘幸教授の本、医者が考案した「長生き味噌汁」一日一杯をたった10日続けるだけで、3kg痩せる。っていうのが👂に入り、うぅ?なになに?つい見入ってしまいましたよ!痩せる味噌汁の4つのポイント痩せる味噌玉のレシピ(材料10日個分)赤味噌80g、白味噌80g、すりおろし玉葱150g、リンゴ酢大1、を混ぜ10等分に分け
今日は大学病院の専門外来の予約日でしたもう何年も通院していて毎回待たされるの覚悟ですが今日は初めての早さで終わりましたまず受付機で受付済ませた途端にベルが鳴って採血受付へ行くといつもは座る場所もないくらいなのに半分くらいしか埋まってなくすぐに採尿してまたすぐ採血も呼ばれました結果が出るまで一時間と聞いてますが30分程でソーシャルワーカー室に呼ばれました今年になってなるべく歩くをしていたのでその結果でしょう数値がすべて良くなってました残念なのは体重が変わらなかった事です
本日着付けご利用のお客様とっても素敵な上品なお客様でした私のイメージでちょっと野暮ったい留袖だったんです…髪の毛の色なのでしょうか?こんなにも違うの?とビックリしましたなんでしょうね?ベテランモデルのようなカメラ目線やセクシーさが出ていて素敵な笑顔でしたお雛様にも反応してくれて嬉しかったぁ❗また素敵な出会いがありますように✨さてさて本日のランチサンマ定食久しぶりのサンマやっぱり食べやすいしウマイねぇ麻婆茄子はご飯にかけて食べたくなりますよね?私ね本当に人に恵ま
筋トレにおいて摂取カロリーの大切さを知る体に十分なエネルギーがない状態で仕事とトレーニングをしていた・・・当時大学に在籍していたころ、夏休の間などはペンキ塗りや引越しなど、肉体労働を伴うアルバイトをしていました。簡単なおにぎり2つか3つに、ゆで卵2つだけ、たまにフルーツ付きといった、まさに貧乏学生さながらの弁当箱を持って行き、仕事をしていました。そして、仕事の後にはジムでエネルギーを使い果たすほどの筋トレをやる。最後の食事は5時間も前なので、胃が空っぽのまま筋トレをしていたんですよ。今思い
今日は大学病院の専門外来の予約日でした症状の違いで人によって違うようですが基本私は7週毎の診察です診察一時間前には採血を済ませるようになってますここでまず待たされます30分以上待つこともあるのでなるべく早めに行きます今日も激混みでかなり待ちましたソーシャルワーカーの先生とまずは普段の生活から検査の結果や改善点など話します前回eGFR値が下がってしまっていたので水分を多く取るように言われて気を付けて水分を取ったので少しだけど数値が上がっていました更に予約時間から
9月下旬なので、少し前になりますが(^_^;)食べ飲み仲間から「安旨よ〜♪」と推薦されたので、行って来ました↓↓↓『スマイル』那の川2丁目の信号から高砂にまっすぐ入った右手にあります。※住所でいうと、福岡・高砂2丁目。こちらのご主人は、和食店やホテルにいらっしゃったとのこと。なので扱いもお手のもの!…ということかどうかはわかりませんが、お魚メニューも多くありました。驚くのは…どこを見ても…千円アンダーのメニューばかり!すごいねー!!この中から4品をオ
サンマ定食〜( ̄▽ ̄)いただきまーす
肉は少なくとも200g毎日食べる(11月5日発売の「うつ消しごはん」より)さて、タンパク質を摂るためには、プロテインスコアが高い食品を摂ることが必要であること、そして、プロテインスコアが高い食品は肉、卵、魚類であることがわかりました。また、鉄という大事な栄養素をしっかり摂るためにも、やはり肉を食べる必要性がご理解いただけたと思います。魚のタンパク質も良質ではありますが、鉄が含まれているのは赤身ですので、白身魚には鉄は期待できませんし、魚を食べるだけでタンパク質の必要量を摂取しようとするのは
秋らしい、ごはん🍴サンマ定食ひじきとごぼうサラダ、混ぜるだけ春菊、茹でるだけさつまいも、炒めるだけ無花果と、ぶどう🍇秋は果物もおいしいね~🎶簡単ごはんの夕飯~ごちそうさまでした😋草加市アトリエショップsokura168080-2362-1022読んだらいいね、してくれるとうれしいなぁ😄
大阪編に続き、仙台編へ。だいぶあいてしまいましたが…大阪から仙台へはANAの70人乗りの✈️で。初めて小さな飛行機で、乗る時もゲートから離れた飛行機の近くまでバスで🚌行って、タラップを上がります。一昔前のような感じ❣️笑コレが、✈️好きな旦那にとっては、たまらないらしい仙台空港に着いてすぐに、ずんだシェークを。写真は忘れちゃったけど甘さがちょうどよくて、おいしかった1日目は、やはり牛タンのお店へということになり、宿の近くの『利休』へ。30周年の記念のプレートを頼みました
2週連続サンマを食べに来た大黒。サンマの旬は短いので集中して食べることが大切。趣ある昭和レトロな急須でお茶を淹れる。私がサンマ定食と呼んでいる物。かやくごはん中、赤玉、サンマ。サンマはクオリティーがよく、しっかり焼かれている。大体100g位だろうと思う。1日60gの魚の摂取で死亡率が12%下がり、さらに魚が20g増えるごとに2%死亡率が下がると考えられるので東洋人では16%の死亡率の低下が期待できる。サンマの身をほぐしてかやく御飯の上に載せる。その上に醤油を垂らした大根お
