ブログ記事166件
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ご自宅でサクッと受けられる大人気のオンラインレッスン。ウォーキング講師歴10年の経験からオンラインレッスンも3年かけて改良を重ねた日常の姿勢・歩き方のオンラインレッスンレッスン完全プライベートレッスンです。すっぴんでも、髭剃り前でも、お洗濯ものが後ろに干していてもOK【立つ】が【運動】きれいに立つ《姿勢》をメインに、歩き方のコツも学べます。レッスン当日60分でポスチ
一生、姿勢美人。45歳からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。「とても気持ちよくすっきりしました」とご満足の10点の評価をいただきました。マッサージ整体整骨院施術してもらうと凝り固まったからだがほぐれて気持ちいい施術してもらうとからだはラクになる。だけど、2～3日で元通り。「このまま頼りっぱなしでいいの？」と思ってる方は多いと思います。女性は年齢を重ねると体調の変化が起こりやすくなるもの。頑張ろうと思ってもなかなか頑張れない時が増えてきます。そ
11日水曜日晴れ極寒-14℃💦1月のお出かけ予定準備で組合の新年会に着て行こと思ってたスーツがコロナ太りでウエストが入りませんでした💦家飲み免疫上げご飯で食べ過ぎでしたね三日坊主ダイットに成るとは思いますが昨晩から休肝日と炭水化物抜き腹6分目半身浴🛀にストレッチ腹筋トライです👊結果は10日後位ですかね🤔頑張るぞと☺️❗昨日のリハビリ散歩も風が冷たく寒くツルツル道路で歩行ヒヤヒヤ🥶💦でした今年のこのツルツル道路は異常です❗🆘この悪路状況改善は行政
今週から週一で断食することにしました。理由はコロナ太りと夏の暑さにかまけた運動不足です。父親が月曜断食を3ヶ月継続して−10キロ達成したとこの事で私も今週から挑戦してます。とりあえず都合の良い日を見つけて週一でやっていこう考えてます。今週は本日が都合の良い日なので決行。とりあえず、「お腹空いたら水を飲む」で目標の一日最低1.5リットルは達成しました。まぁ、水以外は駄目なのと暑さも相まって飲めちゃいますね。あとはこれを継続していけるかが鍵なので気負い過ぎずにゆるゆると続けたいと思います。
お名前：綾瀬結衣様コロナ禍で完全リモートワークになり激太りし、腰痛や肩こりもひどくなってきたのでとりあえず運動しよう、やるなら技が身につくことをしよう！と思いボクシングジムを探していました。しかしジムだと曜日と時間が必ず決まっていて、繁忙期のスケジュールがわからない時期は困るしどうしよう...と思っていました。ミヤガミボクシングジムさんは回数券制度のような感じで、何回コースか選んだ後に候補日の中から好きな日を選んで予約して行くので生活に合った通い
こんにちは女神ボディーをデザインするヴィーナス・セラピストのひかりですマインドブロックバスターなど、心のケアについてはこちらの専用ブログから→☆☆☆沖縄は5/4みどりの日に梅雨入りしましたゴールデンウィークもいよいよ明日まですねお休みは楽しく過ごせましたでしょうか？遅くなりましたが、去る4/24(日)のイベントのブログレポートです↓→『癒しフェスティバル沖縄』のブログレポート←さて、最近よくＳＳ健康法のお問い
こんにちは。板美まやです将来の目標・これからも続けること夫が年下なもので、、若く健康でいることリタイア後は日本国内車中泊旅行いつまでも気持ちは若く推しのライブ参戦こんにちは一般社団法人BelleLifeStyle協会認定パーソナルダイエットサポーター板美まやです♪ご訪問いただき、ありがとうございます♪♪♪趣味・好きなものキャンプスノボジャニーズ韓国ドラマ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊栄養学と体のメカニズ
こんにちは。板美まやです運動するといつもよりご飯が美味しく感じられますね将来の目標・これからも続けること夫が年下なもので、、若く健康でいることリタイア後は日本国内車中泊旅行いつまでも気持ちは若く推しのライブ参戦こんにちは一般社団法人BelleLifeStyle協会認定パーソナルダイエットサポーター板美まやです♪ご訪問いただき、ありがとうございます♪♪♪趣味・好きなものキャンプスノボジャニーズ韓国ドラマ
ファミマで購入したスイーツですアイス！？なケーキバークッキー＆クリーム仕立て出してみると、たしかにアイスに見える！可愛いチョコアイス風です食べてみると、想像と違いました！というか逆に見た目に近いような？(ややこしくてすみません。)スポンジ系のしっかりケーキを想像していましたがクリーム寄りの柔らかさでふわっと少しとろんとしていますそしてココアクッキーのサクッと食感とほろ苦さがまたいいです見た目だけじゃなく食べてもアイスに近い食感の不思議なケーキでした発売
