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朝から風が少し強く感じます。昨日は夜に少しだけ走って見ました。夜に走るのは久しぶりだったのですが、日が落ちてからはやはり涼しく感じます。当店のショップカードを置いていただいている神戸市北区にあるcicli17さんへ挨拶がてら有馬街道を走っていったのですが、帰りがかなり遅くなってしまいました。船坂のセブンイレブン前。深夜0時過ぎだとこの前後の区間でイノシシに数度遭遇しました。一人だと怖い。さて台風が迫っている中ご来店いただき、フレームを預かりました。ガラスコートと組み立て依頼です。
週末は台風が接近するらしいのですが、ルートがかなり変ですね。関東方面から関西方面へやってくるようです。勢力も強まっているので沿岸付近にお住まいの方だけでなく、土砂崩れがあった地域の方も気をつけてください。こないだの大雨からほとんど降っていなかったので砂埃がひどかったですが、これでちょっとは落ち着くでしょうか。暑い日が続いているので、今日も汗ネタというか汗は結構な破壊力を持っているというお話を少ししたいと思います。私はヘルメットのバックルを標準のものからマグネット式のものに交換しておりま
昨日の疲れがあったので、今日は自転車乗らずに筋トレのみ。C.ロナウドみたいな肉体にはなれませんが、適度な筋トレは体を活性化させるためには有効だと思います。そして昨日は定休日だったのですが、常連さんから連絡があって急遽対応しました。電話に出れてよかったです。もうちょっと遅かったら圏外だったかもしれません。R8000で組まれています。このSKは名古屋に住んでいた時に組み立てさせてもらったマシンです。依頼内容はビッグプーリーの取り付けでした。当店でも取り扱いのあるブランドRIDEAで
関東は気温が下がって羨ましいとか思ったら湿度が高くなったらしく、むしろ不快指数は上がってるらしいです。こう暑いと持久系スポーツは辛いので、自転車で走っている人もちょっと減っているような気がします。本日も暑さに負けず六甲に戦いを挑みましたが、盤滝トンネル横の気温計が30度を示していたのを見て、敗戦が決定しました。このままの強度で突き進んでしまうと体温が上がりすぎてオーバーヒートしてしまうと思ったので抑えめに走りました。オーバーヒートは一度なってしまうと車でも人間でもすぐには走れない状態
猛暑が続く中、色々と生活にも影響が出ていますがサイクリストにとっては「冷凍タイプのアクエリアス販売一時停止」というのは困った問題ではないでしょうか。この時期のサイクリング(するなよと言う声もありますが)にはありがたい、冷凍タイプの飲料は体を冷やすために使い、溶けてきたら水分補給として一石二鳥のアイテムでしたが、製造が追いつかないのか販売を一時停止しているそうです。コカコーラさん頑張ってください。よろしくお願いします。暑くても作業はあるので、エアコンの効いた室内でせっせとこなします。
とうとう7月だというのに日本史上最高気温が更新されてしまいました。埼玉県の熊谷が日本一暑い街の称号を手にしました。最高気温を更新するような日に外で走るというのは体力的にもそうですが精神的に厳しいですね。六甲山の上まで行けばマシなんですが、そこまでの道中が地獄です。これだけ暑い日が続くとメンテナンスに来てくれるお客様も減ってしまいます。まぁしょうがないですね。今日は当店で扱っていて普段の生活にも使えるものをご紹介したいと思います。当店の専属カイロプラクター寺井オススメの5本指
今日は朝から六甲ハアハアクラブが六甲拾クライムを実施してくださり、たくさんのゴミが集まったそうです。私も登ったのですが、先日登った時のゴミがなかったので一軒茶屋でお会いした時に知りました。ありがとうございました。次の機会にはぜひ参加させてください。一軒茶屋から展望台方面に少し走ったところの法面崩壊です。通行の際は信号がありますので遵守で気をつけて通行ください。さてワコーズの取り扱い開始を告知させてもらったのですが、当店は個人でゆるくやっているお店なので、アイテムを販売するだけではなく
