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今年最後のお弁当🍱ViewthispostonInstagramApostsharedby巽美裕(@tatsumi_yoshihiro)来年は今年以上に良い年でありますように🙏
日増しに手抜きしてます😁ViewthispostonInstagramApostsharedby巽美裕(@tatsumi_yoshihiro)
土曜日の夕食に食べ過ぎてずっと胃もたれ🧠本日は少なめにしましたViewthispostonInstagramApostsharedby巽美裕(@tatsumi_yoshihiro)
サラダメイン🥗ViewthispostonInstagramApostsharedby巽美裕(@tatsumi_yoshihiro)
R-1ヨーグルト密造したくて買ったヨーグルトメーカー【マラソン限定P2倍】【リニューアル】dadazヨーグルトメーカー手作りヨーグルト手作りヨーグルト発酵フードメーカーレシピ付きカラー牛乳パック低温調理サラダチキン甘酒甘酒メーカーチーズ味噌塩麹発酵食品腸内環境腸活R-1R1ウイルス対策楽天市場3,980円前回、飲めないR-1ヨーグルトが出来て私と旦那が毎日せっせと食べてるんやけど昨日は初チャレンジヨーグルトメー
藤原しおりの豆乳カレーが気になってて、やっと作れた☺️スパイスチキンは初めてスパイスソルト、皮付きで作ったけど、美味しかった!豆乳カレーの具は、玉ねぎ、じゃがいも、人参、エリンギ、豚肉。水を使わず、水分は全て豆乳。本挽きカレーを使用。またカレー作ってみようっと!
こんばんは今日も朝からお掃除ロボットのまるちゃんに頑張ってもらっておかげで気持ちの良いスタートでした今日はブロ友でリア友のReちゃんが遊びに来てくれて我が家でランチしましたReちゃんが色々持って来てくれたので私の作ったご飯でも豪華に見えるちなみにメニューは時計回りにズッキーニのボロネーゼキャベツのロールサラダブロッコリーのごま油和え(Reちゃん)グリーンサラダレモン塩サラダチキンハーブ生ハムと玉ねぎのサラダ(Reちゃん)ゴーヤチャンプル(Reちゃん)マッシュ
こだわりの収納術▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう28日☆続々☆残りの引き換えとお届けものは・・・まずは引換え懸賞当選69ローソン様よりサラダチキンハーブそれとーーお届けもの懸賞当選70KIRIN様よりNEW!午後の紅茶ザ・マイスターズ発売前プレゼントキャンペーン午後の紅茶ザ・マイスターズシリーズ2種セットBOX
おはようございます。今日の朝ごはんは昨日の作り置きのサラダチキン野菜サラダウインナー目玉焼きレーズントースト苺ヨーグルトコーヒーサラダチキンは低温調理なのでしっとり柔らかくバジルやイタリアンパセリが効いていてとても美味しくできていました。さてと運動不足なので出かけて来ます。
テトママですようやく生理が来ましたデトックスーーーーー浮腫みまくりもすこしよくなるかな?!2021/02/08ご飯です。たくさん食べたよ!朝りんご🍎昼手作りサラダチキンささみフライ2つチゲスープおやつかりんとう夜美酢カラマンシーお湯割りかりんとう久しぶりに食べました。美味しいなぁ大塚食品しぜん食感Soy黒蜜がけ大豆かりんと21g×6袋Amazon(アマゾン)829円東京カリント煉蜜かりんとう180gAmazon(アマゾン)243円テ
いつも読んでいただきありがとうございますブログを始めて、約2か月になりますがお蔭様で、楽しく続けています。サラダチキン買い置きがあると便利ですね。今日は、アマタケのサラダチキンただ切るだけで、野菜と盛り付ければしゃれた一品になります。ビールやワインに合います。タンパク質も摂れます。材料サラダチキン(写真は、たまり醬油です)お好みの野菜粗挽き