この１年、自制心が緩んできたり、お菓子を作ることが増え、体重がちょっとずつ戻ってきた私…（汗）３年前に10キロ痩せて56.5キロをマークしていたのですが、次第に57.5キロが普通になってきていました。秋から年末にかけて、食べる機会も多く、コロナで家にいるとどうしても食べてしまいがち。加えてお菓子作りや料理が好きなので、食べる機会はホント多くなります。今度は体重は58.キロが普通になりつつありました。やばいです。こうなると体重計に乗るのが嫌になりますね。しかし、それが体重増加
ローソンでほしかったパイケーキな方が３回連続売り切れていたので、仕方なくじゃない方にしましたUchiCafé×RINGOごろっとリンゴのパイバーずっしりリンゴがのっています出してみるとこんな感じです食べると、パイがザックザク！！りんごがシャキシャキ！！良い食感に甘いカスタードとジューシーなりんごがめっちゃ美味しいです特にりんごの食感の良さにびっくりしました！じゃない方とか思っていたけど予想以上でした発売日2022年1月18日価格280円(税込)カ
こんばんは。ダイエットコーチNanacoですお正月太りしないために、という記事をUPしたのですが、「すでに増えちゃったよ〜」という方向けに1月6日21:30〜Voicy内でトークライブします❣️Voicy「それでも地球は回ってる」はこちらから😆ぜひフォローしてくださいね♫大西徳昭グローバルビジネスコンサルタント「それでも地球は回ってる!」/Voicy-音声プラットフォームVoicy2021上半期【経営・マネジメント】4位!人生の羅針盤を探す航海をご一緒に！
こんにちわ。躰・工房岐阜店ダイエットカウンセラ＆エステティシャンのケイコです。今私がとっても気になっている事、それは『コロナ太りで、自分ダイエットしてる皆さま！ダイエット進んでますか』ってことです。コロナ太り・脱出して痩せよう|躰・工房岐阜店（からだこうぼう）|岐阜市マーサ21近くのダイエット店コロナ太りで、自分ダイエットしてる皆さま！ダイエット進んでますか！毎日、おうちの体重計で分かるのは「体重と体脂肪率」だけなんです！ダイエットカウンセリングなら、体重
13日水曜日晴れ17℃秋晴れ昨日の市の定期検診🏥コロナ渦で2年振りかもでした💦いやいや自己免疫一人勘違いアップでの夜の食事アルコール飲酒で体重が2キロも増えてました💦逆に身長は2センチ弱も縮まてましたね⬇️☺️コロナ渦で通院検査遅れで持病悪化も深刻かもですね💦🏣三日坊主半日坊主ですがぽっこりお腹体操頑張ります😀午後のリハビリ散歩街路樹のプチ紅葉散歩には気持ち良いNoマスクでしたね☺️昨日の国会中継📺あんな一方通行の野党代表質問国会ならやらなくていいです🈲
2年まえ半年かけて9キロ痩せた私です😅(５８.５キロから49.5キロ)詳しくは2019年のブログで❣️その後プラス1キロのリバウンドで過ごしておりましたが(50.8キロ)コロナ生活で52キロとなってしまいました。まあこれが５２歳の時にジムのインストラクターさんから歳相応と言われた体重ですから問題ないかと(笑)(40代まではずーと45キロキープ)１５２.7センチの身長です❗️ところがここに来てもっと痩せなくてはならないと思いました😭テニスの大会で長ズボン禁止！スコート
美姿勢と歩き方の講師ポスチャースタイリストの藤田さゆりです。～*～*～*～*～*～*～*～*～東京・田園都市線：【桜新町】神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄:【あざみ野】の、駅近スタジオにて姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール私の衝撃ビフォーアフター～*～*～*～*～*～*～*～*10月に入りましたねウォーキン
ブログをご覧頂きましてありがとうございます。MCKのエステティシャン佐藤です。緊急事態宣言が解除されてほっとしていますが、緊急事態宣言だからと何故か食欲の秋を満喫していた私。体重が人生初の数字を記録しています。標準体重の範囲ですが流石にショックです。定期的な筋トレもサボり気味のツケが体に現れています。そんな時は、掴めるぶくぷくのお肉を効率よく冷凍してサイズダウンする冷却痩身ブーム再来の痩身マシーンです。早速腕の付け根お尻お腹を冷凍しました。明日以降激痩せ美人を冷凍部分
