サラダチキン

前回ブログにあげたサラダを見て反響が美味しそう、今晩サラダにしたい、食べたいetc.....そう言われて、いい気になり(👍￣▽￣)👍昨晩もサラダ。なんてね(¯ｖ¯)ﾆﾔ…まだダイエット中題して満腹195サラダパプリカとウインナーは炒めてます。揚げごぼうとクルミ、キアヌも乗せてます。※カニカマじゃなくカニです！最近アスパラ高い…これだけ揃えるとサラダもバカにならない奥さーん、結構高くつきまっせ～今朝はアボカドとスクランブルエッグ枝豆ベーグル今夜もサラ

おはようございます☺️今日のお天気☆｡◕‿◕｡)ﾉ♡久しぶりに晴れた♡✧。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡気持ちいい〜*ੈ✩‧₊˚夜勤終わったよ❣おやつはパルム୧₍・ᴥ・₎୨今日もマイペース。手羽先、最近食べた？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう食べてないな。最近はサラダチキンをゆで卵、アスパラと一緒に食べてるよ❣

おはようございます今日は涼しくて爽やかな朝ですね息子のお弁当、今日はサラダチキンのお弁当ゆかりご飯白胡麻卵焼きミニトマトサラダチキントウモロコシポテトサラダクルミとレーズンパンのチーズレタスサンドソルティCCレモン今日はサラダチキン。鶏皮はカリカリに焼いてサラダチキンにトッピングしています。玉ねぎ白だしをかけてお弁当。今日の卵焼きはプレーンポテトサラダはおからの粉MIX冷凍しておいた菜の花を合わせて明太マヨ仕上げ。今日はクルミとレーズンパンに

木曜は仕事に行ったり、息子のサッカーのお迎えだったりとバタバタするので、簡単メニュー希望。最近、楽でいいなと思うのが海鮮丼的なもの。ごはんも予め炊いて酢飯にしておいておけるし、お刺身は加熱しないでいいし。丼だと副菜も少なめでいいのも主婦は嬉しい。ココハンＭで２合炊きして、市販のすし酢で酢飯をスタンバイしておきます。丼ものの時は赤出汁が好きだなぁ＾＾食べきる分だけでよかったので、ワナベＳで少しだけ作りました。まぐろとサーモンは一口大に切って、まぐろは漬けに。アボカドは少し入るだけで

おはようございます（＾＾）monokoですロカボダイエット6日目の食事はこんな感じでした。朝シャケ１尾マヨネーズでサラダチキンローソンのバジル棒冷や奴３個入の１パック分（しょうが醤油）お水300ｍｌ間食ロカボナッツ30ｇ昼ほうれんそうのおひたし（かつおをかけて生で）ネギ入り卵焼きサンマの塩焼き１尾間食（ｐｍ3：00頃）なし夜リブロースステーキ醤油ソース手羽先

朝一の体重46.4㎏夕飯は饅頭2個(・・;)ベーコンオクラ鶏ももグリルゆで玉子ほうれん草サラダ

なんだか、コーンも🌽カロリーが高い！みたいな…。なので、今日のお昼は、・玉ねぎサラダ🥗・三種のヨーグルト・サラダチキン・低糖質パン🥐最近のマイブーム。つづく

こんばんは料理も食べる事も旅行も大好きな管理栄養士です自分が食べて美味しかったなぁ～と思うレシピを楽しみながら投稿させて頂いてます今日は、主人から『昨日(誕生日)のオードブル』のリクエストがあったので今日もお誕生会『2回目』の続きをしましたリッツは、色々な食材を乗せて食べれるので無限だと思いましたコンビニで売っているサラダチキンや塩辛を乗せても良いですし…おもてなしやパーティーの1品にすれば豪華になりますワインは、主人に言いにくいのですがAEONで1本500円ぐらいでした(

