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UACJ製箔のマイホイル。最近は健康のためにオイル摂取も必要、とか言われてますがやっぱり気になる。(特におっと)うちは目玉焼きをとウインナーが朝ごはんの定番なのでより一層!フライパン、トースター、オーブンで使えるマイホイル。とは言えちょっとはくっつくんでしょう?と思ってました。焦がしたくないお魚も焼いてみた。ふっくら仕上がりました。もちろん本丸目玉焼きも。ペロンとれる。油分カット!!仕上げに少し蓋をして、会いたスペースでウインナーの油でブロッコリーを炒め…朝ご飯のカレーにオ
今日は旦那が出勤だったんだけど、3時台に終わって、何かゆっくり出来るからいい感じだなぁ〜って思います^_^一緒に居間で過ごしていても、2人それぞれスマホみたりしてるんだけどね^^晩ごはんはお好み焼きにしようかな。。。キャベツ山盛りみじん切り頑張るかな!
どうもこんにちは。某鍼灸接骨院の中の人、宮内です。昨日はお昼に持参したサバの竜田揚げと山盛りの千切りキャベツ食べました。青魚の脂や揚げ物の油で体調崩しがちな私です。サバの竜田揚げとか自分に厳しすぎだなって思いました。だけど山盛りのキャベツ食べたおかげか昨日は割と平気でした。キャベツには胃もたれを防止する成分が入ってるらしいです。揚げ物食べるときはやっぱりキャベツ山盛り食べた方が良いなって思いました。そういえば職場近くのスーパーにリサイクルステーションができてました。お店のポイン
いつもブログを見て下さってありがとうございます(^^)どーしてもこの一年半太ってしまった2kgが全く減らないんですよ運動量も食事量もほとんど変えていないのに毎朝体重測って体感トレーニングもやっているのに〜大きなボウルタッパーにキャベツ山盛りにしてひたすらボリボリ食べてます会社からではすっかり野菜好きの人だと思われてる(笑)これで今月中にに2kg減らなかったら!!!いよいよ恐怖の断食かそんなこんなで王様といえば私の真似をしてダイエットが習慣になりだん
昨日も頑張ったけど今日も頑張ってコソ練やります。テレビデビューしたユータさんが久しぶりに高知へ帰ってこれる(出張が多い)ということでロング気味を御所望される。ってことできょうはムササビ往復+仁淀コース約100kmコース。4:50河ノ瀬セブンに到着するも誰もいないもう少し待つかっとひと休み。なんだか右腕がやたらとダルい、、、きっと昨日の夜ごはんが原因だなぁキャベツ山盛りザル2杯これを全部使ってお好み焼き作ったせいでメッタに使わないホーチョーで腕がへんに力入ったみたい💦そんなこ
野菜だけでお腹いっぱいになる!という献立は身体に悪くないのでおすすめ40歳前半まで知らなかった腸内環境を整えるのが大切だということを。誰も助けてくれない孤独死が確定の独身男なのでちゃんと健康意識を高めなきゃいけない年齢病気になるときは何をしてても病気になるんだけどねただ長引く病気には要注意である断食明けの回復食の献立だけど普段から↑こんなメニューご飯(白米)はいちばん栄養がないのに「すぐお腹いっぱいになっちゃう」のでほとんど食べないようにしている
息子はいとこに会いたかったのに、私の癌発覚で帰省できなかった。ずっと楽しみにしていたのに本当に息子には悪いことをしたと思っている。毎年、帰省していたのだが、今年は引っ越してきて初めて帰省しなかった。したがって、転職8年目にして初めて正月を2代目の自分のマンションで迎える。そして息子はけなげだ。帰省できないことに文句も言わず、笑っている。多分、父親の状態がただならぬものを小学校1年なりに気づいているんだろう。声が出せない。そんな父親を見て。息子はどういうわけか近所の食べ放
ブログに書いたら、なんでもするきになるんですね(世間に宣言したわけではないんですが、)どうしてもあと一キロ痩せなければと言う気持ちになりました。ユニクロの帽子付のダウンのコート着て傘さして、ウオーキングに出かけました。雨はほとんど降っておらずラッキーでした。10000歩歩きました。昨日は朝は大きめのリンゴ一個昼はソーセージ一本・牛乳夜はキャベツ山盛り+サバの缶詰とコーヒー600グラム減っていました。一キロじ
