グラノーラヨーグルト

ダイエットスタート時2019.9.368.6今朝の体重58.5kg(スタート時より10.1kg)前日比＋0.1kg🍚朝ごはんグラノーラヨーグルトなんなん寝ても0.2kgしか減らへん。全然痩せへん~~~イライラするわ~~~

お疲れ様です昨日食べたもの紹介します朝はアンパンとグラノーラヨーグルト🥣昼はしゃけむすびと、レバニラでした夜はラーメン屋さん🍜に行きまして、鶏ガララーメンと餃子🥟頂きましたラーメンは縮れ麺を選びとても美味しかったです餃子がにくにくしくてとても美味しかったですまた食べたい❤️そんなご飯事情でした最後まで読んでいただきありがとうございます

おはようございます昨日は朝だけウォーキング30分しました！頑張りましたさてさて、朝ごはんからふりかけご飯とあさりのお汁とグラノーラヨーグルト🥣更にカステラとコーヒー☕️も頂きましたお昼は海老カツとご飯🍚夜はお好み焼きとトンカツ🐷夜はガッツリでした美味しかったです〜〜

おはようございます月曜日もウォーキングが出来てませんなかなか持続は難しいですね早速月曜日の朝ごはんからグラノーラヨーグルト🥣食べましたお昼は皿うどん✨夜は唐揚げとご飯食べました体重計を3日間くらい乗っていないので、そろそろ乗りたいと思いますグァバ茶を飲んでるので効果があるといいな

早朝に家を出て開店とほぼ同時に入店〜＼(^-^)／目の前でコーヒー☕️を淹れてもらう贅沢なじかんコーヒー好きだけど、種類とか淹れ方とか無知な私ですそんななか、スタッフさんに聞いてみたりしてコチラを選択〜それが最初の写真です😊KENYAの銘柄も口に合いましたうん、美味しい‼️このコーヒーのカードも素敵ですギリシャヨーグルトにフルーツたっぷりのグラノーラ🥣グラノーラヨーグルト＆ベリー人気ですぐに売り切れてしまうこともあるらしく、娘が朝一で食べたがっていたものです実に美味しか

おはようございます昨日は出かけてまして、また色々食べました笑紹介します朝ごはんはグラノーラヨーグルト🥣と禅食昼はアフタヌーンティーとても美味しかったです❤️夕方ごろにケンタッキー夜にグラノーラヨーグルト🥣を頂きましたうーん、中々食欲が抑えられません。。今後も頑張ります💦

気にはなってたけどお腹空いてる時には足りなさそぅで食べることがなかったスタバの【ヨーグルト&バナナグラノーラ】ジムに行かずにスタバで朝食にしたので食べてみました。美味しかったけど、、、ワタシにはヨーグルトが柔らかぃかな。グリークヨーグルトみたぃな固めのヨーグルトが好きなのでヘルシーな朝食を頂きました🎵

グラノーラ美味いッ腸活にとてもいいッヨーグルトにかけて毎朝快調ッこの間材料のオートミールを買って自作してみた作るより買った方が安上がり…↓トップバリュー♫

大好きなりくろーおじさんのチーズケーキ。いつまでたっても寒〜い🌬のですこーし温めていただきます。箱にもおすすめの食べ方で載ってた𓐐ᴛᴇᴀᴛɪᴍᴇ𖠚՜冷え込んでますね...ご自愛ください𓂅𓈒𓏸𓐍KorocoのmyPick楽天市場ロイヤルコペンハーゲン(RoyalCopenhagen)ブルーフルーテッドプレインオーバルディッシュ23.5×15cm1101356／1016759北欧ブルーフルーテッドプレート皿お皿食器ブランド結婚祝い内祝い

最近のおやつ記録です。デブ化の原因はごはんよりおやつでしょうか。◾︎パピコ白桃◾︎パピコ白桃パピコはひとりだと2回楽しめるのが良いところでもあり切ないところでもあり◾︎オーガニックグラノーラ◾︎ビスケット◾︎ビスケットはこちらのマクロビ派ビスケットカカオナッツ◾︎オーガニックグラノーラ◾︎焼クリームチーズタルトを購入ほんとはクリームやフルーツを乗せてタルトを自作する台みたいですが、フルーツが高いのでこのまま食べてしまいます◾︎これだけでおいしそう◾︎チーズタルトクスミテ

最近のごほん記録です。写真が15枚しか貼り付けられないので、連投します。今日は夏季休暇をいただいていたのですが、あいにくのお天気。パパッと近所のスーパーに行き、スーパーの中にあるダイソーでお買い物して帰宅。楽天のお買い物マラソンどうしようかなとポチポチしつつ、ポッドキャスト聴きつつの一日です。今月中にもう一日夏季休暇いただく予定。特に予定はなくともきっちり3日取得したい人間です。◾︎めだま焼きと水菜とチーズのオープンサンド◾︎なすとピーマンの肉豆腐◾︎肉豆腐はこちらのうちのごほ

顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)246を渋谷方向へ～✨途中、スムージー専門店を見つけ、小腹が空いていたので、グラノーラヨーグルトを食べちゃいました(^_^ゞ(^_^ゞ表参道～渋谷へ、ウォーキングしてみた～💕先日、表参道へ行き、あまりの運動不足なので、渋谷まで歩いて移動することに～(^_^ゞ運動不足で、歩いていたのだけど、、、。でも、甘さ控えめで、ヘルシーな、感じでした(*´∀`)♪LINE公式アカウント登録で、顔ヨガ動

アンニョハセヨ～暑くて日なたと日陰ではかなりの温度差を感じる。現在、出勤時間は通勤の時の密を避けるためありがたい事に１時間遅く出勤している。ちなみに退勤は1時間早いそのため去年より1時間遅く家を出るせいか出勤時間が暑い気がする・・・。マスクのせいもあるかな？1時間の温度差を感じるけど交通機関は人が少なくていい現在、公共交通機関を利用する際は、マスクの着用を義務化されている。最近、新規感染確定者が増えてるためさらに、24日午前0時を境に、

☆海苔チーズトースト☆サラダ☆グラノーラヨーグルト来週、美容院を予約美容師さんに見せる予定の画像パーマはこのくらいクルクル襟足はこんな感じ20年近く使った炊飯器完全に壊れてはいないけど美味しく炊けなくなってきた…ファミリー用炊飯器の人気機種の相場は2万円～4万円とのこと(ネット調べ)うちは夜だけお米を炊いてる状態今はお米は実家から貰っているけど父も来年はお米を作れるか微妙な感じだったら、炊飯器新調せずにレトルトのごはんでいいんじゃないの？と思ってしまった非常食用

神対応でほんわかおはようございます朝から暑いです。あまりの暑さに、美容室にて、夏仕様のヘアスタイルにしてきました。テーマは(涼しげなおばさん)ベリーショートです。この美容室もう、何年行ってるかな？癒しの空間の一つなんです。母が、デイサービスにいっている間に心とからだに、エネルギー補充。コロナ対策、バッチリで飲み物もglassでは出さないのですが、わたあめの、お腹が空いたなぁこの言葉のリクエストで、グラノーラヨー

おはようございます^^気持ち良く晴れています☀︎日曜朝ごはん。レタスサラダ、ウインナー、フライパントースト、バナナとグラノーラヨーグルト、牛乳、おやつにクッキー^^朝からたっぷり食べて元気をつけたら今日は水遊び♪と言ってもプールや海水浴ではなくベランダの大掃除です^^窓ガラスから置いてる色々なものの後ろからホウキではいて水を流してデッキブラシでこすって…ベランダがスッキリ、明るくなりました✨干した洗濯物までもがいつもより清々しい✨汗もかいたけど、楽しかったです^

☆野菜と卵とチーズアボカドトマトのバゲットサンド☆グラノーラヨーグルト☆すいか夜ごはん☆夏野菜のカレーライス今年は梅雨も長かったし学生さんの夏休みも始まりが遅いし夏のイベントもことごとく中止特にわたし的に夏が始まるスイッチは高校野球の地方予選1回戦から地元ケーブルテレビが生中継してるのを子供の後輩くんたちや友達の甥っ子くんが頑張る姿を楽しみに観戦してました球場に響くサイレン金属バットの快音応援団の歓声泥だらけの球児の汗と涙を見て今年も暑い夏が始る‼️そんなスイッチ

最近のシフトは早番がほとんど中番の時は10～11時に朝昼兼用で食べるのですが、完全に朝食抜き＝お通じなしだと勤務中不安なので、家で済ませるためにお通じの時間に余裕をもって6時に朝食を頂きます(出勤は8時過ぎ)☆チーズのカンパーニュにクリームチーズとはちみつ☆グラノーラヨーグルト☆りんごジュース夜ごはん☆サバの南蛮漬け(お惣菜)☆チョップドサラダ(お惣菜)☆ラタトゥイユ昼過ぎに帰宅したら義実家から野菜を頂いていたので、それらを適当にザクザク切ってオリーブオイルで炒めて

4連休始まりました。ですが、この感染者の多さ！！いきなりの自粛要請（東京都）。。。でもさ、こうなるのってもうわかってたよね。なんでこんな後手後手なのさ。いつまで引きこもってりゃいいんだ？買い物くらいは出ようかな。。。（食料品じゃないよ）コロナと年齢のせいでどんどん太っていく体。本当に痩せない。。。当たり前よ、運動してないもん。在宅勤務の日は朝に30～40分の散歩して、昼にテレビ体操して、夕方仕事終わってからラジオ体操フル。体重は減らないけど、ラジオ体操って結構体をねじ

こんにちはドクトルブランシェの土井美和です。携帯電話の中に入っている写真の整理をしていたら…（写真も断捨離中〜）去年旅行中に食べたモーニングが懐かしくてまた行きたくなりました（行きたくても、当分、無理よねー）オーストラリア🇦🇺ゴールドコーストサーファーズパラダイス風が気持ち良くて最高でしたお気に入りのカフェ☕️明るい店内で朝からもりもり健康的に食べてましたふわっふわのパンケーキ↑↑↑これ超❤️美味しかったやつまた行ける時がきたら

