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放送大学の先生が、今は俯瞰(ふかん)科学が重要だと言っていました。俯瞰というのは鳥瞰(ちょうかん)ともいいまして、鳥が高いところから地上を見ているような視点をもって、客観的に大局を見定めることです。20世紀の、あらゆる学問分野の業績を、横断的に体系づけてまとめる時代に入ったとも言っていました。で、私も影響されたのか、昨年、光合成と呼吸について、俯瞰的にまとめたプリントを作っていました。今日はこれを紹介したいと思います。高校で生物を教えていると、生徒の頭の中で「光合成」と「呼
夏日かというぐらい気温があがりよい天気ですね。外出自粛からさまざまなセミナーもzoomやLine会議で開催されることが多くなりました。本日は、アディポネクチンを増やすクリームの勉強会です。そこでホームWi-Fiの電波が届くギリギリのウッドデッキで参加。風の音、太陽の光を浴びて気持ち良いです(^^)内容はアディポネクチンを増やすことで蓄えた脂肪を糖と酸素に分解され、全身の細胞のミトコンドリアに届けられクエン酸回路が活発に働き、ミトコンドリアが活性化します。ミトコンドリ
「呼吸」といえばミトコンドリア、これは真核細胞を特徴づける細胞小器官です。寄生性の好気性細菌が古細菌に入り込んで細胞内共生したものと考えられ、ATPを大量に生産し、真核生物の複雑化と多細胞化に貢献しました。以上のことは、以前、真核生物の誕生①と②に書きましました。今日は、「呼吸」の反応のあらましをプリントにまとめたものを紹介します。高校生の諸君には、これをよく読んだあとで教科書や問題集に戻ってもらいたいと思っています。すこし分かりやすくなっているはずです。まず、ミト
この投稿をInstagramで見る見つけた‼️コスパ最強の疲労回復ドリンク!*\(^o^)/*容量ちゃんと見ずに(八木さやさんのブログ読んでAmazonで買ってしまった(^^;)大量に買ったクエン酸^^おかげで毎日お風呂に入れて入浴楽しんでます♨️♫♨️他にも何か使えないかと探してたら見つけました!<水道水+クエン酸>コスパ最強です。水は無味の味、禅味といってもいいもので意外とハマります!ガブガ
あははコロナウイルス🦠みんな消毒だ、、手洗いうがい、、より強力な薬剤だのくすりだ、、日本の国民🇯🇵馬鹿だからさ、、僕がずっと書いてること理解できないよね僕のブログ、、初めからさ、、数年前からクエン酸回路、、脂質代謝病理学と生化学、、まあ生理も、、組織も、、解剖も、、いまさ、、病理学、、誰も知らんやろなコロナ騒動、、基礎系臨床医、、基礎の先生はさ上皮の補強しまくってるよ、、口内炎口腔内潰瘍なんてあったら死ぬよ🤭、、傷、、上
エネルギー的な体調不良が多い私。振動数トレーナー養成コースを受けてかなりよくなったけどまだまだ時折体調不良が続いてた。エネルギー的な体調不良だけどエネルギー的な対処だけじゃ足りないのかもしれないそう思い始めた矢先に出会った本がこれ。うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!Amazon(アマゾン)1,175〜6,438円そのあとに出たこっちの本のほうがまとまってます
どうも、スズメ団稲城本部です今日から新型コロナウイルスの影響で4日間も自宅待機です♪楽しく昼間からお酒を飲みたいと思うわけですよせっかくの休み?なので元気に楽しくしたいと思いますお昼ご飯は家族みんなでお好み焼きを食べるのでお好み焼きが焼けるまでの間に日頃の疲労がポンと取れるヒローポンサワーを考えついたので作っていくぅ↑↑材料はウォッカ・クエン酸・強炭酸のたった3種類それぞれの割合いはお好みではあるのですが、クエン酸が多めの方が疲れがクエン酸回路
今朝は梅がゆです。今、日本食が見直されています。梅も日本独特の食品です。梅湯の効果についての記事をシェアします。ーこここらー話題の梅湯ってどんなもの?梅湯は、梅干しをお湯に入れただけのものなのですが、日本人にとってスーパードリンクとも言えるほど、驚きの効果がある飲み物なのです。梅湯の素となる、梅干しは食欲増進や疲労回復、自律神経を整える効果など、健康にいいと言われていますが、その梅干しをお湯に入れて飲む梅湯は、梅干しの栄養を余すことなく摂ることができるので、効率がよい上に、白湯の効
