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こんにちはKUMIKOの美ボディメソッド美ボディメイクトレーナーコンテストアドバイザーKUMIKOです人生初の宮崎訪問となりました一泊二日の様子から6年前くらいから始めたフェイスブックを通してできた、不思議な縁で繋がった素敵なメンバー年齢も20代~60代、職業もバラバラ回りから見たら何の集まり〰️??と不思議がられる集まり(笑)年に1~2回気ままに旅ゴルフするメンバー☺️今回は宮崎へ~🎵初日はレンタカーを借りて観光にgo~途中お昼ごはんは、お蕎麦〰️と思いましたが
KUMIKOの体幹のある美ボディメソッド美ボディメイクトレーナーコンテストアドバイザーマリッジアドバイザーマリッジドリームKUMIKOです今日6月30日は本当に😅💦でした夕方、山科から大津に雷様が鳴り響き⚡🌩️京都に向かう、JR、京阪電車も全て再開めど不明のまま運転取り止めになってしまった😱!歯医者さん経由で向日町のガーデンifひととき様へのレッスン行こうとしていたのに😱😱😱もう歯医者さんどころではありません❗なんとか足を止められた膳所駅から動きたいがタクシーも
こんにちは❤KUMIKOの美ボディメソッド美ボディメイクトレーナーコンテストアドバイザーKUMIKOです素っぴんピン❗❗(笑)#ガーデンifひととき様ガーデンifひととき様グループレッスン終了時ですクーラー付けてレッスンしてても⁉️体幹トレーニングで身体の内部の深層の筋肉へアプローチをすると身体の中心部からヤバイくらい汗をかけちゃうのレッスン終わった頃には皆様素っぴんびんに❗❗(笑)でも中からは、本物の潤いが〰️❤️お肌も身体も艷ピカ一っ❤️生徒様皆様からは「
✎2日間に渡りHDC大阪様主催「くらし向上計画」のセミナー講師を6月13日アレルギー改善やホルモンバランスを考える食育セミナー6月20日ボディラインを作る筋トレ美尻・美脚を導くウォーキングレッスンと、つとめさせいただきました。両日とも午前・午後ともに満員御礼の状態で受講していただいた方はとっても熱心にお話を聞いてくださりました。本当にありがとうございますm(__)m.先日の震災後でまだガスも復旧出来ていなかったり雨の影響で電車が遅れていても途中から参加してくださっ
皆さんこんにちは🌞育休明けて戻ってきました菊池です♡またよろしくお願い致します😚さてさて夏も目前に迫った今日この頃、このブログをご覧になっている皆様はボディメイクに励んでいることでしょう😚✨ダイエット中でも甘いものが食べたい、小腹が空く、でもせっかくダイエット頑張ってるのにジャンクな物は入れたくない😭😭そんな方にオススメなのがこちらっ!!ファインラボのプロテインバークッキードゥ風味🍪・グルテンフリー・トランスファットゼロ・コレステロールゼロ・NON-GMOタンパク質の含
こんにちはKUMIKOの美ボディメソッド美ボディメイクトレーナーコンテストアドバイザーKUMIKOです6月16日今日は、京都駅前のローサ様でのコアパワーヨガグループレッスン多くの方に参加していただけ満席でのレッスン☺💕そして、なお嬉しかったのはこのメンバー様の中には京都で最も人気の高いお料理教室の先生がお二人も来ていただけました🎵流石❗❗健康で美しく❗❗美味しく食べることを大切にするKUMIKOのレッスングループですよね〰️❤️午前のローサ様でのレッスンの
キレイになり過ぎて止まらない美脚セルフケアおはようございます森田です。昨日は、京都に行ってました。美ボディメソッドコンテストアドバイザー結婚相談所代表等。色んな顔を持つ私のスタイルの先生廣瀬久美子さんについて行って貰って。ドレス選びして来ました。美ボディメイクトレーナーKUMIKOさん久美子さんはこんなスタイル!そしてロングドレスで颯爽と歩く数々のコンテストで優勝する私の憧れの人♡そして年齢がまもなく還暦!去年、久美子さんと出逢い、自分のスタイルや体調
