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今日は暑い!汗が止まりません。トレーナーの私がコレですから、トレーニングを受けて下さる皆さまは…お疲れ様です!運動で汗をかくのは気持ちいいもんです。しかし、汗が出た分痩せるわけではありません。汗は水分です。水分不足になるから体重が減るのです。当たり前ですね。サウナでストレッチして痩せますか?痩せません。ホットスタジオでヨガして痩せますか?痩せません。暑い部屋で軽い運動やストレッチしているだけでは痩せません。しっかり水分補給し、運動前後で体重が1キロ以上減らないようコント
おデブの怠慢ジョギング!21:30頃、☔️チェックをしたら降ってなかったので「よし!今日は行けるな」と、やる気満々で仕事他を終わらせ〜。いざ出発じゃ!と22:20過ぎに外に出たら雨が〜パラパラ。サウナスーツも着ちまったし走ってきましたぁ。シューズ以外は洗濯するから濡れても問題ないからね。浅草寺は、遅い時間でも雨でも観光客を中心に人が結構いる。この画像に写ってる外国人。何かを見て笑いながら叫んでる!「なになに?G?ネズミ🐀?」と近寄って見た
こんにちわ今日は、朝起きてから風呂掃除をしましてそしたら汗をかいたもんだからかきついでにサウナスーツを着てジョギングへ私、思うのですが、サウナスーツって自己満足ですよね確かに汗は大量に書きますが、長い距離を走れなくなるんですよね普通の格好で汗をかきながら蒸発させながら走っても同じ気がします。要は汗を溜めながら運動するか、汗を蒸発させながら運動するかの違いのような気がします。まあ、確かにサウナスーツは汗をかいた感が半端ないですが・・・フード被りながらだとフラフラしてきます
おはようございます…じゃないな…笑笑こんにちはみなさま、お世話になっております今日も全身が痛くてヨチヨチ歩きのぶりすです。もちろん、だんなはんは、昨日の村仕事で全身筋肉痛らしいです。笑笑チワワベビたん、離乳食パクパク食べてくれてますロイヤルカナン、おいしいみたいですさぁ今日もはりきって掃除しましょ🧹最近はまってるわらびもち…とまりません。わらびもち太りしてます。ダイエットしたいのにな…もう手遅れの体型掃除で痩せへんかな〜体痛いし運動は、できません。。。サウナスーツきて、
本当に、自分でも嫌になるくらい、昔から日記や定期的に続ける、という作業が苦手なのであっという間に一年経ってしまいましたf^_^;去年の7月に3セット目の化学療法を終えたビリーは、6週間毎のポートフラッシュと、12週間毎の血液とCTスキャンで経過をチェック。先月の検査でもうポートを取り外しても良いだろうという事で、来週取り外しの手術を受けることになりました。癌の方ももう心配無いという事で良かった良かった!療法中に落ちた体重をキープできれば良かったけれど、こちらも回復してしまい、以前よ
日本メディカル研究所の国産よもぎ蒸し座浴器40点セットが20%OFFで購入できるキャンペーン中です(^^♪よもぎ蒸しって、私もエステというかそういったサロンでやったことあるんですけど、かなりあったまるし汗をかくんですよね!冷え性の女性にぴったり。ただ、よもぎ蒸しって本場が韓国だけに、韓国製の座浴器セットが多いんですが、やっぱり国産がいい!という方のために、ついに国産ができたんです。国産のよもぎ蒸し座浴器セットは、座器と壺はレジャーホテルや健康ラ
こんにちは!アヤコバレエクルールのAyakoです!有り難いことに先月から今月にかけて、固定クラス以外のレッスン依頼を多くいただいており、1ヶ月間は丸一日の休みは無い予定でも、好きなことを仕事にさせていただいており、凄く充実しているので、本当に感謝感謝です何より生徒さまが「楽しかったー!」とレッスン後に帰っていかれる笑顔を見ると、それが私のエネルギーになりますもちろん、今日は疲れたぁ!ってこともありますが、気持ち良い疲れです。ただ、指導の時に動いている身体の使い方と、自分の為にレッスン
ダイソーでダイエットを始めよう!なんと!ダイソーにサウナスーツが売っている!更にダイソーのウエストラップを巻いたら、汗が滝のように出る!それで、家事、アブローラー、有酸素運動したら、2キロは痩せるよ!是非やってみて下さい!楽天1位受賞腹筋ローラーダイエット器具筋トレトレーニング超静音マット付きボディビルsoomloom正規品送料無料【宅】価格:1350円(税込、送料無料)(2019/7/11時点)