こんにちは☀ロンです♪前回の記事は消されてしまい、写真を替えて再度アップしました。筋肉もりもりの大胸筋が女性のおっぱいに見えたのかな。女性の乳首はアウトで男の乳首はセーフってのも昨今流行りの男女差別やん(笑)なんでもかんでも神経質に平等!っていうのもどうなんでしょうね。男らしさ女らしさがあってもいいような気がします。さて、Sさんと3.4回目のデート。ホテルに到着し部屋を選びます。私はごはんでもなんでもサクサクっと決めるタチです。もともと決めてるわけではありませんし、メニューを
サンマ定食いただきま〜す
サンマ、安いよねー!!!ついでに大根も安いから、毎日サンマ定食にしてやろうかと思うわ。。。;`;:゛;`(;゜;ж;゜;)ブッサンマ、味噌汁、もやし炒め。質素。でも、絶対身体にいい定食(笑)私は小骨がよく喉に刺さってた子供だったので、サンマとか本当に大嫌いで。でも、身体に良いってことと安いってことで頑張ってます(笑)なによりも、娘ちゃんが魚好きすぎる…(笑)ヘタしたらサンマ一尾分とか平気で食べる。身体に良いからドンドン食べてよ!って感じです(*´∀`*)明日は、安
今日は病院のマザークラスに参加してきました産まれる瞬間の映像を観ました血とか見るだけで貧血になりそうな私なので、ちょっと目を隠してみたりして…感動というか、これを私もやるのかと怖いものはどれも苦手な私が、、、できるのかな⁉️なんか、実感が湧いてきた産む時のことを考えるとドキドキするけど、なるようになる精神で頑張るしかない今日も帰りにときわ食堂でご飯食べて帰りました旦那と合流サンマ定食に海老フライも食べました安定の美味しさ家の近くにあったらヤバイな。
※内容の性質上、トイレネタがあります。あらかじめご了承ください。2018/09/20木曜日24℃昨夜。0時頃就寝。朝。8時に検温後、起床。ノブさんを見送る。午前。朝食、昨日の煮物の残り。鶏肉たっぷり+卵1個。(良好)できるだけ早く出かけたいが、体が重く動かない。11時ころになってやっと動き出す。着替えて化粧して荷物を準備した。午後。12時半過ぎ出発。電車移動(50分)乗り換えがあまりスムーズではなかった。ジャニーズショップに入ろうと思ったら、11時半で整理券
明日はね…家に帰って…ワンちゃんたちとお散歩に行ったらね…その後はまず洗車!(笑)間違いない!(爆)(^o^;)あっ!どうもボクです♪(^∧^)ノ今夜はそーとー眠いわ!( ̄▽ ̄;)瞼にね…象が乗ってるのかと思うくらい…瞼が思いのよ!(笑)くっきり二重の瞼が…今は何とか耐えてます!(笑)(笑)今夜はね…Uパイセンが一緒♪(#^.^#)だから今夜は…パイセン飯♪\(^o^)/ヤッターーーー!!サンマ定食♪(#^.^#)サンマの頭の向きが逆なのはご愛敬♪(笑)サンマ
昨日の晩ご飯です♪サンマ定食ですタチウオの刺身秋の食事です(๑˃̵ᴗ˂̵)
おはようございます現役看護師32年目のフルージュです本当に今年の猛暑と台風の影響に振り回されて大変でしたねでもなんとなく朝晩涼しく夏の生活リズムや習慣のままあれ晩はまだノースリーブ夏のバジャマのままちなみに私もまだ夏のまま温度差が激しいためカラダが冷えやすいですよなんだかだるいなんだかしんどいその疲れ、もしかして『夏バテ』ではなく『秋バテ』かも?秋バテ秋バテの症状は?食欲がなく胃がもたれる疲れやすい、だるい立ちくらみ
今日の天気は曇り☁夕方からパラパラ雨になって来ました集落の農家さん一斉に秋野菜の種蒔きが始まってます畑を片付けるなかサツマイモも掘ったので明日直売所に1コンテナ分出荷してみます明日から2~3日雨模様畑の片付けまた遅れそうですさぁ今日も晩酌🏠😳🍺今日のつまみはウメ味の海苔今日農家飯の夕食はサンマ定食だそうです焼いてる臭いだけでも飯🍚🍚食えそう芋ちゃん農家でした🙇
今日のランチはサンマ定食大好物の焼きサンマ~我が家ではないので、ゆっくり食べられます。んっ普通は『我が家なのでゆっくり食べられます』じゃないのイエイエ、我が家は『普通』じゃないので。。。食卓にお魚料理が並ぶと、にゃんずも並びますこんな風に。。。そんなにガン見されたら、食べられませんて、、、こなみっちは??ここにいます~魚料理を食べるのも一苦労
サンマ定食~( ̄▽ ̄)いただきまーす
こんばんは(^^)涼しい日でした。~🌫️😃👌母の通院の日で8時に出ました。早目に終わったので、実家でお茶をよばれました!🍵😌✨TVが、映らないというので見てあげたけど私にもわかりません。前回はリモコンの電池でしたが🤣~もう一台あるからいいんですけどね。コンセント抜いて入れても同じで電気やさんに電話して夕方来てもらうことにしました。それから、姉妹想いの母は叔母に電話して誘いランチに行きました✨何食べたい?母が、うどんにすっかい?…私は、前回会ったときに、今度はサンマ