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7月スケジュールこんにちは毎日暑いのですが、エアコンで身体が冷えてるって人も多いので、しっかりと汗かいて自律神経整えましょうグループレッスンお休み日7/15、16、19日[毎週]●火曜19:00〜19:50コアパワーヨガ20:00〜21:00ピラティス●水曜10:00〜11:30産後のベビーピラティス●金曜19:00〜19:50ピラティス20:00〜20:50コアパワーヨガ●土曜9:00〜9:50ピラティ
7月の自宅教室レッスン予定1日(金)9:00~14:00~4日(月)9:30~14:00~ピラコアヨガ6日(水)9:30~ピラティス7日(木)9:30~コアパワーヨヨガ8日(金)9:00~ピラコアヨガ11日(月)14:00~12日(火)9:30~ピラティス14:00~ピラコアヨガ13日(水)9:30~14日(木)9:30~ピラティス15日(金)9:00~ピラコアヨガ14:00~ピラティス
6月の自宅教室レッスン予定1日(水)9:30~ピラコアヨガ2日(木)10:00~マタニティピラティス🈵3日(金)9:00~14:00~8日(水)9:30~ピラコアヨガ14:00~9日(木)9:30~コアパワーヨガ10日(金)9:00~11日(土)9:15~ピラティス13日(月)9:30~ピラティス14日(火)9:30~14:00~15日(水)9:30~ピラコアヨガ14:00~20日(月)
こんにちは段々と暑くなる毎日ですね最近は夏に向けてダイエットの方が急増中ですコロナ太りも気になるし、運動不足で身体の調子も悪いなど・・・初めたい時に頑張るのが良いですよ6月スケジュールグループレッスン6/1(水)10:00〜11:00産後のベビーピラティス予約可○6/3(金)19:00〜19:50ピラティス予約可○6/3(金)20:00〜20:50コアパワーヨガ予約可△6/3(金)20:50〜21:05ウエストシェイプ予約可△
こんにちは今はインソールの勉強中です!足の裏のバランスを整えることで、姿勢や歩行も整えることができますよ5月スケジュールグループレッスン5/10(火)19:00〜19:50ピラティス予約可○5/10(火)20:00〜21:00コアパワーヨガ予約可○5/11(水)10:00〜11:00産後のベビーピラティスお休み✖️5/13(金)19:00〜19:50ピラティス予約可○5/13(金)20:00〜20:50コアパワーヨガ予約可
十分に気を付けて生活していたつもりでしたが...我が家にもコロナがやって来てしまいまして...長らく教室をお休みしなければならず皆様には大変ご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ありませんでした幸い、教室のお客様には濃厚接触者に該当する方がいなかった為、本当に本当に本当にホッとしました療養期間にプラスして、ゴールデンウィーク期間お休みを頂きましたので、完全復活しております自宅の消毒も十分行い、皆さんに安心してレッスンに参加して頂けるよう、これまで以上に感染対策
リリースしてからのファンクショナルスパインスパインムーブメント&コアパワーヨガお疲れ様でした次回は5/21(土)、22(日)🧘🏻♀️9時〜リリース+ピラティス🧘🏼10時〜ファンクショナルスパインムーブメント+コアパワーヨガ一緒にリフレッシュしながらボディワークしよう気軽に遊びに来てねこの内容を中学生バレリーナにパーソナルでやったらめっちゃ動きが良くなったーこの不定期クラス、平日や夜もやろうかな#大人女子のボディワーク#仙台ピラティス#仙台ヨガ#sendaipilates
