サラダエレガンス

5月1日からダイエットを始め2ヶ月で2キロ減、定着しました食生活の乱れから、1、2年前に比べて4キロ太ってしまったので久しぶりに体が軽くなりました〜❗️2キロ減を定着させるのってなかなかの努力でした…増えるのはすぐなのにね…今月からは、あと2キロ減を目指して食生活の改善や、ストレッチ、筋トレなど引き続きやっていきたいと思っていますわたし、栄養不足で貧血になる事があり本当に栄養のあるものを食べていなかったのだなと知りました知り合いの栄養士さんに指導を受け野菜を以前より

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧147cm35kg⇡(リコンプꔛ増量中)女性らしい曲線美を目指してボディメイク中です✧︎⋆*普段は食事記録がメイン🙏🏻ボディメイクにオススメ商品やアイテムの紹介美味しかったお店コンビニ飯コストコ業務スーパーの品も紹介させて頂いています°ʚ(*´꒳`*)ɞ°୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧初めての方は→こちらダイエットBeforeAfter📷→こちら体系記録記事→📷2/29更新🆕━━━━━━━━━━━━━━━❮6月19日(

昨日は久々に都内に出勤。午後半休いただきずっと控えていた大学病院へ数ヶ月ぶりに治療へ行ってきました。サーモグラフィ？熱を感知する機器が出入り口に置かれていて熱がある人は入れない仕組みになっていたし窓口にはカバーが掛けられていたし数ヶ月で色々と変わっていました。さて、平日のお昼ご飯です。お弁当ランチ娘の希望でまたまたお弁当ランチ。そして、晩ご飯です。鶏胸肉のグリル焼きサラダエレガンス。息「ね〜なんで、胸肉をグリルで焼いちゃったの？余計脂落ちて、美味しくなくなっちゃう

昨日はユニクロ感謝祭で次男のエアリズムロンパースを買い足しましたエアリズムメッシュインナーボディ（ノースリーブ・2枚組）60-90サイズUNIQLO990円+消費税さて帰ろう…と思ったら、コストコにレイニアチェリー🍒が入荷してるとの事！！！そのままコストコへすっ飛んで行きました。コストコ周辺はすごい渋滞車を降りて急いで冷蔵庫ゾーンへ。値札を発見！でも無いがっかりしていると、夫が箱の中のビニールをめくって、隠れていたラス１を見つけてくれましたついに出会えた、ワシントン産のレ

梅雨の晴れ間が続いていましたが今日からまた天気が崩れそうですね。今日は久々に都内に出勤。学校も始まったから、電車は混み混み。さて、平日のお昼ご飯です。娘と2人ランチ。お弁当ランチまたまた娘の希望でお弁当風。鶏胸肉の唐揚げと海苔弁です。そして、平日晩ご飯です。手羽中のグリル焼きサラダエレガンス。豆腐のカプレーゼ岩塩、黒胡椒、オリーブオイル。庭で採れたバジルを使用。採りたてバジルは香りがすごい✨イタリアンオムレツおからパウダー、チーズ、岩塩、黒胡椒。あさりとしめじ

今日はテニスの予定でしたが雨のため中止になったのでコストコに行ってきました。案の定、ものすごく混んでいて入場制限。やっぱり雨の日のコストコは混みますね。でも、入場制限のおかげで中は密になっていないから買い物しやすかったです。さて、こちらは昨日の平日ランチです。ビビンバ丼お好みでコチュジャン入れてどうぞ。辛旨で食欲増進。そして、昨夜の花金晩ご飯です。手羽中のグリル焼きコストコのさくらどりにサラダエレガンスをまぶしてグリルで焼くだけ。簡単でとっても美味しいです。イカ

