コネクション・プラクティス

先日10年来の友人からのリクエストでコネクション・プラクティス入門講座を開催しました。入門講座で体験することの１つにハート/脳洞察というものがあります。ハート/脳洞察とは…ハート（心臓）と脳のリズムを同期させてハート（心臓）を感謝の気持ちで満たす。そのうえで、ハート（心臓）に、「自分知る必要があるのは何か？」と、聞いて答えを得るというもの。このハート/脳洞察をやると、これまで頭でいろいろ考えても、答えが出ないことや、答えは出てい

ある企業のご担当者さまから、新入社員の方に対するメンタルヘルス研修のご依頼があり、打合せに行ってきました。学生から社会人へというのは大きい変化です。その変化に戸惑い、ストレスを感じる新入社員の方も多いでしょう。だからこそ、最初の段階からメンタルヘルスについて、研修をし、知識をもっているというのはとても大切なことだと思います。そして、打合せの中で、一般的なセルフケアに加え、アメリカのハートマス研究所が発表されている「感謝をすること」も、ストレスの

「五感リーダーシップ3.0」のご紹介を始める前は、実は、「いのちのあとりえ」として10年近くコミュニケーション力UP目標達成モティベーションUPカウンセリング力UP自己の気づきや変化につながる個人セッションなどの活動をおこなってきました。そして、2020年２月に、「五感リーダーシップ3.0」と「いのちのあとりえ」の活動をあわせたHPが完成いたしました。HPの名前は一隅照庵（いちぐうしょうあん）初ホームページのため、至らないところも多くあるかと思いま

気が付けば、10年近く、個人セッションや様々なワークショップを開催／主催させていただいてきました。2020年２月に入り、ふと、HPを作ろう！と、思い立ち、２月27日（大安！）の日に無事HP公開にいたりました。これまで「いのちのあとりえ」として活動してきましたが、その他の活動もあったため、それらを合わせて一隅照庵（いちぐうしょうあん）とい名前で、HPは作っております。初ホームページのため、至らないところも多くあるかと思いますが、是非、ご覧いただ

今回、コネクション・プラクティスのパート1なんと本部直属のマスターラスール、野沢綾子さんが南阿蘇で(10/29火30水）開催してくださることになっています。米国在住の綾さん、とても貴重な機会です。パート1は、今回が最後かも？！あと数席は空きがありますから、ビビビッと来たかたは、なんとか間に合います。どうぞご連絡ください^^今回はなんとも不思議な展開で綾さんが、「洞察で山のイメージが見えたから、ヤギちゃんとこも遊び行きたいな！」と、ふとおっしゃったのです。（（わ

コネプラ基礎コースパート1の講座が終わったばかり。まだその余韻が冷めぬうちに書く。毎回コースを終わるたびに決意を新たにすることがあるからだ。コネプラとの出会いは2016年。旅行先のハワイ島で森田玄さん、きくちゆみさんご夫妻に宿泊する別荘をお借りしたのがきっかけだった。実は、私はお2人をずっと以前から(勝手に)知っていた。玄さんのブログの熱心な読者でもあったし、ゆみさんの名はスピリチュアルの世界でも「平和」というキーワードに関わるところで轟いていた。ただ、正直に言うとあまりにその活動は

ロサンゼルスで地球暦を広める活動をされている智子さんからコネクション・プラクティスセミナーの松山開催についてお知らせをいただきました。最近いろんな方面で耳にすることの多いNVC(非暴力コミュニケーション)ですが、コネクション・プラクティスは、‘NVC’に洞察の視点を組み合わせたコミュニケーションスキルのようです。以前ティクナットハンのリトリートに参加した際、同室の２名の方がNVCに熱心な方でした。当時はあまり関心が向かなかったのですが、自分自身とつがること、人とつながることが