本日無事終了皆様こんにちはKUMIKOの美ボディメソッド美ボディメイクトレーナーコンテストアドバイザーKUMIKOです筋膜リリースはもう古い?!世界的に研究が進められこれからの主流になって行くFascialMovementインストラクターコース↑これファーシャルムーブメントと呼びます。受講を無事終了しました☺💕トレーナーの方々でもまだまだ馴染みのない言葉かと思いますがここ数年、筋膜という言葉を良く耳にしますよね?でもね実は!身体の膜は、筋膜だけではなく
こんにちはKUMIKOの美ボディメソッド美ボディメイクトレーナーコンテストアドバイザーKUMIKOです。今日は、ブログの読者の方にとてもお得なウォーキングレッスンご案内しちゃいます6月15日19時30分~大丸ラクト山科ラクト山科6階コミュニティルームで誰でも気軽に2,000円だけでウォーキングレッスン受講できます歩き方って変わるると良いこといっぱいですよね世界大会を含む数々のコンテストやステージランウェイを経験しているKUMIKOの体幹のある美ウ
こんにちはKUMIKOの美ボディメソッド美ボディメイクトレーナーコンテストアドバイザーコアパワーヨガインストラクターKUMIKOですとうとう関西も梅雨入りしちゃいましたね☔☔🐌湿度が高いとなんか身体がだるくありませんか?昨日も生徒さんが先生身体が重た〰️い❗ってレッスンに来られましたそしてレッスン後は先生身体がとても軽くなました〰️❤️って喜んで帰られましたそうなんですねしんどい時こそ動いちゃった方が後は、身体が楽になっておまけに夏に向かって絞れた身体
こんにちは❤KUMIKOの美ボディメソッド美ボディメイクトレーナーコンテストアドバイザーKUMIKOです京都南禅寺の菊水さんが6/11にリオープンします。本日はレセプションにミセス•インターナショナルも佐藤代表からご招待していただき830坪の日本庭園を散策し美味しいお食事もいただきました。そして舞妓さんの踊り庭園でのお琴など素晴らしい趣向を凝らしたレセプションを楽しめました。さらに沢山の方とも知り合え、ミセスインターナショナルを知っていただくきっかけにもな
🍓🍋お疲れ様のteatime☕KUMIKOの美ボディメソッド美ボディメイクトレーナーコンテストアドバイザーく〰️ちゃんこと廣瀬久美子です☺️滋賀県大津市の自宅のレッスンや大阪天六での少人数レッスンを受けていただいたあとは、何時も気分にあわせてお茶をお出ししています🍜今日は、紅茶に国産レモンが沢山入った手作りイチゴレモンジャムを入れて🍋🍓💕これはレッスン生の方にトレーニングのあと緊張した筋肉も心もリラックスしていただくためなんです緊張と弛緩、オンとオフ身
こんにちは❤KUMIKOの美ボディメソッド美ボディメイクトレーナーコンテストアドバイザーコアパワーヨガインストラクターKUMIKOです😊✋5月26日☆ラクトレッスン☆天六レッスン夏に向けて、ウエストヒップにアプローチ、年齢出やすい姿勢改善の体幹強化❗❗頑張った皆様に拍手👏👏👏午前中は京都山科ラクトのコミュニティルームで、体幹のある美ボディメソッドを1時間しっかり皆頑張ったよ😃✌️こんな感じでウエストはしっかりひねって、思わず抱き寄せたくなるようなウエストライン目指
健康で美しく❗❗👸美ボディメイクトレーナーのクーちゃんこと、KUMIKOと一緒に1回/月誰でも参加できるオープンレッスンです✨🎵骨盤、脊柱に働きかけて、腰、肩、ひざを予防して運動パフォーマンス向上、機能回復をめざし、さらに❗ウエストのくびれや美尻のメリハリボディライン、美姿勢を手に入れちゃえる是非体感して欲しいレッスン内容です❗❗KUMIKOのレッスンでは唯一✨どなた様にも参加していただけるオープンレッスンクラスです☺👍。まずは参加してみてくださいね❤又、同時に、
KUMIKOのボディメソッド代表美ボディメイクトレーナーコンテストアドバイザー体幹トレーナーKUMIKOです美ボディラインの作りたかを順次お届けするプログ予定だったのですが😁急遽、臨時ニュースですコンテストアドバイザーKUMIKOの号外とさせていただきますKUMIKOの両隣におられる素敵女性ベストボディジャパンのウーマンと、クイーンの選手です☺コンテストアドバイザーKUMIKOの元に、以前ブログでもご紹介させていただきました彦根のエステサロンオーナー様よりご紹