最近、実家が家庭菜園をはじめて。野菜をたくさん貰うようになりました。コロナ騒動以降、スーパーに買い物行くのも減らしているのでホントにありがたい。金銭的にも、健康的にも、いいことだらけです。ゆうべは、鮭のソテーとビーツのスープにしました。ビーツは葉も赤くて、栄養あるらしいです。コンソメ塩（サラダエレガンス）で味付けしただけで美味しい！ビーツの株？実？も、甘味があって美味しかったです。明日はにんじんの炊き込みご飯にしようかな。にんじんの葉も、パセリの薄味みたいで美味しく食べられます

昼食は天ぷらうどんを作ったので残りの油でポテトチップスを作りましたポテチゆうべから食べたかったんだよね何十年ぶりかで作ったけど美味しい！今日のおやつにします簡単なので作り方書くね1皮をむいたじゃがいもをスライサーでスライス2水にさらす3水分を拭き取って160度の油で色づくまで揚げる4熱いうちに塩を振って完成今日は塩こしょうとブラックペッパーで味付け最近はギャバンのあらびきを買い続けてますサラダエレガンスはフライドポテトに振ってます

汗かくほど暑い日だと思ったら、ひんやりする日もあって・・・ほんと、からだがついていきません。案の定、寝冷えしちゃったのか、喉が痛いです子どもの頃から喉が弱い私は、風邪といったら、まずは喉にきます。なので、かかりつけの病院で、トラネキサム酸を予め出してもらっておいて、喉の調子が悪くなったらすぐに飲むようにしています。これは副作用もほとんどない、弱いお薬のようで、お医者さんも気軽に出してくださいます。喉が弱い方は、病院で相談されてもいいかもしれません。さ

みんなの回答を見るやだ！つい先日、おすすめスープについて書いたところでした。すばり、オニオンスープ淡路島の玉ねぎを使ったダシにお湯を注いで、カルディのフライドオニオンをお好みでふりかけるだけの簡単スープ。個人的にはカルディのオニオンスープ缶より美味しく感じてます。（あくまでも個人的には）絶品なので、ぜひお試しあれ〜。これね、スープ以外にもいろいろ使えるんです！わが家はこれとカルディのフライドオニオンとCOSTCOのサラダエレガンス（コンソメ風味塩）で助けられてます。こ

モッツァレラチーズは、痛みやすいので、袋を開けたら食べ急がなきゃ～！って、焦ってしまいますが、これはポーション(小袋)なのでその心配無し～3粒づつ入り、24袋で1738円。1袋約72円。大袋だとパーティとかではいいですが、家は少人数の家族👪、開けて…食べきれなくて食品ロスになる事も考えられますよね。ちょびっと食べたいって時にとてもいいと思いますゎミニトマトとバジルとミニモッツァレラサラダ。オリーブオイル、黒胡椒、サラダエレガンスで頂きます(*^^*)ミルキーでなかなか美味

おはようございます♡♡我が家のお夕飯の記録良かったらお付き合いください＊鶏胸肉の竜田揚げ(サニーレタスのみ🍀)＊サーモンのカルパッチョ(胡瓜、トマトが🍀)＊糠漬け(大根、胡瓜)🍀＊白米＊具沢山味噌汁(大根、人参、じゃが芋、油揚げ、本しめじ)🍀🍀は生活クラブの消費材を使用しています🚛竜田揚げはちょっと薄味だったのでスイートチリソースで食べました♡娘達はサラダエレガンスをかけてたかな？がマスコットフーズのサラダエレガンス我が家の万能調味料カルパッチョソースは

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こんにちは、竹内まゆみです。昨日のゆっちさんのメルマガから来てくださった方もいらっしゃるかと思います。ありがとうございますステキなご紹介をいただき、うれしいです。ゆっちさんのメルマガはこちらです♪毎晩読むだけで、愛されて楽ちんワールドにお引越しできちゃうので、登録がおすすめです♪昨日は、お金と家計の講座で、『家庭の女神・仕事編』についてお話させていただきました。ご参加くださったみなさま、ありがとうございます♡オンライン倶楽部のメンバーさまは、動画を観てね♪昨日は、夫がお休みだっ