月1でやってるコアパワーヨガ山形県や栗原市からもご受講ありがとうございましたーめっちゃ効くー内容にしときました来月は5/1.21.2210時〜開催します9時〜のクラスもありますこのクラスはキツめだけど、無理なく参加できるようにしっかりウォーミングアップをしてその人に必要な分だけ負荷を与えます。柔軟性のない方こそチャレンジしてほしい明日もやるよー!待ってます#月1コアパワーヨガ#朝活#週末の朝活#仙台朝活#大人女子のボディワーク#ボディワーク#仙台ピラティス#仙台ヨガ
ゴールデンウィークリフレッシュしに遊びにきませんか?《内容》体幹を使ったコアパワーヨガを進化させた壹岐友紀オリジナルバージョンと背骨を動かして中枢神経の働きを良くするファンクショナルスパインムーブメントも追加してご紹介予定ですアスリート向けのキツめのヨガではありますが美容にも効果的爽快感がハンパない!【対面レッスン】4/30(土)9時〜10時5/1(日)10時〜11時場所八木山市民センター(無料駐車場有、地下鉄駅隣り)ご参加希望の方は壹岐までご連絡ください詳細をご連
こんにちは忙しくて、なかなか更新できませんでした3月に引き続きよろしくお願いいたします4月スケジュールグループレッスン4/5(火)お休み4/6(水)お休み4/8(金)19:00〜19:50ピラティス予約可○4/8(金)20:00〜20:50コアパワーヨガ予約可△4/8(金)20:50〜21:05ウエストシェイプ予約可△4/9(土)9:00〜9:50ピラティス予約可○4/9(土)10:00〜11:00コアパワーヨガ予約可
桜の花も開花しあっという間に満開間近~一気に春の陽気で半袖でレッスンを行ってます暖かくなると、からだを動かしたくなりますね~そして新しいことを始めたくなりますよね私は何を始めようかな~ピラティス&コアパワーヨガ始めてみたい方お待ちしてますお気軽にLINE公式アカウントをお友達登録して、ご予約&お問合せ下さい自宅教室レッスン予定4月5日(火)9:30〜6日(水)10:00〜出張マタニティピラティス🈵7日(木)9
こんにちはもう暖かくなり、みなさん外に出やすくなりましたよね春の間にまたイベントしたいなーと思っていますお早めにお得な情報が欲しい方にはこちらのLINE登録してください3/1〜3/13レッスンスケジュール♫グループレッスンとは、5〜6人同時に行うレッスンです。周りの方と一緒にすることで、やる気が出たり、毎週来るのが楽しみになりますよ!3/1(火)19:00〜19:50ピラティス予約可○3/1(火)20:00〜20:50コアパワーヨガ予約可△
今年の2月は寒い日が多かったですね鹿児島でも朝は気温がマイナスになる日も多かった我が家がある郡山が寒いだけだけど…まんえん防止重点措置が延長となり…子供たちのバレーやサッカーの試合も中止…バレーに至っては、1月24日〜ずーっと休み屋内競技だから…仕方ないのかもしれないけど学校も行事が中止…昼休みなし、掃除なし高学年なのに、1年生?って言うぐらい早く帰ってくる特に次男の運動不足が心配になってきましたこれ以上延長にならない事を願います庭の梅の花も咲き、春の気配もちらほら早く窓
こんにちは2月ももう半分がすぎていますが、体験などは随時募集中なので是非お越しください♪2月スケジュールグループレッスン2/18(金)19:00〜19:50ピラティス予約可○2/18(金)20:00〜20:50コアパワーヨガ予約可△2/18(金)20:50〜21:05ウエストシェイプ予約可△2/22(火)19:00〜20:00コアパワーヨガ予約可△2/22(火)20:10〜21:00ツールを使ったピラティス予約可○2/25(金
