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ここのところ、夜のポールウオーキング🚶♀していて、思う。※歩きながらスマホ※自転車の無灯火※自転車でのスマホ※自転車の横並び※ウオーキング中に着ている物の色※ウオーキング中の反射板🈚※ランニング中の反射板🈚※ランニング中のイヤホーン※ランニング中に着ている物の色私のポールウオーキング🚶♀は、半分以上歩道を歩いているけど、明るい所ばかりではなくて・・・怖くて立ち止まり、横の方に立って通り過ぎるのを待ってたり。自転車に乗りながらスマホをしている人と無灯火が怖いです。歩
今更、体を引き締めるなんて…無理かなーどーかなーと、正直自分でも思いますなので、【密かな】と表記しました。ズルイ。笑でも、頑張ればできるかも約1ヶ月前に始めた「暗闇トランポリン」31日間の無料トライアル期間…一応、真面目に週3ペースで通いまして目標の−2㎏を達成しましてインストラクターのアッキー先生にも入会資格有りと判断して頂き…先日、暗闇トランポリン宮崎(SSPフィットネス)に入会致しましたトライアルからの入会ということで特典のサウナスーツをGET私、Tシャ
おはようございます!67日目0.3K減11.2K減朝食はプロテインと豆乳コーヒー朝一ジムへやって来ました。ほぼ貸し切り2名のみ。クロストレーナーチャレンジしました。10分限定で…えーさて。今私は得意のエアロバイクを漕いでます。今日は雨降りですね。おまけに寒いらしいですね。ジムは暑いです。えぇ。サウナスーツ着ていますので。やはりあじさい祭り気になります。行くべきか行かないべきか…んなことどーでもいいよねーーーー?じゃ。
最近会社では僕の顔を見て「痩せた?」とよく言われるのです!「あごがスッキリした!」と言われますね~6kg落ちるとそんなに変わるのかな~?ななみんには「胸板が薄くなった!」と言われ、吉岡果南さんには「死なないで~」と言われました(笑)でも本音を言うとあと5kg落としたいですね~今の体重からあと5kg落とすにはあの方法しかない!サウナスーツ着てランニング!来週はコレで一週間やってみたいと思います!
結婚式のカタログギフトで頼んだ物が届いたら、夫に「珍しい」と言われました😆私が選んだのはこちら💁♀️中々自分で買おうとしないし、非常用の品が一式はいっています❗️非常用の品とともに、たまに思うんですが…寝てる時に何かあった場合に、寝間着のままで逃げなきゃいけない時の為に、念の為マラソンの時に着てるサウナスーツを上下セットで入れて…玄関の側にスタンバッテいます‼️
最近衝動買いの危険信号が出ているかも⁉︎です「うつ」の症状の判断力の低下⁈何かで気持ちを満したい⁈不安感を消し去る手段⁈「あ〜、これ、欲しいかも」とYahooショッピングのお気に入りに入れていた商品。「5」の付く日などのポイント倍増の日にゃあ、つい、つい、ポチッと。購入したものは、、、、先ずは、先日ディズニーに行った際に大人買いしたぬいぐるみ達。か、カワイイ💕(ディズニーシー)こちらも買おうと決めていたBOX。カワイイ💕(ディズニーシー)レイバンのサングラス🕶
岐阜県、女性専門ボクシングフィットネスターゲットです!ダイエット月間のターゲットの👹マイナス10キロ、いけそうなら13キロ減量するそうです、、、毎日35分のトレーニング!サウナスーツに、さらにパーカーを着こんでさすが、一応元プロボクサー4日で4キロ痩せたそうです(笑)どんな身体?💦💦そして無理矢理、試合に出るメンバーも減量の強制私も3キロ減目指します夜は豚しゃぶサラダ今日はおからパウダーかな、減量飯が続きます😭だらだら増えて、定着してしまった3キロの行方は…‼️7月末ま