こんばんは今日もめちゃくちゃ暑い日でしたね汗がとまらないついつい甘い飲み物を取ってしまいますお気に入りはミルクティー(^^)昨日と一昨日の晩ごはんです一昨日です冷凍室に残ってた豚バラと焼きそば麺とキャベツで焼きそば紅ショウガとネギ、マヨネーズをかけて焼きそばだけだと物足りないのでワカメのインスタントみそ汁昨日の晩ごはん豚バラと野菜のオイスターソース豚バラ、キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、もやしオイスターソース、しょうゆ、豆板醤をかけてレンチンしましたみそ汁は冷凍し

ささみサラダチキン弁当＊もち麦入り梅ちりめんごはんに梅干しとたらこ昆布煮＊自家製サラダチキンスイチリソース＊チーズとかぼちゃ煮＊わかめサラダwithYT＊マンゴーミックスヨーグルトささみがお安かったので、自分でサラダチキン作ったもののまったく目だたない。お酒の代わりにお酢入れたけど(自由な翼で)、それなりにおいしくできたじゃないか！！ってカナパーン！！！豊満ダブルホイップが美しいーーーバランスよくだんだん貧乳にしていく食べ方でいきたい。←っていうかまさにわたしの県外熱愛グ

皆さんこんにちわ😊今日はダイエットの途中経過を報告します❗️写真は3日前の物ですが、今日で始めてから3週間が経過しました❗️運動は毎日腹筋してるぐらいで、お昼ごはんはサラダとサラダチキンたまにゆで卵ぐらいです‼️炭酸水を最近は飲むようにしてます💡満腹感も得られるし、疲労も回復が早まる効果もあるみたいなので💪🔥目標の85kg台までは到達しているのでとりあえず1ヶ月続けたいと思います😊

昨日は友人とカレーでランチした新宿の南インド出身らしい家族が営んでいるヒマラヤ系のカレーよりバリエーション豊かでオイルの使い方が軽くていいカフェで話に花が咲いたまたの再開を約束して別れたさぁてぽちゃ子の退社時間も近いので連絡して一緒に帰ろうと考えた「ねぇ、仕事で履くサンダルが欲しいからそこで待ってて」そのうち息子も嗅ぎつけて「俺も行く」旦那の夕飯不要の連絡が入るとついつい気が緩むサンダルを無事に探し出しお夕飯の相談をすると彼らは「中村屋！」と

国産鶏むね肉の需要が減少しているとのこと。もともと日本人は脂が多くジューシーな鶏もも肉を好むようです。もも肉は唐揚げ、チキンソテーに使用されます。しかし、記事によると、「健康志向の高まりやダイエットや筋トレ向けの需要も後押し。サラダチキン人気に比例して、鶏むね肉相場も上昇」し人気となったようです。ところが、農家が増産する一方、サラダチキンの海外生産、輸入が増加し、国内鶏むね肉需要が低下、価格が急落しているようです。ちなみに、近所のスーパーでは、もも肉はいつでも売っていますが、むね肉は時

おはようございます。木曜日。偉いさんが不在で、早め出勤。とりあえず話しかけられることもないし、仕事は捗りそう♪ハローワークにも行くので.今日1日は早く進みそうですよ♡さて、昨日のおうちメシ。あと何分でご飯ー⁉️言われながら作るのも、小さな幸せかもね。魔法の味噌汁今日の味噌汁、美味そうー♡美味い❗️確かに。何かと話題の鯖缶と、玉ねぎがいい仕事してくれてます。油揚げの代わりに厚揚げを使ったのも、よかったのか、とっても美味しかったです。これで痩せたら言うことナシ。サラダチキ

おはようございます😃お江戸帰りの朝‼️不眠続きで💦眠剤飲んだら寝坊して慌てた朝のお家モーニング🏠テーマは、とりあえず今日も頑張ろう‼️ダイエットも意識して😅モーニングです。ダイエットには、やっぱりサラダチキン🥗ヨーグルトは今日はブルガリア🇧🇬ちょっと酸っぱい感じかなセブンイレブンのスペシャルカマンベールブレッドカマンベールチーズクリーム🧀折り込んで焼き上げてます！美味しいけどカロリーが😅お江戸で美味しいもの食べ過ぎて、体重２キロも増えていて😨明日地元の病院🏥体重測定

