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こんにちは、木曜担当井上しほこです🐻👍🏼先週から体調を崩し、引きこもり生活を過ごしてました〜😭マイコプラズマ肺炎って、とにかく咳が止まらず腹筋割れそうなくらいでした🥴🥴🥴病院の先生が、6月は湿気などで菌が活発になるし免疫力低下しがちなのでしっかり睡眠と栄養のある食事を!とのことでした💪💪皆様も、体調管理気をつけてくださいね〜😭(私は、もう復活しました🥳)そんな引きこもり生活を送っていたのでずっと愛犬ふじと過ごせたよ🐕🐕この写真見てわかるように、のんびりした性格🐕換毛期で、
みなさんこんにちわ✨水曜日担当の比花知春です!先日、沖縄へ帰った時に、久し振りにママとの時間を作ることが出来ました🤗私のママはお茶目でタフでとても元気☺️1人で海外や東京福岡をまわったり、とにかくパワフルなのでいつもパワーをもらってます。どんなに大変な時でも、私たち5人を愛情持って育ててくれて本当に感謝しかありません❤そんなママが大好きです🤗この日は少しの時間だったけど、とても癒された時間でした❣️たまたま新車納車の日だったので、私が助手席初乗りの座をゲットすることに✨なんだか
火曜日担当の小雪です!九州北部はまだ梅雨入りしてませんねー!自然の事なのでどうなるかは分かりませんが、この夏の暑さどうなるのでしょうか。。さて、最近の私は食材の素材の味を大切に!?料理をしています!っていうと、かっこいいですがほんとは茹でたりそのまま食べたり、、ってことです。笑掘りたてのじゃがいもは、、茹でて塩やバターで!これが最高に美味しい!じゃがいもはチンジャオロース風にもしましたよ!そしてひとつ100円だったとうもろこし🌽あまいー!安かったからもっと買っておけ
こんにちは🌞日曜日担当の、安陪恭加です!先日、小雪さんとロケで、ジンギスカンの専門店へ行ってきました👏🏻店内に、たくさんのひつじがいて、とってもかわいくてオシャレなお店でした🙂ひつじのお肉の種類も豊富!ラムに、マトン。部位も色んな部位があって、とっても美味しかったです☺️ひつじのお肉は、食べても太らないから美容にも良いのだそうです🙂ダイエット中にも食べられるお肉って、女子としては本当にありがたいものです🙇♀️今週の土曜日放送です😎話は変わりますが、みなさんEGFというものをご
こんにちは〜🤗土曜日担当の中島綾菜です!!今日の放送、ご覧頂けましたか??🌼まなかさんと西新にあるニューオープンの天ぷら屋さんへ行ってきました〜◎ノングルテンの天ぷらはパリッパリでサックサク💛重たくないので沢山食べられるんです!!天ぷら職人でお喋り上手な大将が一風変わった天ぷらを出してくださいます🤤これがまたとっても美味しいんです〜💗皆さんも是非行ってみてください!!今日も『キレ☆カワ女子部』をご覧下さった皆さんありがとうございます!!また来週も観てください〜😊女
こんにちは、木曜担当井上しほこです😆✌🏼先週、事務所で久々に会った後輩がいまして近況とかぺちゃくちゃ話してると行きたい店が一緒だったり、近況?が似てて話し足りなかったこともあり☕️3日後くらいに、また再集合しました😎🧡❤️里以子(りいこ)ちゃん。22歳😳若。若い子が撮ってくれた写真は、お肌が陶器肌になります笑若いのに、落ちついてて向上心がある子だなぁと思いました。中々、事務所以外で会うことがないので最初は緊張してたけど←わたしが話しまくって、気づいたら終電の時間‼️↑唐揚
みなさんこんにちは🤗水曜日担当の比花知春です🙌先日、ライブで熊本へ行ってきました🚅久しぶりの熊本市内お泊りだったので、熊本らしいの食べたいなぁ…なんて思いながらアーケードを散策していたんですが目に飛び込んできたのがこちら「しゃぶしゃぶは、健康食」たしかに✨しゃぶしゃぶってお野菜もたっぷり摂れるし女性も大好きですよね😍久しぶりに食べたいなぁとおもって入店🙌久しぶりのしゃぶしゃぶを堪能しました❤ちなみにみなさんは1人焼き肉とかのおひとりさまって平気な方ですか?この前質問
