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今日の体重減りました朝ごはんあらびきソーセージサラダチキンハーブお昼ごはんたっぷりたまごサンドりんごジュースおやつ焼きプリン夕食ごはん牛肉コロッケセブン1個
夏バテ気味です。夏休み終了間近の憂鬱(緊張)もあるかもしれない。外出先で一人ランチすることになり、暑い中外出する気力もなくコンビニランチ。おにぎりは持参。今は調子良くないが、買った時は珈琲とチョコレートを買う気力があった(笑)。体調が優れないとどちらも受け付けない。そうなの!デリケートな女の子なの。ライザップのサラダチキンバーは158円でたんぱく質14.5グラム取れる優れもの。糖質0も嬉しいな。チョコレートもいちおう!全粒粉なのよ。言い訳。体が喜ぶものを口にしたいですね。明日は夏
今日の体重増えました朝ごはんワンタンしょうゆサラダチキンハーブお昼ごはん海幸むすびあまりバクダンおにぎり食べないですが今回は食べれそうな具が多く挑戦美味しかったです色んな味が少しずつするので飽きずに楽しめましたおやつベビーチーズ夕食チーズチーズダッカルビ餅ごはん
■応募サイト:富士シティオ■締切日:2019年07月31日■抽選で5名様南部どりのサラダチキンハーブチキンなどを抽選で5名様にプレゼントいたします。南部どりのサラダチキンシリーズの「ハーブチキン」「ガーリック」「タンドリーチキン」「たまり醤油仕立て」「プレーン」を各1パックずつ抽選で5名の方にプレゼント!続きはhttps://wp.me/p6AS5P-kcl
お昼ごはんお昼ごはんはセブンのスティックなサラダチキンバーとゆで卵この2つでほぼ糖質0カロリー200Kcal未満。働いている平日のお昼は全然お腹すかないからこれくらいがベストなのに職場の女性からいつも心配される。(うざー)だって白米食べたら眠くなるでしょ。だるくなるでしょ。セブンのサラダチキンスティックバーは糖質0だけど相変わらずな味。でもやっぱ安心して吸収。カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていくにほんブログ村
今日は1週間ぶりにクラブ持ちました。昨日、ちょっとだけ働いたんですが、そしたら肩の痛みが治った要は働いてないから体を動かす機会が減り、肩コリになった様子なんとも情けないことですが、痛みが取れたから相方と朝練へ行き、ちゃんと打てるようになってた。そして、無職だから辞めたホットヨガ、無料券もらってたので、久々に行ってきました。結論、約2カ月やめてましたが、私はやっぱりせなあかんわ、ヨガ。結局、また再契約しちゃった。肩コリも二度と嫌だし、お金かかるけど時間はあるから行けるし、お金より体で
イオンのトップバリュ商品国産鶏肉使用サラダチキンハーブカロリーは98キロカロリー一袋に鶏肉が二切れ入っていてスライスして食べてみました。スパイスが効いていて鶏肉の歯ごたえがしっかりとあってとっても美味しい同時にプレーンも買ってみましたがプレーン味もやはり歯ごたえがあってとってもおいしいですこのままで食べるだけでも全く飽きないのでそのままペロッと食べられます。ダイエットの強い味方です
忘れないうちに!・コーン🌽サラダ🥗・ヨーグルト・サラダチキンハーブ目指せ、平らなお腹!
我が家の常備菜&冷凍総菜皆様、こんばんは。今日は体育祭の代休で息子はお休み、お昼の準備をする前に常備菜&冷凍総菜を作りました。人参&ピーマンしりしりはお弁当用、今回は重ねずに1段ずつで冷凍しました。人参&牛蒡しりしりはお弁当に入れる機会が多いので、そろそろ飽きる頃だと思い息子の大好きなピーマンに交代(笑)お野菜だけで作った方がどんな主菜にも合いますが、薩摩揚げを入れると更に美味しくなります♪サ
こんにちは😃バターコーヒーを始めたくて☕️その為に必要なMCTオイル。やっぱ欲しくて(コストコで)行ってきました💨我が家からは結構遠いんですけどね〜笑数日前にコストコへ行った時の記事👇気になってたやつ、コストコで見ーっけ((´∀`*))事前にお店に在庫確認していざ⤴︎ちゃんとありました🙆♀️そりゃそぅ。◽︎MCTOIL470g¥1398わーい。オイル系の商品の並びにありました。そういえば見たことあるある!コストコはやっぱり破格😆それでま
男の台所・しっとりジューシーなサラダチキンの作り方です。鶏むね肉はパサパサしやすいので調味液に付け込むことで水分をプラスしています。また鶏肉は高温調理すると硬くなってしまうので、お湯に付け込んでじっくり加熱する事で柔らかく仕上がります。一度に沢山作る場合は、深さのある大きな鍋で大量のお湯を使うか、1時間したら取り出して、お湯を温めてから、逆向きにして沈めると良いです。※沈めたまま加熱すると高温になりすぎる&ジップロックが溶けてしまう事があるので、やらないようにして下さい。※2重のジップ
ウエルシアオニオンとレタスのミックスサラダ105円サラダチキンハーブ181円