今日は、教材＆PCと向き合いながら…真面目に(笑)お勉強(o^-')b!🎶離れがたくて😂❗、PC開きながら合間lunch✨👌✳トマチートースト✳グラノーラヨーグルト～キウイ添え～✳ソイラテグラノーラは、ホテルニューオータニグランシェフ監修❇キウイは皮ごとが鉄則😉👍✨過去にも、ワンハンドしながらPCと睨めっこして食事していた時代があったな➰😊wと、懐かしんでたら…まさかの‼その時代の同僚が講座画像のモデルとして登場!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!モデル活動して

初めて買ったグラノーラ。バナナもあったけどベリーを購入可愛いグラノーラの食感はサクサクではなくしっとり。甘くないから食べやすいし、味も良い64カロリー

本日もご来店いただきありがとうございました！まだまだ油断できないときですがお店が賑やかなのはやはり嬉しいものですねやっと出来上がった新しいなかま。満足できるドーナツがなかなかできず苦戦して、作りまくって、食べまくってやっとこできたイーストドーナツ！ブログも書かずにがんばって作りましたよ🍩✨国産小麦100%でできてるまめちゃまめのドーナツは粉にキタノカオリも使っているのでドーナツを割ると生地はほんのりたまご色キビトウで甘みは少しだけゲランドの塩でほのかな塩味バタ

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀※6月は営業時間短縮（10時から17時まで）6月いっぱい※ヘッドスパ、縮毛矯正、フェイシャルメニューお休みしてます4-leafのコロナ対策について🍀※６月は満席になりました７月のご予約残り少なくなってます7月からコロナ対策しながら通常営業に戻ります^^詳しくはこちら👇7月からの営業について🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀一昨日の三男とウォーキング実は目的地があり三男と一緒にウォーキングテクテク歩いて行った先はこのにしかわの食パンと

本日は、なんと、しんげん社長から、体験談😄いただきました。お役に立てましたら。😄↓↓↓小学五年生の息子が、、、私の作ったミートソーススパゲッティが美味しいと、、、、、大盛りを食べたあとまた、おかわりして！、それから30分位後、、、息子『苦しい～吐きそう～』終いには、息子、、『パパ、変なものを僕のだけにいれたの？」（単なる食べ過ぎなのに！）で、思いついたのが、、！あれです！息子くんは、しんげんグラノーラヨーグルトは食べるのですが、飲むしんげんは、何か、嫌がって一度

☆アボカドとクリームチーズのウェーブトースト☆グラノーラヨーグルト適当で大雑把な性格ですアボカドペーストとクリームチーズの分量がバラバラなのはご愛嬌(;･∀･)夜ごはん☆冷凍肉めし☆冷凍水餃子のスープ☆残り物のキャロットラペ☆残り物のサラダNHKの【リモートドラマ｢Living｣】HDDレコーダーが普及してからはドラマはほぼ録画で見てるので番組CMで、あ！コレ見たい！と思っても、自分が見ている時に放送が終わってたり…なんてことが多々ありましたそれが最近は見逃し配信がさ

おはようございます☀今日は蜜家珈琲さんでモーニング♫⭐️はち蜜トースト⭐️グラノーラヨーグルト⭐️ホットコーヒー☕️美味しくいただきました。ごちそうさまでした^^

連休も私は明日で終わり。ステイホーム。食料品を買いに行く以外は全く外出しないで過ごす。仕事だと朝昼晩とご飯食べているけど、休みで、しかも動かないときたらお腹が空かない。ホントは三食食べた方がいいんだろうけど、朝にグラノーラヨーグルトを食べてから、後は夕方早め、18時すぎに夕飯食べるくらいになった。お腹減らんわ。こんなに動かないと。お昼食べても、おにぎり一個。不健康だな。食費は減っててありがたいけど。ふと、体重てどうなんやろ？動かないし、太ってるんやろか？ご飯減ったから痩せたんやろか

はくばく無添加もち麦フレーク180g350円くらい朝によく食べるオールブランが売ってないことが多くなりました品薄なのか？人気ないのか？ふと目についたこれ買ってみたオールブランの代わりにヨーグルトへ朝はね、基本的に洋食が食べたいのですよね。たまーにご飯と納豆と味噌汁とかするけど本当は和食の方が良いんだろうけど、基本的には健康的な料理内容にしてるからこのくらいは好みにさせてってことで味の感想‥うん、めっちゃ香ばしい！！香ばしすぎて苦味をちょっと感じるくらい甘さゼロ食感は

おはよ〜ございますさぁ、今日からまた1週間が始まりました朝食はやっぱりグラノーラヨーグルトandフルーツにしました🍓今日はパイナップル🍍にしましためちゃくちゃ甘いっnaluは相変わらずの自由人←あ、人じゃないね🐰餌を食べたら、バタ〜ンって倒れて寝る笑笑大人しくていいけどね今日は朝から少しバタバタな予感