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試合前日の公式計量による体重オーバーのニュースが絶えない。有名な試合に限らず、我が日本国においても減量失敗、計量失格の情報がどんどん飛び込んでくる。(我が日本国ってなんやねん)寒い1人ツッコミ失礼しました。ネットの時代ということで拡散率が昔より高いから計量失格は増えているように見える?みたいな意見も聞きましたが、いやっ、やっぱり多くなってるよw減量失敗による計量失格について俺が思う理由を挙げてみるとしよう。☆減量の仕方昔は質よりも単純に体重の数字だけを気にして飲まず食わずでとにかく
こんにちは。昨夜は3時半頃に就寝。朝7時半起き。ねーむーいー。でもそれ以上に疲れてるのが相方なので、頑張って駅まで送っていきました。それからはおひとり様タイム。今日はいいお天気なので久々にサウナスーツ着て歩きに出たいです。暑いかな?昨日、100均ショップで毛糸を買ってきたので早速かぎ針編みの練習を…と思ったのですが、何故か全然編み棒が糸を通りません。向きとかはあってるはずなのに何故。この前遅くまで頑張って慣れてきたと思ったのにまた一からやり直しかぁ。そうそう、毛
今日も整形外科に通院のため、残業もそこそこに帰宅。先日の診察で、腰痛の原因は、ヘルニア等ではなかったので、一安心でしたが、湿布薬を貼っても痛みが治まらないので、医者の指示通りにリハビリをやってきました。電気刺激のマッサージと、ウォーターベッドの水流によるマッサージ。腰痛に効いているかはわかりませんが、とにかく気持ち良かったです。そんな今日の結果。取り敢えず、戻しました。できれば、下降傾向のまま、週末を迎えたいですね。サウナスーツを使うと身体も温めつつ、汗もかけるので、
アンク☆は、お風呂専用サウナスーツ「フロスエット」を試してみましただって、冷え性なので良いと思いましたそれに、某番組でも紹介されている人気商品なんですよ使い方は簡単で、フロスエットを着用して入浴するだけでいいのそれだけで、運動しなくてもお風呂で大量発汗するので、運動苦手なアンク☆にはお助け的なアイテムになってくれますよねでね、半身浴の時に着ていたら本当にすごい汗がでてビックリ汗をかくことは、とても大切なことだけど運動しないから汗もでないし痩せも
今日は最近のウォーキングのダメージか、腰が痛くなったので、残業もそこそこに、近所の整形外科に行ってきました。お陰様で、取り敢えずはヘルニアとかではなかったので、一安心。そんな今日の結果は、取り敢えず順調かな。先週サウナスーツを引っ張り出してみましたか、内側のコーティングが、ドロドロ。買い直した物が届いたので、早速試しました。汗も沢山かいて、気分もスッキリしました。明日も頑張ろう。
今日は暑熱順化しているランナーさんとすれ違いました。サウナスーツ着て真っ赤な顔で走ってました。私は・・・(--;)半袖で気持ちよ〜くBU走🏃10kmEペースと迷ったけど少しスピ練しとこうと思って。これだけ心拍上げとけばいいよね。私の一番好きなコース(•̤ᴗ•̤)♡桜満開〜❀.*・゚✿゜:。*バスケのゴールがある!?知らなかったぞ…今度やりに行こーっと(っ´∀`)╮=͟͟͞͞🏀🏀さ、今からジムトレ〜
33.1キロどか食い前より減ってた!!!昨日は結局、お家でサウナスーツ着てお風呂入って汗かいて、アカスリしました!ジムでも全身を汗かく事が最近なかったので、老廃物たちがでてきてくれたのかな?あと1日1リットルは最低でも水を飲むようにしてるのも良いのかもね!入った後、しばらくずっと身体がポカポカだった!お風呂あがりに足先、指先が冷えなかった!アカスリして、血行良くなったみたいお風呂上がりにボディクリーム塗るがてらマッサージもしたぜ^_^結構むくみも取れてきて膝がスッキリ🦵してきて、
今日は孫達とお花見🌸なので、大人だけでなく主役の子供達が喜ぶところ😊一昨日から寒かったので、ジャケットとか膝掛けとか万全の体制で、荷物いっぱい持っていく3ヶ月の孫も一緒だから余計に寒かったらいかんよな🤗さあ着いたよー❗️少し走り回った孫と友達ばあちゃん、暑くなった。これ持っとって!と言いながらジャンバーとトレーナーとか脱いでる。もちろん友達も私大荷物の上に更に荷物渡され今日は日差しが当たるところは暑い☀️でも脱いだらますます荷物が増えるからサウナスーツ状態で着ておくト
