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2022/11/3(木祝)2022年度公式リーグU-8カテゴリ1日目クラブ副代表まどぅさんのチーム「ハマラク」と合同チームを組み、2年生1名、1年生2名が参加してきました。U-10・12と比べると選手がちっちゃい!こんな小さいうちからクロス持って走ってたらどんだけ上手くなるんだろう?とワクワクします。#24たいちクリース周りのグラボをひょいっとかっさらうのが2本あり超ナイス!振りかぶって落とさなければシュート行けそう#9ひまりナイスキャッチとナイスパス
2022/11/3(木祝)第318回練習半年ぶりの月木合同練。祝日なので学年で2コマに分けて、大田ラクロスクラブ内大会を行いました。【小2~4】・初級-中級で組んでパスキャ・試合(3チームに分けて総当たり)6分×総当たり2試合×2周【小5~中1】・フリーアップ(壁打ち/パスキャ/シュート)・試合(身長順/50音順で2チームに分けて)8分×前後半×2試合小2~4試合結果中級はお互いマークしあってたので初級メンバーにも何度もパスが
2022/10/2(日)2022年度公式リーグU-12カテゴリ後期3日目晴れてラクロス日和の中、9人で6試合をプレーしてきました。この日の結果により、総当たり1位でプレーオフ進出が確定。目指せ、江戸陸!!MIXフレンドリー3試合目違うチーム間でのパス連携から#39さくらのゴール!リーグのバチバチモードから一転、リラックスしてゲームをのびのび楽しんでました。ライバル達ともいきなり連携するチカラが伸びています!↓無料体験、受け付けていま
2022/10/27(木)第315回練習急な学校行事により体育館が17:00まで使えず、急遽校庭で練習しました。イレギュラーがあるとテンションが上がるメンバー達。ここで落ちずに上がるのは適応能力高い。【初級】・クレイドル鬼ごっこ・校庭でロングパス・ゲーム【中級】・サイドヘ流すDF・試合に向けたセットOF/DF・ゲーム特に初級のゲームは、すっごく賑やか!みんなワイワイ会話しながらプレーしてます。#98たすけマイボールになったのを見
2022/10/24(月)第314回練習より自由にプレーを楽しめるようどこからでもシュートを打つ練習をしました。【初級】・座り鬼・ボールタッチ・4点からシュート・ゲーム【中級】・走り込みOFへのDF・4点からスロー・4点からシュート・ゲーム#37しゅり手首のスナップを利かせられていて、一番シュートが速く打ててました!~ポイント~①ゴールに対して良い角度にクロスをセット②そのままゴールへまっすぐクロスを振る(横振りしない)中級ゲ
2022/10/23(日)SELLJuniorCup2022@ZOZOPARKHONDAFOOTBALLAREA3面ある人工芝フットサルコートで、★トップリーグ(U-12相当):4チーム★チャレンジリーグ(U-10相当):6チーム選手100人で17試合を楽しんできました。大田ラクロスクラブからはトップリーグに7名チャレンジリーグに8名が参加し両リーグとも優勝!!【U-12チーム】①大田13-6アカデミー東京②大田15-7市原ユニバース③大
2022/10/20(木)第312回練習攻守が交互でないボール球技では、ルーズボールを取る回数=攻める回数になるので超重要スキルです!【テーマ:グラボを取る】(初級)・増え鬼・クロス下くぐりグラボ・グラボからの1on1・ゲーム(中級)・グラボ/パスカットラインドリル・U-10:グラボ争い2on2・U-12:コロコロシュート・ゲーム初級クロス下くぐりグラボ#32くーやん一番スピードが速かった!~ポイント~①お尻でボールを拾う気持ちで腰を落とす
