サウナ

午後から電車乗ってスーパー銭湯行ってきた。平日は4時までランチ付入浴チケットが販売してる！昔は1000円、次は1080円…今は1300と値上がってしまった、上がった分前よりよくはなってるがお腹減ってないしと入浴チケット740円を購入身体洗い髭剃ってで最初はサウナへ前は人数規制してたが今は密です(｡ﾉω＼｡)7分で出てしまった…シャワー浴びて水風呂へ入り露天風呂へしかし！今日は雨予報だったがタイミング悪く降り出し露天風呂で濡れまくり冷たい…半身浴も雨でなんか気持ち悪い…で中に戻り

星の里いわふね－交野市で遊んだら、鶴見緑地水春で→温泉タイムスイッチ-ON鶴見緑地湯元水春〒538-0036大阪府大阪市鶴見区緑地公園1-37最寄り駅：大阪メトロ長堀鶴見緑地線鶴見緑地駅

むくみでお悩みならＭａｕｖｅモーブにおまかせ！メニュー/１２月ご予約可能日°˖✧°˖✧°˖✧°˖✧°˖✧°˖✧アクセス/ホームページ/口コミ/簡単予約明石市を中心に姫路から大阪までの出張サロンもしています。講座・認知症予防ケア・親子のスキンシップ方法はこちらから。⇓⇓⇓一般社団法人リンパケア協会◆Ｍａｕｖｅ～モーブ～の業務内容◆＊自宅サロン(女性専用)＊出張サロン(男性OK)＊ハ

掌道鍼灸整骨院の菊澤先生からの、グリーンカイロプラクティック水道橋本院へ。腰痛対策ばっちりからの、フラックスへ。ストレッチからの、中臀筋のクラムシェル(汗)ヒップスラスト(汗)ここで心折れた。しかし、俺に必要なのは下半身のパワーアップだ。待望のベンチプレスは、10回×4セットをクリアして、5セット目が7回まで。目標の10回×5セット、もうちょいだった！↓ラットプルダウンで、〆。種目よりも充実な60分間でした。年内目標クリアさせるぞ！神保、ケツは前半やめてくれ。心が

オロポ/サウナーにメジャーなドリンク/サウナー女子オロポ？？？オロポってなんですか？全くのノーマークでしたが、オロポとは、オロナミンCとポカリスエットを混ぜたドリンクスーパー銭湯が大好きな方やサウナが大好きなサウナー、サウナ女子が愛するドリンクらしいです近所の温泉施設のレストランにあったのでオーダーしてみましたグラスにはポカリスエットが入っています。１：１の割合でこれで500円とは、かなりの儲けですね黄色なドリンクが出来上がるわけで

昨夜の②枠の続き～🎵③GF注ぐよ！逝って➰のキャベツ(練り梅添付)(笑)え永遠にパリパリ逝けるヤーツwwww梅ザーサイと共に…(笑)で、③で、止めて➰の(?_?)〆の、汁モンシジミ汁(笑)510㌘ドバッと🎵in♪(#^ー°)vシジミのダシnice👍️やね！肝臓労って😪寝て➰の※深夜３時の目覚め🚹️で、コーラ🔚し、またまたGFの儀‼️(°Д°)ｺﾞｸｺﾞｸコーラやったら、①口で🔚👇️👇️👇️👇️👇️👇️こーなる件‼️‼️②の儀(爆)じ

ごきげんようびっくりした。惚れた。見つかってもうた…福山雅治てめちゃめちゃかっこいいやん。かっこいいけどこんなかっこ良かったん？たまに目合うやんけ。聞きます聞きます！アイドルのコンサートで「あ～今目合った～」ていう人の気持ち初めて分かった(笑)よって朝から雅治聞きながら通勤。買った本も期待外れで面白くないし。今週の通勤は雅治で楽しむとす

毎週水曜日はデトックスの日草津湯元水春草津湯元水春滋賀県草津市新浜町300番地イオンモール草津スポーツ＆レジャー棟TEL.077-516-1126・・・・・・・・・・・・・・・□癒し処ゆめみ□営業時間朝10時～24時30分（受付は24時まで）□ご予約Tel.077-516-1300※ご指名無料・ご予約優先

おは湯キャンペーン令和2年10月1日〜12月31日草津湯元水春草津湯元水春滋賀県草津市新浜町300番地イオンモール草津スポーツ＆レジャー棟TEL.077-516-1126・・・・・・・・・・・・・・・□癒し処ゆめみ□営業時間朝10時～24時30分（受付は24時まで）□ご予約Tel.077-516-1300※ご指名無料・ご予約優先

