キャンサーフィットネス

(お写真は、許可いただいた方と。)今日は、9時からオンラインで喋りっぱなしの1日でした💦9時にオンラインサロンHello！の朝礼トーク10時からマギーズ東京のこれからの私へプログラムで、今日は、私がガッツリ担当で2時間近く運動、そして午後はオンライン会議に、3時から南海放送のラジオ番組で、電話でトーク。(緊張したっ)終わった瞬間、ここで、私の集中力はプチっとキレました〜😆そして、そんな1日の終わりは、まさにご褒美！麻倉未稀さんのライブへ『～Thebreathoflife～』

今週末、参上する愛媛県、その愛媛のラジオでお話しすることになりました！明日、11月15日です南海放送15:10「がんと向き合うラジオ」番組担当の方が、四国がんセンターのホームページで、今週末開催のがんと運動全国キャラバンのことをご覧になり、がんと運動ってなんだろう？と思ってくださったのが、きっかけで、これは多くの人に知っていただきたいと！ご連絡を下さいました‼️なんて、ありがたい😭その上、10分もお時間いただけてもう、もう、感謝感激なのです‼️radicoでも聴

一昨日、日曜は、2023年度のキャンサーフィットネス認定インストラクター養成専科２回目。10月から3月まで、月１回、10時から5時まで長丁場です!!今年は、８期生。つまり8年目です毎年、同じプログラムで開催していますが、唯一無二の授業なのです〜〜ひじょ〜に、面白いので、卒業生も参加しています。私なんて、アメリカ（MovingForLife)でも受講しているので、９回目！？なのですが、講師の杉本亮子先生（キャンサーフィットネス理事）の講義にはいつもいつも

今週は、順調に回復できるぞ！と思いきや、リンパ浮腫は、なかなか手強い💦月曜の夜、キャンサーフィットネスのチアダンスの練習に行きました。なぜなら、11/19(日)さいたまブロンコスTHESAITAMABRONCOS（さいたまブロンコス）公式サイトさいたまブロンコス(THESAITAMABRONCOS)公式サイト。2020-2021シーズンより、再スタートの象徴として「さいたまブロンコス」にチーム名を変更。チームロゴも一新し、新たな船出を迎えた。さいたま市、所沢市をダブルホー

今週土曜日は、キャンサーフィットネス！2023年11月11日(土)10:20〜11:50運動が苦手でも楽しくからだを動かせる⭐︎MovingForLifeエンジョイ！ダンスエクササイズ＠六本木スタジオhttps://cancerfitness20231111.peatix.com/動くのめんどくさい、気持ちが少々、落ち込み気味だし、と思っても、ここで1時間、体を動かせば、体も心もウキウキ軽くなります♪音楽があるだけでカラダって、勝手に動いてくれるんです。

こころとからだってつくづくつながっているなあと。今の感想です😅今週はほんとうに体調悪くて仕事も、キャンサーフィットネスもそろそろ引退しないといけないかなあ、とか、初めて思ってしまいました😅でも、もう大丈夫で〜す❤️少し太くなってしまいましたが、これからケアして戻しますよん。体力落ちましたが、気持ちは元気もりもりー😁💕楽しいこともあれこれアイデアも浮かんでくるようになりました😆笑ほんとこの1週間、ため息ばかり、、アイデアなんて後ろ向きなことしか浮かばなかったよ

皆様、本日は、緊急アンケートのお願いです。がん患者さんの運動について、アンケートを取らせていただきたく、ご協力をお願い致します。キャンサーフィットネス会員、会員でなくても運動教室に参加したことがある方に向けてのアンケートhttps://forms.gle/2rABY9vdkdrdTMnR7運動について、アンケートのご協力お願いします。（10月12日木曜21時まで）臨床現場で理学療法士がどのように関わればいいかということについて、今週末の理学療法士の学会でお話しします。実際のところ、入

がんと運動全国キャラバン第5回秋田厚生医療センターにて。昨日、終了致しました。キャンサーフィットネス理事でもある守田亮先生のお人柄がにじみ出るあたたかく素敵なキャラバンでした。リハビリテーション科の加賀谷先生からは、がんリハや、終末期のリハの目的も詳しくお話しいただき、みなさん真剣に聴いていらっしゃいました。守田先生からは、患者力について、自分らしく生きることについて、よいお話を聴かせて頂き、その後のおしゃべり会もにぎやかに！詳しくはまた、東京に戻りましたら、レポート致します

今週末は、秋田です！がんと運動全国キャラバン第5回「がんと運動」～Let's運動、みんなで体を動かそう！～＠秋田厚生医療センター10月7日（土）13:00〜15:302023がんと運動全国キャラバン~MovewithMe!~がん患者の運動について一緒に学ぼう!患者さんやご家族、医療従事者、またがん患者を応援して下さる皆様と共に、がんになっ...poweredbyPeatix:Morethanaticket.movewithme-akita.peatix.com今回