躰・工房岐阜店こんにちわ、躰・工房岐阜店ダイエットカウンセラー＆エステティシャンケイコです。お客様と施術スタッフの感染予防のために、コロナウィルス対策や再チェック強化中です。除菌入り住居用洗剤、アルコール等を用いてふき掃除をしています。接触する部分を中心に、ドアノブ、水道の蛇口、カウンターまわりやテーブル、待合室のいすやテーブル等、定期的に隅々まで清掃しております。感染症対策の一環でいつもより念入りに行っております。お掃除はいつなん時も大切です。
【コロナ太り対策SunMoonオリジナル甘酒ファスティングご案内】※ネットワークの商材は使いません。あなたのファスティングに伴走します！このファスティングでほぼ全員ファスティングでドロップアウトすることなく成功しその後体脂肪が-6%、体重が-6Kg我慢せずに痩せました。今までやめられなかった甘いものやお酒の量が激減した、カラダが軽くなった。今までのファスティングで一番楽だった。などのお声をいただいています。ファスティングでカラダをリセットして
今日の１曲＝John-Hoonの歌う「後姿」１２日（木）２５/２９℃。曇のち雨のち曇久し振りに熱帯夜からも猛暑日からも解放され…心地良いと言いたいところだけど、少々むしている。久し振りと言えば、この人半年ぶりに姿を現したJohn-Hoon(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪暑いから夜にウォーキングしているのかな。歩く後姿がオッサンポイちょっと太り気味かしら近い将来には、痩せた格好良い姿を見せてくれるんだよね。どんな
◇収め流／美肌空手酸素の吸収力高めて美肌になりながら万一コロナに感染した場合でも重症化リスク軽減の期待できる空手式トレーニング法を動画にしました。↑これいいと思います。マスターのチャレンジ2020／〝日本の幸せ量/2倍プロジェクト〟その1：オンラインお家空手教室のお知らせ！コロナ渦によって習いごとの塾や教室の開催が困難な状況になってしまいました。特に対面でコンタクトの必要がある武道系では従来の稽古スタイルに戻るにはワクチンや治療薬が行き渡る早くても
50代女性のＮさん、コロナ生活で、太ってきてしまいました。Ｎさんは運動不足が原因と考え、ウォーキングや筋トレなど試しましたが、うまくいきません。そんな時、太学功気功を知り、この4月から教室を開始。週1回通っているうちに、夜良く眠れるようになり、食欲が回復、食事が楽しくなりました。そして気が付くと、2か月ほどで体型がスリムになり、自然に体重も１キロ減りました。不調時より食欲が出て、食べる量が増えたにもかかわらず、なぜ、プロポーションが整い体重も減ったの
おはようございます^_^本日の1部の時間帯は、自主トレーニングの時間とさせて頂いております🤲夜は19時よりビタイレッスンをご用意しておりますので、ぜひご参加ください🥊昨日のお昼のビタイレッスンです🥊シルバーメンバー様の間鍋さんは、有給を湘南龍拳ジムの為に使って来てくれました✨やはり経験者！ナイスパンチです✨今日も一日ふぁいつ👊👊👊只今キャンペーン実施中です！詳しくはこちらをご覧ください👇※各コースのご案内もコチラのブログよりご確認いただけます🤲『この夏。湘南龍拳で始めるボクシング
来年介護福祉士国家資格受験の皆様へまた、ブログを読んでいただいた皆様へこんばんは全ブログの宿題障害者基本法自立生活(IL)ADLQOLマズローIADLケアプランステレオタイプ権利擁護エンパワメント用語まとめたでしょうか。国家資格で出題される用語なので覚えていくと良いかと思います今日は、スピーチロックについてお話ししたいと思います事例問題でスピーチロックの指向があると間違い問題を選択することになるので日々の介護現場でもスピーチロックになってい
血液検査の結果～どれどれ・・・なんだこの旦那と同じレベルの悪さは～！それどころかコレステロールなんか５４６だとぉ！？・・・とショックを受けてる夢を見た。夢でよかったε-(´∀｀*)ﾎｯしかし・・・このコロナひきこもり２年でどうなってるかわからないからなぁ・・・引きずられてることは確かだし。歳だし。５４６はないだろうけどさ。ちなみに・・・長男がちょっとおデブちゃん体重だなーまあでも怪我して学校も休ませてたし、また行くようになったら戻るだろーと思ってたら「体
こんにちは。ゼロポイント・テープ開発者、ゼロポイント・アプローチインストラクターの鎌田恭平です今回は、お知らせです。今週からclubhouseにて、ゼロポイント・テープ、ダイエット部をはじめました☘️コロナ以降、マスク、テレワーク、外出控えで、「最近顔が老けた」「お腹が出てきた…」「足のむくみやすくなった…」このようなお悩みをいただくことが増えております。実は、わたしもその1人です😅そこで、ゼロポイント・テープを活用して、体の引き締めを図ろうと、ゼロポイント