こんにちは。お休みだとどうしてもゴロゴロしてしまいます。今日は相方も休み。だけど、会社のお花見があるらしく、場所取りに行かなくちゃ…と言いつつ今の時間まであたしも寝てました。今日は図書館には行きたいのです。返す本と延長したい本があって。今、頑張って本を読もうとしてるところです。ウォーキングはどうしようかな。最近サウナスーツを使って歩いてなかったので久々に使うか。ただ、少し雨が降りそうなのが気がかりです。行くの、ちょっと面倒です。と、いう訳でお弁当屋さんに来ています。
ハウスCは満開に近づいていますだいぶ成長差(個体差)があったので心配していたのですがなんとか遅い枝にも花が付きほっと一息暖冬の年はイレギュラーなことが起きるので気を使います冷えるときにはちゃんと冷えゆっくりと暖かくなってくれないと植物もパニックを起こしちゃうんだよね・・・成長の早いハウスBでは生理落花がだいぶ進んできました早く摘果してあげないといけないのですがなかなか作業が追いつきませんサウナスーツ+サンバイザー+マスク
愚痴だ、愚痴。オレのダイエット36日目は愚痴だ。オレはよー、とっくのとうにメタボ体形は克服してて、あとは自分との闘いモードなんだよ。相変わらず、カロリー計算して、有酸素運動して、筋トレ始めて(マッソーになる気は無い)。でもよー、家の体組成計、乗る度に数値が変わるんだよ。もうさ、体重も大事だけど、脂肪をさらに落として、骨格筋率を上げてく段階なのによ。正確な数値が分からねー。だから、鏡に映った自分の姿だけが正義なんだけどな。だいぶ、かなり、そろそろ、あんま落とすとこねーぞ❓って感じなんだ
遅い時間にごめんなさい🙏今日の記録です7:00起床体重69.6kg(-0.1)ちまーっと減少体脂肪率も減ってまーす8:00朝ごはん白湯ブラックコーヒー+MCTオイル小麦ファイバーピザ13:00昼ごはん玄米雑炊さて、今日はお休みなのをいいことに、まるーっと1日Fischer'sと水溜りボンド祭り大好きYouTuberさんの動画を何も気にせずゆったり15:00間食アイスがどうしても食べたかったんですよ美味しかったよ19:00夜ごはん糖質ゼロ麺の汁な
昨日は夜までお腹いっぱいで、急遽犬の散歩に行ってきました今日もあったかくなるみたいですよね!せっかくなのでサウナスーツ着て歩いてくるよ〜で、ちゃんと体重は減ってくれましたさてさてどーにも動かないお父さんを外に連れ出そうかな?
特に依頼のないままこの時間になりましたー。(前の記事見てね)しょうがないねもう、、、イクササーーーイズ‼️糖尿病と診断され1年経ちましたー。大学出た当時は60キロ⇨厩舎辞めたときは72キロ⇨今の会社10年いて78キロにまでなりました。糖尿病と言われてから1ヶ月で10キロ落としましたが体調崩しやすいなり4キロ増やして72キロが今現在の境界線。医者には65キロまで落とせと言われてるので会社で週2でサウナスーツきて仕事しています。100均のはすぐ破れちゃうんでちょっとまともなの買った。
また眠れないからAM4時に多分、寝れたかな。数時間して起きて、天気が気持ち良かったから普段と違うコースを走ってみようと思いました。サウナスーツなジョギパン。Tシャツは、、、松本FANだけど稲葉とお揃いROCKシャツ💧ちゃんとサウナスーツを更にね。マフラータオルがL'Arc~en~Ciel(・∀・)もう、どこのアーティストFANだよ(笑)状態。完全なる自然にまみれた公園にまで行ってきました。水辺付近まで降りれるのね。聞いている音楽はシャッフルなんですが、、、本当に、嘘みたいに煽っ
よくダイエットして痩せたいからと言って、サウナスーツを着て運動する人がいる💡でもこれって正直ダイエット効果は無くて危険なとこらが多いものなんだ😫サウナスーツを着る人は頑張り屋さんが多かったり、ストイックな人ほどきがちなんだけど、その危険性についても知ってもらえたら嬉しいな🙆詳しくはこちらをチェックしてね😊👇👇👇サウナスーツは逆効果!?メリットなくて危険https://makeitsnappyy.com/saunasuit-ng/
あ〜あ、オレのダイエットが27日目に突入してしまった!今朝の測定結果は65.2kg(ー0.3)だった。ちなみに体脂肪量は11.3kgで体脂肪率は17.3%だ。まだまだ行けんな。ウエストも82㎝から73㎝まで下げた。まぁ、これはウォーキングのおかげで下半身だけ引き締まった感はある。そろそろ軽く筋トレ始める頃合いだな。そしてサウナスーツ先生の出番だ。内蔵脂肪も皮下脂肪も極限まで燃焼させてやんよ❗️じゃなーみんなもがんばれよ