アグネスちゃんのブログに私たちの写真が！嬉しいな💖今朝も、HappyBirthdaytoMe〜🎶と歌いました😄アグネスちゃん、ありがとうございます

昨日はリレーフォーライフジャパン東京上野開会式のあとがん患者さんがんサバイバーが会場を一周歩きました。「サバイバーズラップ」と言います。がん告知や闘病を乗り越え、この日を迎えられたことを会場のみなさんが讃え、祝福してくださるのです。13年前、このリレーフォーライフで、初めてこれを経験したとき、わたしは涙が止まりませんでした。今回は、アグネスちゃんと、キャンサーフィットネスの仲間と先頭を歩きました！拳を振り上げるアグネスちゃん。エイエイオーみんなでがんばろう私は

今宵は、中秋の名月まんまるお月さん🌕雲空の中、月のところだけ、ぽっかり穴が空いてるみたいな！今日は朝から仕事で、くたくたです。横浜で仕事だったので、重慶飯店に寄ったら、季節限定の月餅、買ってみました。MoonCakeってステキな名前。とにかく、脳もからだも疲れて落ち着かないので、しばし、屋上で、ひとり静かに月光浴✨しながらのメディテーション深呼吸がきもちよーい。邪気払いに、パワー充電。明日はバッチリ👌朝から一日リレーフォーライフ東京上野です❗️ブースも

キャンサーフィットネスのオンラインサロンHello!では、月に2回、月曜日の夜に、Zoomで、ゲストをお迎えして、トーク形式のライブを行っています。一つは、医療従事者のセミナーやお話を聞いて、お話しする会もう一つは、がんサバイバーのお話しを聞いて、お話しする会です。一昨日は、がんサバイバーの砂川未夏さんがゲスト！テーマは、がんと就労未夏さんは、ずいぶん前からの"がん友"なのですが、ご自分の経験から、キャリアカウンセラーになられ、現在、りぼらという

来月は、５回目の#がんと運動全国キャラバン早くもあと2週間後！毎月１回なので、すでに11月の愛媛キャラバンの準備も進行中です😆今週は、ご登壇いただく秋田厚生医療センター作業療法士の加賀谷先生と守田先生とお打ち合わせも終わりました！がんと運動～Let's運動、みんなで体を動かそう！～まさに、この"みんな"は、がんで入院中の方から、高齢者の方、進行がん、末期がんの方まで、実際に、がんのリハビリテーションの事例をお話しいただき、どんなふうに運動したらよいかも具体的にご説明いただくこ

秋の3連休、皆様どうお過ごしでしたか！まだまだ残暑厳しく、今年は四季があるのかな〜未来の地球が心配になります💦さて、わたしは、土日は、キャンサーフィットネス、土曜日は、ダンスエクササイズ今回も様々なミュージックをセレクトし12曲、たっぷり、楽しく全身を動かしていただきました赤坂の新しいスタジオ。緑も見えて、とても清々しいスタジオです。来月もここの予定❗️月１回、この時間、大好きです❤️がん患者の運動療法⭐︎MFLダンスエクササイズ2023年10月21日(土)10:40〜

あっという間に1週間が経ちましたが先週日曜日は、神戸大学にて、がんと運動全国キャラバンを開催しました！講演「がんと運動」～知っとう？身体活動と運動の効果～会場のみなさまと、井上先生を囲んで講師は、井上順一朗先生（神戸大学医学部附属病院国際がん医療・研究センターリハビリテーション部門、理学療法士）たくさんのデータもお示しいただき、がん患者への運動の有効性もわかりやすく、あらためて、運動の大切さを実感！筋トレしましょう‼️筋トレすると、マイオカインが分泌、がん細胞

あした月曜日は、8月のがん患者のためのヘルスケアアカデミー本年度より、先生のお話＋＃先生とご参加の皆様との対話の時間を設けております。＃医療従事者と話そうトークライブ今回のテーマは、#気持ちがラクになる#がんとの向き合い方ゲストは、高野利実先生です。(がん研有明病院院長補佐・乳腺内科部長)高野先生が発信されているがんとの向き合い方。早く知りたかったなあ〜と思います。14年経過して、今、まさに思います。高野先生のご著書より一部引用↓〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

がんと運動全国キャラバン次回は、あと１０日！神戸大学で開催です。関西方面のみなさま〜❗️ぜひとも会場に足をお運びください〜‼️コロナで人に会えない暮らしからようやくリアルに会えるようになり、様々な場所で、様々なかたと実際に、お目にかかりたい、そもそも、そんな思いから、この企画が生まれました。そして、今回の全国キャラバンは、私のがん患者支援活動としては、人生最後の大きなミッションとして、チャレンジしているところもあります。たくさんの方に、運動との付き合い方、リハ

ただ今、8月13日（日）の朝。おはようございます。今朝はずいぶん涼しい。一向にあの眩しい朝陽が照らしてこないので、窓の外を見たら、雨でした〜。そのせいか、今日は、5時に目覚めました。この夏は、どうしても4時にパッと目が開いてしまうのですが、ようやく5時に切り替えられるかな、ほっとします（笑）自然の流れにまかせて、暮らしたい60歳です😆今朝テレビをつけたら、NHKEテレでこころの時代という番組で、画家の野見山暁治さんの特集でした。今年6月に102歳でお亡く