アラフィフおやじの週一ナイトラン5キロ走ってきました。サウナスーツを着て走ったが、さすがにしんどかった。アホほど汗がでた走り終えて、シャドー5ラウンドからのストレッチ。からの、風呂で身体を洗車し、水浴びしてからの、半身浴。渇ききった喉を癒す、スペシャル燃料を注入。あ~~~うまい。さっ、明日も5時起き。おやすみなさい。ボクシングフライ級ウェイト50.8㎏+100㌘おわり。
週明けの月曜日。薄っすらと青空が見えましたが、朝から曇り空の1日でした。そんな天気のせいもあって、ジムオープン時間も蒸し暑くなりました。今週のスタートは女性の皆さんから…。ダイエット中の小塩ママはサウナスーツを着込んでのハードトレーニング。もう少し体重を落とすまでは、サウナスーツ着用らしいです。しかし、熱中症には気をつけてね。ベテランのちーちゃんも久しぶりに来てくれました。相変わらず、笑顔がイイね。体調不良で休んでいた野田さんも元気な姿を見せてくれました。その後も今日は多くの
おはようございます!89日目0.3K減13.8K減朝食はプロテインと豆乳コーヒー昨日と同様散歩はお預け。朝一ジムへ行って来た。サウナスーツ相変わらず着てるよ。でも奴またすぐ帰って来やがった!ヤル気ないんだよ!昨夜だって見たかったワイルドスピード!始まってすぐに寝ちゃった!!!!起きたら終わり間際だった!!!!まったく、しょーもな!!!!今日は梅雨寒で雨降り…嫌ですな。
今回の試合では水抜き2.5㎏やりました皆さん4キロとか5キロとかやったりするけど、俺にはそれが考えられない(゚Д゚)凄すぎ(+_+)やろうとすれば出来るんだろうが、やろうとも思わないし怖くて出来ませんもう絶対に無理です(笑)野菜を全く食べないからかな?メッチャ代謝が悪いのよww今回はサウナスーツ着て動いての水抜きでした最後は動くのが
奈良からもっちんかっちゃん左かっちゃん右もっちん友情確認のマスお互いに敬意を表すような動きあくまでもダイエットキックボクササイズなので激しく打ち合うことはしませんと言いつつ…いつか・・かっちゃん痩せたな~最後までサウナスーツ着てたもっちんレッスン時間終了後にはなんと…1.7キロ落ちてましたY君前半の筋トレでパンプアップ後半はキックボクササイズラストはバックキック❗テツジムパーソナルスタジオにキックの練習にいらし
おデブの怠慢ジョギング。今日もサウナスーツで走ってきたけど(上は半袖タイプ)やはり辛ーい。そろそろ限界かな。雷門左側建設中のホテルの名は「カミナリモンリョカン」以前は、なんだっけ?同じ名前だよね?リニューアルオープンなのかな?工事の様子を追っていきたいと思います。#雷門#万年ダイエット
高校時代のお話です。当初付き合ってた人が浮気症だったので私がチビデブだからかな…と思ってダイエットしたんです。私が実行したダイエットはハードなのでオススメしません❗❗❗まずは1日、2リットルの水1日、カロリー1000以下30品目一口ずついちいち食べた量をカロリー計算しまくりです。綺麗に痩せたいから野菜ミックスジュースカロリーメイトレーズン、プルーン、ヨーグルト少しずつ食べて指突っ込んでわざと嘔吐下剤飲んで出しまくりサウナスーツ着てバイト先まで猛ダ
いつもご覧いただきありがとうございますm(*__)mHIROです(๑•̀д•́๑)キリッついに7月に入ってしまいました(¯⌓¯)今月の12日にはYouTube撮影とかもあるしー注意私はサブでメインではありませんが_(´ཫ`)⌒)_色々な意味で絞っときたいウオオオオアアアア'ω')/アアアアアッッッッ!!!!!修行しつつも減量強化の方法を色々思案Ҩ(´-ω-`)でー今回はサウナスーツとい
サウナスーツと骨盤矯正ガードル毎日は着れてないけど、最初は少しきついなって思ってたけど最近そうでもなくなってきたこれってもしかしてそれとも伸びただけ〜
おデブの怠慢ジョギング。気合いを入れてサウナスーツで走りました!上は半袖だけど一応サウナなんとか。先週半ばから異常に体重が増加。炭水化物に水分摂りすぎたかな(笑)反省して今日から気合いダイエット(予定)浅草仲見世緑の日よけ付きました〜。でも完成じゃなかった。80%くらいかな。雷門の左側に古い旅館があったんだけど。取り壊して新しいホテルがまもなく完成しそう。1階にスタバが入るみたいですよ〜ホテルのオープンはいつかな?ま、泊まらないけどね。#