先週は1か月ぶりのコアパワーヨガ、45分だけど次の日の筋肉痛が半端なかった🥲1か月忙殺されヨガしないで不摂生な食事してたから、胃腸も元気じゃなかったし免疫力下がってるのも自分でわかってた。今日も1週間ぶりだけどもヨガに行けてよかったスッキリ、まだ体固いのわかるけど怠けてしまった分はすぐには戻らないのもわかってるので、こんなもんだなって。家でやるのは集中できないから、先生のとこ行ってレッスンでやるほうがいい。食べ物も徐々に気をつけていこう。食べたものが体を作る、ってフレーズがなぜか最
私が風邪をひいてしまい、念のため抗原検査&PCR検査を受けたので皆様にも大変ご迷惑をお掛けしました。先ずは謝罪からm(__)mそして、今の時期に風邪をひくことのリスクの大きさをものすごく痛感しました。。。レッスンはすべてお休み。保健所の皆さんは必死に検査や感染者への対応をされていることと思いますので文句は言えませんがPCR検査の結果が出るまで検査日から丸4日家族全員が自宅待機となり家族4人で家の中で過ごす日々。。。子供達にも夫の職場にも迷惑を掛けてしまいました
明けましておめでとうございます今年の我が家は人生の節目にあたる人がいないので穏やかな一年になりそうです皆さん今年の計画&目標はもう立てましたか?私は12月に肩を痛めて病院受診しました病院では五十肩の診断...新年早々残念な話でスミマセン(笑)私がピラティスを始めたきっかけはもともと学生の頃から怪我をしやすいタイプで...足首の靱帯も切れ、膝の靱帯も切れぎっくり腰も度々おこすし、万年腰痛手首の靱帯も痛め、指の骨も折れました膝に至ってはもも裏の腱を移植して靱帯作り
今年も残すところ1ヵ月。。。2021年もコロナの影響を受けながらも少しづつ日常を取り戻し明るく締めくくれそうな予感これからも皆様に安心してピラティスやヨガを楽しんでいただけるよう変わらぬ感染対策をしながらグループレッスン定員3名の少人数制でやっていきます2021年中にPilatesやCorePowerYogaを始めるラストチャンスの1ヵ月皆様のお越しをお待ちいたしております年内最終レッスン日は12月28日です12月の自宅教室レッスン予定1日(
朝から研修に。90分…濃い内容でした。ありがとうございました😊😊午後はアークさんにてアラカルト担当。久々かと思われますがコアパワーヨガ🧘♂️!。皆様頑張って頂きました。ありがとうございます。またよろしくお願いいたします朝の写真↑先程の時間に写真。夕方は歩きました。今日は三毛猫さんがいましたよ。。なかなかなお顔だちじゃね
朝晩が冷えるようになってきましたね~鹿児島にも秋?が来たような...昼間はまだまだ半袖でもいけますが世間は11月です。今年も残り2ヶ月明るく2021年を終えるためにこのままコロナも穏やかにしていることを願いつつ...今年のラストスパートを掛けていきましょう11月の自宅レッスン予定です1日(月)9:30~2日(火)14:00~4日(木)9:30~ピラコアヨガ5日(金)14:00~8日(月)9:30~14:00〜ピ
やっと「まん防」が明ける~鹿児島のコロナ感染者数も一気に減り9月末でまん延防止措置も解除の方向となりました我が家の長男も9月いっぱい午前授業で。。。帰ってきて自主的に勉強するわけないので勉強量の少なさに親は頭が痛いです。。。仕方の無い事ですが。。。夏休みが1か月伸びたような感覚で子供達は大喜びでしたが保護者の皆さんは気を揉んだことと思います。さてさて、世間は10月今年も残すところ3ヶ月まん防のおかげで私のお仕事も半減していましたので、やっと動ける~労
週末は今ひとつお天気が悪いですが、いかがお過ごしですか??昨日の昼間、地震で少しびっくり‼️先日娘と孫が帰って来た時のお土産手作りのアイシングクッキーです💖💖とっても可愛くて美味しかった😆孫も来年は小学生になるのですが、とってもおませさんです。女子なのですが、メイク用品に凝ってます🤣そして、この前までは、ディズニーのプリンセス好きだったのが、プリキュアへ移行しましたよ。あっという間に大きくなりますね😊そういう私の週末の夜はもっぱら、ヨガレッスン♪1時間しっかり身体を動かしま