火曜日担当の小雪です!暑い日々が続きますねぇ。みなさん体調崩したりしていませんか?熱中症などご注意くださいね。さて、私の趣味の一つは釣り!なのですが、、先日、最高に楽しい時間を過ごしましたよ!福間漁港から船に乗って釣り🎣めちゃくちゃ釣れたので、少し自慢してもいいですか?笑最初のヒットはイトヨリ!大きいサイズ!!さいこー!続いてアラカブ!いいサイズで大満足!そして、まさかの!高級魚甘鯛!初めて釣りました(^^)嬉しい!!釣りは釣れても釣れなくても、釣りなんです。今回は
こんにちは〜🤗土曜日担当の中島綾菜です!!昨日、同い年の真理子ちゃんとランチへ行ってきました〜👯♀️🌼isolaというお店へ!!1日10食限定のチーズのカルボナーラ💛チーズ大好きすぎる2人🤤美味しすぎました〜!!大名にあるのでチーズ好きな方、是非行ってみて下さい🙏🏻💕美味しいものを食べて、沢山笑って、エネルギーをチャージ出来たので、また今日からお仕事頑張ります💪🏻💛今日も『キレ☆カワ女子部』をご覧下さった皆さんありがとうございます!!また来週も観てください〜😊女
こんにちは、木曜担当井上しほこです😆✨もうすぐ6月。梅雨の季節がくるー!☔️&髪が言うこと聞かない季節。笑(というか、1年の半分。。。早いよーーーー)最近は、ずっと同じような髪の長さで明るさも変わらずだったのでジメジメするし、イメチェンがてら髪を短くしちゃおー!と思ったんですが仕事の都合で、ここまでしか変えられませんでした🥴ブラウン系から、暗めにして若干短くなりました。ほんと若干。もっと短くするには6月だなぁ🧡❤️やっぱり、髪の毛を綺麗にすると気分もあがりますねーこの日の
みなさまこんにちわ🤗水曜日担当の比花知春です✨突然ですが、みなさんはしっかり朝ごはん食べる派ですか???私は断然、食べる派🙌食べないと脳も起きない気がする上に、すごぶる調子悪いタイプです笑家で食べる時は、簡単にパンとヨーグルトとかで済ますこともあれば、前日の残り物だったり様々なんですが、時には外食を、、、とのことで行ってまいりました❤bills✨billsと言えばパンケーキ🥞でも私は割とがっつり派です笑フレンチトーストもヨーグルトでサッパリ✨とても美味しかったです🥰ちなみに
火曜日担当の小雪です!先日久しぶりに知春さんとキレカワロケ!2人でのロケは本当に久しぶりでした(^^)楽しかったー!!!美味しくて可愛いスイーツのロケ!いやいや私の顔(笑)こういう瞬間ありますよね、、笑どんまい!ワタシ( ̄∀ ̄)涼しげで可愛いスイーツも!2人で、ヒャーヒャー言いながら楽しんでおります!是非『キレ☆カワ女子部』ご覧になってくださいね!もうひとつ!久しぶりに九州新幹線に乗ったらめっちゃ可愛いコラボ発見!JR九州とmickeyのコラボ!可愛くて思わず写真
こんにちは!日曜日担当の、安陪恭加です!最近私は、ゴールドキウイにハマっています☺️ゴールドキウイは、普通のキウイに比べて甘みが強いので食べやすいですよね☺️そして何より!!柔らかいので皮が剥きやすい!笑そんなゴールドキウイはビタミンCが豊富で、1つでレモン8個のビタミンCが摂取できます🐵なので、ゴールドキウイ1つ食べただけで、1日に必要なビタミンCを摂取できちゃうんです😏もうすぐ夏が来ますが、夏バテ対策にゴールドキウイでビタミンCを摂取してはいかがでしょう🙂話は変わりますが、先
こんにちは〜🤗土曜日担当の中島綾菜です!!最近ムシムシし始めて夏が近づいている感じがします👒今でこんなに暑いのに真夏はどうなるんだろう、、と少し心配になっています😱😱先日、短大時代の友達と久しぶりにゆっくり会えました👯♀️2人とも地元が大分なので別府のおしゃれなカフェに行って来ました🌼美味しいパスタとピスタチオのティラミス💛空間も素敵でご飯も美味しくて最高です😘蒼の時間というカフェなので別府へ行った時は是非立ち寄ってみてください💛今日も『キレ☆カワ女子部』をご覧
こんにちは、木曜担当井上しほこです😆🧡先週のロケで…『京都大報恩寺快慶・定慶のみほとけ』に行ってきました!!!この写真は、撮影OKの『六観音菩薩像』です✨とにかく、圧巻です。。。360度、どの角度からも仏像が見られるんです!中々、後ろ姿や裏側は見られないので貴重でした。他にも、『釈迦如来坐像』と『十大弟子立像』などなど。。表情や仕草、体型など細かくリアルに描かれていて間近で見ると、目に光が宿っていて今にも動き出しそうでした。釈迦如来坐像は、今回初めてお寺から出たそう❗
