クマ歩き

第2回慶應横浜初等部模試、早稲田実業模試、第1回筑波大学附属小学校模試のオープン受付が開始されました！今年新設された、「筑波模試」についてご紹介。国立小学校の最高峰でもある、筑波大学附属小学校。教育に対しての造詣が深く、知力や体力、すべてにおいてトップクラスの力をもったご家庭、お子さまが目指される小学校です。考査では、ペーパー、体操、制作巧緻性、行動観察が出題され、洗足学園小学校、暁星小学校ともに対策が似ているため、併願されるご家庭が多い学校でもあります。筑波のペー

年長さんの難関クラスの課題①集団ゲームは、「ドーンジャンケンゲーム」です。みんなで声を掛け合ってチームで協力します。子供達は楽しいようで、かなり盛り上がってましたね😊③紐通しは、お手本と同じように穴が空いた用紙に、紐を通していきます。これがなかなか難しいようですね😅うちの子は時間かかりしかも正解してなかったので復習が必要ですね💦④風呂敷包み風呂敷包みではバンダナのハンカチを使います。クレヨンやペンケースを包みます。①風呂敷をダイヤ形に広げます。②包みたい物を横長に置き

音楽･スポーツ･親子教室KAGURAのよっしーです。8月に入ったということでスポーツ教室のサーキットコースが新しくなりましたどんなコースかご紹介させていただきます。まずはバランス！一本橋の上を歩いていき、途中のヒモに当たらないようにしゃがみます。頭が当たらないように、、、ハラハラしながらのバランス次はこちら。まず赤玉を足にはさみます。(私の足です…)はさんだままジャンプして写真奥にある箱にいれる！次はこちら。クマ歩き(4つ足になって歩く)をしながら跳び箱を乗り

トランポリン歩きトレーニングのポーズで跳ぶ〜その１〜地上運動での様々な歩きトレーニング時に手を使い、時に足を充分に使えない動物歩きはその代表的なものそんな馴染みのポーズでトランポリンジャンプを試してみようハイハイの場合クマ歩きの場合キリン歩きの場合跳ぶ前に、地上での「歩き」はトランポリン上ではキツくなる歩くだけでいい運動だった！！トランポリンジャンプもちょっと大変なところもある地上での運動と併せれば基本がまた生きてくる！

こんにちは(*˙︶˙*)放課後等デイサービスポニー&星陵台児童発達支援教室バンビです。本日のバンビさん☆星陵台教室今日は体幹トレーニングの日です。最初は、みんな大好きエビカニクスから行いました！音楽に合わせて、エビやカニに変身して体操を行いました♪ボール乗せでは、仰向けに寝転がって足でボールを挟み上下運動をしてから、ペアのお友達にボールを渡してそれを繰り返します！上手にできていました♪その後は片手ボール移しです。腕立ての姿勢をキープしたまま、先生が指定した色のボールを片手で取り

足を鍛える【つま先タイプ】つま先歩きは足指と足指の付け根を鍛える四つ足になっても共通する動作はいくつかある例えば…クマ歩きカエルホップ（足閉じ）つま先意識するならこの流れでエクササイズしてもいい足指が反る形で土踏まずも形成されやすい足指付け根を強化すれば足裏の安定感にもつながる子どもの運動にはオススメでも大人がやっても意味がある！

今日はこあらぐみの様子をお知らせしますいつも9時過ぎになると2階のクラスのお部屋に行って、荷物の準備をします。そして、きりん組さんと一緒に「ラジオ体操第一」や夏祭りの盆踊りの「みみちゃん音頭」「もったいないばあさん音頭」、「ラーメン体操」を行っています。その後は朝の会で「海」「水鉄砲」「飛んでったバナナ」「犬のお巡りさん」などを歌っています。英語の前には階段をハイハイの状態で上り下りを行なったり、部屋でクマ歩きカエルとびを行いました。そして、保育者が足をもって手押し車で歩いてみました。

こんにちは(*˙︶˙*)放課後等デイサービスポニー&児童発達支援教室バンビです♪本日のバンビ塩屋北教室です。まずは、手遊び歌です♪ぐーとぱーを使いました(^^)だんだん早くなっていく手遊びに頑張ってついてきてくれました☆次はクマ歩き🐻→ジグザグ歩きです。ボールを何個入れるか決めて、クマ歩き🐻とジグザグ歩きを繰り返しました(^^)続いてぐーぱージャンプ→ボール置きです。リズムよく、ぐーぱージャンプをした後は足を使ってボール置きです。こちらのボールの数も自分で決めてもらいました

