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体重:53.4㎏便通:有り朝:フランスパン(ロースハム&チーズ)344りんご2切れ26マスカット15ブラックコーヒー7昼:サーモン巻き275豚汁74夜:豚こまの甘辛炒め207レタス4プチトマト4大根サラダ110具沢山味噌汁72白米100g168間食:グラノーラバー104ブラックコーヒー7
MarketOの新商品でしょうか?コンビニで初めてみた『オ!グラノーラバー』全3種類でしたが、とりあえず2種類のみ購入さっそくビタミンのイチヂクベリーを食べてみました小腹がすいた時にもちょうどいい甘酸っぱくて美味しかったです会社の机にストックしようかなまた見かけたら購入しようと思います。
みなさん안녕하세요ブログをご覧いただき、ありがとうございますソウルのコンビニで買ったマーケットOネイチャーのグラノーラオー!グラノーラバーのかぼちゃさつま芋、食べてみましたロッテマートでも売っていましたが、箱売りだったのでコンビニで購入しましたかぼちゃとさつま芋とグリーンピースのようです鉄分補充にいいみたいですね開けてみるとこんな感じかぼちゃの黄色とグリンピースの緑が際立ちますね食べてみるとサクって感じかと思いきや、
おはようございますいつもたくさんの方がみてくださりありがとうございます😊インスタからも飛んで見てくださってるみたいでめちゃ嬉しいです今朝は昨日レスミルズプログラムで一番きついTONEはやはり筋肉痛なうえ朝が起きられなくマミちゃん朝だよーと起こされた🤣すぐに7時半に起きてとりあえずユッケジャンをつめ夫はユッケジャンを朝ごはんたべてるあいだにグラノーラバーと柿をプラスこのグラノーラバーはちみつ多かった🍯けどココナッツバターとココナッツオイルをいれてるから自然な甘さでいい
最近いつもお腹が空いてるので太りづらいおやつレシピをとオーガニックグラノーラと母おすすめのベリー系ドライフルーツナッツ蜂蜜ココナッツバターココナッツオイルでrawグラノーラバーをつくりました非加熱ですカカオニブとか今度はいれてみよう固めて美味しくなるかな?前からわたしのグラノーラバーを譲って欲しいと懇願されてるかたもいてこれもケータリングにしたいけどなにせ材料が高すぎてでも市販のは色々入ってるしこれにプロテイン混ぜたり色々試作したいな
こないだまで、プロテインバーと云えば、ウィダーのバーしか知らなかったプロテインバーは、出先でプロテインを取るのに便利なので、良く食べる。プロテインバーが、色々手に入ったので、記念撮影上から、ボディサポートショップアベで売ってた、シンクシンハイプロテインバー先日、箱買いした、ハイプロテインのプロバーテレビで、CMやってる、アサヒの一本満足バープロテイン黒と白たんぱく質の量は、マイプロテインが、26gで一番多いシンクシンは、トランス脂肪酸が、ゼロ。
アイハーブでヘルシーなおやつを物色していた所、高評価なスナックバーがあったのでポチしてみました!→Nature'sPath,グルテンフリーセレクションズ,チューイー・グラノーラ・バー,チャンキー・チョコレートピーナッツこの写真明らかに失敗で分かりにくいんだけど、全粒粉なグラノーラぎっしりみちみちな合間に、チョコチャンクもピーナッツもゴロゴロ入っていてとても美味しいです。チューイな食感と、ゴロゴロ食感がたまりません。それに結構甘くて満足度がめちゃめちゃあります。
グラノーラ好きのるみが見つけた、グラノーラビスケットアイス!まさかの、グラノーラがアイスにびっくり!グラノーラが入ったビスケットを土台に濃厚なバニラアイスがのっかった新食感なアイスでした🍨グラノーラバーのようでスイーツって、罪悪感なく食べれそう♪
