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キックのクラスから動きました!キッククラスは会員3名ほどでまたまたしっかりと!!からのキックアウト〜〜!動ける人ばかり、ということで、はボクシングパート4−8ALLまで進みました。しかもキックパートも4−8ALLまで!!ボクシングパート1−8:ジャブ、前フック、ワンツーフック(前に移動しながら)前足うしろに、後ろ足も一歩後ろに移動して奥手アッパ2回2−8:ジャブ、ボディストレート、後ろ足横に出して後ろにためをつくって、前足と後ろ足チェンジ、ボディフック
窓の鍵(クレセント)が具合悪いという案件です。公団住宅に良く見られる大型の窓の鍵です。正確には「グレモン錠」と言います。普通の鍵は、回転して閉まるだけですが画像のグレモン錠はサッシ内部に突っ張り金具が仕込まれており、気密が高い状態で窓を閉められます。グレモン錠を外してみた画像です。大きな穴が開いていて、中の突っ張り金具が見えます。同じ金具があれば交換可能ですが廃盤品になっていたため、普通のクレセントを取付けました。取付後の画像です。大きな穴はアルミ板で塞いでから通常のクレ
もう30年以上昔のこと知り合いでやたらと絡んでくるひとがいた絡む…というか、軽口普段は飄々として、かつ粗野なひとある日、飲み会を解散して店を出たその時ふと、空を見上げて、そのひとが言った「月が皿みたいやな金星が皿をポンと飛び出した豆のごとある」え❓普段のそのひとがおおよそ言いそうもない言葉が心の水面に落ちてゆっくりと沈んでいったその少しあと当時付き合っていた人と結婚して彼の地元で家庭を持った何という事もないほんのひとときの会話何の歴史にも残らない時間
今日は強風ですね天気も不安定です今夜は三日月がキレイです木々もすごい揺れです間接照明月LEDライト北欧照明おしゃれペンダントライトシーリングライト天井照明星三日月吹き抜け子供部屋リビング暖色ダクトレール寝室階段トイレ玄関引掛シーリングコンセント式丸傾斜天井天井かわいい可愛いシルバー黒白ムーンライト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【Lunatype5】K10/K18/Pt900三日月パヴェ
キックのクラスから動きました!キッククラスは会員3名ほどでまたまたしっかりと!!からのキックアウト〜〜!はボクシングパートが3−8まで進みました。これがむずい!キックパートは現状維持。ボクシングパート1−8:ジャブ、前フック、ワンツーフック(前に移動しながら)前足うしろに、後ろ足も一歩後ろに移動して奥手アッパ2回2−8:ジャブ、ボディストレート、後ろ足横に出して後ろにためをつくって、前足と後ろ足チェンジ、ボディフック、フック、足を前後に入れ替えてストレート
お正月あけすぐの三連休最終日、成人の日。おめでとうございます!ワタクシ達は秋保温泉へ。年末はなかなか行けずじまいだったので、久しぶりの温泉♪お節料理から趣向を変えて、フレンチのお料理を頂きたく『クレセント』に向かいました。前日まで要予約の日帰りプラン。前菜ずわい蟹のテリーヌ、ホタテかぶのポタージュスープ、パン鯛のポワレバターソースレモン風味デザート3種とコーヒー苺のムース、ショコラケーキ、栗のタルト秋保神社(勝負神社)を参拝し強運の御利益を得てきました❗
追記ありますこんばんはトシミンです2023年12月27日のアップデートで超越職の職業解放が「魔石消費で解放」機能が追加されたようですね。実際に転職管理人ヘレンさんの所に行って確認してみます超越職の「メサイア」の[職業解放]は解放条件に統合エデンリング★10×1消費と統合カーディナルリング★10×1消費がまだ赤文字でNGと表示されていますが表の下、左側に[魔石消費で解放]のボタンが!ポチっと押してみると超越職の書×1が200魔石(有償のみ)で販売されています。
大掃除をして消耗品が壊れることがあります。マンションのサッシのクレセントのバネが効かなくなりました。1)上下のねじを外し、クレセントを外します。2)バネが破損してました。3)バネのサイズを測り、新品を購入。4)取り付けます。今日はテニスクラブの年内最終日ですので、午後から行ってきます。ごきげんよう。
食器はサイズを確認して、使い勝手の良さそうなモノを買ってるのに。それでもハズレの時がある。微妙にハズレだったロイコペ😅ちょーっっぴり小さかった💦大当たりで🎯大活躍なのはWedgwood🫐少し深さのあるボウルタイプ。ウェッジウッドフロレンティーンターコイズボール20cm楽天市場16,500円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ポイント10倍】ウェッジウッド(Wedgwood)フロレンティーンターコイズボウル20cmウエッジウッド結婚祝い内祝い