みなさんこんにちわ✨水曜日担当の比花知春です🤗あっという間ですが、5月もそろそろ終わりに近づいてますね😳1日1日が過ぎるのが早すぎてびっくりです😅毎日やることや起きる時間、寝る時間も違う生活をしているので、日々、充実している証拠なのでしょうが、最近は特に時が過ぎるのが早く感じます笑そんな最近の私は専ら稽古の日々です‼️いよいよ、九州新喜劇春公演が今週末に迫っているのです🙌稽古とは言え、終始笑いの絶えない現場なので時間もあっという間に過ぎるのも納得です✨新喜劇期間中はいつも思うこと
火曜日担当の小雪です!日中は暑くて、朝晩は少し冷んやりとする季節。梅雨、そして夏へ向かっているなぁと感じる時期です。梅雨の前に!久しぶりに釣りに行きました!最近釣りの予定を立てるとシケで行けない事が多かったので嬉しい(°▽°)!!!小倉港からsevenという船に乗って出発!!天気も良くて最高でした!!ただこの日はシブくて、、なかなか難しかったです。まぁ、それも釣りなので楽しかったのですが^_^こちらはアラカブ!煮付け、唐揚げ、お味噌汁も最高です!!ひとつ、やってしまった
こんにちは!日曜日担当の、安陪恭加です!先日、学校でペコちゃんキャンディ貰いました😳ペコちゃんキャンディに、ソーダ味なんてあるんですね!棒付きのキャンディって、普通のキャンディとは違って特別感があるので、食べる前にワクワクするんです🐵水色のキャンディを見てふと、もうすぐ夏だなーなんて1人で感じていました😂水色って、涼し気な色で着ているだけで爽やかな印象になりますよね✨ちなみに今年は、パステルカラーよりも淡い、ペールトーンがトレンドですよ😳同じ水色でもいろんな色の水色がありますが、
こんにちは〜🤗土曜日担当の中島綾菜です!!先日のキレカワロケは真理子ちゃんと山口県下関市の川棚へ行ってきました💛2人とも初めての川棚温泉♨️素敵すぎるホテルに最高な温泉、更に豪華な豪華なお食事🍴大満喫させて頂きました😆🌼来週の5月25日放送予定です◎是非ご覧下さい👀🌟今日も『キレ☆カワ女子部』をご覧下さった皆さんありがとうございます!!また来週も観てください〜😊女子部中島綾菜
こんにちは、木曜担当井上しほこです🌷先日、天気が良い日に今年に入って、ずっと行きたかった宗像大社へ⭐️2月くらいに、一度夕方に行ったんですが宗像大社までの道が大渋滞で諦めたので、念願の!です。まずは、辺津宮の本殿にご挨拶をして高宮参道へ。。。(本殿の右手側に入口があります!)5分ほど歩いたら到着しますよん。知らなかったんですが、最近はパワースポットとしても注目されているそう😍大きな木々に囲まれて、風も気持ちよくて…坂道や階段は少しキツかったけど笑良い運動にもなりました🕺🏿✨
みなさんこんにちわ🙌水曜日担当の比花知春です🤗暑い日が続いてますねー❣️やっときましたね笑昨日なんて暑くて目が覚めました🙌寒がりの私からすると喜ばしいことです👏暖かくなってくると、イメチェンをする方も多いですよね😊実は私も先日、美容室へ行ってきました✂️久しぶりに短くしてスッキリーー🤗ミディアムボブくらいの長さかな👏本当はもう少し短くしてもいいかなと思ったけど、せっかくなので2、3段階で楽しもうと思って今回はひとまずここでキープ✋これから新しいヘアスタイルも楽しみたいと思い
火曜担当の小雪です!先日、まなかちゃんとキレカワロケで愛しとーと五ケ山豆腐へ!あの!有名な!はっちゃんにご案内していただきました!!(はっちゃんって呼んでねと言って頂きました!優しい〜!!)とても良い景色をみながら本当に美味しいバイキングをいただきましたよ!大人気のお豆腐だったり、五ケ谷ダムを形どった容器に入ったカレー豆乳飲み放題など本当に身体に嬉しいものが沢山!!詳しくは、18日の『キレ☆カワ女子部』をご覧くださいね^_^バイキングだけでなく、美味しい焼きたてのパンも
こんにちは🌞日曜日担当の、安陪恭加です!先日、大分のハーモニーランドへ行ってきました♡シナモンロールのカチューシャを付けて、全力で楽しんできました😂ハーモニーランドって、ファミリー向けだと思っていたので浮くかな?とか心配してましたが、意外と学生同士や若い女性同士で来てる方もいて安心しました☺️アトラクションももちろん楽しかったですが、ハーモニーランドの中がキティちゃんなどサンリオのキャラクター尽くしで癒され、幸せな時間でした♡サンリオ好きには堪らない😳入口からもう、キティちゃん😳