昨日は土用の丑の日でしたが、今年もうなぎの値段がちょっと高いみたいでした。しかし、養殖場には大量に出荷されずに成長し続けるうなぎがいるらしいです。どうやら昨年とか一昨年に高く仕入れた稚魚を育ててそれを安く出荷するのが嫌ということらしいですが、太り過ぎたうなぎは皮も硬くなるので商品価値落ちると思うんですけどね。儲け至上主義の考えることは良くわかりません。さて縁あってワコーズの取り扱いを始めたということはInstagramとFacebookにてお知らせしましたが、ここでもお知らせしておきます。
今日は土用の丑の日です。一の丑ですね。今夏の土用の丑の日は今日7月20日と8月1日(二の丑)です。しっかり走ったら鰻でも食べて体力を補ってください。9時30分ぐらいの仁川ピクニックロードです。日陰から出たくない晴天の中走ってきました。防水でないスマートフォンだと背中のポケットで水没しそうなほど汗出ますね。汗といえば愛車も汗まみれになってしまいます。汗にはミネラル分が含まれるのでそのままにしていると結晶化して取れにくくなりますので、帰ってからサッと一拭きすることをおすすめします。汗だけで
朝、天気予報を見てるとこの暑さはとりあえず今月いっぱい続くでしょうという嫌な音声が流れてきました。とりあえずってなんやねん。天気予報に文句を言ってもしょうがないのですが、この暑さは勘弁して欲しいですね。でも体は元気なので六甲巡回に行ってきました。大雨の影響で六甲山系の所々で土砂崩れ、法面崩壊が発生しており通行止がありますが、逆瀬川から登る東六甲ルートは全線開通してます(7・17夕方より)。一軒茶屋〜記念碑台〜裏六甲〜有馬温泉〜船坂〜蓬莱峡〜宝塚は走れること確認できました。行かれる方は暑さに注
海の日を含む三連休が終わりましたが、酷暑はしばらく続くそうです。アワイチもキツかったですが、皆生トライアスロンに参加された方々はもっとキツかったと思います。しっかり身体を休めて回復に務めてください。今日はちょっと通常とは違う作業の紹介です。スラムの増設用スイッチBlipsですが、コードの長さが数種類あり、取り付ける場所によって選ばなくてはいけません。普段は上ハンドルに付けておいてDHバーをつけるときだけバー先端に持ってくるという様なことをした場合にコードが余ったり、足りなかったりするので
暑い日はインドアとか言っときながら舌の根も乾かないうちに酷暑の中アワイチ(淡路島1周サイクリング)にお客様と行ってきました。(一部のお客様は皆生トライアスロンで頑張っておられるのでそれに対抗した感じです。)お客様といっても当店の新規客ではなく前々職(トレック大阪時代)からのお付き合いがある方々です。ちなみに僕を入れてみんな坊主頭です。集合は8時ジェノバラインの岩屋港ということで5時過ぎに尼崎を出発。一番遠いメンバーは4時半に大阪を出発してました。自走で明石港を目指しましたが途中で合流で
暑いですね。猛暑で、雲も少なく直接太陽が照りつける晴天。熱を溜め込むアスファルトのおかげで日が沈んでもなかなか気温が下がりません。おまけに豪雨被害により避暑地六甲山は通行止め。こうなると昼間に走るという選択は自殺行為とまでは言いませんが、トレーニング効果より消耗の方が大きくて走っただけ弱くなりそうです。これだけ暑いとヒルクライム後の下りでブレーキによる熱害のせいでパンクする恐れも出てきます。通常は走っているとリムも冷めていくものなんですが、気温が高いとそれもままなりません。特にラテックスや軽量
いい天気が続いておりますが、大雨で被災された方は復旧作業で熱中症などにご注意ください。自転車に乗るにしても軽く流す程度ならいいのですが、ヒルクライムとなると滝汗ですね。今日もホームである六甲山の巡回に行ってきました。船坂峠(通称ハニー坂)は土砂崩れのため通行止です。現在の六甲山通行止東六甲の最後のトンネルから展望台まで表六甲ほぼ全部西六甲の森林植物園から六甲山牧場まで裏六甲以外全部ダメということです。さて山で会う女性からよく聞くのがブレーキがしんどい、手が疲れる、休憩しないと
梅雨が明けて一気に気温も上がってきましたね。週末はさらに気温が上昇するということなので、熱中症に気をつけなければいけません。雨の影響で六甲山が土砂崩れで通行止のため、他のルートへ確認がてら行ってきました。宝塚から十万辻を経て三田方面へ行ってきました。西谷、千刈、志手原、花山院、青野ダムと周り、確認しました。通行に問題がありそうな場所はありませんでした。花山院は激坂で砂が載っているのでスリップによる立ちごけ注意です。さて今回はフィッティングといってもポジション調整ではありません。ポジショ