2022/10/17(月)第311回練習ボールを持って走り放題なラクロスの醍醐味をより味わうためのスキルを練習しました。【テーマ:フェイスダッヂ】・(初級)氷鬼・(初級)スキルカード・(中級)ラインドリル・フェイスダッヂ・ダッヂを使った1on1・ゲームフェイスダッヂ~ポイント~①行きたい方と逆へクロスを大きく振る②DFが釣られた瞬間、逆へ行く③相手の間合いの外でダッヂを切ることであスピードを落とさない最初は、・近過ぎてDFのクロスにぶつかっ
2022/10/13(木)第309回練習「アメリカでは、4-5歳の子でもみんな左右どちらの手も使ってプレーしてる」と知人から教えてもらい、改めてシュートから練習しました。【テーマ:左右どちら側からもシュート】・ブラジル体操・(初級)片側ラインドリル・(中級)2人組パスキャッチ・両側からシュート・ゲーム知人は、慶應義塾女子高校ラクロス部→慶應義塾大学女子ラクロス部の出身で、アメリカの中でもラクロスの最も盛んなメリーランド州に住み、小学生の娘がラクロスをし
2022/10/10(月祝)第308回練習祝日だったので、9ヶ月ぶりに校庭で練習しました。【テーマ:試合サイズのコート、ロングパス】・影踏み・ロングパス・ゲーム影踏みは、前に「やりたーい」とリクエストがあったけど体育館では出来ないので、このチャンスに。でも影が長くてあっという間に全滅😢ロングパスは、・クロスの持ち方・体の構え方・クロスの振り上げ方・クロスの振り下ろし方の4つに分解して素振りから練習。飛距離がすごく出るようになりました。試
2022/10/8(土)BABYLAXトレーニングマッチ@こどもの国少年サッカー場広々とした人工芝グラウンドで全10チームが2ブロックに分かれ、トレーニングマッチ(練習試合)を楽しんできました。大田ラクロスクラブからは6人ぴったりの参加。交代ナシで前後半7分ずつ×4試合=56分をプレーしてきました。いつもの公式リーグと違った点◆審判:自チームのコーチ、審判中コーチング可◆クリース:半径3m→直径3m◆ゴール:120cm四方→90cm四方クリースがい
2022/10/6(木)第305回練習今、日本で1・2番目くらいにDFが上手な日本代表みくさんと、DFの基本を練習しました。【テーマ:DFの基本を確認】・座り鬼・片側ラインドリル・DF練・ゲーム走りこんでくるOFに対し、サイドヘ流すDF~ポイント~①体を斜め向きにし、あ行かせたくない方に壁を作る②走りこんでくるOFに対して、あ近づく方向へは動かない③DF2人いるときは、あ流すサイドを決めて2人で壁を作るいろいろなエッセンスがあったので、今後も分解
2022/10/3(月)第304回練習新メンバー1名、体験1名が加わりなんとか活躍してもらおうと頑張る姿が見られました。【初級】・増え線鬼・2人組パスキャ・シュート・ゲーム【中級】・BOXへのパス・公式リーグの振り返り・ゲーム初級ゲーム体験メンバーがボールを持つと両チームともみんなで応援📣見事にラスト1点を決めました!「新入会/体験メンバーにはDFつかない」という特別ルールにしてますが、それでもゲームでシュートを入れるのはなかなか大変。
2022/10/2(日)2022年度公式リーグU-12カテゴリ後期2日目久しぶりに夏日となり暑い中、9人で4試合をプレーしてきました。4試合中3試合はシーソーゲーム、2試合が1点差での勝ち。前半ラスト2分時点で0-5とリードされた試合をひっくり返したりみんなの底力が発揮された日でした。第2試合#51けいじゅわかなの落としたボールをすばやく拾ってゴール!落ちたボールへの反応が速かったのと、ゴールに対してクロス角度の作り方もバッチリなナイスシュートでした
2022/9/29(木)第301回練習だいぶ涼しくなって、スポーツするのにピッタリな季節になってきました。【初級】・座り鬼・2人組グラボ/パス・1on1・ゲーム【中級】・ブラジル体操・ロングパス・DF戦術練・ゲーム初級2人組グラボ新メンバーも増えたので、あらためて基本から確認しました。~ポイント~①トップハンドは網のすぐ下を持つ②間に合うときはボール正面に動き、あクロスの上の辺を床につけて取る③ボールが入ったらちょっと引く取れる
