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今月も早いものでもう月末ですね〜先日、レインブーツのお店に行きましたら、梅雨が発表されると外まで並ぶくらいにお客さんが増えるとのこと!!久々に新調したレインブーツはショート丈でもちろんピンク色🩷のゆかです。今月頭に歌舞伎町大歌舞伎を観にまいりまして初めて行く新しくできた劇場でした。個人的な感想ですが最近の劇場は観客のことを考えていない作りが多くなった気がしていて観劇したことのない人の手で設計されたのだろうな〜というも
お元気でいらっしゃいますか?今月は主宰としての準備がいくつか重なり、頭ぱつぱつ🤯マルチタスクができる方を心から尊敬した日々でございました。ゆかです。さて、そのうちの1つがクリパルヨガ・フェスでした🧘🏼♀️✨💓クリパルヨガを学び、指導し続ける中で私たちが大切に育んでいるエッセンス、メソッドetc.クラスで必ずしも目に見える形で現れてくるものではない部分。それらを共通言語のようにベースに持ちこのヨガを愛してやまないクリパル
緑の灯火141運動機能の低下は老化のせいではない。up20240425(Thu)運動機能の低下は老化のせいではない:スワミ・クリパル(クリパル・ヨガ祖師)20211127(Sat)、20220424(Sun)更新、20240425(Thu)再読①運動機能の低下は、老化のせいではない。運動不足で、筋膜が収縮するからです。②骨格筋は何千もの筋線維で構成されている。筋膜という線維鞘が筋線維を包んでいる。運動不足で、筋膜が収
いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。明日4月3日水曜日は、20:15~、鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。60分のアロマヨガクラスとなります。今年度の初回となりますので、ぜひご参加ください。二週間ほど前、ランニングのときに、飛行場の公園で桜が開き始めたのを見かけました。一昨日の日曜日は、味スタ通りの桜並木もつぼみをつけて、readygoな様子です。春から初夏にかけて、並木の下を走っていると、桜の木が話しかけて
いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。明日3月13日水曜日は、鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。20:15~、60分のアロマヨガクラスとなります。くわしくはこちらから。東京都中野区|鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ東京都中野区鷺宮スポーツ・コミュニティプラザでは体育館、プールなどの一般開放を行っています。www.saginomiya-sports-comm.net暖かくなったり、寒くなったり、長雨だったり、雪だったり、
いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。明日3月6日水曜日は、鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。20:15~、60分のアロマヨガクラスとなります。くわしくはこちらから。東京都中野区|鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ東京都中野区鷺宮スポーツ・コミュニティプラザでは体育館、プールなどの一般開放を行っています。www.saginomiya-sports-comm.net今日は取り急ぎ告知です。またゆっくり書きますね。
いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。今週末は25日日曜日、朝10:00~阿佐ヶ谷地域区民センターにての「みんなのヨガ」クラス開催です。会場は3F、第一和室となります。阿佐谷地域区民センター|オーチュー・箱根植木共同事業体オーチュー・箱根植木共同事業体ochk-asagaya-center.jp先週末はインフルエンザでお休みをいただきすみません。無事回復して仕事にも復帰しております。今週も楽しみにお待ちしています。冬のある日。鎌倉の空。
・ママたちを一番先に癒やしたい・安心して子育てして欲しい・スキンシップで世界中の家族をHappyにしたい・子どもたちには親に愛された、という実感を持って育って欲しい3回高齢出産した、しほです。ママ向けイベントやりました♥次回は6/28アメブロで告知するのを忘れましたが(次回は必ずします!)「にじいろ子育てメッセ」の2回めを2/18に開催しました!前回は昨年の10月。そして今回は2回め。私、セラピスト・カウンセラーしほ
いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。本日21日水曜日は、鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。20:15~、60分のアロマヨガクラスとなります。くわしくはこちらから。東京都中野区|鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ東京都中野区鷺宮スポーツ・コミュニティプラザでは体育館、プールなどの一般開放を行っています。www.saginomiya-sports-comm.net最近記事が少なくて済みません。本日も楽しみにお待ちしています。
みなさまこんにちは。今月は代講が続きますのでお知らせいたします📢✨2/18(日)12:15西小山全身リニューアルヨガたけおさん2/25(日)12:15西小山ヴィンヤサフローようこさんこの機会にぜひご受講下さいませ。——————————————西小山2クラスをお休み頂きクリパルヨガ教師向けの研修会を開催してまいります!同研修会は過去に対面でやりましたが今回は初のオンライン。zoomの機能がうまく使えますようにと祈るばかり
