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おはようございます。今日はすっきり起きれずどうやら筋肉痛らしいです。そんな中体重を量ったらなんと!!!!800グラムですが痩せていた!昨日はサウナスーツ上だけ着て家事こなしてカッサマッサージして終了だったのに。今日から新たなプログラム追加!!!アミノ酸等のサプリ飲みはじめました。運動は通勤の徒歩。あと自宅でなんちゃって筋トレします。運動着欲しいな。今日は外勤ないのでパソコンだからやることはあるけどそれなりに自由だからマイペースに
今日は家の事をやり少しだけのんびり気分お天気が良かったので自転車散歩したかったのですが気力がなくてのんびりお家で過ごしましたそして夜ご飯は海苔がいっぱいで何だかわかりませんねやみつきキャベツです相方さんやみつきになってしまったようでいっぱい食べてましたカップに入ってる茶碗蒸し手抜きました手羽先と大根の煮物ちりめんじゃこ、梅、の混ぜご飯お揚げの中に納豆キムチを入れて焼きましたこんな感じでしたそして食べ終える頃に娘から電話がありましたウォーキングのお誘い
鬼との約束が大体わかったので1ヶ月くらいある。2〜3キロ落とそうと思います。仕事の帰りにキャンドゥへ。いろいろ買ってきました。サウナスーツカッサ顔をコロコロするやつ足首を重くするやつDoveのボディクリームなどなどまず家の家事をしてるいるときはサウナスーツきて足首に重りつけて動いたら汗が💦夜にはカッサマッサージとちょっとだけ筋トレしようと思います。さてご飯研ごうかなー。今日からダイエットご飯🍚です!
11月11日お通じあり☆前日の夜中、悪寒で2時間以上眠れず今朝になっても39度の熱。その上、下痢最悪の体調朝の体重(前日比)54.0g(-0.7kg)ダイエットを再開しようと決めてから何だか少し体重が少しずつ減って来た特に食事制限をした訳でもないのに・・・・気の持ちようなのかな?そんなんで痩せられたら苦労はしないけど【間食】6:40リポDとバファリン飲んで様子を見る1時間後には熱も下がり体調も良くなった【間食】柿1個【朝・昼食
最近、体重が戻りつつある…私は幾度となくダイエットに成功し、リバウンドを繰り返してきた…リバウンドをしている時点で成功とは言わないのだろうが…今日昼ご飯を食べていたら、隣に座っていた居宅のケアマネが私のお腹を指さし、「リバウンドしてきたやろ?」と言ってきた。「うるさい、ボケ!」と返したが、ちょっと気にしている。ってか、だいぶ気にしていたので、改めて他人から指摘をされて自覚した。池中玄太8万tどころではなくなっている…一時は中性脂肪が600を超え、医者から呆れられたほど…内服治療と
こんにちはこんばんは久方ぶりにブログを書いて行こうと思います随分といやかなり寒くなってきましたね何だか一気に冬がやってきた感じがしますな体調などの管理が大事になってくる季節になりますね先日定期検査に病院に行った際にインフルエンザの予防接種の事を聞いてみたところ10月に入って予防接種が始まってすぐにストックしてあるワクチンが無くなってしまったそうです次のワクチンが届くのはだいぶ先といわれましたうちの会社も早くしないとそれはそうと最近のジム通いの成果です
皆さまこんにちはグローバルキッズメソッド真岡西店です本日のレクは消防の日消火器についてのお勉強と消防士に変身ですみんなの活動の様子を見てみましょう普通消火器は学校でも見かけるようで皆さんご存知の様子でしたさて、ココでクイズです一般的な消火器は何キロあるかご存知でしょうか?約1キログラム約3キログラム約5キログラム児童の皆さんはどんな答えだったでしょうか?皆さんとが多かったです答えは…の約3キログラムでした意外に重いんです続いて、消火器の使
お買い物マラソンでぽちしてたやつ♡サウナスーツが届いたから、早速ランニング🏃♂️走っててもあんまり汗かいてる感じしなかったのに、脱いでみると汗びっしょり鈍感すぎるのか?ワタシ、、、秋晴れの中、いい汗かいてスッキリー♡お仕事も新たに決まったし、ご機嫌♬さぁ、息子たちのお迎え行ってこよー🚲✨✨
今日は珍しく早くに(と言っても8時ごろですが)相方が帰ってきました。実に、3日ぶり。いや、4日かな…?月末の〆と、月初の仕事で大変だったみたいです。人手不足も甚だしいとか。今はアニメ見てますが早く寝そう。とゆーか、ゆっくり寝て欲しいです。夜ご飯は近くの中華屋さんのカツ丼が食べたいというので、出前を取りました。後で器洗わなきゃ。今日は夜から雨になり、少し寒いです。日中も肌寒かったですが、今日も1万歩達成!明日は雨上がってるといいな。今、運動を習慣化しようと必死です。
いつもご訪問して下さり、有り難うございます\(.^-^)/昨日の夜から友達と始めたウォーキング🚶♀️🚶♀️💨毎日ではなく、お互いに空いてる日だけねっ...💨もちろん、"ダイエットの為"ですよっ~~~☝ずっ~~~と前に、ウォーキングしていた時のサウナスーツを引っ張り出し...お腹をひっこめてファスナーをあげたんだけどっ...脇腹のお肉を挟んだ...😢😢😢痛~~~い...その時も太って
今朝の体重は、前日マイナス200g今朝は残り物を食べた。納豆はただの好物。昨日の残り白米。ただのせただけの汚い感じだな…。朝はウォーキングにサウナスーツをきて1時間出てきた。きれいー。アダンの木が変化してる!これは花が咲いたあとかな??よし!今から出かけるぞ!