こんにちは〜🤗土曜日担当の中島綾菜です!!先日、元キレカワメンバーのなっちゃんが少し帰省していたのでランチへ行ってきました🍴💕この帰省でなっちゃんがどうしても食べたいと言っていたクボカレーへ🍛私も名前は聞いた事があって、ずっと行ってみたかったカレー屋さん💛ボリューミーでとっても美味しかったです😍何も変わらない相棒ちゃん👯♀️🧡まだお互い10代の頃、会ったことはあったものの中々深く話す機会がなく、、、この番組でとっても仲良くなりました◎気を遣わず、ありのままで
こんにちは、木曜担当井上しほこです🕺🏿✨GWが終わって…長い人で10連休…社会復帰できましたか?笑🥶わたしは、ベッドから中々出られない朝を迎えてますwGWの後半は、親友が福岡に来たりで高校の同級生たちと集まりました🤩みんなで、博多どんたく行きました!!!天神から博多までの道に、出店があったり仮装姿(力士でした笑)で歩いてる方がいたりめちゃくちゃ盛り上がってた〜😎❤️さすが博多の三大祭り❗️どんたく隊のパレードも少しだけど、見れたよ!街全体がお祭りムードだしお天気も良か
みなさんこんにちわ🤗水曜日担当の比花知春です🙌長かったGWも終わりましたねー!!たっぷり休んで、すっかり現実の日常に戻られたみなさん、大丈夫でしょうか笑???私は今年もありがたいことに、ライブ三昧のGWを過ごすことが出来ました👏歌以外のお仕事もあったりで、移動も激しいGWだったけど、よりたくましくなれた気がします😆なかなか出来ない関東でのライブでも、1年ぶりの再会を心待ちにしていてくれた方々から、たくさんのパワーもいただけたので、しっかり返していかなきゃです🙌歳を重ねるたびに、諦め
火曜日担当の小雪です!いよいよGWも終わり!今日からお仕事の方も多いのかな??私は変わらず仕事でしたがそんななか、どうしても陶器市に行きたくて。。有田焼の陶器市がマリノアシティであっていたので、渋滞覚悟で行ってきました!が、そこまで渋滞もしてなくってラッキー!!本当は、本場へ行きたかったけど多いだろうから泣く泣く断念(>人<;)愛くるしい、なんとも言えないネコちゃんの急須(^^)かわいーびっくりしたのは、こちらの湯のみ!なんと大特価!!1つ100円!!!えぇー!!!衝
こんにちは🌞日曜日担当の、安陪恭加です🙋🏻♀️みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか?私は先日、おばあちゃん家に行ってきました!おばあちゃん家のお庭にさくらんぼの木があって、毎年この時期にさくらんぼが採れるのですが、今年もたくさんのさくらんぼが採れました😳毎年恒例のさくらんぼ狩り😳高いところの方が日が当たりやすいので、採り辛いところに綺麗なさくらんぼがたくさんあるんですよね。笑こういう時は、身長が高いって便利で良いなと思います。笑さくらんぼ狩りを自分で採る機会とか、
こんにちは〜🤗土曜日担当の中島綾菜です!!GW皆さん楽しく過ごしてますか??🌟私は友達と遊んだりお仕事したりと楽しく充実した毎日です🌱🌱友達の結婚式で久しぶりのメンバーに会えたり、福岡に遊びに来てくれた友達に会えたり、みんなお休みなので普段中々会えない大好きな人たちに会えて嬉しいです☺️💛いよいよ令和の時代が来ましたね!!5月1日、令和婚をした友達が4人もいて何だか私まで幸せな気持ちです💍最近みんな結婚していきます😭💕嬉し寂しい😭💕笑そんな歳になったんだなあと
みなさん、こんにちは😆木曜担当の井上しほこです(^○^)!ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?5月1日、元号が令和に変わりましたね👏🏼✨SNSなどを見てると、まるで大晦日のような挨拶が交わされ街も盛り上がっていましたね〜😂🥳‼️私は気付いたら、日付が変わってて令和を迎えた感じなので…まだあまり実感がないかなぁ😆笑平成最後の日は、東京にいました☆めっちゃ大きな宮殿のようなお寺!築地本願寺に行ったよ😳めっちゃくちゃ広い敷地にドーン!と✨本山は京都で、浄土真宗本願寺派の