おはようございます。東京都で訪問整体をしている窪寺です。いつもブログをご覧頂きありがとうございます。本日は、体調や腸内環境を良くするためにいろいろ摂取しても、悪い物摂取してない⁉️ってお話です。腸内環境を整えるために、善玉菌の餌になる発酵食品を食べたり、食物繊維食べたり、生きて腸内まで届く乳酸菌摂ったり、スムージー飲んだり、サプリ飲んだりといろいろ試している方も多いかもしれません。CMでこの商品が良いとか、効果があったとか聞くと「良さそう‼️」「試してみたい‼️」って思いますよねぇ…💦
お金のかからない健康法<6>『コロナウイルス予防』以前このメルマガでコロナウィルスの予防に「ゴックン」が有効だとお話ししました。私自身は効果があると思っていたのですが、病院の先生とコロナウィルスの話しをしている時に、病院の先生が自己防衛の為には、口や喉とか鼻を乾燥させないで、常にうるおして流れを作り、コロナウィルスが付着しても流して胃酸で殺菌するようにした方が良いよ、という事を言われました。ああ、やっぱりコロナウィルスの予防には「ゴックン」と唾を飲み込む方法は有効だと確信しました。さて
ちょっと小難しい話です。先日ロング走の帰りに看護師の友達と話していて色々調べてわかったようなわからないような。今までエネルギー不足には糖分系のカロリー摂取筋肉疲労対策にはアミノ酸と言われていたし、そうしてきた気がする。アミノ酸にもいろいろあって、それぞれ働きが違ったりするし、着火剤系って何よ、とか、一言で言いにくいんだけどね。アルギニンとかカフェインとかはどーなのよとか。そもそもどうしてそういう話になったかというと、心拍が上がるのと補給に関係あるのかっていう話からだった
サロン運営にあたっても身体の基礎的な力、健康をしっかりと保っておくことは私達セラピストにとってとても重要と考えています。そこで、私が心がけているのは規則的な食事、身体によい食材の使用不摂生を控える適度な運動などの日常生活を土台に水素吸入セラピー&水素サプリによるケア、あわせて、腸内環境を整えることも重要視しています。いわゆる¨腸活¨¨菌活¨を絶賛実施中もうひとつ、心身のコンディションを保つために日常的に摂取しているのが「クエン酸」。あの梅干しやレモンに入って
レモンは最強の疲労回復食材イミダペプチド以外に疲労軽減に役立つ成分それはクエン酸です👨🏻🔬クエン酸にはエネルギー生産工場と言われるクエン酸回路の働きを活発にする事が出来るのです✨疲労が体にどんどん蓄積していくとクエン酸が潤滑油の働きをしてエネルギー量を増やして疲労を軽減してくれるのです👣またレモンの香りには疲労回復効果を軽減させる効果があると言われているので是非キャトルボディの足ツボと合わせてレモンジュースなどから取り入れてみられてください☺️レモンの疲労回復効果🍋クエン酸→疲労和
おはようございます。東京都で訪問整体をしている窪寺です。いつもブログをご覧頂きありがとうございます。前回、神経伝達物質を作るのにビタミンB群がめっちゃ大切とお伝えしました。さらにエネルギー生成やストレスでもビタミンB群が消費されちゃいます。今回はなんでビタミンB群が不足しちゃうの⁉️⁉️⁉️ってお話です。エネルギーを作るのに糖質を分解していきますが、そこで2のエネルギーを作ってからクエン酸回路に回っていきます。糖質を多く摂取し過ぎるとビタミンB群をたくさん消費してしまいます。特にジュース
一週間があっと言う間です。ぴょん太、相変わらずの隔日午後登校。今週は、月、水、金の登校でした。今週は、登校する前の緊張感も和らぎ、「いややー」「やっぱやめとく」みたいなネガティブ発言もなくなってきました。登校予定の日は、私が朝イチで、先生に時間割の確認電話。ぴょんが起きたら、「今日どうする?時間割〇〇と○○やって・・・」と伝える・・・そして、5時間目から行くか、6時間目から行くか、休むか、ぴょん太が自分で決めます。行きは車で送っています。帰りは自分で帰ってき
こんにちは!赤身肉ソムリエの前田ちえこです(*^-^*)甘いものがやめられないのは、意思が弱いのではなくて鉄分が不足しているからかもしれませんよ!甘いものが食べたくなるのは代謝のしくみが関係しているようです。エネルギー代謝は3種類①クエン酸回路(効率よい)②電子系回路(効率よい)③解糖系回路(効率悪い)鉄が不足していると、①②で効率よくエネルギーを作ることができなくなるので仕方なく③の解糖系でがんばるのですが、少ししか
