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■2020/03/26(木)令和2年血風録第34話「午後、果報は寝て待て」☆*゚゜゚o*☆*゚゜゚*゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆戊辰八白大安晴午後、花の御所にて。未の刻(午後1時ごろ)、富樫加賀守どのにバレンタインにチロルチョコ1ヶもろた返礼、飴ちゃん3ヶ。3倍返し也と云々。控えの間に入れば、先客に舟橋右中将(広澄流清原氏嫡流。2代目掃き溜めの白鷺)あり。松野勢州、突如キュゥべえとなり、右中将
どんなふうに過ごそうかな。一人で歩いたり走ったりはいいのかな。満開の桜は見に行けるかな。今週はみんなに会えないのかな。イオンはまた行列できるのかな。会社は休みにならないから今日も満員電車かな。かな。かな。かな。どうなるかわからないけど百合子さんの言うことだからきちんとしなくちゃなと。そんな木曜日の朝さて今週も助かってますけんちゃんが帰りに買ってくるセブンイレブンの野菜たちこの大根とキャベツ→各50円いやーありがたいね大根には立派すぎる葉っぱがついていたので
52歳、マイナス40kgへのチャレンジ【64日目】----------------------------------《今日の私》体重:93.8kg★前日比/-0.5kg★開始から/-10.2kg----------------------------------《今日食べたもの》8:30・ホエイプロテイン25g12:50・茹で青菜・サバ水煮缶・鰹節・ベビーチーズ214:30・ベビーチーズ220:00・もやしナムル・サラダ
引きこもり第一日目。。。コロナウィルス・パニックショッピングと我が家で呼ばれる食材たちの整理しました。↑デーブが一人で買い出しして来た、日本や中国のインスタントヌードル。。。たまご麺とか美味しいのも買って来たから、密かにびっくり。うっかり褒めたら次の日、倍買ってきた、洗濯したり、片付けして一日目は終わり。長いな。。。。壁に棒描いていくかな。←無人島で何日経ったか数えるアレとか監禁されて何日経ったか数えるアレ。。。爆これから毎日ラーメンです、てなわけには行きませんので、今夜は、
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣で骨密度をあげるお手伝いをしています骨密度がちょっと低めで心配…と言う方「お昼に何を食べればいいのかしら?」という質問をよく受けます自炊タイプ、外食タイプ、変わってくるのですが「1日2回はお箸を使った和食にしてくださいね」とお話しています。カルシウムが多いと聞くとまず乳製品が思い浮かびますが大豆製品や魚介類も取りたいのです理由として①魚介類にはビタミンD大豆製品にはイソフラボン
頻尿にはシークサワーが効果的だとの事。琉球大学の研究ではシークサワーに含まれる「ノビレチン」と言う色素成分が尿トラブルの改善に役立つことを解明したそうです。シークワーサーそう言えば1月前に購入していたっけ?泡盛と割って飲むと良いと聞き買ったはいいが泡盛を買わずにまだ未使用でした。シークワーサーをどうするかと言えばサケ缶と混ぜ合わせドレッシングが良いみたいです。サケ缶:1缶(180g)オリーブオイル:大さじ2杯シークワーサー果汁:大さじ2杯塩、コショウ:適量サケ
今日の京都は暖かくて、過ごしやすい一日でした今日はもう水曜日今週も早く過ぎそうです今日の夕ご飯です今日はとても忙しかったので、手軽に作れるメニューを並べました大好きな野菜が沢山食べられたので大満足鶏肉とキャベツのポン酢蒸し焼きポン酢多めの味付けなので、さっぱりと美味しく頂けました鮭缶のサラダきゅうりの浅漬けりんごうさぎ本日のお弁当明日も頑張ります
クリスマスのお話~我が家はサンタに手紙を書いてプレゼントのお願いをします小4姫、4歳王子はすでにお願いしていますが、高校生おにぃがまだ。「にぃに~まだお手紙書かないの?早く書きなよ」と姫。「う~ん、わかったわかった。」書いた手紙を見ると「サンタさん、風邪を引かないように気をつけて下さい」って・・・「おにぃ、欲しいものないの?」「う~ん、サンタにお願いできる物じゃないんだよね」どうやらサイズを合わせないと買えない靴や服が欲しいらしい。そんなことだろうなと思っていたので納得