こんにちは(*˙︶˙*)放課後等デイサービスポニー&児童発達支援教室バンビです♪本日のバンビ星陵台教室です。まずは手遊び歌から♪ハンバーガー🍔の歌をしました(^^)「チーズ🧀」や「ハム🐷」の他にも、「あひる🦆」や「先生」等、ハンバーガーに挟めないものも言うので騙されないようにハンバーガー🍔を完成させました♡次は、クマ歩きやジグザグ歩きをしました(^^)ペットボトルを倒さないように進みました♡最後は動物鳴き声カルタです。後ろ向きにグーパージャンプをして、鳴き声がしたらカードを取

こんばんは(*´艸｀*)あたしの頭がドタバタしている間にはーさん昨日で10ヶ月になりましたいつのまにか手足も随分と伸びてびっくりこんなんだったのにぃーー(*´艸｀*)10ヶ月のはーさんは、おむつはテープMとパンツSうつぶせ寝が多いから寝てる間によくお腹から漏れてムーニーのパンツSを使ってから漏れ知らずでノンストレス♪ムーニーエアフィットパンツS・はいはいM・つかまりM(3個セット)【ムーニー】[おむつトイレケアグッズオムツ]楽天市場3,942円ムーニー

こんにちは(*˙︶˙*)放課後等デイサービスポニー&児童発達支援教室バンビです。本日のバンビさん☆塩屋北教室☆今日は体幹トレーニング！！！朝の会からやる気満々(^^)まずは手遊びから♫「ズンズンチャチャ✖️3、ホッ！」と元気いっぱい歌います！2回目はさらにスピードUP！！！次はタオルを使い、足の指の力だけでたぐいよせをします。得意なお友達は何回も繰り返します。足の指の力がついてきたね♡次もタオルを使い、ストレッチ！上に高くあげたり、右、左にねじったりと筋を伸ばしていきます！縄

ペーパーの問題はクイズみたいだから、もっと正答したい。工作は上手に作れるとうれしい。行動観察は、みんなでゲームをするのが楽しい。しかし。我が子はクマ歩きに楽しさが全く見いだせない。（母だって見いだせない）かけっこが速くなるのはカッコいいよ。でも、クマ歩きで速く歩けても、あんまりカッコよくない。口に出しては言わないが、そのような雰囲気がぷんぷんする我が子。当然練習する気にはならない様子。そこで母は言った。「あなた、よくコケて膝小僧血まみれにするじゃない？あれなんでだと思う？手

レッスンでも取り入れている【指上げ尺取り虫運動】以前の記事はこちらダンサーならマスターしよう！ちょっとマニアックなトレーニングその②整形外科ヨガでお世話になっている杉並区の松浦整形外科の井上留美子院長が、【指上げ尺取り虫運動】の動きを整形外科医の視点から解説してくださいました。他にも、【痛点ストレッチ～座ろうか立とうかスクワット】【あお向けのヨガ】等の動画にも、解説をつけてくださっています。ぜひご覧いただけたらうれしいです。井上留美子医師による解

こんにちは(*˙︶˙*)放課後等デイサービスポニー&児童発達支援教室バンビです。本日のバンビさん☆塩屋北教室今日は体幹トレーニング☆まずはタオルストレッチ！足の指の力でタオルをつまんで自分の近くまで寄せていきます。前は難しくて、出来なかった子も少しずつ力が付いてきました！！！次はタオルを持って身体を伸ばしていきます。お風呂上がりかのように頭にタオルを乗せ、みんなを笑かしていました(^^)雑巾絞りではタオルが小さくなるまでネジネジしました。タオル綱引きでは、両手いっぱい力を込め

今日のジュニアエミトレ！クマ歩きからオラウータン歩きです！クマ歩きは股関節、肩甲骨の可動安定にも繋がり、オラウータン歩きはハムストリングのストレッチになりながら上半身は脱力してウッキとちょっと笑える時間にもなります。笑ウキっは股関節の可動、臀部のストレッチになります🐵真似してやってみてね🐵🐒#小学生以下は月金#中学生以上は火木#日曜日は誰でもOK#おうち時間を楽しもう#少しでも彩りありますように#zoomトレーニングお申込みはこちらからssevollgas@aol.c