おはようございます。爽やかな朝です。お洗濯日和❤️今日の目覚めは早く、スッキリしています。ダブルワークデーなので、家事はササっと済ませて良しとしましょう今日のお弁当焼き塩鮭、サラダチキン、玉子焼き、アスパラとしめじのナムル、ズッキーニ、大葉、ミニトマト、胡瓜の漬物。

こんばんは（＾＾）monokoですロカボダイエット5日目の食事はこんな感じでした。朝サラダチキンプロセスチーズ１個緑茶100ｍｌ間食なし昼レタス大２枚サラダチキン半分お味噌汁納豆入り（１パック）間食（ｐｍ3：00頃）なし夜ホウレンソウのソテー（ホウレンソウベーコンバター）モヤシ炒めガストのスパイシーチキン水300ｍｌなんということでしょ

ちょっとしたアイデアで毎日のお料理を楽しく！！まんまるらあてです♪サラダチキンがメインのお弁当。🔶サラダチキン🔶自家製ガリ🔶カラーピーマンとくるみのカレー炒め🔶レンジで人参と舞茸の甘辛煮🔶レンジでナスの煮浸し🔶ごはん(ゆかり&わかめ)前日のうちに、ポリ袋に鶏むね肉と塩麹を入れて、空気を抜いて縛って冷蔵庫で寝かせておきます。朝起きたらとりあえずお湯を沸かして、サラダチキンを仕込んで、あとは、ブログチェックしたり、朝ごはん作ったり、お弁当の他のおかず作ったり。私、

昨日の夕食。・海老チリ・ほうれん草のソテー・サラダ・野菜の肉巻き・お味噌汁サラダのチキンは炊飯器で作ってます。失敗なくていいですね。今日は夫がごはんいらなかったので、息子とふたり・・・こんな日は作りません！高島屋ではつだの和牛弁当を買ってきました。小サイズがあったので、ちょうど良かったです。ちょっとお値段はるものは、ひとりでも人数少ない時にねっ！

会社で食べるお弁当、そんなに他人のことは見ないもんだ…と思ってましたが見てるんですね（笑）コンビニ飯が2日続いた時1日目がサラダチキンのみ、2日目がからあげくん＋パン1つ。職場の人に「それだけ！？」と言われ、咄嗟に「ダイエット」と言ったんですよ（笑）サラダチキンはわかる。これにダイエットはない（笑）「最近お弁当のおかず一緒のが多くない？」と。あぁ見られてたのね。恥ずかしいわ。今日のお弁当、おにぎり2つだけ。それを見た職場の人、「お金が足り

こんばんは。みずきです。今日の朝ごはんは・卵かけご飯・プロテインもう説明は良いですね。笑昼御飯は・ツナとコーンのサラダ・サラダチキンガーリック・おにぎり明太マヨ明太マヨのおにぎりがセブンイレブンさんに有りました！めっちゃ美味しくてオススメです！夜御飯は・焼き飯・味噌汁・ベーコン焼き飯2人前ぐらい作りました！ボリューム満点！笑ベーコンは焼き飯の残った分です。その後体幹トレーニングもしっかりこなしました！今日体重計が届きました！これでまた生活レベルも向上

こんばんはーパワポ作りに精を出してます。早く終わらせたい〜明日午前中に仕上げてみてもらお！と思ってるところ。今日はひと段落したので、しばしダラダラ。いやもうそのまま布団へGO！！の流れです笑笑今日はリーダーだったので気疲れしました💦眠いなぁ寝ちゃおっかなぁ〜今日は昼はおにぎり2個バナナ🍌豆乳夜はおにぎり2個牛しぐれ🐮味噌汁ファミマのカレー味のサラダチキン（すごいカレー食べてるみたいに味が美味しくて満足感あります！おススメ✨）お茶🍵クッキー3枚ミルクティー一杯筋