酒とつまみに関するエッセイを2編、ご紹介します。〔ウイスキーの水割りについて〕今年の4月。文春文庫から、東海林さだおさんのエッセイ集「シウマイの丸かじり」が出版された。その中の一編、「真夜中に聞く氷のコトリ」をご紹介します。タイトルにある「コトリ」は「小鳥」ではありません(笑)ウイスキーの水割りに入っている氷の塊が、そっと溶けていく音です。さて、東海林さんは、我々の日常の「生
EPAは酸化されやすいので、日テレの『所さんの目がテン』では効率よく摂れる食べ合わせを紹介しています。骨を強くしてくれる組み合わせ。前回は納豆などの大豆食品がいいことを紹介しましたが、骨を強くするには、カルシウムを腸管から吸収されやすくしてくれるビタミンDを含む食べ物、例えばマイタケなどと一緒に食べるといいそうです。そしてブロッコリーに含まれるビタミンKはカルシウムを骨にしっかりとつけてくれる働きがあるので、サバ缶+マイタケ+ブロッコリーの組み合わせで食べれば、骨が強化されます
TBSの『この差って、何』によると、イワシの缶詰は、高血圧の改善に効果があるそうです。塩分をとりすぎると、血液中の塩分濃度が上がり、それを下げようと、血液に多量の水分が送り込まれます。すると血液量が増え、血管への圧力が増し、高血圧になるのだそうです。EPAは血管の壁を柔らかくする働きがあり、この圧力を逃がしてくれるので、高血圧の改善に効果があるとのことです。EPAは、サバ缶の2倍も含まれていて、イワシ缶でも、種類によってEPAの含まれる量が違い、一番多いのはやはり水煮缶で、ほかの
アンチエイジング効果が高いということのためか、サバ缶が大人気で、一部のスーパーの缶詰の棚からは、サバ缶だけがなくなっているという現象がおきているそうです。そのわきには、サンマやイワシなどの缶詰が積み上げられています。でも、サバ缶ばかりが主役ではありません。いまいち人気がないとはいえ、ほかの魚の缶詰にも、アンチエイジング効果や健康・美容にかかせない栄養成分が多く含まれています。それぞれの缶詰について、含まれている栄養成分や特徴をまとめてみました。<サバ缶>認知症予防、動脈硬
Alohakakahiaka!おはようございます!今朝の横浜は雷も鳴って荒れ模様のお天気。皆さん気をつけて行動してくださいね〜。っていうか、今朝も全然痩せてないわ。ご飯が美味しいわ。。。ハワイでご一緒した札幌のJ子先生から7月の発表会のご案内とともにこちら、北海道名物のほぐし鮭をいただきました。缶詰になっている保存食だそうですがこ、これはっ!加島屋のさけ茶漬けにも匹敵する美味しさ!ほかほかご飯の上に乗せて食べたら最っ高!っと、あれよあれ、あれがあったじゃない!クプナ
少し真面目に糖質オフダイエットをすべく作りおきほうれん草とツナ缶のワカメの酢の物煮込みハンバーグ鮭缶と春キャベツの玉子とじ
びじゅらーですご訪問ありがとうございます放射線治療もやっと半分終了お昼ごはんを外食予定の時間設定にしたけれどこのところ早く終わるのでまだお腹が空かないそんな訳で病院近くのお店もご無沙汰気味帰り道お昼ごはんを食べる店を探しながらブラブラ帽子を見つけたお店をのぞいたら良い感じのフワフワなフリースのバスローブ?が超お買い得半額以下‼️JRのポイントが使える店だったのでさらに値引きしてもらって何とイチゴ並みの値段でゲットしました🍓お風呂上がり
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣で骨密度をあげるお手伝いをしています早いもので2月もあと3日ですね気ぜわしいですが体調に気をつけてください骨密度がちょっと低めで心配…と言う方「お昼に何を食べればいいのかしら?」という質問をよく受けます自炊タイプ、外食タイプ、変わってくるのですが「1日2回はお箸を使った和食にしてくださいね」とお話しています。カルシウムが多いと聞くとまず乳製品が思い浮かびますが大豆製品や魚介類も取り
敬虔なキリスト教徒の人たちにとって、クリスマスもしくはそれ以上に重要な復活祭(イースター)前の大切な期間をレントと言うのは、以前にも書きました。今年のレントは、3月6日から4月18日です。米国内でもカトリック信者が多いこの辺りのスーパーではレント期間中に肉食をしない人たちのために、シーフードが割引されます。ファストフード店では、フィッシュバーガーがいつもより売れるのもこの季節。日本でも一時ブームになっていた、サバ缶。実はアメリカでも買えるのをご存知でしょうか。我が家のもよりス