こんにちは🌹KUMIKOの美ボディメソッド美ボディメイクトレーナーコンテストアドバイザーマリッジアドバイザーしています大津市在住60歳のKUMIKOです❤*先日のレッスン風景の撮影より*昨日ブログでお伝えした通り男性トレーナーには理解出来ていない女性の美しい身体を作るための分かっているようで分かっていないKUMIKOの美ボディメソッドならでわのトレーニングのこだわりを順に教えていきますねここで間違えないで欲しいのはここで紹介するのはあくまでもKUMIKOが求め
こんにちは🌹美ボディメイクトレーナーコンテストアドバイザー大津市在住KUMIKOです❤今日の写真は、先日5月5日に着たドレス写真からアップ面白いものですね自分では、当たり前と思っていることが他の人からすると目からウロコの話になることが結構あるんですね今日も、そんな場面に出くわしましたのでもしかしたら、美ボディになりたい貴方にとってもまだ知らない大切な話かも知れませんのでちょっとこれから書いていこうと思いますそれは女性のボディメイクのトレーニング方法に関してトレー
今日は、it'sTVキレイ広場のテレビにゲストで呼んでいただきました😃MCは、可愛くて楽しすぎるメギーちゃんそしてゲストは、やっぱり何時も可愛いもて脳講師のアミちゃんそして綺麗可愛い顔ヨガのオリカちゃんと総合美容家で、マリッジアドバイザーの久美子この4人であっという間30分の収録をしてきました☺このメンバーの共通点は、人を綺麗で笑顔にすること自分も、人も幸せにすることに使命を燃やしているのよね〰️❤️そう、マリッジアドバイザーの私の願いは婚活中の人を1日も早く
ふ結構相談マリッジドリーム。マリッジアドバイザーKUMIKOこんばんは😃🌃美ボディメイクトレーナーコアパワーヨガインストラクターコンテストアドバイザーKUMIKです皆様、GW明けの待ちに待った週末かな??この一週間は忙しかったのではないでしょうか体調の方は大丈夫ですか?前回、薔薇の香りの中撮影もさせていただき、ブログにも書かせていただきましたガーデンif様へガーデンifひととき今夜も行ってまいりましたKUMIKOは、if様から昨年お話をいただき月1回のコアパ
😃なりたいカラダにはヒトそれぞれのレシピがある.カラダの不満があるのは必ず理由がある.脚が、ウエストが、お尻が…そこには脚が細くならないウエストが引き締まらないお尻が上がらないカラダの事情や都合がある.癖、カラダの使い方は何歳になってもうまくなれし変われるよ(*´꒳`*).#美BODY@beauty_body_bb#ベストボディジャパン#NPCJ#nicajapan#筋トレ#ワークアウト#トレーニング#ボディメイク#フィットネス#パーソナ
こんにちは☆美ボディメイクトレーナー☆コンテストアドバイザー☆コアパワーヨガインストラクター大津市在住KUMIKOです😃✋香高く薔薇が咲き誇る季節となりました昨日は、月に5回レッスンをさせていただいています素敵なヘアサロンガーデンifひととき様で詳しくはこちらガーデンifいつものようにグループレッスンでしたただ、違ったのは、この日はレッスン後、宣材用の撮影をさせていただいたこと何処かの公園で撮影しようかと思ったのですがこんなに綺麗にお手入れされた薔薇はめっ
📻今日はFM五条の収録に行って来ました(*´꒳`*)30分の番組であっという間に収録は終わったけど声だけしか伝わらない話すトーンや相づちのタイミングも目で見えないからこそしなきゃいけないことすごく分かって楽しかった٩(ˊᗜˋ*)و.放送は来週15日みたいでインターネット放送もされます(*´꒳`*).#FM五条#美BODY@beauty_body_bb#ベストボディジャパン#NPCJ#nicajapan#筋トレ#ワークアウト#トレーニング#ボディメイク