DenimCellar.ライブ商品紹介。今日はクレセントダウンワークスのダウンベスト。軽さや着心地の良さ。内覧の秘密などを語っています。これ結構良い話ですよー^_^興味のある方はぜひ見てください!DenimCellar.(デニムセラー)onInstagram:"ライブ商品紹介crescentdownworksノースバイノースウエストダウンベスト!軽くて着心地が良く着回しの効くそんな話をしています。1着あればかなり使えるそんなダウンです。@crescentdownwor
キックアウトの前のキックでは、代行の9さんとか、女子と初マスあり。もう少し9さんは真面目にやってほしいところですが、まあ、いっか。からのキックアウトー!は初心者多めの先週とはちょっと違う経験者妖精多数の14人!だった。ボクシングパート1−8:ジャブ、前フック、ワンツーフック(前に移動しながら)前足うしろに、後ろ足も一歩後ろに移動して奥手アッパ2回2−8:ジャブ、ボディストレート、後ろ足横に出して後ろにためをつくって、前足と後ろ足チェンジ、ボ
先週からなんと!!!1週間ぶりのメインジム。のミット、3人の先生、からの。。。。でした。いつもの人たちに加えて妖精Nちゃん今回初参加の体験の人も何人か?でやはり大賑わい。ですが、先生に直ご指名いただき、ひっさびさのフロントセンター💦ずーっとまぢめに動いたので相当運動になったと思います。ありがとうございます💦ボクシングパート1−8:ジャブ、前フック、ワンツーフック(前に移動しながら)前足うしろに、後ろ足も一歩後ろに移動して奥手アッパ2回
頼んでいたクレセントが来たので交換です!古い物は中のバネガ折れてしまいました!!交換したので問題なく使えます!!!
さて9日(月曜日)はクレセントモール岩槻に行きました🙂目的は戦国茶屋娘さんのライブ応援でした~🙂次回に続く
仕事で出先から直行したので、いつもより少し早めにキックから出ることができました。そして、KOキックアウトのクラスはビジターがすごいことに!大阪のマスターインストラクターYちゃん参戦!!のため妖精たちや常連さん、久しぶり!の人が。しかもヘビーキックアウトユーザーばかり。満員の大賑わいでした!!ボクシングパート1−8:ジャブ、前フック、ワンツーフック(前に移動しながら)前足うしろに、後ろ足も一歩後ろに移動して奥手アッパ2回2−8:ジャブ、ボディスト
今回のコリオ11/16に6回目に出席したはずなのだが、記憶が飛んで記録していないので、この11/30が一応7回目。もうこのコリオは最後なのです。なので?たくさんのビジター様が参加されてました!!しかし、この私。前の晩、横たわって寝てない。(久しぶり)椅子で寝てしまったりして、寝不足。しかも昼間母親の入院先に先生の話を聞きにいったり、とややぐったり。キックのクラスは最初全然動けなくて、仕方ない。のでZONEを注入した。↓ボクシングパート1−8
これもぽちっとしたパンでくろっ!思いのほか黒々と写ったクレセントちょっと前に行ったパン旅でもクレセント買ったなwクレセント続きやなwwジブリのキャラに出てきそうな顔してるそう思うのはおいらだけやろうか?裏面めっさ黒々してますやんでも焦げっぽい感じの匂いはしてへんからまぁたまたまとゆー事でしょうぶち成形の状態で千切りると危うくににににに~~っと全部剥がれていきそうになります途中で頑張って引き千切らんと!なやつですねでも綺麗に渦巻いてますじゃあ頂きますがっしりモギュ
おはようございますトシミンです。夜中の深夜2時くらいに目が覚めて画面を見てみたら何かのアチーブメントを達成しているようです報酬を受け取って見ると「クレセントリング★」1個です!ログインしてからモンスター総合討伐ポイントが1,000,000を超える。という事でいただいたようです。100万ポイントは自分でもすごいと思うけど、、、、、クレセントリング★をいただける事が嬉しいですクレセントリングってたくさん必要ですから『クレセントリング★1は何個必要なの!?/アヴァベルオ
8月9月のコリオ完成形の動画がインスタにあがっていたのでシェアします。ボクシングパート1−8:ワンツースウェーバック;前足引いて同じ前手(左)でアッパ同じ足(左)を横に置いて前手(左)でカウンターフック;元の向きでワンツージャブ2−8:ジャブ、ボディジャブ、奥手打ち下ろしフック後ろに下がって前手ガードから奥手アッパ、ジャブ、奥手でキャッチ3−8飛びパンチ、着地でリードチェンジ、ジャブ2回下がりながら、ストレート、ワンツーフック4−8奥手の振り下ろ
kickoutの前のムエタイ(キックボクシング)クラスはなぜか??先生が3人もいて大変に豪華でした!!からのkickout。。。この日はメンズ4名!しかもお初!の人もですが、容赦無くキックパート最後の4−8までやりますよーとなりました。しかもそのキックパートで一人一人ミットをもって、なのですから、本当にすごい。a2ko先生!!キックパート。1−8ストレート、の引き戻しで前足でインロー、前足でミドル振り抜き、同じ足で飛び再