弘明寺にあるとんかつ屋さん『陣屋』さんトンカツほとんど食べないけど美味しかった👍👍キャベツ山盛りご飯、キャベツ、味噌汁お代わり出来ますよ〜
あ~~~寒い!!寒い寒いさむ~い!!ということで、今日の夜ごはんは鍋~。この前韓国料理教室をしたときに教えてもらった「キャベツ鍋」を~~。準備するのはキャベツ~~~。(冷蔵庫に水菜ともやしもあったんでいれた)あとは豚肉~~。以上!こりゃ~いろいろ準備せんでええし楽やな~^^鍋に昆布を放り込んで温めて~
キャベツ山盛りますださんのハンバーグランチ。幸せな昼さがりです。デザートに果物も!!いちご洋なしみかんでした!!お店はこちらです。洋食ますだ〒650-0013兵庫県神戸市中央区花隈町33−12078-362-0126https://g.co/kgs/pP3wdz
♪秋のゆうひにてる山紅葉♪♪あ~きのぉ~味覚~に~牡蛎フライ出た~♪始まってた(≧∇≦)はじもぉ~てた(≧∇≦)牡蛎フライ♪これが、豚カツ屋さんに、出てくると、“冬”っていうか、“寒くなった”って実感が増す。今日は、大盛にして、別に牡蛎盛たのんだ♪頼んだったっ!な~んだか、もやぁ~ってした天気だし、気分だったので。↑こうやって解消するから太るねん(笑)超満腹っ!超満足っ!※キャベツ山盛り4回おかわり(凡そキャベツ半玉でしょ笑)※ご飯3杯※味噌汁2杯
さぁ、今日の晩ご飯はなんじゃろなー⁉️二日酔いにはキャベツ山盛り👌お気に入りのBRUNOで調理😆腹減った〜🤣🤣🤣なんじゃもんじゃ〜🤣
わたくし、ただ今、ギャル曽根です!!!!!とある日のお昼ご飯↓ステーキハンバーグチキンステーキグラタンサラダパン4個デザートとある日の間食↓唐揚げ大15個卵かけご飯大盛りパン線キャベツ山盛りとある日の朝ごはん↓牛丼大盛りそんな感じですが何故痩せていくのかー?!
今日は、こちら💁♀️ってメインが山盛りキャベツで、虫の食事みたいに見えますが…😆帰ってきたら肉を焼きます🥩あとはひきわり納豆やキムチやプラム、フカヒレ玉子スープなどで晩ご飯です🍚
超簡単料理下ごしらえ☆鶏モモ肉の筋を切る、皮にフォークで穴を開けまくる。酒、塩コショウ少し多めに振る、しばらくなじませる。キャベツを好きな大きさにカット!多目が美味しい。1、下ごしらえした鶏モモ肉を、皮を下にして焼き目をつけるまで焼く。この時点で火が通っていなくてもOK焼き色しっかりつけるとうまい2、裏返して、焼き色しっかり付くまで焼く。3、鶏肉をフライパンから取り出して、同じフライパンにキャベツ山盛り放り込むその上に、先程の鶏肉を乗せ
生姜焼き🐖キャベツ山盛りで。お気に入りのパン屋さんへ。ハードパン多め。オシャレなパン屋さんです。パンが好きすぎる。。油物や炭水化物、甘いものが大好き。お試しさせていただいたコレステ生活を飲んでいます。『コレステ生活』は、悪玉(LDL)コレステロールを下げるサプリメント(機能性表示食品)です。手軽に飲める粒タイプなのがいい。やっぱり続けるには粒タイプが1番な気がする!クセやニオイも気にならないし、一日2粒だから飲みやすいです^^DMJえがお生活ファンサイト参加中">DMJ
暑さも落ちついたなか、国際展示場に行ってきました。招待券があるため無料でした。一般のお客様も事前に登録すれば、1500→1000円で入れます。この頃は、自宅で焙煎がはやりのようです。温度管理や時間など管理して、プロ顔負け後は、包装材や女子喜びの雑貨をつぎつぎ。でもこのTシャッ!可愛い💕ジャマイカのブルマンとか、今シーズンオススメの豆の試飲が出来ます。今回の私の印象は、ブラジルコーヒーが充実してました。今回は、手応えがあり、焙煎したい豆があったのは、嬉しい😆皆さまこの冬楽