☺️GWは仕事の合間にBBQに参加したりalexiastamのPOPUPストアに行ってきたり元旦から取れなかった久々の休みを一日だけとって休日を味わうことができました。.お陰様で、毎日休みなくお仕事をさせてもらってGW中も、パーソナルトレーニングやウォーキングレッスンのご予約をたくさんいただきありがとうございましたm(__)m.GW中はエステのご予約が出来なかったのですがまた夏に向けてケアしておりますのでボディメイクをしたい方ご相談くださいませ🤣❤️..そうだ
こんにちは☆美ボディメイクトレーナー☆コンテストアドバイザー☆コアパワーヨガインストラクター大津市在住KUMIKOです😃✋皆様GWいかがでしたか?終わってしまえば早かったですよね~ということで今日からは気分を切り替えてトレーナー業に戻り又頑張りますのでよろしくお願いいたしますね今日の投稿は、GW後半東京にいったこと書いてみました今まで何度も行っている東京で、今回は縁を頂きNHK大河ドラマの主人公になっているようやく西郷ドンに逢えたよ❗❤️何故か、私の中では、銅像は
こんにちは美ボディメイクトレーナーコンテストアドバイザーコアパワーヨガインストラクター大津市在住KUMIKOです😃✋前々回にブログでお伝えしてしていましたパーソナルレッスンや、コアパワーヨガ受けていただいています元ちゃんのサマスタ入賞を🙌🙌🙌KUMIKOの自宅でお祝い❗❗その時作って元ちゃんも絶賛してくれた鯛の洋風料理フライパン一つで簡単にできるのに見た目も、味もsogood学生時代に食物科学を専攻し調理師の免許も所有してダイエットアドバイザーとしても活動
👠2週間前とのBefore→After(*´꒳`*).急に最近変化したクライアント様🤗はじめはなかなか姿勢が変わらなったけどこの2週間、何回か通ってくださり喝もいれて(笑)この変化٩(ˊᗜˋ*)و”.伝えたことはなかなかすぐに出来なくても課題をしっかり日々してもらうことや積み重ねることでカラダの使い方が変わって使えるようになる🤣🎶..今日はパーソナルトレーニングでも別のクライアント様のフォームの改善したので日々続けてもらえればと変化が楽しみです╰(*´︶`*)
こんにちは😃✋💕健康で美しく❗❗美ボディメイクトレーナーコアパワヨガインストラクターコンテストアドバイザーくーちゃんKUMIKOです毎日付き合っている、自分の身体、どのくらい自分が使いこなせているか、知ってられますか?今日もレッスンを受けた方々からは、自分の身体への気付きの声いっぱいいただきましたよ😁受講してはじめて気がつかない間に可動域が小さくなって思うように使えなくなっていた肩関節や、股関節、自分の足なのに筋力の衰えや、筋の縮みで、足を伸ばしたり上に上げるといった単純な
健康で美しく❗❗美ボディメイクトレーナーク~ちゃんこと、KUMIKOです北陸の皆様、大雪被害お見舞い申上げます本当に寒い毎日続きますね❄寒くなると人間の身体は本能で、表面から体温を逃さないよう毛穴も、身体も縮めてしまうんですね😅だから暖かい季節に比べ肩こり、首こりひどくなる方多いんですそんな冬場、どうしたら、肩こり解消できるのでしよ~?その答えは…首、肩、を中心に血行を促進させてあげること❗そうですね、適度に運動して血行促進❗❗特に身体の中からポカポカになり
今日もベストボディの選手の方がウォーキングレッスンの基礎を学びに来てくださりました((*॑꒳॑*)).今日は姿勢から見直してお越しになったときはO脚でしたが少しのエクササイズでO脚が改善!重心のかけ方も少し改善したみたいです。ただ日頃の癖はまたすぐ出てしまうので期間を開けず再度姿勢を確認させてもらいたいところですが次のレッスンまではセルフケアがどこまできちんと出来るか🤔.ステップアップ出来る事を願います🙏.#ウォーキングレッスン#ウォーキングトレーナー
頑張り屋さんの生徒さん♡.今年はミスコンテストにいくつか出ていて私のところにコンテスト対策に来てくれてます。先日、とあるコンテストで少し癖のあるウォーキングとポージングをしなくてはいけなかったので次のコンテストに向けていろんなことを修正しました。.はじめは癖がなかなか取れなかったけど癖がなくなってきたらターンもすごく上手になってくれました(*´꒳`*).コンテスト、やりきるだけやってきてね(。→∀←。).#コンテストアドバイザー#ウォーキング#ポージング#タ