久しぶりに入門編を開催。そのお友達は、前にゆうみちゃんがインタビュアーになって、私がコネプラのことを語るというfacebookライブを見て以来、コネプラが気になっていたとのこと。以来、私のブログを読んでいくうちに、私が書く言葉を通して、ハートがあたたかくなる、ということを度々経験し、これはそろそろコネプラを学ぶ時なのでは？と思い至り、リクエストをくれたそうです。突然のお願いでごめんね〜と、友達は何度も恐縮して言っていたけど、なんのなんの！！！私の心は、私が細々と

こんばんは母と子のつながりナビゲーターうさままです娘ちゃんのテスト休暇最終日明日からは通常業務です。ちょっぴり寂しいまぁ、来月にはすぐ、次のテストがやってきますけどねさて、Line＠等では、先にお知らせしましたが年末に「かみさまとのやくそく」の鑑賞会を行うことになりました。「神様は小学５年生」のすみれちゃんが出ているドキュメンタリー映画です。私は９月に娘ちゃんとこの映画を見ました。娘ちゃんに選ばられたらしい「かみさまとのやくそく」

こんにちは母と子のつながりナビゲーターうさままです最近、よく読んでいるさとうみつろうさんのブログこれ読んだ時にコヒーランスみたいだなって思ったんです。そうしたら同じ事を思った方がいらっしゃったようでfingerscannotkillpeople,gunskillpeople昨日のブログに紹介されていました。この英語の動画が記事にされているのが「元気をもらう」の正体は心臓からでる電磁場ですね引き込み同期現

おはようございます「母と子のつながりナビゲーター」のうさままです昨日はお休みでしてお部屋から一歩も出ることなく録画してあったテレビを見てその後パソコンでひたすら動画を見ていました。見だしたらやめられないんですねだから、なるべく見ないようにしているのですが、ちょっぴり落ち込みそうな時は自分を甘やかし「今日くらい見てもいいでしょ！！」と許可を出すそうするとねそんな許可が出るんだったらたまには落ち込むこともありだよねなんて思うから不思議です。

こんばんは「母と子のつながりナビゲーター」のうさままです３連休も終わろうとしています。いかがおすごしでしょうか。まぁ、私はお仕事だったわけですが娘ちゃんは、なんとこれから明日までの宿題をやるそうです。時間の使い方はそれぞれですからね見守ります今日は読売新聞の「人生案内」の「産後の夫の言動が許せない」という記事について書きますね。産後、お母さんは赤ちゃんのお世話で自由に出歩く事が出来ません。授乳や夜泣きで寝不足にもなります。それなのに、夫

こんばんは「母と子のつながりナビゲーター」のうさままです昨日はお休みで気になっていた北海道神宮頓宮という所に行ってみました。なぜ、気になっていたかというと毎日車で通っていた道沿いにあるのに存在を知らなかったからです。行ってみたら、そういえば七五三の、のぼりを見た記憶があるなぁと思いました。そうすると色々な事が思い出されるんですね。不思議昨日はどのような言葉も、誰から発せられた言葉も「天の思し召しなんだ」と腑に落ちたらお褒めの言葉も

おはようございますうさままです清々しいお天気今日から３連休そして、めっちゃ朝から元気ですそれは、昨日、Mariaさんのリンパセラピーを受けたから気持ち良かった満月の日に本格的にopenされるそうですmariaさんのブログ前回は、娘ちゃんにイライラしたり自分の後悔や過去の出来事が影響しているのかなという気づきがあったということを書きました。前回のブログ🎵せっかく気がついたのでやってみましたよインナーアクティブカード私たちの

おはようございますうさままですゴミを出して一息コーヒータイム昨日は疲れすぎて夕食後爆睡してしまいました。２２時頃、起きて片付けをしていたら娘ちゃんが「もう寝るねぇ」なんて呑気に言うものですから「おやすみぃ」とか言った直後にはっと思い出し「ユメタン覚えたの？」「明日の朝やる」「えっ明日の朝は確認するんだよね。」「いいや明日の朝覚える。」「そんなん単語のテスト受ける意味がないでしょ！！！！！！」「今覚えて、朝、確認しなさい