大雨の被害で各地影響が出ておりますが、尼崎、西宮、宝塚のサイクリストにとっての大動脈的存在の武庫川サイクリングロードも一部走行不能になっておりました。大雨の後は毎回そんな感じなんでこれまで色々考えていたのですが、自分でも何か役に立てることはないかと考えてようやく行動できました。ちょっと寝坊して開始が遅れましたが、現場に到着するとやっぱりロードで通るには危険なので早速作業開始です。奥も全面砂だったんですが、右側に寄せて左側を走れるようにしてありました。今回用意していったのは普段鉄ゴミな
先週末は大雨のため乗鞍スカイラインヒルクライムが中止になってしまいました。それに合わせて用意していたPILLERIのタイヤ「PZEROTT25c」は使えませんでした。使用インプレはまだできませんが、とりあえず重量測定はやっておきましたので、参考にしてください。もちろん全部25cで揃えての比較です。やはりTTは軽いですね。トレッド面はTTはオールスリックとなっています。4Sなどは溝があります。次の使用予定は8月18、19日のシマノ鈴鹿ロードレースです。その時にはTTを履いて走りま
大雨の影響で今週のイベントは中止が多いようですが、運営方法が様々なので当日中止が発表されるものもあれば、前日、前々日に中止が決定される場合もあります。それぞれ運営側としては難しい判断だとは思いますが、現地に行ってから中止となるのは精神的にも金銭的にも辛いので、早めの判断をお願いしたい。しかし最後まで開催の望みを捨てないという気持ちもわからなくもないので、ほんと難しいです。来週は皆生トライアスロン。今の所は天気は大丈夫そうです。それに向けてDHバーの調整でご来店くださいました。動画の明る
雨は明日まで続くようですが、被害に遭われた方の早期復旧をお祈りしております。大雨で乗鞍スカイラインヒルクライムが中止になったので、さっさとバイクをヒルクライム仕様から鈴鹿に向けて平地仕様に変更しました。変更点はホイールRacingZeroCarbon12-25t→BORAULTRA5011-23tチェーンリングQ-rings50/34→QXL52/36ペダルTIMEXpresso12→Xpro10自分のバイクメンテをやる前にしっかりお客様のバイ
週末は乗鞍スカイラインヒルクライムに参加予定でしたが、あいにくの悪天候で大会の中止が決定しました。遠征なので出発前に中止が決まるのはある意味ありがたいことです。下界でこの天候なら天上界は大荒れ必至ですからしょうがないですね。5年前も下山時に自転車ごと飛ばされそうになりましたから。なので今週末は臨時休業予定でしたが、店舗にはいますので急用があればお越しください。こんな天気では外出を控えた方がいいと思いますが。こんな天候だからこそホームトレーナーの出番です。ということでエリート社のアプリ
梅雨真っ只中というお天気で、朝から雨漏りで叩き起こされました。なんとか原因判明して解決しました。今週末は乗鞍スカイラインヒルクライムですが天候が心配です。しかしできる準備はしっかりやっておきたいと思い、機材点検などをしています。機材トラブルが原因で成績不振っていうのが一番馬鹿らしいですからね。その中でこれまで使っていたヘルメットが2年を過ぎているのでそろそろ交換時期かなと考えておりました。そして新調した次第です。OGKでは3年を使用期限として案内しております。落車や落下の衝撃を受けて
暑くて寝苦しかったため寝不足です。もともと今日は練習しない日だったのですが、体を休めるときはきっちりストレッチです。ストレッチもこの暑さの中でやると汗だくになりますね。しっかりケアすることで回復も早くなりますから欠かせません。先日からお預かりしていたデローザのオーバーホールが完了しました。要望はバーテープ変えたばかりだからまだ使えそうなら再利用して欲しいということだったので、そうさせていただきました。マット塗装のフレームなので油汚れなどが落ちにくかったですが、綺麗にさせていただきま