今宵のお話は、最終試練である短期研修で山口県を再訪問したお話です。今回の旅でのブログは慣れないスマホからの投稿になります。見にくいかもしれませんが宜しくお願い致します。いよいよ最終試練の短期研修です。これでお許しを頂ければ、二年間の長期研修に入ります。先ずはしっかりと短期研修を受けたいと思います。その短期研修をベストな体調で受けたいと思い、前日から山口県入りします。今回は萩石見空港迄飛行機で、その後レンタカーを借りて移動します。8時過ぎの飛行機なので7時位に空

いろいろと整う場所。お勧めしたいゲストハウスです。http://lamp-guesthouse.com365日遊びの拠点LAMPは長野県野尻湖の湖畔に佇むゲストハウス。目の前には野尻湖、周りには2000m級の山々、夜には満天の星が広がります。おもいっきり遊んで、おいしいご飯を食べて、ぐっすり眠る。遊びゴコロがいっぱい詰まったゲストハウスLAMPがあなたをお迎えします。lamp-guesthouse.com幼なじみのいたちゃんがここで働き出してずっと行きたいと思ってて今年やっと行けまし

お休みします・11月30日〜12月3日・・・・・・・・・・・東香里湯元水春〒572-0851大阪府寝屋川市寝屋北町2-1TEL.072-825-4126・・・・・・・・・・・京阪バス・「寝屋川団地口駅」下車大きな道に沿って徒歩12分前後目標：【北かわち皐が丘高校】に向って歩く右手に水春の看板。・「高田（こうだ）駅」下車徒歩12分前後目標：【北かわち皐が丘高校】に向って歩く左手に水春の看板。・・

12月イベントカレンダー草津湯元水春草津湯元水春滋賀県草津市新浜町300番地イオンモール草津スポーツ＆レジャー棟TEL.077-516-1126・・・・・・・・・・・・・・・□癒し処ゆめみ□営業時間朝10時～24時30分（受付は24時まで）□ご予約Tel.077-516-1300※ご指名無料・ご予約優先

最近のマイブームの温冷浴ですが、（過去記事ぬるま湯or熱め？）毎朝早起きをしてしっかりやっています。しつこくやっておくと一日効果を自覚出来るので、すっかりはまっちゃいました。やり始めたきっかけが記憶にないんですよ。でももともとサウナ好きだし、毎日の入浴後に一回は冷たいシャワー浴びていたので、サウナに行きづらい今となってはハマるのも必然かもしれません。サウナに行って、サウナに入って、帰ってくるくらいの時間を温冷浴に使えば

おはようございます٩(*´꒳`*)۶昨日はblog書いていて寝落ちしました💦リンパマッサージしてきました極楽〜極楽〜で、帰りに久しぶりにミスドに〜ダスキンの人から割引券集金の時に頂くけど使ったことなしです（笑）ここ2年くらいミスドに行ってないかも（笑）ビカチュウピカッピカッ꙳★*ﾟblogで見かけてから〜気になって！気になって！ポン助はPokemon大好きだったわそれはPokemonのゲームですけど🦋食べるのもったいない主人にどっちあげようか？？？

秋山温泉でのひとっ風呂で幕を開けた山梨1泊旅行💼次の目的地は山梨県立美術館🖼お風呂とビールしか興味無さそうに見えてると思いますが若かりし日の僕はエドガー・ドガの作品を求めてイギリス一周美術館巡りの旅をするようなアートちゃんだったんですよ山梨県立美術館@甲府市🍇甲府、ふたたび②久しぶりの美術館です何年も前に上野で悲惨な混雑にあって日本で絵なんか見るもんじゃないな、と拗ねて以来かも❗️緑に囲まれた立派な公園の中にありますアートと自然は切り離せられませんからなん

毎日録画して見ているバイキング。ありがとうございます。＜MC＞坂上忍伊藤利尋＜水曜日レギュラー＞カンニング竹山hitomiおぎやはぎ＜ゲスト＞ジャーナリスト・鈴木哲夫生活経済ジャーナリスト・和泉昭子医師・金子俊之一一一一一一一一一一一一一一一【新型コロナウイルス】●東京都の重傷者51人重症化リスクの高い高齢者の新規陽性者が大幅に増加している。・竹山さん「判断は各知事にやらせて国は金を出さなきゃダメだと思うですよ。GoToだって今GoToをやめるかどうかの話でし

こんばんは。１１月末は、研修があったので、お勉強モードに入りそして、久々の岩盤浴に。岩盤浴大好きです。リニューアルされてからまだ1度も行ってなかった所へ行ってきました。2種類に岩盤浴がグレートアップされてました。じわじわあったまる感じが大好きです。下に敷くバスタオルも間違えてしまったけど気にせずひたすらじっくりと汗をだします。そのあとは、ゆっくりとお風呂とサウナ。サウナよりミストサウナが好きで、本日はシトラス系でした。いろんなお風呂にはいり、楽しんできました。2020