こんにちは♡♡次女は初めてのお給料を頂いたようです入社式は無く研修は在宅で一日も出社しないままですがお給料はきちんと振り込まれているらしく幸せなことだねと話しました♡♡さて我が家のお夕飯記録＊かつおのたたきとろろかけ🍀＊長芋とベーコンの挟み揚げ🍀＊豆もやしのナムルびん長マグロを注文したつもりが食べようと思ったらかつおのたたきだった塩水に１〜２分漬け水分を拭いたら冷蔵庫で解凍まだ凍っているうちに切って丁度良い解凍具合で食卓へとろろをかけてご飯が進みまし

昨日作ろうと思っていたイチゴマフィン🍓出来ませんでした今日こそ作るそんな昨日は鶏ハムを作りましたネットで見つけたレシピでソースを作りましたソース水･･･大さじ２コンソメ･･･２分の１個マヨネーズ･･･８０ｇ水とコンソメはレンジで３０秒チンして溶かし冷めたところへマヨネーズを足しましたソースの上からサラダエレガンスパセリを散らしてますソースは多めに作ってますが他のサラダにも使えます鶏ハムの出汁でコンソメスープ普通に作るコンソメスープよりコクがあるし

今日はポップコーンだよ！安上がりなおやつ！そうこれだった楽しいし美味しいし喜ぶ♡キャラメルとサラダエレガンスサラダエレガンスとは私のお気に入りの調味料ですあと１つあと１つと後を引く美味しさで食べることをやめない息子こんなことばかりで娘の顔もぽっちゃりしてきたな…家族全員肥えてきたので私は今日はプチ断食中なのにポップコーン少々食べてしまった子供たちはパジャマデーだって…私は着替えてますょ今日も我が子は元気に過ごしていますこうして居られることに感謝します私の

こんばんは～🌃、皆さん～今日も１日お疲れ様でした～明日明後日はお休みです…おうちで過ごす予定です⤵️今夜は少々飲んでます(笑)手羽先カリカリに焼いて塩胡椒で食べるのも好きですがたまにサラダエレガンスも好きですね～コラーゲンたっぷり美味しかったです🎵みんなの回答を見るふきのとう天ぷらたけのこ煮物山うど炒めて天ぷら

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Ｑ．目玉焼きにかける調味料を教えて！Ａ．ろい普段はジェーンクレイジーソルト目玉焼きの他に、スープやお肉に使ってますそして前はマスコットサラダエレガンス野菜コンソメ風味を使っていた★このサラダエレガンスが使えるんだ目玉焼きの他、フライドポテト、からあげ、チャーハンにも使えちゃうついついおいしくて、いっぱい食べちゃうからやめちゃったのですが、先日久しぶりに購入ろいはカルディコーヒーファームで購入開けたらなるべく早めに使いたいので、まずはクレイジーソルトか

はいお魚もしっかり食べてます久しぶりの競技場はサブーーーッ風が吹けばまだ冬の寒さッザワザワの東京マラソンのために調整練習だった人もそうでない人も一生懸命走ってましたそんな中リハビリの、ゆっくりジョグだけのアタシそれなのに練習前にも練習後にもチーポンとサーターアンダギーを食べましたッ反省ーーッさて、会社でコブタと《スパイス博士ちゃん》の話になって...『僕的に、無敵なやつ知ってますよ』とコブタがゆーのでそれを聞いた帰り道にまた、我慢できなーーーい欲しい

超偏食の自閉症の娘食べる物がかなり限られてますブームで食べる物が変わるし、基本的には常に5種類くらいの食べ物で生きてる娘ですしかし、今年度に入って変化もありました以前よりも少しだけマシになってきた気がしてます厳しさが緩くなってきたような…今までは食べない物はどんなに空腹でも絶対に食べなかったけど、今年は妥協して食べる事もでてきたり家では食べないけど学校やデイでは食べるなどもあります周りの状況をよく見ていて例えば好きな物があると分かっていれば出された食事は食べない好きな物がない