全然アップしてませんが、チー坊、鮎釣りしてます(笑)(笑)バレーの試合があったり、youのバレー部の会計なので、引き継ぎ&打ち合わせがあったり、で、なかなか行けてないけど先週土曜日通行止め解除に、なりやっと、上流へ。宮原とーさんに、どこがいいかな?大網トイレ使える??と、聞いて使えると、言うので、ケティ大網へ!全然、全然、全然人いません(笑)ま、チー坊には、luckyね🌸😅久しぶりなので、釣るまでが、モタモタ(Ĭ^Ĭ)やっと、竿だせたー(笑)けっこう、
サウナスーツ😅(笑)❔本日は令和初の台風⚡🌀☔雨が凄い😭中、荷受け業務をしています。カッパに長靴。リフトだけ乗ってる分にはいいけど、仕分け作業は地獄だわ凹⤵️⤵️G20も始まり、関西圏の道路事情で荷物も遅くなるのかな?外のメダカには、プラ段を被せてきたから安心だとは思うけど😅下段の針子が心配です。帰りは港廻りで、倶楽部メンバーの船の安否確認を。来月は港の掃除もあるしな‼️
今日は仕事終わってからボクシングに行ってきました🥊ボクシングは前に1回だけしたことはあったんですが、ほぼほぼ初めての体験でわくわくしてました☺️まず初めはサウナスーツを着てサウナで自転車を20分ほどこぐと汗がもうぼとぼと😅それからパンチの種類?って言うのかな?体の使い方右でのパンチ左でのパンチフックとか教えてもらってから3分3ラウンドしてきました😳とにかく楽しい!!ストレス発散できていつのまにか本気になってたwでもすっごい疲れるし手が痛くなるけど楽しいが勝ってまた行
前記事の続きです。「ちょっと腹筋とかやってみようかなー。」こう思った私は、まず、腹筋マシーンで毎日50回腹筋する事を決めた。↓これですw毎回自分の気乗りしない事は三日坊主なのに、何故かこの時は、「いつも三日坊主やし、今度こそはお腹周りを引き締めてやる!」と、なんか知らんけど本気だった笑腹筋だけだったのが、・腹筋50回+ステッパー15分《本気で》ステッパー、昔流行りましたねー笑↓このステッパーも、ただ普通にキコキコ踏むだけじゃありません笑脇腹に力を入れながらツイスト出来る
先週1週間運動してなかったせいか体が重く感じる。ただ単に足取りが重いだけかも知れないけど↘️一体何を目指してるのかは分からないけどとりあえず走る。本日は薄暗くなってからサウナスーツを着て汗だし。走ってる最中疲れはないんだけど何となく飽きてくる。色んな面でダメダメっすわ~。あと5日。時間はない!
今日は結構寒いのでサウナスーツを着てジムに行きました🏋️♂️これを着て動くと、動いているからなのか?ホットフラッシュなのか?訳がわからなくチャンポンできて、汗を流した気持ち良さだけ残るのでおススメです🤣
例年であれば、5月後半は夏に向けて、プロ野球で言うキャンプインをしています。この時期に、サウナなどで暑さを体験して、夏の暑さに慣れておくとともに、発汗により軽量化しています。こうすることで、自分の身体に汗のかき方を思い出させることができ、バテ無くなります。ところが今年は捻挫してしまい、全くできていません。やっと準備が整ったので、今日からキャンプインです。今年はサウナスーツを着用して、炎天下+業務用室外機の目の前で木を切り続けます。商品は秋に間に合えば良いので、きっと間に合うでしょう。
おはようございます!75日目0.2K増し11.5K減朝食は豆乳コーヒーとグランベリーヨーグルト朝一、ジム行ってきた!3人ほぼ貸し切り。うち1人がマシンガッシャンガッシャン乱暴な扱いする人だった。うるさくて集中できなかった。ダイズの散歩は鷲さんまで。昨夜、枕元に吐いていた。本調子じゃないのか散歩もとぼとぼだったよ。どちらもサウナスーツ着てたので暑かった。今日はね?マンションの総会があるよ。けどね?ウチには書類が来てないの。出欠とか提出しなければならないのに。
本日は起きて外を見たらドシャ降りちょい止んでホッとしてたら、またドシャ降りまた止んだので、ドシャ降りに耐える為にサウナスーツを着用小雨の中スタート!!少し走っていて小雨が止み、、、気温が☆〜(ゝ。∂)自分はサウナスーツ、、、雨が止んだので、短い距離からいつものコースへ変更マジ砂漠状態〜平均速度がいつもの感じというのが驚きます!!で、今週ラストの体重はやってやりました^-^最後の最後に64キロ台で終了車を見たら、、、ヒビが、広がってるこれ放置しとくと割れるのかな(>
いつもとは逆に家から一つ手前の駅の西新井まで上に長袖のジャージを着て歩いてきました~うっすら汗をかいてます!昨日たくさん食べた分を少しずつ減らしております!今日は帰宅したらサウナスーツを着用します(^-^)/