2022/9/26(月)第300回練習節目の300回を迎えることができました🎊☆通ってくれるメンバー・保護者の皆様☆支えてくれるコーチ陣☆共にラクロスを楽しむ仲間の皆様いろんな方のおかげで、「ラクロスを自由に遊ぶ!」というクラブ理念を実現できています。本当にありがとうございます。【初級】・しっぽ取り・壁打ち→2人組パスキャ・走る方向限定シュート・ゲーム【中級】・座り鬼・壁打ち→異学年パスキャ・ゴール前パス・ゲーム初級しっぽ取りた
2022/9/23(金祝)2022年度公式リーグU-10カテゴリ後期2日目雨が心配されましたが何とかもってくれて、メンバー10人で5試合してきました。1試合目アカデミーさんとの試合、前半は、練習してきた「DFになったら全員半分より下がる」を皆がひたすら実行し3-2とリード!素晴らしいDFぶりでした。しかし、後半・・・体力がなくなってくると攻めに出られなくなり、1得点のみで逆転負け。一番危惧していた形となってしまいました。2試合目リニッズ4年生との試合
2022/9/22(木)第297回練習体験1名が来てくれて、メンバー21名、コーチ3名で練習しました。【初級】・バナナ鬼・片側ラインドリル・シュート・ゲーム【中級】・パス出しからのシュート・DF基本の動き・ゲーム初級片側ラインドリル#7しゅん・#95はると並んで待ってる間もボールタッチポンポンとトスアップしたり、壁に軽く当てて跳ね返りをキャッチしたり。ラクロスは、クロスを「お箸のように」自由自在に使いこなせると楽しいスポーツなので、お
2022/9/19(月祝)第296回練習東京学芸大学アシスタントコーチをしているSELLらびさんが来てくれて、ゲームを見て感じた強化ポイントを一緒に練習しました。【初級メニュー】・氷鬼・片側ラインドリル3本・ゲーム・マークを振り切ってのパス受け【中級メニュー】・クロスに当たっても落とさないクレイドル・△パス・ゲーム・左手(逆手)スロー(手→クロス)中級逆手スロー①まずは手で投げる②素振り③2人組素振りは、左右交互に持ち替えながら利き手と
2022/9/15(木)第294回練習体験2名が来てくれて、メンバー達の思いやり行動をたくさん見られた練習でした。【初級メニュー】・増え線鬼(ライン上だけ走れる)・片側ラインドリル・空いてるゴールへシュート・ゲーム【中級メニュー】・鳥かご3on1・左前からの右打ちシュート・ゲーム初級シュート#2ももかクロスをきれいに振って、コーチのクロスへダイレクトに届くナイスパスを毎回出せてました。毎週やってる練習の成果が、コツコツと積み上がっています。
2022/9/12(月)第293回練習夏の無料体験会も、今週がラストウィークです。体験1名が来てくれて、23名で練習しました。【初級メニュー】・ケイドロ・片側ラインドリル・ボール受けからのシュート・ゲーム【中級メニュー】・いろんなパス・DF切り替え練・ゲーム初級ケイドロ紫:4・5年生黄緑:1~3年生にたまたま分かれましたが、黄緑ケイサツのほうが捕まえ終わるのが早かった!いろんな学年が混ざることで・思いやる心が育つ・上下の学年から刺激を受ける
2022/9/10(土)2022年度公式リーグU-10カテゴリ後期1日目前回6/11から3ヶ月ぶりの公式リーグ。土曜授業のメンバーが4人いて、第1試合は7人でスタート。途中から10人集まり、4試合してきました。2試合目の大田-アカデミー前半で3点差をつけられるも、後半は7-5と2点リードで盛り返しました。#42ひめか、ゴール前DFとロングパスで大活躍!#75あさひ、後半から出場し、いなければ確実に1点入っているシーンをたくさん防ぐ!1点差で負けた後、みん
2022/9/8(木)第290回練習体験のお友達4名・梅コーチが来てくれて世界大会の銅メダルを見せてくれました🥉思ったより大きいのにみんなビックリ😲【初級メニュー】・往復リレー・梅コーチとパスキャ・梅コーチによるダッヂ・ゲーム【中級メニュー】・試合映像の視聴・梅コーチによるダッヂ・ゲーム梅コーチによるダッヂ①5歩目で大きく斜め前に足を出す②6歩目で反対の斜め前に足を出す③できたら、6歩目でクロスを持ち替える~ポイント~・斜め前に行くときに、スピ