冬季講座後半戦塾弁6日目焼肉のっけ弁当サラダ海老と茄子ピーマン揚げおろしポン酢とお気に入りの輝牛とアマタケサラダチキンハーブパスタやラーメンチキンライスもおいしくなる♬【送料無料!選べる12個セット!アマタケサラダチキン冷凍タイプ】まとめ買いむね肉ささみ低脂肪低糖質ダイエット食品置き換え長期保存保存食タンパク質リン酸塩不使用低カロリートレーニングプロテイン
こんにちは週末も、ダラダラしてました金曜日外食。土曜日すきやき。日曜日豚カツ。でした!女の子の日で、さらにダラ朝は、コーヒー、バナナはちみつヨーグルト。掃除して、腹減り。おやつに、バナナとクッキー😨お昼ごはんは家にあるもので。サラダチキン、焼いたピーマン、カップスープ。しなしなのピーマンを焼いて塩コショウしました。美味くもなく不味くもなく…全部、しょっぱい系。お腹すいたら、ミロ飲む。頑張る✨
今日もカーブスに行ってきました。混んでいたなぁ。いくらアルコール消毒してマスクして、会員の皆さん達と向かい合わせになってなくても、このご時世コロナ大丈夫かな?と思ってしまうよ。それはともかく。。私の町には無いコンビニ・FamilyMartへ糖質OFFな食べ物ないかな〜、と行ってまいりました。結果サラダチキンくらいしか見当たらず、こちらの3点購入してきました。明日食べよ〜と。朝は豚肉と椎茸焼いてたべて、お昼はローソンの大麦パン食べたりプロテイン飲んだり。おやつにも糖質OFFのゴマ
31w0d昼富澤商店ふすまパンミックスでお食事クレープガレット生地1枚あたり糖質2.2g+具のぶんハムチーズに半熟卵が定番ですが、暑いのでサラダ系イタリアンサラダ(ファミマ)サラダチキン(ファミマ)アスパラにプチトマトまったく具に手がこんでいないので、生地作って焼いて5分でできちゃいますそば粉のようにパリっとはしませんけど、何入れてもおいしいですっふすま独特の香りが苦手な方も、これならいかがでしょう1枚あたりミックス粉10gしか入っていないので、
大好きなサラダチキンハーブ味そのまま食べれるスライスタイプカロリー少なくたんぱく質が取れて✨スーパーで千切りキャベツを購入して↑チキン全部乗せて、いただきました💕これだけで、満腹感ありました
夜勤明けです!体重測定は、マイナス200gです!夜勤じゃなくてしっかり寝てたらもっと減ってるのかなぁと考えちゃいます。夜勤中の間食は水とカカオ72%チョコ2つでのりこえました!!帰り道も誘惑スルー😊野菜がなかったのでスーパーで買い物して帰宅!どうしても食べたくてうなぎを買いました😊帰宅後は疲れてたのか14時まで爆睡してしまいお腹すいてることも忘れて寝てました。おでかけしたかったけど暑すぎて無理でした。5時半サラダチキンハーブさけるチーズおからパウダー
日頃からローソンにはお世話になっているのですが、バターまであったなんて知らなかったそれも普通サイズの200gやはりスーパーよりは割高ですが株主優待でいただくクオカードが使えるのでね私にとってはそして最近よく買うようになったダイエットにはかかせない鶏肉サラダチキンハーブサラダの上にちぎってのせてもでも実は私、前にカルディで買ったベトナム料理のフォーの上にのせて食べたいのですこのフォー『カル
こんにちはスタッフの小林です今日は久しぶりにいいお天気の朝を迎えました寝ていたらもったいない1週間ぶりのランニングとなってしまいました~いい空です~芝生も輝いています~走り始めは爽やかだったような気がしますが。だんだんと暑くなり、またしてもマスクしながらのランニングは窒息しそうになってしまい、人のいない所ではマスクなしでラン11km走りました~。ゆ~っくりランでした~ところで貴重な休日。昨日届いた「サラダチキンメーカー」で、早速サラダチキンを作ろうとテ
ピーーーーンーーポーーーーン(´Д`)串揚げキターーーー(´Д`)ーーーー!アツアツ最高だな(´Д`)あははははははは〜(´Д`)おまかせ盛りだからな(´Д`)食べるまで何だかわからん(´Д`)も〜(´Д`)こんなに何でも届くと(´Д`)ひきこもりになっちゃうな(´Д`)最後の方は(´Д`)食べても何だかわからないな(´Д`)あははははははは〜(´Д`)いくらでも飲めるな(´Д`)【楽天カード利用+エントリーで最大ポイント7倍】アサヒ樽ハイ倶