あっという間に、１週間！しかも、今日は、8月12日。7月末から、もしかして、ブログ書けていませんでしたね。。。最近朝起きてからあっという間に夜が来て、びっくりするほど早く１週間が過ぎる〜〜〜。困る〜〜〜〜。ということで、このブログで、落ち着いて（笑）振り返りたいと思います。先週の今日は、仙台で、がんと運動全国キャラバンでした。がんと運動全国キャラバン第3回「がんと運動」〜運動の効用〜（＊会場参加&YouTube配信）東北大学医学部6号館（メディカ

こんにちは♪運動を心掛けている私にピッタリな情報が入って来ました。『がんと運動』です。谷野先生のYouTubeより8月5日（土）13:00~15:00（会場参加&YouTube配信)がんと運動全国キャラバン第3回「がんと運動」〜運動の効用〜＠東北大学医学部By一般社団法人キャンサーフィットネスhttp://movewithme-sendai.peatix.com/がんと運動全国キャラバン第3回「がんと運動」〜運動の効用〜＠東北大学医学部（＊会場参加&YouTub

おはようございます😃今朝は富士山がくっきりと、美しい朝です☀️昨日は、オンラインでの＃がんと運動全国キャラバン第2回のオンライン(zoom)のみの配信を行いました。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。6月の1回目は、会場とzoom同時開催のハイブリッド。2回目は、会場のみと、オンラインを別々の日に。ここまで(まだ3回ですが)zoomだと使えない方、苦手な方も多いようで、もっと簡単に参加できたらというご希望も多く、来月は、会場以外に、YouTubeにもチャレンジし

#がんと運動全国キャラバン#名古屋2023.7.15#キャンサーフィットネス#movewithme

名古屋へ！ワクワク😀💕#がんと運動全国キャラバン#名古屋大学医学部保健学科#立松典篤先生#日常生活における活動の重要性MoveWithMe!!

日本乳癌学会学術総会2023久しぶりに。たくさんの先生ともお会いできました。がん研有明病院の高野利実先生、２月にキャンサーフィットネスで講義していただいた古川孝広先生お友達の東京女子医大の優秀で、気立ても最高な看護師の松浦早希ちゃん💕私の理想のお嫁さん😆高野先生のブース❣️GIANTSもピンクリボンの啓発してくれています．こんなコラボ、素敵ですよね💕高野先生に、サイン入りのご著書を頂きました！さっそく拝読させていただきます！https://amzn.asia/d/1tq

#ピンクリボンウオーク2023キャンサーフィットネスでも、協力として、わすがですが、ご寄付させていただきました。そして、個人的にも参加しています！30kmにエントリーしましたが、コロナの3年間ですっかりサボりグセがついた朝ラン、このイベントのおかげで毎朝、ラン＆ウォーク120km超えました🤗💫キャンサーフィットネスのオンラインサロンHello！にもウォーキング部もでき、LINEで、ウォーキングの景色などの写真が掲載されてます！今日のお知らせは、７月１日、明日のフ

今日は、からりと晴れて、気持ちよく目覚めたので、さっそく、朝陽を浴びに、ウォーキングへ♪あっという間に、1回目のがんと運動全国キャラバンから１週間が過ぎました。さすがに疲れてダウンしました😅２日間、完全休業。いくらでも眠ってしまう〜おかげで、完全回復疲れ過ぎないように、来年8月まで、時間管理、健康管理をしっかり行うことを肝に銘じましたさて、来週の今日は、こちらです👇六本木のスタジオで開催します。運動のあとは、希望者は、ランチしましょう

6月10日は、キャンサーフィットネスのお誕生日でした。2014年に誕生したので、9歳になりました。10年目に入るその日、奇しくも！がんと運動全国キャラバン第１回を開催しました。（写真は、終了後、辻先生を囲み、会場にいらした写真OKの皆様と、実行委員の皆様と。）今回のキャラバン、この活動の始まりについて、少し書かせて下さい。2008年の暮れに乳がんを告知され、年明けて直ぐに乳房全摘、リンパ節郭清、すぐに化学療法、すぐに放射線療法と、間を置かずに次から次へと

コロナが5類になったのを受けて（？）オンラインでもリアルでもイベントが多くなってきました！6月までのがん関連イベントご案内です（NYOGA主催ではありません）。6月4日(日)のジャパンキャンサーサバイバーズデイにリアル参加の予定です。久しぶりに会える人たちがたくさんいるはず。今から楽しみです。詳細は画像をクリックで！各画像をクリックすると、ご案内ページに移動します。お問い合わせは各イベントの主催者様までお願いします。※開催日が近いものもあります

先月も産業医と面談したんですが面談後に体調を崩してしまい復職は延期になりました今回は無事？復職する方向で進めてもらうことにタラレバにはなりますが日頃から運動して、もう少し筋力や体力をつけていれば抗がん剤治療のクールを重ねるごとに体力が低下することもなくそして、その後の生活も随分と違っただろうなあと頭痛や倦怠感などの副作用が出るのはやむなししかし、運動習慣を持ち筋力を保つことは大事だと抗がん剤治療を受けるなかで痛感しましたキャンサーフィットネスというサイトには