皆様こんにちは☆☆最近の日課です!渡辺えりさん。二反田雅澄さん!大竹しのぶさん!!ゴリラと白いの!!銀色はサウナスーツです^^;汗だくです!!笑いの絶えない朝練です☺️☺️マスクに意味はありません!笑白いの私です^^;楽しい(><)では、(*^-^*)ノ~~マタネー
憂鬱だったけどこれじゃいけない!!!!と思い家出てすぐ隣のジム来ました。サウナスーツ着て…ここに至るまでの過程が長いんだな。するとオレンジマスターが居りました!相変わらずオレンジパンツだった!今日はウェイトトレーニングしてる!クロストレーナーはかわいこちゃんが使っているよ。だからかな?あと10K痩せたらあの子のバイト先行きたいんだ。あと10K痩せたらキジさんにまた会いに行きたいんだ。2人とも変化気付かないって。だからあと10K減が次の目標です!それには毎日コツコ
20日切っちゃったよぉでも、ちょっとずつ頑張ってやってく今朝はトースト半分とコーヒー❤️お昼はお弁当作ってドライブへリクエストは唐揚げ弁当💦3日目の唐揚げリクエスト…もう飽きるつーの夜は素麺って事で…まだ帰ってこない相棒を待ちまーす前日比+−0
こんにちは。軽くランニングしながらお買い物に行きました。汗かいたわ〜🎶今日は鯖缶サンドイッチを作りましたよ。キャトルでバゲット買ってきてブラックオリーブとチーズと入れて作ったらいつものツナメルトサンドイッチと変わらなかった笑笑今日はひーから去年貰ったお皿。と一昨年貰ったお皿で。スープは帆立とインゲンのミルクスープ。ひーとは長い付き合いだけどサウナスーツ作ったり色々コラボしたりQVCを私だけでなく私のお友達まで繋いでくれたり沢山感謝しています。今回のプ
ダ◯ソーの上下で三百円サウナスーツ購入してからお散歩にほぼ毎日着用結構気に入ってたのになズボンのお股のところが裂けてん💦💦形あるものはいつか壊れる安物は使い捨てと考えるのが吉か〜
ついに・・・せっかく頑張ってきたウォーキング。。。痩せないウォーキングですがサウナスーツのおかげで汗が半端なくスッキリできて続けてきてたのに・・・怠け者、飽きっぽいワタシの復活気持ちは起こるのでしょうか。。。自分が心配です、、、#ウォーキング#アラフィフ#中性脂肪#梅雨入り
こんにちはー!しばし更新滞ってまして申し訳ありませんです😣6月に入ってもう1週間…痩せてない😭お付き合いとかつい楽しいとなかなかリセット出来ずな自分🥂🍻🍾生活リセットします!今日は夜、鍼打ってもらってその後歩いて帰ろうとサウナスーツ持ってきた!雨にも負けず帰ってみるよー🏃♀️🏃♀️🏃♀️本気出せー!!自分ー!!!
ヤバいって!ほんとに。汗がすごいんです!!!148歩でほんとに。でも痩せないワタシの体はなんなのでしょう。。。中年だからそー簡単には痩せないんだよ#ダイソー#サウナスーツ#300えん
前日143.8キロ本日143.6キロ今週末から天気が崩れるとの事梅雨前、最後の晴れ間でしょうか。朝の散歩にでます。今日はサウナスーツとジャージの重装備で歩きます。朝食は山崎カフェでパン食情報番組で人気芸人さんと女優さんの結婚会見を見ます。やっぱり群雄割拠の芸能界で評価されてる人だなと感じます。マルチな才能も見えない所での努力の賜物なのかも…遅い昼食は持ち帰り80円引きという吉野家さんの牛丼と、おでんを食べました。
長距離ドライブに欠かせない音楽は?みんなの回答を見るキャンペーン詳細今晩はなちです長距離ドライブにかかせない音楽は…70年代から80年代の洋楽ですと挙げたらキリがないほど、聴きまくってます中でもこの曲がお気に入りですマニアックでゴメンなすって笑明日朝雨が降りそうになかったら、ウォーキングへ行ってきます今更ウォーキングに目覚め、サウナスーツと加圧シャツと加圧スパッツたるものを購入しました何故そこまでウォーキングに目覚めたかと言うと、ズバリモ
夕方にふと「汗かきたい」と思い立ってサウナスーツを取り出して、上下サウナスーツにパーカー被ってウォーキング田舎道でほぼ人とすれ違わないけど、若干怪しめの人。。。1時間ほど歩いたり、ジョギングしたりあーー、気持ち良かった