皆様こんばんは私達の身体は老廃物が溜まりますねリンパ循環も悪くなりますねこの２つ絶対に貯めてはいけないもの生理後はデトックス習慣の為生理後1週間はお食事も気をつけてデトックス効果のある物を食べたりお顔・ボディのトリートメントをホームケア・サロンケア共にしっかりする事後満月🌕の日も色々を手放すのが良いと言われている為リンパマッサージなどするのが良いですよねデトックスと聞くとサウナなどに行ってひたすら汗をかくのが良いと思っている方がいますが以前ドクターが汗をかいてもデトック

こんばんは今夜はだいてやっちゃ！(^▽^)/（富山弁で今夜はおごるよ！）よろしこ～aboutcatフウに僕のご飯をあげてたら朝から机の上で待つようになった(^^;)フウが寄ってくるようになってからマルとかミルクが遠慮していますムギに初めて触りました。フクはまだまだ(^^;)ソラは姉専用(笑)ホビー、マイセルフゲームで当たりキャラ引いちゃって育成するか悩みどころですどうしよう？オーディオは今月は諦めてゲームとかいつもどおりにしようかな？？ちょっとだけオーディオ代を置いと

以前、鹿児島県の霧島温泉の庭園浴場が「ものすごい」という記事を書いた。（↓その記事）『霧島温泉の巨大な温泉のプール』温泉の季節到来。誤解しないでいただきたいが、これは温泉を利用した温水プールではない。あまりに巨大な温泉であるため、プールに見間違えてしまう温泉なのである。…ameblo.jp今回は大分県別府市の明礬温泉（みょうばんおんせん）にある別府温泉保養ランドを紹介したい。高速道路の橋がかかり、景色が良い。ここの名物は泥湯。温泉と言うよりはプールと呼んだ方が

自宅から30分のサウナ付き某ビジネスホテルへおひとり様です室内着プレゼント付きgotoプラン後日、この室内着を母にあげたら、いらんて言われた、ズコー！どうすんのよ、これお昼は阪急梅田のマイセンティーサロン阪急では、いつもここ！理由は空いてるから大丸梅田に移動してカカオサンパカ夜は、ホテル近くの串カツ串焼き屋さん夜はホテルサウナで知り合った女性とそのパートナーの男性と三人でホテルのラーメン初対面の男性とノーメイクでラーメンを食べたのは初体験ですサウナで出会った綺麗なお姉

昨日は結局、サウナどころか家に午後からは引きこもり旦那の作ったねぎま鍋食べて寝ましたで、本日内科受診血液検査、尿検査→受診血圧が上がり気味なので、薬の量が元に戻ったのととにかく「痩せろ」という結論で終わりました血液検査自体これといって異常はなかったんですけどもくしゃみ鼻水は常にあるけどアレルギー反応出ない善玉コレステロールが少なく悪玉多め血圧高めも相まってバレる「ここんとこの食いすぎ」将来の動脈硬化も怖いので、また気合い入れんとね〜その後はサウナやはり、浮腫んでいたゆ

今回は、サウナーの師範であられるKAさんに連れられて修行に行って参りました😌サウナと言ったら水風呂、これは当たり前田のクラッカー。この水風呂に入る際、入水前に汗を流してから入るのはサウナを利用する人なら当然のマナーですよ。まず、サウナ室を出たら、①扉を完全に素早く閉める。②借物のマットは水で汗を流して必ず１回毎に戻す。③水風呂に入る前には、必ず全身の汗を流してから入水。④汗を流す際は、他の人の邪魔にならないよう素早く。⑤水風呂で潜水するべからず。これだけは是非守ってもらいたいも

こんばんは🌟今夜も…ジム通いジムで汗だく💦💦💦サウナ♨️でスッキリ露天風呂♨️でまったり最高のひととき❣️ジム駐車場ナゥ😆👍最高かっこいいーーー🚘めちゃ晴れジムへ行く途中渋滞💦さあーおうちごはん🏠🍚お家居酒屋🏠🏮お家ビビンバ🏠🥘最高ーーーうま〜ぃ😋👍最高ーーーうま〜ぃ😋凄まじく美味しいーーー👩‍🍳シェフ👩‍🍳ありがとう今夜も…ＧＴＳーＲ❤️精悍テカテカに美しいーーー🚘📸

皆様お疲れ様ですm(__)mこの時間…めっきり寒くなってきましたが(￣▽￣;)体力、忍耐力作りに頑張ってますよ！一汗流してサウナを楽しみます♬