こんばんは、東京都で訪問整体をしている窪寺です。いつもブログをご覧頂きありがとうございます。最近はビタミン・ミネラルのことを中心にお伝えしています。本日はエネルギーを効率良く作るのにビタミンミネラルがめっちゃ必要ってお話です。以前、糖質シリーズの時にグルコースを分解してエネルギーを作って、それからクエン酸回路へ移行してから電子伝達系で大量のエネルギーを生成するとお伝えしました。https://ameblo.jp/kubo0008/entry-12555218396.html今回はその
ぴょん太、先週の木曜日に5時間目から登校、金曜日は、6時間目から登校しました。金曜日も機嫌よく帰ってきたのでホッとしました。この連休も、特に体調が悪化することもなく、午後からは比較的元気に活動しています。魚住先生が言われていた、「エネルギーが十分に溜まるようになると、動けるようになるし、嫌なことやストレスがかかるようなこともできるようになってきます・・・。」という言葉は、真実であったな・・・と感じています。人間の原動力となる「エネルギー」は、どのように作られていくのか・・
こんにちは「食べて痩せる幸せダイエット♡」のダイエットアドバイザーぶぶです痩せている人のショッピングの仕方を見ると次々に気になった服を手に取りパッと見てデザインを確かめて気にいったら、ためらいもなく試着室に入り、あるいは試着など気にせずに本当になんの躊躇もなくショッピングを楽しんでいます。買うのが本当に心から楽しいという感じです。痩せている人は買うことになんの制限も不安もなければ自分の気に入った服を自由に買ってそれを着て十分に満足できるし、ストレスのな
こんにちは豊かさと健康幸せのカギザ☆ミトコンドリアの三戸コンドリアです昨日は「ラクビーはじつにミトコンドリア的スポーツ!?」というお話をしましたミトコンドリアがつくりだすエネルギーの仕組みはラクビーが点を取る仕組みととてもよく似ているからですミトコンドリアは食事から得た栄養素から水素を取り出してこれを呼吸から得た酸素で燃やすことでエネルギーをつくっていますまさに水素の「水」の力と酸素を燃やす「火」の力でエネルギーを作っています一見すると火と水という
こんにちは豊かさと健康幸せのカギザ☆ミトコンドリアの三戸コンドリアです昨日「ラクビーはじつにミトコンドリア的スポーツ!?」というお話をしましたラクビー日本代表が掲げた「ワンチーム」という考え方は細胞一つ一つがそれぞれが独立しながらもそれぞれが助け合って成り立つからだととてもよく似ていたからですしかもラクビー日本代表主将のリーチマイケルさんがいうラクビーは一人ひとりの選手のメッセージが伝わるスポーツというのはからだの中で一つひとつの細胞・ミトコンドリアがメ
クエン酸回路の歌https://www.youtube.com/watch?v=9bpdMyxNLfQ&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1rOaWBPfC4wOaW87Te0m6Q9sMUySuQ9tUAedAmkhNx-EuALm7oV6NiYuQ元記事はこちらhttps://www.facebook.com/100003189999578/posts/2608878049228503/?d=n
ニキビ、赤ら顔の炎症を抑える化粧品、毛穴を閉じる化粧品を炎症や皮脂分泌のメカニズムを考えながら作ってきました。いろいろな論文を読んだり、患者様に使用した際の反応をみて自分なりに経験を積んできました。いろいろなバラバラの知識が最初は点として存在し、やがてたくさんの点がつながる線になり、そして線と線が交差にして面となりました。その面がジグゾーパズルのように連なってきました。そうすると老化の仕組みや炎症の仕組み、さらには皮脂分泌の仕組み、あるいは血管の仕組みなどが積み重なり、
こんばんは、まきりかです。100日ブログは73日目2記事目!児童文学作家非加熱無濾過の安全はちみつ、エネルギー生産を助けるクエン酸とカルシウム販売など物販で実業家をやっています。↓ショップはコチラ↓いまだに出てくるので驚愕なのだけど、私の怖いこと=人から嫌われることのようでして。その人、も誰かをたどれば、母親なんだけどね。母親を悲しませたくない困らせたくないのわりに、思春期は反対の
こんばんは、まきりかです。100日ブログは72日目!児童文学作家非加熱無濾過の安全はちみつ、エネルギー生産を助けるクエン酸とカルシウム販売など物販で実業家をやっています。ボイスレコーダーを買いました。買った理由をFacebookでかっこいい感じで表現しましたが本当の理由は、記憶の難です。大丈夫でしょうか。自分ビジネスに取り組んでいます。自分ビジネスは自分の