日曜日のいちのみや朝市で購入。いつもムムリクコーヒーさんの隣に出店しているおやつとごはんさん。その名のとおり、今回は「ごはん」も。。。「おやつ」も種類が豊富で困りましたなんとかひとつにしぼって。。。グラノーラバーをゲットちょうど、フタバ図書へ行く用事があったので、たまったスタンプカードでアイスカフェラテ(S)を調達移動中のエネルギー補給にいただきました。少なく見えるのは飲んだからではなく「氷すくなめ」だからですハト麦、アーモンド
ココレカフェさんでレモン系クレープを頬張り、メルシーさんのカレーを平らげ、ムムリクコーヒーさんのドリップコーヒーと、菓子工房なるさんの栗抹茶マフィンをもぐもぐ。。。。美味しいって、シアワセですねお持ち帰りは、こんな感じです(*^^*)マコモダケとバターナッツはお味噌汁にする予定ですが、果たしてどんな味になるのか栗グラノーラ、りんごラムレーズンマフィン、グラノーラバーは明日の朝以降のお楽しみ~♪グランマイスターさんの五穀パンは、母の朝ごパン用です。あ。いままで、さんっざんお邪魔しなが
天王寺店のユッキーです最近入荷した九州産大麦グラノーラの紹介です九州の大麦を主原料として国産の黒糖蜜、国産の米油など、国産の原材を100%使用したグラノーラですそのまま食べても美味しいのですが、今日はこのグラノーラを使ってグラノーラバーを作ってみました材料はバターとマシュマロとグラノーラのみ!お鍋にバターとマシュマロを入れて溶かした中にグラノーラを入れたら薄く伸ばし、冷めたら食べやすい大きさにカットすれば出来上がり。とっても簡単!ドライフルーツを入れるのもオススメですよ
小腹が空いた時によくグラノーラバーを買って食べてたのですが、ふとこれ自分でも作れるぢゃんと思い作ってみました自分で作るから余計な物は入ってないし、ドライフルーツやナッツも好きなものを入れられるからいいですね硬めが好みなのではちみつは少し多めにしました
月末に仕事の締切を抱えていたので、30日のレッスン休講になります~…とジムから電話がかかってきた時ばんざーい、明日仕事が出来る~(おいっ)…と思ってしまったブログ主。アタシの辞書に『ヒマ』の二文字はないのだ。ず~っと座りっぱなしで原稿書いてたら、足がシビれてくるので、こんなモノを作った。今日はコーヒーの日なので、コーヒーのお供になりそうなお菓子(お前はお菓子ばかりかい)いや~長々とグラノーラが沢山余ってたから、いい加減食べなきゃイカんなぁ~と思いつつそのまま食べる気もなくなり(
最近購入した「パンプキンシードスパイスフラックス」が好きなガリザク系だったので、kashi自体はあまりピンとくるメーカーではないものの購入。好きたったのは「クランチグラノーラバー」。これは「チューイーグラノーラバー」。チューイーってようするに噛むってことだろ!と浅はかな理解で購入したのであった。ねっとり噛む系!\(^o^)/ピーナッツの風味がしっかりしていて、なぜかあまじょっぱい。ピーナッツバターとあるけれどもったりした感じではなく、どちらかというとソフトキャンディー
大したことは無いと思って軽く遊び心もあってやってみた程度だったのに昨日のお昼自分で作って全粒粉でお砂糖は吸収がゆっくりっていうのをレシピの半分位のグラノーラバーを1本食べただけで食後血糖180越え~~😱にショックを受けて(^^;真面目にまずは2週間測定してみようと思いました誰でもある程度の年なら?(^_^;)関係あることなんだって測るの自体は癖になるというか簡単すぎて暇さえあれば測ってしまいそうになるぐらい(笑)テレビでも色々やっているし夫が糖尿病になっち