こんにちは先日、子供たちは人生初雪山&雪遊び&そり遊び&スキーをしに行きました。地元の方からすると暖かくてコンディションは悪いのでしょうが、初めてづくしの子供たちは大喜び。スキーウェアはサウナスーツ状態。スクールは小4からとのことでわんこさん(夫)が教えていました。翌日も行きたいとリクエストをいただきましたが、今度はもう少し近場でなだらかなファミリー初心者コースがあるところにしましょうとご納得いただけました。やれやれ。
コチラは、1日中、雨降ってるわ皆さんの地域は、どうですかそうだ、ジムに行こう~ジムに、らくちゃんで行くGOスタジオの中級エアロを横に見ながらストレッチエリアで、🔘いつものおひざ~🔘テニスボールでコロコロ🔘開脚やら骨盤周辺のストレッチやら出来ることからスタジオのイントラさんのキューイングが聞こえる~ビハインド~後ろ向き~ボックス~うーん、なつかしい後のブロック構成は頭に入ってこなかったわエアロ音楽を聞きながら🔘アークトレーナー40分クロストレーナーに乗りか
皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。減量期のお供にサウナスーツを使用したりすることもありますが、あれって意外と荷物になったり、洗濯が大変だったりするのですよね。そこで今回は、面白そうな商品を発見したので、早速注文&試してみました。商品名はCtriladyダイエットスーツです裏面ですチャック式で開きますこれ、すごい汗出ます!しかも携帯に便利です!サウナスーツの難点は、やはりかさばることなのですが
今日は明るいうちに出るぞ、と決めていたウォーキング。なんと、寝過ごしました。結局いつもの時間。まあ、あたしは夕方落ちることが多いので丁度いいのかな。出る時には既に夕日が。でもこの青空の中にあかね色の雲が漂っているところを歩くのは好きなのです。なんだか不思議なもので、歩き始めてしばらくはずっと俯いたままなんです。顔をあげよう、とはするんですがつい足元を見てしまう。それが、復路につく頃にはしっかりと前を向けているんですね。なんでだろう。歩いて出たドーパミンのせいなの
本日は頑張って早朝の6:30に起き、ワンコアをやってのサウナスーツランニングランニングを終え、体重測定この1週間頑張ったなぁ〜今日は来週の分まで食べまくってこようw初めて行くバイキングのSARARA楽しみ(^^)ありがとう!最近だれに伝えた?お客さんにありがとうを毎日伝えてます。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
金曜日練習でした。仕事で間に合うかビミョーでしたがなんとかセーフ。二時間サウナスーツきたから絞れただろー。とか思ってたら山岡家コース(笑)皆さんやたら食いますね。渡辺会長ご馳走さまでした。なんか練習よりもラーメンな1日でした(笑)色んな場面で携わっていただける皆様に感謝でございます(..)
今回購入したバイクカバー『ZawaKita』ザキヤマならぬ~ザワキタ~2Lサイズ⬆️の話の前に✋以前バイクカバー買ったことあるんです☝️100円ショップの原付カバ~はじめて原付バイクを購入したとき汚したくなくて💦💦😀エンジンを止め意気揚々とカバーをかけて飛ばされないように洗濯バサミで裾をとめてっ『完璧パ~フェクト』と思った矢先マフラーの熱で
すごく便利なものを発見!サウナスーツ食後1時間後自宅で市販のサウナスーツを着る。(フードをかぶった方がいい)掃除腕立て伏せ20回✖️2セットスクワット20回✖️2セット床に座り休みながらストレッチ少々・・・10分間ストレッチ10分間休みという具合でやってみる。60分経過(汗だくになる)そのままコンビニへウォーキングをした場合(1日、10000歩目標)サウナスーツを着た方が半分の距離で血糖値は下がる。
今日はおやすみ。起きなきゃ、と思いつつ洗濯機を回してまた寝ていたらピンポーン、と起こされました。荷物が届くので、そそくさと出てみる。そうしたら、荷物がふたつ。1つは、注文していたシェイプレギンス。サウナスーツのようになっているレギンスで、ウォーキングの時に履こうと思って買ったものです。で、もうひとつは···サニタリーショーツ、4枚。???正直、買った覚えはありません。明細も入ってないのでラベルを見ると「楽天市場」の文字が。んー、また寝ぼけたか何かで買っちゃったのかな