おはようございますうさままですここのところ感情さんが大活躍されましてもう、気持ちが相当疲れておりますが・・・昨日は平和な一日でした。娘ちゃんの進路問題もひと段落なのかなぁ昨日は一日、学校の課題に取り組んでいたようです何だろう・・・今までのピリピリした感じはすっかりまろやかぁになって安心お母さんとしても娘ちゃんのおかげでまた、一つ自分の「〜するべき」に気がつくことができて身軽になりました。（体重は減っていないけどね）９月に「かみさまと

おはようございますうさままです一昨日は、のんびり、blogなんぞ更新して、寝ようとしたら娘ちゃんが「自由がない」「青春がしたい」と言い出しました。音楽と勉強の両立が見えてホッとしたのもの束の間じっ自由😲もうぶっちゃけお母さんには「勉強したくない。遊びたい」と言う風にしか聞こえないんです。もう、ざわざわと言うかイライラと言うかもう！！いつになったら勉強に集中してくれるのぉとりあえず、急いで結論を出すような話でもないので保留

こんばんはうさままです娘ちゃんの勉強が終わったのでゆっくりブログを書くことができます少し前の娘ちゃんは勉強を始める時間が22:00をまわっていましたでも、今は20:00に始まります。もうねぇ・・・なんで今まで気がつかなかったんだろうと言う感じなんですけどね。うちの娘ちゃん今まで、学校から帰ってきたらまずバイオリンの練習とそして、ピアノの練習をしてから勉強をしていました。以前は、生ピアノを弾いていたので音が出る関係上、この順番で練習

おはようございますうさままです昨日はブログを書いている途中で寝落ちしてしまいました。更に、今朝は寝坊するというお夜勤がこたえるお年頃・・・そして、娘ちゃんに「ごめ〜ん！！寝坊したお弁当を買ってくれる？」と言っても「いいよいいよ購買で買うから」とご機嫌悪くならないことにほっとします。安心・感謝私は中学の時に、「弁当作るとか、どうせ面倒なんでしょもう一生作らなくていいよ」と母に言った記憶がありますなんて、バイオレンスそして、お弁当

こんにちはうさままです寒くなりましたね。１０月も最終日となりました。朝から娘ちゃんが「あぁ平成も後少しだねぇ」なんて言うものですからちょっぴり焦りを感じる今日この頃でした。今日は、「お茶会」のお知らせです。「おかあさまのための共感的コミニケーション」私はいつも共感力を身につけて、子供と穏やかに関わりたい子供の良き、相談相手でありたいと思うんです。でもね忙しいと、ついイラっとして、子供を怒鳴ってしまったり自律が

こんばんはうさままです今日はお休みで、色々やりたいことがあったのですが現時点で、達成率３０％ですそれなのに、予定にない2回目の投稿生きたいように生きるのさぁ昨日は娘ちゃんに誘われて本屋に行きました。本はついつい沢山買っちゃうんですけどね読みきれないから買わないようにしているんです。でも、本屋は大好き買わないようにしているのにどうしても欲しくなって購入したのは「文藝別冊氷室冴子」氷室冴子さんがお亡くなりになって１０年が経ったんで

おはようございますうさままです連日、楽しい予定がありまして・・・ついついブログをサボっておりましたお食事会大好きお食事会でも素敵な気づきをいただいたんですけどね機会があったら、おいおい書きます今日は、PMSにつき・・・というお話を書きたいと思います。前回「PMSは感情を照らすスポットライト」というお話を書いたんですけどね。前回のブログはこちら♪このPMSさんが猛威を振るってくださりましてやってしまいましたまぁ、そんな時に遊ぶ予定