2022/9/5(月)第289回練習体験のお友達3名・新メンバー2名も加わりワイワイ練習しました!各クラス定員14名まで、月木とも残り3枠ずつと近づいてきました。【初級メニュー】・しっぽ取り・壁打ち/その場ボールタッチ・シュート・ゲーム【中級メニュー】・ツーメン・DF(マーク→集まる)・ゲーム初級しっぽ取り上手なメンバーがいて思ったより長期戦となり、最後はみんな汗びっしょり。シュート(DFつき)コーチが何も言わなくても、左右どちらへ行くか
2022/9/4(日)2022年度公式リーグU-12カテゴリ後期1日目予報は曇りで涼しいはずが、晴れて日なたは酷暑!ジリジリとあぶられる中、対外試合デビュー2人が加わり9人で5試合とたくさんプレーしてきました。【第1試合1点目のシーン】#39さくらのパスカットあ白↓#33わかなドライブあ白↓ゴール裏#69たすくあ白↓センター付近#35はやパスをもらえる位置までしっかり押し上げ、ドライブをしかけてファウルをもらいフリーショットから先制点!!角度を変えるパ
2022/9/1(木)第286回練習体験のお友達が4名来てくれて初・中級とも定員14名の満員御礼、にぎやかでした!【初級メニュー】・増え鬼・ボールタッチ(30秒間チャレンジ)・シュート・ゲーム【中級メニュー】・2-3人組コート内パスキャ・DF戦術・ゲーム・グループ別練初級ボールタッチ30秒間で何回できたか数えます。2回やって、1回目の自分超えが目標。黙々と集中してやってました。トスアップではボールが落ちる音が少なくて、みんな上手になってました
2022/8/29(月)第285回練習体験のお友達が3名来てくれて、1ヶ月ぶりのラクロスをみんなで楽しみました。【メニュー】・(初級)ボール転がしリレー・壁打ち→2人組パスキャ・シュート・(中級)DF戦術・ゲーム初級ゲームすごい勢いで体育館中を走り回り、それぞれが得意なシュートを決めてました。中級DF戦術コーチのじゅっちさん、スピードに乗ったドライブからナイスシュート!コーチが突っ込んでくるとすごい迫力!!ふだんはパス出しに徹しているのですが
2022/7/25(月)第284回練習今月行われた6人制ラクロス世界大会にて日本ラクロス初の銅メダルを獲得した梅原さんがゲストコーチに来てくれました。【メニュー】・(初級)いろいろなパス・コーンを回って走りながらのパスドリル・(初級)パス受けからのDFつきシュート・(中級)2on2グラボ争いからのパス受け・ゲーム初級:コーンを回るパスドリル#9ひまり、走りながらのナイスパス!前の人と違うサイドの黄色いコーンを回って、赤いコーンで待ってる人にパス。外回り
2022/7/21(木)第282回練習8月は例年お休みとしているので、お休み前ラストの木曜練でした。【メニュー】・(初級)シュートチャレンジ・(中級)周辺視野を鍛えるボール回し・DF1~4人に対してのシュート・ゲーム(中級)周辺視野を鍛えるボール回し上級クラスでSELLいっきさんに教わった周辺視野を鍛えるメニューの簡単版DF2人に・ボールを取られる・ボールを持ってる人がタッチされるをされないようにボールを回します。最初はキャッチしてからパス先を考えて
2022/7/18(月祝)第281回練習祝日で少人数だったので、人数が少ないほうがやりやすいメニューをしました。【メニュー】・(初級)シュートチャレンジ・(中級)ラクロス野球・グラボからの1on1・ゲーム(初級)シュートチャレンジ一番近いゴールに入れたら1点一番遠いゴールに入れたら4点1点のゴールにひたすら入れる作戦、ある程度点数を稼いだら4点を狙う作戦、などなど自分で考えて工夫してました。そもそもどのゴールを狙うか?を考えるチカラが伸びてます