おはようございます大阪は晴れてよいお天気になりました紫外線対策を念入りにしましょうそして、今日は【昭和の日】、かつては【天皇誕生日】【みどりの日】と制定されていたのが懐かしいですね。シャープのマスク販売に無事に応募できました。4月27日の午前2時から6〜7回(15分所要)やって登録することができました。な、なんと応募数470万人で倍率が118倍ということに驚き抽選は4月28日に行われ当選者には4月29日に通知メールが届くそうです多分無理やと思いますが……ちょっとサボりました
今日のメニューは・・・・・豚肉と新玉ねぎのプルコギ風味サラダチキンハーブ味(2人分)野菜サラダオニオンスライスしらす丼全体図。ちりめんモンスターは烏賊?!ごちそうさまでした
昼食になります。トレーニング後でお昼がかなり遅くずれ込んだので軽めに。と言いつつも生ハムが(笑)生ハムとブロッコリーとワカメのピエトロ和風ドレッシングサラダほうれん草のお味噌汁サラダチキンハーブ味半分量緑茶カロリー自体は334キロカロリーなのでたいしたことはありませんが、生ハムがあるので食べ応えバッチリです👍viaトモのダイエットとコストコ生活Yourownwebsite,AmebaOwnd
ご訪問くださりありがとうございます空の写真と自分の日常を記録していますできるだけ毎日空を見上げるようにしています冷蔵庫の中に、サラダチキンが入っていた。3パックで198円だった。数日前の昼ごはん時、1パックを消費。美味しかった今日。昼ごはんをしっかり食べた後のこと。コーヒーを飲みながらアニメをダラダラ観ていたら、お腹が空いてしまった。冷蔵庫からサラダチキンを出して食べよう🎵と思った。1パック取り出して、そのまま食す。一人なので、お行儀が悪い。一つでは物足りない…。
こんにちは。美味しかったです。
今日は朝から、二次健診でした。11月に「痩せてください」と保健指導されて、それなりに頑張りました。秋頃は生活が乱れて、コンビニパスタにもハマっていたけど最近はサラダチキンにしてます。結構おいしいですよ週2回のポスティングも良かったのか、ちょっとだけ体重減75g経口ブドウ糖負荷試験。血圧高め、肥満傾向、父が糖尿病・・なので、糖尿病高リスクとして検査を勧められました。初めてやったけど朝9時から2時間半の間に、採血と検尿を6回ずつ。大変でしたもともと静脈がどこにあるか見
「疲れてきたな」と思ったときに、必要な栄養素を効率よく取れて、疲労回復のスピードをアップさせてくれるメニューがあったらいいな、、、って、思うときありませんか?なんと、豚肉を使った肉じゃがは、豚肉+玉ねぎ+ジャガイモで、疲労回復に効果的な栄養素の組み合わせになっているのだそうです・・・コンビニやスーパーの惣菜でも、既に完成品が売られているので気軽に取り入れやすそうなメニューですよね。疲れやすい人の食事は何が足りないのか(青春新書プレイブックス)[森由香子]1,100円楽天
最近の息子は毎日おねむ朝起こすと「眠いよーもっと寝ていたかったよー」とぐすんぐすん。じゃぁ今日は早く寝ようねと言うと(遅いと言っても9時半には寝てたけど)「きょうははやくねる」と誓う。。夜になると「まだ寝ないーーーーあそぶんだー」そして最初に戻る。。。大人も泣かないだけで同じ過ちを犯しがちママも眠い残り物がなく、作ったのはオクラの胡麻和えのみ
みなさん、こんばんは。本日の記録です。65.0キロ31.0%やっぱり運動しないと減りませんね~。ですが、子どもたちがいるのでジムには行けず家でDVDみて少し身体を動かしました。何をやるにも、娘ちゃんがべったりついてくるので、留守番もさせられません。まあ、仕方ないのかな😅朝食☕🍞🌄コーヒーぶらんパン目玉焼きりんご1/4豆乳で作ったヨーグルトだいたい315キロカロリー昼食ローカーボヌードル野菜タンメン182キロカロリー夕食🌃🍴キャベツサラダサラダチキンハ