こんばんはうさままです昨日は山Pに癒されて本日は、比較的、心に余裕をもってお仕事ができました。そしてですね。帰って来て、夕食を作り「ご飯できたよ〜」からの炊飯器を開けてびっくりそこにはホットなお米が保温されていました。水を入れるの忘れて炊飯予約していたんですね「お〜よく眠れる枕に入ってそうな米」by娘ちゃんちなみに炊き直したご飯は不味くはないけど不思議な硬さ・・・・残りは明日チャーハンにします前置きが長くなりました。今日は、

おはようございますうさままです本日もお休み平和な１日にしたいなぁと思っています。と言いながら朝から平和ではない事について考えていたんですけどねミスター東大とかミスター慶應だからニュースになっている性的暴行事件これ、東大とか慶應とかではなくどこの大学でも、大学じゃなくてもバイト先とかでもちかいことが、よく起こっているんじゃないかなぁ結果として相手が嫌か嫌じゃないかって話で前もって合意しているわけではないのにプライベートゾー

こんばんはうさままですお休みで、色々やろうと思っていたんですけどね半分くらいしかできませんでしたまぁ、どちらかと言うと半分もできたって感じかなぁ・・・お休みじゃなければ全くできないわけですからラッキーですそれとですね。残りの半分は優先順位的には低いわけですよ。だから、やる必要があるのかもう一回、考えるチャンスができましたねまぁ、いつもいつもこんな風に考えることができるわけではありません。かつての私は自分のことを全然好きになれな

おはようございますうさままです楽しみにしていたお休みやりたいことがいっぱいお仕事の日は、仕事と家事とでいっぱい・いっぱいでして・・・なかなか、やりたいことまで手が回りません。以前は回らなくてもやろうとしてました。で、結果、イライラしていました😅最近は、どのような状態が自分にとって、気持ちよく過ごせるのかと言うことを考えながら優先順位を考えています。そうするとですね◯食事の時間が楽しい◯台所が常にリセット◯洗濯カゴが空こ

こんにちはうさままです間が空いてしまいました。やはり、日勤が続くだけでもヘトヘトな感じですがそれで、遊びに行くと家事すらもなんとか・・・という感じでして昨日の夜には家事はすっかりリセットできたんですけどね。今度は今週の遊ぶ予定を思い描いたら・・・「まずい、これは家事の貯金をしておかないと！！！！」となりましてバタバタしておりました本日札幌はとっても気持ちの良いお天気です。さて前回はニーズを満たす方法（手段）は一つではない

こんにちはうさままです昨日は、お夜勤明けで遊びすぎまして・・・夜は、倒れるように寝ました雑炊屋さんでランチしました🎵出汁が効いて美味しかった🎵夜勤の後って娘ちゃんが話したいことがたくさんあるようでして・・・食事の用意をしている時も洗濯物をしている時も隣にきて話そうとします。何かやりながら話すのは気にならないのですが・・・何かをやりながら話を聞くのは、罪悪感というか悪いことをしている気がして手を止めてしまうのですが・・・手を止めると話をや

こんにちはうさままです札幌は寒いですとはいえ、窓を開けています窓を開けていると気持ちの良い風が入ってきます。だから、一人の時はダウンベストを着て窓を開けます。今日は中学生の娘ちゃんとの関係の変化について書いてみます。なぜ、これを書くかというのは中学生の娘さんとの関係に悩んでいる方結構多いのかなぁと思ったからです。「娘ちゃんと共感カードの練習をした」と書いたらですね。「うらやましい」とか「中学生なのに素直ですね」というコメントをいくつかいただき

こんばんはうさままです成田にいます😅飛行機待ち…予定が決まるのがギリギリだったのでやむを得ずLCCで来たのですが…うん😅やっぱり、羽田が良いかな😏そして、早め早めに移動しているんですけどちょいちょいやられるんですね😅表示時間には並ぶ時間が入っていませんから札幌のようにはいきません😅とはいえ、オンライン講座に間に合わない以外はギリギリで間に合ったのだから良しとしよう🎵オンライン講座もイヤホンを忘れるという失態がありましたが、バス停に行くみちすがらポケット