今iHerbでは22周年らしく日替わりでSALEをやってるのでこの機会にとばかり色々買ってしまいました…この日はスナック類のSALEだったかな…ほぼ食べ物ばかりまずはシリアル朝はいつも食べないんですがたまにお腹が空いた時はヨーグルトとグラノーラを混ぜて食べてますそれ用に口コミの良いものを購入ケトルのポテトチップスこれサイズは大きいんですが味が濃いのであまり多く食べられないのでちょこちょこ頂くおやつ用グラノーラバー仕事中食欲無い時用の非常食チョコ風味でちょっとチューイーな
2015年クリスマスパーティーしゃなままさんのカップケーキをまねっこ♡お友達が遠くから来てくれた日に・・・巨峰のムースとヨーグルトケーキママ友とのお茶会に・・・チョコプリンとグラノーラバー暑い夏に・・・オレンジとサイダーのゼリーお芋をたくさん掘れた日に・・・スイートポテトお友達とのお茶会に・・・シフォンサンド
私がGranola(グラノーラ)を認識して美味しいと思ったのは、割と最近できっかけはスターバックスコーヒーに売ってた(画像はStarbucksNewsroomよりお借りしております)ヨーグルトを食べたことでした。でもこのヨーグルトだったら自分で材料を買って、家でも食べられると思い買ってきましたグラノーラは主にオートミールなどの穀物加工品にナッツやハチミツ、植物油等を加えて、オーブンで焼き上げたシリアルの一種です。(Wikipediaを参照)プレーンヨーグルトにイチゴ、
今月のゆずりははこちら💁♀️【食育脳弁当🍱の会】でした❗️そもそも『食育脳』って何⁉️⁉️ってクエスチョンマークが付く方も多いとは思いますが、その名の通り、脳を育てる食事です🧠メニューは、🍗テンペ唐揚げ🐟鯖缶バーグ🦐桜エビ入り卵焼き🎃南瓜のきんぴら🥦ブロッコリーの胡麻和え🍪グラノーラバーお弁当のおかずだけあって、チャチャっと作れる簡単な物ばかり😋いつものおかずに脳に良い食材を足すだけで食育脳弁当に変わるんです🍱いつもは《主婦の勘💡》で栄養バランスを考えていますが、今回初
\やりたい!やりたい!/今日は子供達を連れてグラノーラバー作りに♡玄米フレークとナッツ太白ごま油とメープルだけ安心素材のおやつ♡そして、見た目もかわいい♡でも、何がびっくりって、小4息子の包丁さばきが上手くなってる‼︎これも、スカウト活動のおかげ。本当に私が知らないうちに、どんどん成長している息子。親から離れたスカウト活動。いくつもの活動やキャンプ、合宿を通して、様々な体験を積み重ねて、いろんなことを学んでいる。厳しく怒られることも多い
Nature'sPathのグラノーラバーは先日フラックスベリーを購入しています。その時「製品名に歯ごたえのある」ってあるから固いかと思った…と書きましたが、これも同じだった。やわらかねっちょり系!パケがiHerbの写真と違います。(よくあること)NEWLOOKとあるから、こっち↑の写真が今のパケのようです。パケ写真だとザクザクってみえるけれど、実際はねっちり~。暑さにやられて、ねっ~ちり~になってしまい、開封すると袋にベタァ....ってくっつきます。。。た
DECOクレイクラフトアカデミー、JMFA認定教室「ひだまりの庭」のぽんたです♪ぽんちゃんと呼ばれると小躍りして喜びますハンドメイドで笑顔になる時間、プライスレスコネコネ楽しい不思議触感のクレイと、優しい甘さのマシュマロフォンダント、針も糸も使わないお手軽大人可愛いファブリックシュシュリースのお教室をしております最新のレッスンスケジュールはこちら→9月のレッスンスケジュール※レッスン可能日(土日)追加、レッスンご予約入ってきております※ただいまLINE@限
娘からのお土産は、、、プロテインとグラノーラバージム活のお供です❣️このプロテインは、少し酸っぱめで、トレーニング後に、サッパリとしていて飲みやすいから気に入っています。グラノーラバーも、ヘルシーで美味しいトレーニング後、サクッと食べるのに丁度良いんですでも、このプロテインとグラノーラバー、日本では売ってないのが悲しいところです