おデブの怠慢すぎるジョギング。サウナスーツ上下着用復活です!しかし、帰宅したら直ぐに風呂に入りたいわけ。が、最近子どもたちの風呂に入る時間が遅いわけ!特に末娘!1人が遅いと連鎖してみんな遅くなるわけよ。早く入ってくれ!ワシは汗だくで待機しておるんじゃ。#風呂入れ
今日は作業所おやすみ。朝は、本読んだりラテ飲んだりのんびりしてました。からの!ウォーキング、始動!!久々にサウナスーツ着ましたよー。しかも今日は天気がいいから、着ただけでじんわり汗が。駅まで片道30分、往復約1時間。歩いてまいりました。帰ってきたら汗だく。Tシャツが汗を吸って重たくなってる。洗濯もまだだったので、そのまま洗濯機へポイ、です。洗濯、終わったら干さなきゃなぁ、とは思うものの。さすがに疲れました。結構歩いたと思うのに、少し1万歩には届かず。なんか悔
本日の朝食私はこれ。昨日の夕飯の残りのご飯を冷蔵庫に入れていたもの。私、冷たくなったご飯がなんだか好き。大好きななっとう。ヨーグルトまで辿り着けなかった。お腹いっぱい。子供たちはこれ。それに納豆、味噌汁、ごはん。フルーツ🍇と、バナナ🍌を入れたヨーグルト。私はサウナスーツを着たエアロバイク2日目。今朝の体重は前日より300グラム減。続けるぞー。
意外にも続いてるボクササイズ🤣昨日は夜貸し切り状態✌️そして全身サウナスーツで必死🤣🤣🤣セルライトがきえず、眉毛が消えてる😂#ボクササイズ#ボクシング女子#トレーニング#アンチエイジング
今日の夕飯は、キャベツが沢山あったから、回鍋肉。つる紫などを少し酸っぱく和えたもの。味噌田楽。昨日の味噌カツ用に作ったソースを少しアレンジして。大根の葉の味噌汁。温めすぎてしまった。それに一昨日の残りの手羽のスッパ煮山椒しらす。私は昨日からサウナスーツで1時間エアロバイクを乗る様にした。今日も汗だく💦さてっ。
勤労奉仕2日目の朝初日とは違い、緊張感は少し薄れ、3時40分起き。ムスメの弁当に、なぜか火を通すまで時間のかかる、肉巻き玉子を作り、後悔するおかげで、色んなことが遅れ気味になり、腕時計を忘れて家を出たことに、もうすぐ駅、ってタイミングで気づき、ちーん雨予報&寒い予報なので、雨でもはじき返すサウナスーツにタイツ、ヒートテックのタートルネックインナーの上にTシャツ&サウナスーツのジャンパー、その上にチームのハデハデジャンパーを着込んだら、暑くて汗をかきながら電車に乗るという結果に今日も周
私アラサー・主婦長女6歳・幼稚園*年長さん次女4歳・幼稚園*年中さん三女👶2019年4月生まれ日曜激疲れからの〜6時起床の三女さんで週明けからだる重でもお姉ちゃん'sを幼稚園に送った後先週体験に行ったボクササイズへ🥊✨サウナスーツのパンツだけ履いてったけど滝のような汗ーーー終わった頃にはヘトヘトだったしすっごい睡魔に襲われたけどスッキリする不思議...!!三女は授乳してから行ったけどまぁ途中で飽きるよね試しにミルク持たせてみたらちょこっと飲んで寝てくれた😭❤️❤️
旦那とオソロでサウナスーツ購入ラヴィHAL
おはようございます。有給休暇消化が少し恋しくなってきたこの頃ですが、今日もちゃんと通勤してますよ(笑)。■有給休暇中に見たドラマお休みのときは、何故か戦争のドラマにハマってしまいました。バンド・オブ・ブラザーズ(十話完結)ザ・パシフィック(十話完結)どちらも1943年~1945年頃の戦争のドラマです。本当にあったことを受け入れるの大変でした…。■オススメの運動方法そろそろジムいこうかな?とか、走ろうかなとか?とおもっても、金銭的にジムは無理とか、仕事から帰ってから外にでるのは、