クモのポーズ四つ足といえば四つんばいから膝を上げたクマのポーズクマのリバース型はお腹を上に向けたクモのポーズクモのポーズこの写真のように手の指の方向が違うクマのポーズには無い手の指の向きに自由性があるのも面白いこのクモのポーズの形は腕で支える力(腕支持力)も必要それならば、手の指が後(写真下)に向くと肘が伸びやすいから支持しやすくなるクモのポーズの形で歩く「クモ歩き」をするなら前に進む：手の指を前(写真上)、後に進む：手の指を後(写真下)というのがオスス

ゴムチューブ前進する力をつける今回はクマ歩きと立位の2パターンゴムチューブをお腹にセットして張力負荷で前進してみますお腹というのは股関節辺り前に行くほどにキツくなりますこのあとゴムチューブを外してクマ歩きしたり走ったりします前進する力をつけてスピードに乗ってみよう！これはいろいろ使える！↓【ポイント3倍】La-VIE(ラヴィ)トレーニングチューブレジスタンスパワーバンドレベル3上級者向け楽天市場2,904円

四つ足パワーポジション四つ足で歩く運動は見た目以上にキツい赤ちゃんのハイハイから膝を浮かせた「クマ歩き」の形子どもの運動に取り入れたいから大人（主に指導者）も練習している慣れないうちは腕で支えたくないけどやっぱり腕でしっかり支えた方がいいそこで四つ足パワーポジションを練習①四つ足パワーポジション四つ足に均等に体重を乗せ前後左右に動き出せそうな安定する位置②足動き出しパワーポジション腕は固定で足を縦に開く（チョキの形）ここでも四つ足に均等に体重を乗せる③四つ足歩き

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル真岡キッズです3月７日（土）の活動午前中は大好きなサーキットをしました平均台・トンネル・トランポリンにこにこ笑顔で、楽しそう午後は、『動物まねっこ』何の動物かな～のっしのっしクマ歩きゲコゲコカエルカサカサくも「次は何かな～」ごろ～んごろ～んネコとっても上手にできました最後にみんなで手押し車運動の後は、しっかりお勉強がんばりました今日も楽しく活動で

おはようございます！キッズとうかスクール片岡です！これは何でしょう？キャタピラです！子供達は、我先にと入ります！はっきり言って争奪戦！多動や落ち着きがない注意力散漫、自閉傾向などなどみなさん、診断されたわけではなくともうちの子そうかも？グレーかも？大なり小なり、心配を感じるママさんいらっしゃいませんか？相談に来られる方に、必ずお伺いさせていただくのがハイハイはいっぱいしましたか？ですお尻で動く、ハイハイしなかった早い段階で立ったという場合が圧倒的に多いです

あのね、お試験で、クマ歩きがでたの。でも、私、できなかったみたい。どうやってやったの？やってみて？ムスメ、大きく腕を振りかぶりながらハイハイする。どうしてハイハイしたの？だってね、クマって大きくてゆっくりドシンドシンって歩くでしょ。なのにみんな四つん這いではやく歩くから、よく分からなくなって。…そか、ハイハイの方がクマっぽいと思ったのね。うん。クマ歩きがあの学校の試験にでるとは。準備運動の一環だったのかは不明ですが、試験だったとするとアウトですね。クマ歩きは、随分前に一度教えたきり

こんにちは長女さんが突然ショッピングモールの遊び場で「クモ歩き〜🕷」とやりだしてびっくりしましたこんなの↓画像お借りしました突然やりだすと結構驚く体勢です上手に腰を上げてスイスイ進んでいましたよまた別の日には「今日クマさん歩きして、長女は上手にできたよ」と自慢してくれました少し前まで自分の事をちゃん付けしていたのに最近すっかり自分の事を〇〇と呼び捨てするようになりましたお友達の影響かな？クマ歩きはこんなの↓後ろ足を伸ばしたまま歩かないといけないそうで一緒にや