ご訪問ありがとうございますー(^▽^)/本日はこちら↓(写真が消えたのでサイトから)Kashi,クランチーグラノーラバー,パンプキンシードスパイスフラックス,6包x2本1.4オンス(40g)504円★一袋に二本入りで6個食べてみると意外と量はあり、暫く楽しめます非遺伝子組換えプロジェクト認定タンパク質4gALAオメガ3300mg繊維*4gビーガン対応一回分に21gの全粒粉ザクザク系で歯ごたえ&食べ応えがあって、美味しいしすごく好き
こんばんはー今朝はいつもより1時間ほど早く目が覚めたのでダイエット食材の大豆粉とオートミールを使ってグラノーラバーを作ってみました😃いつもはギリギリまで寝てます😴大豆粉とオートミールとレーズンアーモンドピーナッツマーガリン豆乳をボウル🥣に入れて混ぜるだけです^-^生地が固くてまとまりにくかったら豆乳を足して、柔らかかったらオートミールを足します^-^そしてビニール袋に入れて板状にして冷蔵庫で仕事が終わるまで放置ー仕事から帰ってからオーブンで焼きま
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます。和歌山市神前キレイを叶えるおうちサロンSiaura(シアーラ)認定フェイシャルエステティシャン酵素ビューティアドバイザー三宅渥美です現在ご提供中のメニューはこちら↓↓↓☆新メニュー登場☆ロースイーツ&酵素ドリンク付き!!セルフエステ☆90分1500円フェイシャルエステ酵素シロップ/ロースイーツレッスンホームページはこちら♡LuxeStyle~BeautyGranola&Oatmeal~自家製グラノーラレッスン
houzzコラム更新しました!暑い夏を元気に乗り切る!涼しげでさわやか、栄養たっぷり朝食レシピBrooksandFaloticoAssociates,Inc.-ダイニングの写真はこちら-Houzz暑い夏は、朝からしっかり栄養をとって一日を元気に過ごしたいもの。夏バテぎみでやや食欲がない朝のために、ヘルシーで食べやすい朝食メニューを工夫してみました。夏の疲れを取り除くデトックスウォーター、手軽に栄養がとれるグラノーラバー、フルーツたっぷりの朝ヨーグルトパフェなど。視
商品名が長すぎてタイトルに入りきらなかった。「オーガニック,歯ごたえのあるグラノーラバー,フラックス・プラス,ベリー・ストロベリー」ついでいうと、iHerbの商品写真と違うパケでやってきました。もっというと、日本語の「歯ごたえのある」をザクザク系と信じて購入したら、そうでもなかった。英語だとChewyなんだけど、これって歯ごたえがあるって訳されるけど実際、ネットリじゃないかねぇ。たしかに噛む必要はあるが、バリバリと硬いわけではなく。ぽんせん的です。全
朝から凄い雷と⚡️大雨です。この時期は、こういう系の天気が多くなりますね〜最近買ったピアス。夏っぽくて可愛いでしょ?凄く軽いのが気に入っています。最近はグラノーラバーを作るのが楽しくて仕方ないです。冷蔵庫に入れてると日持ちもするし小腹が空いた時に丁度いいです。クランベリーがたっぷり入ってて、ココナッツ、パパイヤ、パイナップル、ブドウなどのドライフルーツも入れて、フラックスシードも入れてます。蜂蜜🍯とココナッツオイルを結構タップリ入れました。勿論ベースは炒ったオーツです。大きな
博多阪急さんにて夜講座開催させていただきました^^美味しい夏野菜の選び方をお伝えして夏野菜を常備野菜に変身させてその夏野菜でイタリアン素麺を作り麺つゆで食べた時の栄養価とイタリアン素麺を食べた時の栄養価の違い美味しい素麺の湯がき方をお伝えしました常備野菜から、3種の麺つゆも作りオクラソースで疲労回復パプリカソースで美肌効果赤タマネギソースでダイエット効果そこからの〜3段活用も盛り盛りお伝えしました❣️アスリートフードで忘れてはいけない今回のトッピングはネギ、青シソ