最近は、少し肌寒い日も…🍃スタジオでは、エアコンを少し付けたりする日も出てきました…。レッスンでは、レッグウォーマーやサウナスーツ、ニットを羽織ったり…、様々なウェアを楽しめる季節に~。「お稽古にいろいろ着たりしてもいいですか?」とマダムリーナさん達から質問もありました!私は、その日のレッスンの目的にあわせられたらいいのではないかと思います!「今日は気分を上げたい!」お気に入りのレッスンウェアを楽しむ「久しぶりのレッスンなので身体に爽快感が欲しい!」サウナスーツやパンツを着こん
こんにちは。強雨の横浜です。朝行く時は、昨年、箱根旧道を歩くときに買って着たワークマンの合羽の上だけきて出かけました。結果、ズボンの膝の辺りが濡れてしまったから、休憩時間で帰って来る時は、上下を着込んで帰って来ました。おかげて濡れはしなかったけど、やはり、上下を着込むと蒸れる。自宅に着いてから大汗💦サウナスーツって着たことないけど、こんな感じなのかなぁ?そして、もう30分ほどしたら、職場に戻るのですが、この雨なら上下で着込まないとな。またまた蒸れるんだろうな。
そぉいやぁ、汗が外に染みこまなかったなぁと一晩考えたあげく、現役の時のサウナスーツをカッパとして着て使ってみた。だいせいこ~☆カラダ動かしてぇ…
サウナスーツを着て走ってもダイエット効果はない、と、こないだ知ったんだけど、今日もこりずにサウナスーツランしてきました。天気も良くて、ここ最近では暖かい一日だったので、気持ちよく走れました^^もちろん今日もジョギングシューズまで汗だく笑こないだみたいにグッチョグチョってほどじゃなかったけどね。本当は梅雨前にやる予定で実行できなかった合同ランも、いつかやれる日に備えて、しっかり準備しておきたいと思います。ワンマンライブまでもうちょい!めちゃくちゃ楽しみです!
一生楽しむためのカラダ作りを応援👊😄📢運動と食事でがっちりサポート‼️ラブエクサクルー代表藤川亜紀です。ダイエットサポーターのお志事本格的にスタートしましたよっ体育大学に通っていた私は、親元を離れ独り暮らしが始まった。毎日22時まで、部活があり食生活は次第に乱れていった。夜中にポテチ➡️チョコ➡️ポテチ➡️チョコ新体操部です‼️って、大きな声では言えない体型に‼️久々の休日、電車で買い物に出かけた時…知らないおっちゃんに顔を覗きこまれ
(○´∀`)ノオハーヨゥ!!さんです。今日は、ビューティサロンの人間だからたまには、美容的な話をしちゃおうと思います。そう。何を隠そう。私意外と情報あります。なんか必死には経済の話ばかりしてましたが美容はどうしたーって思ってる人もちらほらいそうなので話しましょう。実は今日。サウナスーツを試着し汗かいてきましたサウナスーツには、ダイエット効果が期待できます。「汗かく=痩せる」ではないのですが体内の水分いわゆるむくみをとるのにはうってつけ。岩盤浴に入りながら運
このサウナスーツは避難用に着ようと、台風の時などは玄関にスタンバイさせています!また台風がくるようで…💦こちらも常に準備は、怠らないようにしたいと思いつつ…これからの時期に避難をしないといけない時は、寒さとの戦いもあるので…サウナスーツで逃げようと思っています。今日はジムで汗かくように着ています🏋️♀️