こんにちは!作業員T.Aです!今回は窓の鍵、"クレセント”と言われる部品を防犯性の高い物に交換したいとご依頼をいただきました!こんな部品です!実はこの鍵、二重ロックをかけられるタイプでも、殆どは静かに、形跡も残さず開けられてしまうんです!😨(実は私もよく開けています😉)折角玄関のシリンダーを良いタイプにしても、外から簡単にアクセスできる場所の窓が開けられてしまっては元も子もないので最近は“防犯クレセント”という物を合わせてご提案させていただいてます!🔐今回は「セパクレセント」と
前のキックの時間にすごい人が多い!!と思ったら大体はその前の時間帯の人なんだけど、今回は真正、この時間のクラスの人たちだった。からのキックアウト。今回、初の人たち3名が来られました。後から聞いたら、毎月月初めからシンコリオと思ってたみたい。いやいや、2ヶ月で今、半ばですから〜〜って話したら、ちょっとがっくりしてました。でも安心してください!ちゃんと動けてたですから!!ボクシングパート1−8:下がりながらワンツー、前進してワンツーフック奥手打ち下ろしフ
インドのaklkoさん伝授アルケミストプログラムライフ実践中のよーぴーことyokoですピアノとギターよるヒーリングミュージックユニット🎹🎸🎵Cresentさん(クレセント)愛と癒しのヒーリングコンサートおかげさまで大盛況となりました💖✨💖牡牛座満月月食での開催シンクロ💖美しい愛と癒しの周波数で満ち溢れみなさん大感動されていました💕💕💕今回第2回目となりましたスターシードカフェCrepostさんのイベントに携われたこと心から感謝いたします✨ありがとうございます✨次の
こんにちは!酒種米粉パン+α麹の力でグルテンフリーと腸活生活を習慣にし、10年後もキレイなあなたでいてほしい!!山梨県昭和町で、酒種米粉パン教室開催「さとちゃんママの米粉パン教室」加藤里美です。最近学んでいるおこめパン。おこめパンは食パンだけでなく成形パンも作れます。まずこちら・・・。おこめクレセントこのクレセント。いつもは使わない卵とバターを使って作りました。卵のアレルギーがなければタンパク源として入れるのもありです
先週は仕事が終わらず、、、というか夜のzoom会議になってしまって運動お休みしました。ので、自分的には3回目です。パンチパートが増えました!!ボクシングパート1−8:下がりながらワンツー、前進してワンツーフック奥手打ち下ろしフック、前手ボディ、前手フック、ウイービング2−8:ジャブ、その手でカウンターフック(前足同時に横)、足戻してストレート奥足を90度内側に回転させて、アッパ、アッパ、足戻して打ち下ろしフック、で元の位置よりも後ろに引く
トステムのCXシリーズのクレセントが壊れました!交換しないとダメでしょう!!!
アルパイン(Alpine)製の引き違い片引きサッシ(スライダー)で、クレセント本体の破損の相談はよく頂きます。その多くは、回転するレバーを無理矢理回して鍵を掛けようとしたことで、本体のカバーやレバーの根元が壊れてしまうといったトラブルです。ですから、ロック金物の調達は、クレセント本体が殆どなんですが、ロックの相手側である受け金物(ストライク)の方も金属が削れていないでしょうか。もし受け金物の方も経年劣化が進んでいるようなら、そちらの交換も考える必要があります。ただ、アルパイン
昨日、サッシ業者に交換して貰ったばかりのクレセント。お客様から「もう少し掛かりやすくなりませんか?」と連絡があったので、サクッと調整してきました。物さえ手に入れば、取り付けから僕がやってしまいたかったな(;´∀`)
いつもありがとうやでっ❤︎明日は次男の誕生日𓃕ずっとずっと誕生日プレゼントを何にするか?悩んでいて今日誕生日と20日誕生日の大親友とその話ばっかりなんだって。ゲームの話よりええか。クレセント🌙秋だからなのか?秋だからこそなのか?月が綺麗な今宵、、見てなかったけど、まぁふっと見上げると月が綺麗なこと。で、ここ最近、ロイヤルコペンハーゲンのクレセント🌙ばかり使っています。そしたらね、、プレインがね、↪︎楽天お買い物マラソンだってさ🛒🫧またPickPRになり
先週は第1回目だったのですが、出席したのですが、動画をこっそり送っていただいたのですが、難しすぎて書けませんでした。。。とほほそして、今回第2回目は先生は少し変化させて、強度を上げて(?!)いただきましたが、自分にはこちらの方がステップが無く、わかりやすい、ので2回目から記録します。この日は珍しく!?会員メンズ4名参加でした。根性あります!ボクシングパート1−8:下がりながらワンツー、前進してワンツーフック奥手打ち下ろしフック、前