日の出前に目が覚め朝焼けを見るしばし雲に見とれる昨日との差嵐→朝焼け悪いこともあり良いこともあるそれが自然というものそう思ったらネガティブなことも歓迎せなあかんそやそや🎵そやそや🎶(一世風靡セピア昔ふぁん😁)台風🍃🌀☔で倒れ稲穂立ち直れ~✨ティータイムは紅茶専門店ネルソンズさんにてデカフェ・アールグレイを試飲茶葉ケニアはカフェインを抜いたCTC空きっ腹でもグイグイ夕方の用事で夕飯作る気力なく娘の「ローストビーフ丼食べたい」の一言で野草庵さんへ私はサーモンと
手軽なんですよね、ここ。さっと寄って、さっと食える。ま、少々出来上がり待つけど。店内テーブル席や広々カウンター。ドリンクのサーバーがあるのが良い。店内に3つもあるよ。玄米茶の温冷とかも。薬用の水まであるの。ソースやドレッシング豊富ね。醤油があればいいのにな、後で思いました。得朝ロースかつ定食。400円。でかいぜ!ご飯は少なめで僕にちょうど良い。キャベツ山盛りには、ムラサキキャベツも乗ってます。更に、ポテサラ付き。このポテサラがゴロゴロでうまかったな
お昼はとんかついなば和幸で…チーズチキンかつ定食〜(・∀・)チーズとろとろで、チキンがやわらかくて美味しい〜♪またまたキャベツ山盛りお代わりしました☆ご飯と味噌汁、キャベツはお代わりできるんですよね今日も美味しいランチをごちそう様でした〜♪
3ヶ月前に当たりました無料宿泊券https://ameblo.jp/hoteiban/entry-12476326277.htmlこのままだともったいないなぁと頑張っていきました4時過ぎにはチェックイン周りが明るい時にきたのは初めてです<(`^´)>エヘン!受付で泊まりで券を提示して200円の宿泊税を払ってまず風呂へε=ε=ε=ε=ε=(o--)oブーン上がってきて洗面台のとこで(~ヘ~;)うーん(-ι-;)な
9月になってもまだまだ暑いけれど、何故か鍋が食べたくなり。牛のシマチョウ(もつ)、キャベツ山盛り、ニラ、にんにく大量、唐辛子。お野菜たっぷり山盛りに入れました。牛もつ鍋❣️
今日は息子はキャベツ山盛りモヤシ山盛り、玉子とネギの塩ラーメン焼きそばパンも(汗)私は納豆、玉子、ネギのぶっかけそばいいのよ全部パーフェクトを考えるとストレスで不具合出るから梅雨も明け、布団干しまくり、カバー洗濯しまくりベランダ狭いから、順番に干して夜に部屋干ししてたタオルやらを朝一旦外に出してスッキリ乾かして夏は1日3回洗濯1回は夜の部屋干しね夏以外は洗濯したら次の洗濯まで干しっぱなので、しっかり乾くんで問題ないんですよ夏休みの毎日の一言日記やら天気やら、頑張ってますも
26日目朝ココナッツオイルコーヒー昼から仕事の友達のお宅で朝活。議題ドラマの話、仕事の話、家庭の話、更年期?の話、恋愛の話などなど。結構色々考えてるBBA(笑)糖質オフ中だよね、とお菓子じゃなくて、ひじき出てきた!!ちなみに前回はきゅうり漬け。おじーちゃん家かっ(笑)昼玉ねぎと豚肉の炒めもの(お弁当の残り)トマト&きゅうりたまごスープ豆乳ヨーグルト午後から美容院へ。カラーと矯正縮毛とで4時間コー
あと1日、今日を頑張ります昨日は子供が喜んだご飯ですキャベツ山盛り今日は遅くなりますが、いつも夕飯を待っていてくれる子供たちに感謝していますありがとう
私の「大好き~😍💓♥️❤️」「ときめく~😆✨🌈」を私に注いで、私を満たしていくこと、続けてブログにアップさせていただきはじめて、本日19日目。今朝も、足湯♨️&ソイラテでスタート😍🌈あ~ほっとする💚🍀💚🍀💚今日は、コーン🌽コロッケのサンドイッチをいただきました😍\(^-^)/💕🎶🎶💕トーストの上にキャベツ山盛り💚コーン🌽コロッケ😆💕💕💕💕💕ソースをた~ぷり😍💗💗💗お~いし~😆💕💕💕う~れしい~😆🎶🎶🎶コロッケ、大好き💓♥️❤️ソースたっぷりが大好き~🎶😍💗
今日は質素にの話。昨日はサイコロの旅で適当に遊びました。ソフトクリーム食べたり、よい温泉も見つけたり。今日は何する?ってことになり。別にやることもないので、家のことを。今日は質素にいきましょー。ってことで。わたしは庭の草むしりなどして。オットはしばしゆっくりして。夜ごはんで遊びました。お好み焼きー↑冷蔵庫の整理ってことで、キャベツ山盛り。ごはん食べたいっていうから、おいなりさんも作りました。あとは作り置きのナスとピーマンの揚げ浸し大根とちくわのサラダほうれん草の