寒天の原料、知ってる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう寒天ブームで一時寒天の生産が追い付かず、暫く入荷できない状況があったなぁ・・・・(´・ω・`)次はサバ缶にイワシ缶にサケ缶がその状況になってんだよね・・・・(´-ω-`)テレビの影響って凄いですね(^_^;)では、今日も素敵な1日であります様に♪
ひっぱりうどんを食べようと思ったのに、サバ缶が198円だったた、高いよーしかたないので、シーチキンに変更。これでもうまいけどね。ちなみにサケ缶って老眼、イワシ缶は高血圧にいいんですってよ。なんかのテレビで言ってた。
サケ缶で卵丼。こんにちは。しーなです。サケ缶(サケの水煮缶)で、ご飯に合う卵丼を作ってみました。材料サラダ油大さじ1サケ缶一缶(90グラム)卵2個鶏ガラスープの素小さじ1刻んだネギ一本程度ごま油大さじ1作り方フライパンにサラダ油とサケ缶の中身を入れてほぐしながら炒める。卵と鶏ガラスープの素を入れて、炒り卵状態にする。刻んだネギとごま油をさっと入れてかきまぜて完成。
サケ缶に老眼改善効果?『1日1缶2週間サケ缶を食べ続けると老眼の改善効果が見込める』と、2月12日放送の「この差って何ですか?」(TBS系列)でやってました。紹介してくれたのは、東京慈恵会医科大学付属病院の管理栄養士赤石定典先生です。そもそも老眼とは水晶体を調節する毛様体筋が活性酸素に攻撃されて働きが鈍くなりピントが合いづらくなることです。老眼改善に効果があるアスタキサンチンサケ缶にはアスタキサンチンと呼ばれる成分が豊富に含まれてます。サケの赤い色はアスタキサンチンによるものでカニなど
芸能人だから若く見えるけど早見優さんが52歳とは。。。老眼がけっこう進んでいるようでした。健康番組でその老眼を治す食べ物紹介されていました。鮭缶詰めです。さば缶は売り切れ続出らしく鮭もそのうちそうなるかも~細々とブログを書きつつランキングに参加していますの。さみしいおひとりさまに押してくださいませ~
テレビを観ていたらサバ缶の次は『サケ缶』と『イワシ缶』ですって❗特にサケ缶は老眼改善に効果があるんですって❗❗普通の塩鮭とか鮭フレークじゃぁ効果はないのかな?片付けしながら観てたからわからない…けど、缶詰だから良いんだろうね毎日1缶、2週間食べて効果が出たと、早見優がやってました私もやったみたいと思ったけど毎日1缶って、費用掛かるわぁ生姜を入れ忘れたわ🌟豚のしょうが焼き🌟切り干し大根サラダ🌟小松菜と揚げの炒め煮
★サケ缶×ゴマ油…イワシ缶×トマトで健康効果が倍増!驚きの結果★味に雲泥の差!泥つきごぼうと洗いごぼう★見た目がモダンじゃないのに“モダン焼き”…この差って何HowtoShareWithJustFriendsHowtosharewithjustfriends.PostedbyFacebookonFriday,December5,2014ダイエット効果や心筋梗塞、認知症の予防に効果的だと話題の「サバ缶」ですが、売上増加に伴い、品切れも続出だとか
TBSこの差って何ですか?夜の7時より放送!サケ缶、イワシ缶の健康効果!☀️ジャネットジャクソン☀️
ブロッコリー、ブロッコリーの茎、小松菜、キャベツ、長ネギ、にんにく、しょうが、ごぼう、ひらたけ、しいたけ、エノキダケ、サバ缶で、焼きそばをこさえた。サバ缶の焼きそば、豚肉よりも好きだわ🐥毎日1〜2食、魚の缶詰を料理で使ってるけど飽きないものですね。サバ缶、イワシ缶、シャケ缶でカレーやオムレツ作ったり、トマト煮込みにもいけたし、和食作ったり、洋食作ったり、中華にしてるけど全然飽きない。そうだ!次のふるさと納税は、お魚の缶詰セットにしよう!
今年は品数の限界に挑戦(笑)料理は11種類あ!!カブのポタージュ撮り忘れた(゚Д゚)★さつまいもの蜂蜜レモン前日から作り染み込ませましたよ!蜂蜜が効いてて美味しかった★サバ缶茄子のピリ辛炒め台湾丼の素を使って炒めました!サバ缶は味噌味です茄子もトロットして美味しかった~前日から作ったから染みてます★きのこのマリネ舞茸しめじ椎茸エリンギこれも前日から!味が染みてました^^★野菜たっぷりテリーヌ二回目に作りました、前日から作りました今年はカニ缶にし