いつも「みんなのヨガ」クラスご参加のみなさまありがとうございます。B型インフルエンザにかかってしまいました。今週末28日はお休みとさせていただきます。すでにご予約、ご予定頂いておりました方には大変申し訳ございません。来週末25日は阿佐ヶ谷地域区民センターにての開催予定です。ご参加楽しみにお待ちしています。
いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。本日14日水曜日は、鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。明日31日水曜日は、鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。20:15~、60分のアロマヨガクラスとなります。くわしくはこちらから。東京都中野区|鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ東京都中野区鷺宮スポーツ・コミュニティプラザでは体育館、プールなどの一般開放を行って
いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。明日7日水曜日は、鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。明日31日水曜日は、鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。20:15~、60分のアロマヨガクラスとなります。くわしくはこちらから。東京都中野区|鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ東京都中野区鷺宮スポーツ・コミュニティプラザでは体育館、プールなどの一般開放を行っています
いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。今週末4日日曜日は、阿佐ヶ谷地域区民センターにての「みんなのヨガ」クラス開催です。お部屋は3F、第一和室となります。朝10:00~11:15+teatime(だいたい11:40くらいに解散してます。)参加費:¥2000(ハーブティー付き)畳のお部屋なので、マットはお好みでお持ちください(必須ではありません)。動きやすい服装で、タオルやお水をお持ちください。更衣室はありませんので、お着替えが必要な場合は
オタ活してますかー?新年からまたたくさんのみなさまにお会いできてしあわせな日々。まだお目にかかっていない方も元気にお待ちしております。ゆかです。先日、マツケンサンバコラボカフェへ行って参りました〜。マツケンサンバⅡが流れ続けるとってもシュールな空間でマツケンサンバ大好きさんたちが集まるカオスな時間😆初期のブームはかなり以前。皆様から遅れますこと約18年ほどでしょうか。わたくしいま全力で楽しんでおります〜✨🙌🏻💓これがわたくしの血となり肉となりパワーに変わりま
いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。明日24日日曜日は、鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。20:15~、60分のアロマヨガクラスとなります。くわしくはこちらから。東京都中野区|鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ東京都中野区鷺宮スポーツ・コミュニティプラザでは体育館、プールなどの一般開放を行っています。www.saginomiya-sports-comm.netヨガは世間的にはエクササイズの一種のように捉えられる場合も多いかと思います
みなさまお元気でいらっしゃいますか?月一ヘアカラーでピンク色を探求し続けておりますが今回はなかなか良いピンクが入りご機嫌のゆかです🧚💕🫶🏻日本オリジナルミュージカル「アンドレ・デジール最後の作品」ご縁あって観劇させて頂きました♪小劇場ならではの心に染み渡る静かな余韻に浸れる作品💐🧘🏼♀️主演をされていたのがウエンツ瑛士さん。私は彼の舞台を観たことがなくタレントさんのイメージでした。こんな言い方は大変失礼ですがビックリ
この夏は海賊女王と共に!アクティブなインドア派ヨガ教師ゆかです。ゲキ×シネ(演劇×シネマ)で上映中の「薔薇とサムライ2」4回ほど観に行きました。昨年新橋演舞場にて、大千穐楽を観劇後何故もっと通わなかったか後悔した作品がただいま映画館で観られる!という事で通いました。観劇オタは同じ演目を何回も観るので映画館料金はお財布にも優しくてありがたい上に、ライブ配信ともまた違う映画館上映用の編集が観やすくとてもオススメです!!なんてったってあなた!天海祐希様のかっ
7月もいよいよ終わりとなります。またまた歌舞伎を観に行きましたゆかです。今回は團十郎さん(元海老蔵さん)が主演でございました。久々に拝見いたしましたがんまぁーーーーなんと華やかな!なんと色気のある!なんてスターさん!!一緒に行った友人と一瞬で心奪われ舞台そのものも大満足どころかどぅあい満足😊💖✨やはりその方が生業としている場所でその方を拝見するのが1番ですね!【代講情報】8/6(日)12:15西小山ヴィ
atelieroluoluさんとKripaluYogaのコラボを致します。日にちだけ昨日決まりました。9/7(木)です。今回は、インクアートをみなさんに楽しんでもらいます❤︎インクを垂らすだけで誘われる不思議な世界観。楽しいです!ピンときたかた、お時間空けておいてくださいね。定員は7名でとりあえず詳細が決まったらわたしの勝手な意向でNAYUTAリトリートにご参加頂いたリピーター様から順次ご連絡致します。ブログ読者さまでどうしても参加されたい方はご連絡頂け
いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。明日21日水曜日は、鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。時間は20:15~、60分のクラスとなります。こちらは中野区の管轄となりますので、詳しくはこちらをご覧ください。東京都中野区|鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ東京都中野区鷺宮スポーツ・コミュニティプラザでは体育館、プールなどの一般開放を行っています。www.saginomiya-sports-comm.net今日はいつもクラスの最初に歌って
いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。7月より、コミュニティふらっと阿佐ヶ谷にて開催の「みんなのヨガ」クラス、フライヤーができました。先週より順次、荻窪、阿佐ヶ谷、高円寺エリアの「でんごん君」にて告知しております。Thankyouforcommingtoouryogaclasses.Now,youcanfindthereafletatmessageboardsinOgikubo,Asagaya,andkouenjiarea."Y
現在、fineピアカウンセラー養成講座を受講中で、不妊経験がある、過去にあったという方に、不妊に関するカウンセリングモニターを募集しています。鍼灸師とクリパルヨガ教師として、また不妊体験者として、お話によるサポートをさせて頂きたく思っています。鍼灸師でヨガ教師のわたしが、カウンセリングを学ぶに至るきっかけや今後の願いを下記にかきました。関心がある方に読んでいただき、ご縁があると、嬉しいです!不妊カウンセリングモニター募集不妊カウンセリング・モニターを募集しています鍼灸師・クリパルヨ
いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。昨日水曜日は鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催でしたが、ゆったりとした時間を過ごせていただけていましたら嬉しいです。今日は私がヨガを始めたきっかけと、その後のよもやまを書いていきますね。私はもともとは、放送作家という仕事をしていました。テレビ番組制作の現場でバラエティー番組の構成を書いたり、ドラマやアニメの脚本を書く仕事です。もともと多忙な現場で徹夜も多く、30代の半ばにひどい眼精疲労に陥ってしまいまし
アラフィフのヨガインストラクター橋本のりこです。昨日はクリパルヨガの三浦敏郞先生のパーソナルセッション先生のガイドでコブラのポーズをやってみました。背中の力で上半身を起こしてみる深い呼吸のできるところにそこに居て居続けて、みてください今何が起こっているか見てみます下腹部に力を溜めて恥骨を押しつけ背中の力で上半身を起こすはじめに恥骨を押しつけていたおなかの力がもたなくなって背中の力で上半身を起こしている手も使っていいですよって言われた
いつもヨガクラスご参加の皆様、ありがとうございます。今日は「みんなのヨガ」クラス内容についてご案内いたします。「みんなのヨガ」クラスでは、「TheLighthouseYOGA」の頃からそうなんですが、「シバナンダヨガ」という、インド古典ヨガの哲学をベースに、心のケアが得意なアメリカの「クリパルヨガ」、そして身体のケアが得意な日本の「沖ヨガ」を組み合わせて行っています。「クリパルヨガ」は、マサチューセッツ州に本拠地があり、マインドフルネスなどの技法に丁寧な流派で、ストレスマ
アラフィフのヨガインストラクター橋本のりこです。実践を繰り返しすることと実践を繰り返して体験を積み重ねることは少し違う感じがする。何度も実践を繰り返していると「慣れ」て無意識でできるようになるいわゆる「習慣」になる何度も実践を繰り返しその「体験」を積み重ねると「実績」になる。今体験していることに意識を向けるここ大事だなぁと思う。
8ヶ月ぶりのブログになってしまいました。今日からまた少しずつ、自分のペースで書いていこうと思います♡今日の午前は、月に2回の斐川クラスの日。こんなスペースでやっています。ギャラリーきむらさんの2階です。今日は暑かったので冷房もつけてくださっていました。ありがたい。いつもレッスンの前には、個別に「体調はどうですか?」「私が把握しておいたほうがいいことはありますか?」と尋ねるのですが、この斐川の10時〜クラスのみ、個別ではなくみんなで自身の体調や状態をシェアしています。毎回
アラフィフのヨガインストラクター橋本のりこです「月礼拝」とはクリパルヨガの女性ティーチャーが作ったシークエンスです。教えてくれた先生はクリパルヨガのティーチャートレーニングを修了した先生です。先日クリパルヨガの三浦敏郞先生にクリパルヨガティーチャーではない私が月礼拝をクラスで伝えているのをどう感じますか?と聞いてみました。「橋本さん自身が、クリパルヨガの月礼拝から感じだことを伝えるのは、何も問題ありませんよ」「自身が感じたことを伝える」優しい言い方だ
アラフィフのヨガインストラクター橋本のりこです。クリパルヨガ三浦敏郞先生のパーソナルセッション3回目フェニックスライジングヨガセラピーhttps://prytyogatherapy.com/今腰が痛いとお話しして寝たままでからだを動かしました。背中が床についているから腰は守られていてベッタリ床に横たわっているので身体がグラグラすることはありません。足の裏を天井に向けて伸ばしストラップをかけて足を引き寄せて動作としては片足の前屈に似ていますが沸き起