この頃、運動不足に、コロちゃん太り〜年齢的にも痩せにくくやばいぞーいろいろ重なって、、。特に最近、腰が痛くて何しても?良くならない。なんとかしないとなーと、思ってたところ自分の耳に聞かされた。もうこれは、やれーーー!!と、天の声やん🤣はい運動しまーす😭と!言うことで、今回、毎月お世話になってる美容室アンヴォーグさんのオーナーさんこと芳子さんの紹介でコンディショニングヴィレッジさんへ体験ヨガに行ってきました^^運動久しぶりでドキドキ💓ここは中四国では珍しいコア
子供達は夏休みに入り、朝、昼、晩の食事作りが大変な日々が始まりましたそれはさておき...東京オリンピックが開幕しましたね我が家は実家が東京なので、コロナ前は家族で「どの競技を観に行こうか?」とオリンピックを観戦しに行く事を楽しみにしていました..オリンピックの開催地が「東京」に決まった時の歓喜が遠い昔の、別な話のように感じるほどコロナの影響でギリギリまで「やるの?中止?」と全国民が盛り上がり切れない中スタートしましたね。我が家はスポーツ観戦大
7月4日日曜日東村山百才「ももとせ」にて古民家ヨガを行いました狭いお教室を飛び出しパークヨガ以来のイベントでしたあいにくのお天気でしたが☂️濡れた緑がキレイでした扉は開けて、自然な空気の中ヨガに集中する事ができました🧘コロナ感染が拡大するなか不安や心配事を抱えている方もいらっしゃると思いますがー一緒にヨガを楽しめた事に感謝です🙏ベーシックヨガクラスの生徒さまCorePowerYogaCPY®️クラスの生徒さまご参加くださった20名の生徒のみなさま
女性の元気を応援するSunSmileCare田畑春美です😊💕先日久しぶりにOFFでした。まだマンボウではありますが緊急事態宣言は明けたのでぴろさんにお会いしてきましたーいつもブログを拝見してるので身近に感じていますが、お会いしたのは半年ぶりくらいかな。コアパワーヨガやアクアのインストラクターでもあり、ランナーでもあるぴろさん。びろさんの勉強熱心さや追求はいつも尊敬しちゃうんです。そして全くぶれない方で😊❤️お互いの近況報告や食事を楽しみます😊喋り足りずハシゴ😁お茶しな
あっという間に今年も折り返し7月になりますね~本格的な夏到来今年前半、皆さんはどう過ごしましたか?相変わらず収まらないコロナのせいで自粛と行動制限の日々でしたね...私は、Kid'sYoga&Pilates(キッズヨガ&ピラティス)の資格取得しましたよコロナ禍でもオンライン講座や通信講座があるので全国各地の先生方の講座を鹿児島の田舎に住んでても受けられるんですね子育て支援センターや家庭教育学級等親子の講座のご依頼も多くなり親子で出来るヨガ
昨日土曜日、レッスンを終えると、ゆみちゃんからメッセージいつもね、直後に送ってくれて嬉しいよゆみちゃん、家からお腹出しで来てくれるこの気合い大好きだよ私もそうしなきゃだ先生、頑張るハッピーライフスタイリストのmyPick株式会社CrunchStyleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)
ゴールデンウィーク中、5/5新田塚アークさまにてCorePowerYogaコアパワーヨガを担当させて頂きます。15:00〜15:45です。お休み最終日となりますがお時間ございましたらどうぞ宜しくお願いいたします。そして本日5/2からこのゴールデンウィークプログラムが展開されます。本日は田中宏子インのリトモスがございます。通常プログラム以外でリトモスが開催されるのはかなりレアです。それ以外のお日にちもいろいろ豪華なインストラクター陣が登場しますので皆様ぜひぜひ新田塚アークさまに足をお運