さて本格的にダイエットスタート最近はダイエット着を着て生活しているよわたしが言うダイエット着とは、よく通販とかで売っているサウナスーツの事上半身はサウナスーツ、下半身は出産でグラグラの骨盤をサポートしてくれるガードルこれらに関しては効果が出るとかよりも気持ち的な問題カッコから入るタイプなもので試してみます
今夜の夕食はチキン南蛮的なものタレ甘酢タルタル系そしてご飯変わりに冷奴キムチのせでした。その後昨日と同じコースをウォーキングサウナスーツ的なジャンパーを着て歩いてるので汗ダクですでもやっぱりウォーキング気持ち良くて好きです愛犬の徘徊で寝不足気味なので疲れているのだけど歌を聴きながら歩いてると楽しくなってきますあとはお風呂でのんびりして早めに休みたいと思います愛犬よ!今夜は良い子で寝てくれ~では普通に生活出来た事に感謝です。お疲れ様でした
前日143.6キロ本日143.6キロ体重は高値安…朝の散歩をしようと外に出たら雨。もうすぐ梅雨か…天候が良くない時の運動も考えないと…コンビニでレトルトカレーとサラダ、アメリカドック、ダイエットコーラを購入して朝食自宅に帰り、読書、うたた寝、宿題をして…何か、モチベーションが下がっている感じがします。こないだまでできていた事が少しできにくい状態だと…これではと思い外に出ます。シャツ、サウナスーツ、ジャージで…汗をかきます。昼食は喜多方ラーメン、野菜ころチャーラーメン半ライスが
山形帰って初筋トレ&ロードワーク☆今日は最高29℃だったの忘れて厚着にサウナスーツ来て走ったら最後は5歩歩いては、しゃがんで休んでの繰り返し。本当に危なかった!!暫く玄関で倒れて休んでからプロテインガブ飲みしたら、腹壊して今も酷い。散々。笑けど、今年初の55kg台に!!実は昔から長距離が大の苦手です。長距離走、100人で走ったとしてもケツから2番目か3番目。でも今は応援してくださる皆さんあって頑張れてます。明日はロケ☆頑張ります!!にしても山形の空。綺麗だなぁ~#山形#空
おはようございます。曇天の朝、歩きに出かけます。本日はサウナスーツ、ジャージという重装備ではなく、半袖ポロシャツ、スエットでプラプラしています。朝食は久しぶりにガストにしました。スクランブルエッグにトーストをパンケーキに変更しました。パンケーキも意外といけるもので…蜂蜜もより感じです…新聞に目を通して自体に戻ります。本日も皆さまにはとりまして素敵な一日でありますように。
おはようございます!53日目0.1K減10.1K減朝食はプロテインと豆乳コーヒー5時出発。今日はまだ涼しかった。サウナスーツ…着テタ方ガ良カッタンジャネ?マダマダ先ハ長ゾーーキエェーーーーイ!いつもの特等席、先客が居りました。スーツを着た若いカップルだったのかな。男の人はうなだれていたよ。多分飲み過ぎたんだね。女の人が介抱してた。しっかりしろよ。なーー!リバーサイドスポーツセンター付近でワンチャン連れのグループがいた。ワンチャン三匹にダイズ囲まれちょっとタ
前日142.4キロ本日142.0キロ本日は生憎の天気朝の散歩は無理なので自宅にいました。昼前に天気が良くなってきたので汗をかきに💦昔、使っていたサウナスーツがあるのでTシャツの上に…本日の食事朝食納豆巻きコロッケ昼食サラダチキンコロッケ野菜サラダ枝豆明日は外来です。
仕事あがってから、速攻着替えて、ナイトラン&ウォーク。久しぶりです。まずは、軽く準備運動して、軽くウォークから。いつもの、この場所から、ランニング。いや〜、身体重いね〜。サボってたからね。虎毛山踏切越えて、交差点で、ウォークに。ここから、一つ目の信号までウォーク。信号のちょっと手前から、ランニング。さっきよりは、足は上がるかなぁ。駅前に曲がるとこの、交差点を過ぎたとこで、ウォークに。ここから、五十嵐記念病院の交差点越えて、ファミマのとこから、