【クマ歩き応用】LACチーフトレーナーの古山ですクマ歩きは、前向きばかりではありません腕で押す力が強調される、後ろ向きのクマ歩きもありますしかも、クマ歩きは平坦ばかりではありません山を作れば、重力に抵抗しながらの上りと下りがあります少しずつ難易度を上げて練習しましょう！①平坦で、前向きと後ろ向き②小さな山で、前向きと後ろ向き③大きな山で、前向きと後ろ向き前向きだと、下り坂がキツくなります後ろ向きだと、上り坂がキツくなります大人がやってもキツいのに、子どもたちは難易度が高

小学校受験では、必ずお家で「お手伝い」を行ってください。と、このコラムでも度々お伝えしていますが、マザーリングの際などにまずは何からやらせたら良いでしょうか？とご相談を頂きます。まずご家庭で取り組むことでおススメなお手伝いは「雑巾がけ」です。これはお受験対策の代表的なものの一つでもあります。「雑巾がけ」の動作は、筑波大学付属小学校の運動考査で頻出している「クマ歩き」の練習に直結するものにもなります。また、過去にも慶應義塾横浜初等部の考査で行われた「チームでコーンを回る雑巾が

小学校受験の試験には、ペーパー、巧緻性、運動など勉強をしなければならないものがたくさんあります。ペーパー試験は皆さんとても力をいれていますが、運動はどのように教えたら良いでしょうか？と良く質問をうけます。最近のお子さまは体力が著しく低下しています。家の中でPCやケイタイなどの身体を動かす必要のない動作ばかりで、手・指先だけの動作に集中しています。急に小学校受験に運動の考査があるので・・・と付け焼き刃にスタートしてもほとんど身に付きません。幼児期の成長に必要な筋力・スピード・

マットを踏まない”四つ足歩行に挑戦！マット運動は通常マット上で運動しますねところがときどき変わったことをするのもオススメです四つ足歩行の「クマ歩き」や「カエルホップ」ができるようになったらその応用として“マットを踏まない”四つ足歩行に挑戦！身長も関係しますが年中・年長クラスのお子さんならできるかもしれません①手足遠くで横歩き②脚を開いてクマ歩き③脚を開いてカエルホップこれは手足や体幹が鍛えられますねでもそれ以上にメンタル！難しそうなことができちゃうと自信にもつな

クリックしてね↓ブログランキングに参加中❤熊は怖い(((；ﾟДﾟ)))でも～これは、違うから😀みなさんは、「クマ歩き」という運動があるのをご存知ですか？は？クマ歩きって、両手両足で歩くというだけのとっても～シンプルなんです😀つまり四足歩行で、赤ちゃんのようなんです🎵ようするに～体軸をつくり、体幹強化にもなりますから～やってみれば～わかるんですが、全身を使うから～立派に有酸素運動になるんです～もう～お気づきですよね🎵健康的にダイエットにもってこいの❗

「ばけばけばけばけばけたくん」の絵本をみんなで見ています立ち上がることなく見られるようになりましたねおばけの上を両足跳びでぴょんぴょんしっかり見てねクマ歩きのときは手でおばけを押さえてね手をしっかりとパーの形に開けましょうタオルオバケをグーグーパーで踏んで進みましょう良く見てパーに踏んでいます横転できるかな？身体を真っすぐしてコロコロしましょうおばけさんを踏んじゃえ運動遊びをしながら、身体の軸を作り、見る事を促しています

こんにちはグローバルキッズパーク中戸祭店です本日も当ブログをご覧いただきありがとうございます今回の活動は「体幹トレーニング」です最初はお尻歩き手や足を浮かせたままで進んでいく上手なお友達今度はエアトラックの上でいろんな歩き方にチャレンジクマ歩きではお尻をしっかりあげて素早く進んでいました一見簡単そうに見える歩き方ですが体幹がしっかりしていないと体がぶれたりバランスを崩して転んだりと意外と難しいんですよ今度は姿勢を低くしてトカゲのように進んでいきます最初は苦戦し

こんばんは！スポーツLIFEアカデミー輝楽-KIRAKU-の神宮です。今日は療育での出来事について話していこうと思います！今日はある男の子の療育を行いました。その子は、一見普通の5歳の男の子。だけど、腕や体幹の力が弱く、手で体を支えたりすることが苦手な子だったんです。なので、遊びながら手で体を支える運動を取り入れつつ行いました。その中で、今日はクマ歩き(高這い)で移動する時間を作りました。ですが、そのままでは面白くないので、お尻にしっぽをつけて、クマ歩きの状態で取り