本日の体重72.6キログラム200グラム減少した。よく体重が減ります。なんでだろ？酒を飲まないからかな。朝ごはん食パン、サラダチキン、牛乳、キャベツ昼ごはん小さな弁当晩ごはんキャベツ、焼き餃子、ご飯お腹一杯になってしまった。今夜は21時過ぎに帰宅してすぐに晩ごはん食べた。今までだと帰宅して入浴酒呑んで、つまみはポテチや久留米ドッグその後、ご飯山盛りにおかず食べていた。順調に体重が減るはずだ⁉

はい、前回までのあらすじ。仔羊肉のローストローズマリー風味完全稿追記【水無月八日イタリアン其之弐】https://ameblo.jp/turuken1/entry-12477640238.html先週土曜ランチはいつものご近所イタリアン。都内数多のイタリアンレストランに絶対負けるはずがない！費用対満足度＆美味そのものに幸福の舌鼓うちまくり♪でな、先週末はツル歓待されるのターンにつき、相棒宅「軽井沢」へ。豪華絢爛百花繚乱千紫万紅酒池肉林!!!!・・・思いつく限り

SWITCH版、どうぶつの森の発売日が決まりました～！！！どうぶつの森は、たいがい省略されて、「おいでよ、どうぶつの森」なら、「おいもり」、「とびだせ、どうぶつの森」なら、「とびもり」、だったのとすが、「あつまれ、どうぶつの森」だと、「あつもり」でしょうか某武将を彷彿とさせますが発売日は来年3月20日や～ん、それまで、ドラえもん牧場物語やりた～い！！！しかし、まずは壊れているSWITCH自体をなんとかせねばただいま、コンビニにでぃなに来ていますサラダチキンチキン

ブログの説明欄に料理も載せる！と書きつつ全く載せてなかったので今回初めてよるごはんを載せてみたいと思いますではどうぞっ仕事終わりのため大皿でどーーんと付け合わせとかないようなそんな夕飯でしたがプルコギは炒めるだけ！と書いてあるお肉を買い←もやしをドサッといれてなんかめっちゃ甘口だったから醤油を足しました温玉サラダはサニーレタスとトマトとカイワレ胸肉とネギのピリ辛和えはサラダチキンを割いて、長ネギをスライスしチリソースとマヨで和えたものピリ辛で美味しかった！

ファミマでまた新しい味のサラダチキンが登場してたので購入炙り明太子味脂質は3.3gと、サラダチキン界では高めまあ良しとしよう食べてみると、ほんのり明太子味。サラダチキンでこういう味は無かったの不思議な感じします。が、しかし食べ進めて行くと辛いっ最後あたりが最も辛いっ、辛い系の味のつもりなかったのでビビりました

お街のお家だと朝までゆっくりグッスリ寝られるぅボァですボァは普通食でいいのにジム通いしながら食事制限をしてダイエットがいてみたり病み上がりで減塩食を強いられてるやつがいたり…そもそも野菜は好きだし濃い味派だから減塩食っていいきっかけだけど1番必要ないボァが1番ストイックに遂行中カモお陰で体脂肪率が今までで（職人してた時より）一番低いwwwレンちんキャベツ（塩昆布酢もち麦）味噌汁（あさり葉大根）ほっけ（お弁当の半身）野菜しゃぶしゃぶ（レタスとまと

目が覚めてお腹空いたら空腹我慢して二度寝は出来ないタイプなので…朝ごはんのつもりで今日もコブサラダ作って食べたレタスとトマトとサラダチキンと卵で簡単＆ヘルシー＆山盛りコブサラダほんと大好きちなみに旦那さんも私もトマトはミニよりもおっきいやつが好み🍅再度おやすみなさい