日勤終わって今帰宅。今日は久々に寒かったわーバイク通勤には堪えるZE帰りにセブン🏪に寄って、本日のツマミを買ってしまった(=´∀`)この時間から飲んじゃダメだよねせっかく散歩でカロリー消費してるのに、すぐ戻しちゃう(笑)でも、美味いんだもーんサラダチキン美味し!カロリー控えめだし(^^)サンゴー缶が冷蔵庫に入ってたので、もう1本追加w今日は良しとしちゃおー(笑)録り貯めたドラマを見ながら、仕事終わりの一杯を楽しんでます♪
アスリートのチキン一食150kcal900kcal分ありますアスリートのチキンブラックペッパー&ガーリック151kcal1655kcal分あります両方食してみたけどやっぱりお肉美味しくないブログ見返したらサラダチキン食べまくってるけどなサラダチキンを簡単な調味料で美味しくなる食べ方知りたい果凜
本日の体重は77.7キロです。前日と同じです。またもやスリーセブン!最高記録に近づいてくれればうれしいかなと思ったけど、太らないだけマシかな?腹のへこみ状態からしても、落ちたと思ったのですが。残念です。[昨日の出来事]■朝のメニュー・本当のレモン&ハチミツ水・納豆1パック・サラダチキンハーブ1/4・ゆで玉子1個・白菜たんまり・1本物ピクルス3本・グレープフルーツ3きれピクルスが後に追加されたのは、蓋が開かなかったから。滑り止めのグッズを使ってもダメ。コンロで
今日は息子くんの進路説明会。仕事は休み取ったのよね〜用事がある休みやから、家事するしかない!!遊びに行けないってことで、天気もいいし、めっちゃ洗濯したった〜そっから買い物行って仕込み。ブロッコリーと大根下ゆでしたやつと、大根の漬物と、サラダチキンハーブ味。くーちゃんの餌用にブロッコリーの茎茹でたやつ。それから明日は節分。毎年観音さまにお参りに行きます。今年は御朱印集めてるからきっちりもらってきました。神さまが味方してくれる気分になるよ!!クスノキ。保存樹やねんて〜今年もお参り
昨日(1/4)向かった先の近くにコストコがあったから先ずは給油⛽️ガソリン価格限定クーポンも前回と変わらずティラミスドルチェ¥150offたまごがそろそろ無くなりそうだからIN🥚20個キリ24個入キリ冷凍して食べても美味しいよねサラダチキンハーブ5パック賞味期限がせまってるため477円に値下げしてたので2パックgetしばらくチキンサラダ🥗続くわね。。100円OFF閉店時間も迫ってたからマッハでお買い物19時56分!ギリセーフ前回購入したコーンドレッシング実
今日の体重キープです朝ごはん白いチーズソースのキーマカレーチーズのおかげで辛くなりすぎずにいい感じでしたお昼ごはんかにかまマヨネーズサラダチキンハーブ🌿おやつおさつホイップのミルクプリン🍮さつまいもの味がしっかりして甘くて美味しかったです夕食東京拉麵生卵
TodayのLUNCH塩パン・コーンマヨパン・チキンサラダ・トマトポタージュ・ローストサラダチキンハーブ・ヨーグルト。Delicious
本日のMENUわんぱくサンドサラダヨーグルトわんぱくサンドレタスキュウリトマト茹で卵サラダチキンわんぱくサンド具の残りとスーパーブロッコリースプラウトとブロッコリーもプラスして野菜サラダ月に一度の改善提案発表会が食堂を利用して、12時40分から始まるので。席を空けるためにチャチャっと食べれる様に。本日はわんぱくサンドにしました。レンチンして温める時間も惜しいくらい、バタバタなので、ホントこの日は。お弁当を食べた気がしないε٩(。•ˇ₃ˇ•。)۶з
ぶりの煮付け豚汁野菜サラダアメリカンドッグはりはり漬け光るハーバリュウムキラリ☆マルシェ障がい者就労事業の1日市場で買ってきました♪食堂にクリスマスが来ました(゚∀゚三゚∀゚)誰にとっても働きやすい職場~社会になるといいな
TodayのLUNCH塩パン・トマトポタージュ・チキンサラダ・ローストサラダチキンハーブ・ヨーグルト。Delicious
TodayのLUNCH鮭わかめお握り🍙・かやくお握り🍙・サラダチキンハーブ・しじみ汁・グリーンサラダ・ヨーグルト。Delicious
5月28日からダイエットを開始して23週間、今回の体重の計測結果は、65.4㎏でした!先週比-0.1kgです経過は以下のようになります開始時67.7㎏1週間目66.6㎏2週間目67.7㎏3週間目66.6㎏4週間目66.3㎏5週間目66.5㎏6週間目66.4㎏7週間目66.3㎏8週間目66.1㎏9週間目65.7㎏10週間目65.4㎏11週間目65.1㎏12週間目65.4㎏13週間目65.7㎏14週間目65.2㎏15週間目65.1㎏16週間目64.7
TodayのLUNCH鮭お握り🍙・ゴマお握り🍙・グリーンサラダ・赤だし味噌汁・サラダチキンハーブ・ヨーグルト。Delicious
TodayのLUNCH鮭わかめお握り🍙・かやくお握り🍙・ハムポテトサラダ・サラダチキンハーブ・赤だし味噌汁・ヨーグルト。
今日の体重減りました朝ごはん広島風お好み焼きそば入りで美味しかったけど麺が細かったお昼ごはんサラダチキンハーブひとくちサンドおやつラップドクレープはちみつきんかんのど飴クレープ美味しかった量がもっとあればいいのに