まだ7月というのにめっちゃ暑くて今日も真夏日でした。猛暑日も近いか。そんな中、レース前最後の調整に六甲巡回へ。追い込むようなことはせず走りましたが、暑さに追い込まれてしまいました。昨日、お客様からのご紹介で新たなお客様が高槻からご来店くださいました。暑い中自走です。cannondalecaad?大阪のお店でご購入後、事故ってSTIレバー曲がったのを近所の自転車屋で修正してもらったそうですが、それからなんか調子が悪いのでみて欲しいというご依頼。ブレーキが異様に重い、シフトがチャラチ
今年も今日から後半戦。梅雨明け宣言はないですが、すでに真夏日を連日記録しているのでこの夏も暑いんでしょうね。その暑い夏に熱い戦いを繰り広げるシマノ鈴鹿ロードレースの申し込み受付が来週で終わります。その夏真っ盛り、猛暑が予想されるイベントですが毎年熱中症やそれが原因の落車などで多数の救急車が出動します。みなさん水分補給はもちろんですが、暑さに慣れてレースに参加することも大事なことですから、気をつけながらも炎天下で少しは走って練習してくださいね。練習なら自分でコントロールできますが、レース中
昨晩はカミナリがゴロゴロとうるさかったですね。雨もひどくて今日は室内トレーニングだけしました。午後に入荷予定だったホームトレーナーが午前中に届いたので早速デモ機として働いてもらうために組み立てして慣らし運転しました。入荷してきたのはエリート社のDIRETO(ディレート)というダイレクトドライブタイプのホームトレーナーです。立派な箱に入っています。セールでご予約いただいたものも一部入荷してきました。順次連絡しております。少しだけ組み立てが必要ですが、横着せずに説明書の図を見れば簡単で
今朝は練習に出かけた直後は良かったのですが、最寄りの山を登り始めた途端、雨に降られてびしょ濡れで帰ってきました。雨の日に困るのがシューズの乾燥です。そのまま放っておいたらまず翌日までに乾きません。泊りがけのツーリングなどでも翌日に濡れたシューズを履くなんてスタートから気分下がりますから、しっかり乾かしたいですね。帰ってきたらインソールを抜いて新聞紙を丸めて詰めます。こうすることで乾きが早くなります。時々新聞紙を新しいものに替えてやるのも忘れずに。ホテルなどでは古新聞があるのでフロントに相談す
梅雨は明けたんでしょうか。というお天気が続いておりますが、早くも暑さにやられそうです。外で乗ってもローラーでも5分で汗だく、こんな時はレーサージャージだけより、高機能インナーを着た方がベタつかず、快適に走れますよ。私は常に着ております。さて昨日は定休日だったのでお預かりだけしていたバイクのオーバーホール作業に取り掛かりました。DEROSAR848CampagnoloAthena11Speed?こちらのマシンはもともとCampagnolo10speedだったようですが、ショッ
梅雨とも思えない暑さの中、今日も六甲巡回してきました。風がなくて熱気がこもった感じでめちゃくちゃ蒸し蒸ししてました。この柄のジャージは目立つのでちょっとづつ認知度が上がっている気がします。お店の宣伝にもなるので、これからも登り続けるぞ!さて機材交換などで一番多いのがサドルだと思うのですが、俗に言うサドル沼にハマる方も多いと思います。ハマる方は自分に合ったサドルの選び方をそもそも知らない、そして知らないショップ店員に相談するから解決しない、と言うのを繰り返しているのだと思います。サ
梅雨とは思えないお天気に恵まれています。気温がぐんぐん上がっているので熱中症や脱水には注意してください。走る前と走った後で2kg以上体重が減っていたら脱水気味です。しっかり水分補給してください。今日は何も予約などがなかったので自分のバイクをヒルクライム仕様に変更しておりました。その中で結構写真などで比較している図がないなぁと思っていた楕円リングの大きさ比較をしてみました。今回はヒルクライム仕様ということで普段使用しているQXLの52/36Tからノーマル楕円50/34Tに変更です。そ
昨日の天気予報では朝から雨予報でしたが、午前中はほとんど降りませんでした。外に走りに行けたやん。と恨んでもしょうがないので、レースも近いしいっちょローラーで追い込んでみました。最近ローラー練を始めたお客様に実演でレクチャーしました。ただ乗るだけではもったいないので自らのトレーニング。ローラートレーニングで気をつけたいのが、アップとクールダウンです。外で走るより簡単に汗をかきはじめるのですが、本当に筋肉が温まるのはそれからもう少ししてからです。強度をあげて行く場合は汗がうっすらの状態からもう少