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久しぶりにトレーニングをしました。トレーニングした後の達成感がいい感じです〜そして、次の日筋肉痛になりました。筋肉痛も何故かいい感じです。頑張ったなぁと思います。トレーニングすればストレスも半減している気分です。イライラすることがあってもトレーニング後はどうでもよくなっています。筋トレやトレーニングは心身ともにメリットばかりです。ただ、やり方を間違えないように、初めはパーソナルトレーニングをお勧めします。パーソナルトレーニングとはトレーナーさんと一対一でトレーニ
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こんばんは今日も皆さんお疲れ様でした今日は雨が降っていて、ランニングができなかったため、仕事の空き時間は腹筋を少し行いました。少しでもやっておきたいです。毎日続けることが大事なので最近はよくGACKTさんのInstagramを観ております。筋肉の鍛え方や効果のあるストレッチのやり方など、色々観ていて面白いです。私も真似出来そうなことはやってみました難しかったですが、面白いです自分の身体を思うようにコントロールできるようになりたいです。そのためには筋トレも大事です
こんにちは昨日はお昼過ぎから友達と温泉へ行きました。友達と話しながらだったので、ゆっくり入れました。湯に浸かったり、寝湯したり、サウナに行ったり、、、大体2時間くらいです。温泉に入りながら薄々気付いていましたが、今日化粧をした時に、お肌がつるつるっっ温泉ありがたいです。あ〜エステ行きたい、、、オリスパ行きたい、、、仕事頑張りますそして、ひな祭りとのことで、可愛いケーキを食べました写真撮り忘れました、、、すっごく可愛かったのに、勿体ないです。今日の天気は少しよろ
金曜日ですね!1週間お疲れ様でした今日はできるだけゆっくりお風呂の湯に浸かって、疲れを取るようにしましょう入浴剤を入れると入浴効果が増しますわたしが今ハマっている入浴剤はこちらですきき湯ファインヒートグレープフルーツの香り(400g)【きき湯】825円楽天粒状なので、出張などに入れ物ごと持って行ったりしています!!寝るときはリラックスをできる音楽を是非かけながらこれを聞くと疲れがスッキリしますまるでスパにいるような感覚になります。さあ、今日も家に帰ったら自分
今日は仕事終わりに全身脱毛へ行ってきました。今日で5回目です。段々とシェーバーの自己処理頻度が以前に比べて少なくなってきました。濃い毛のところは月に一回くらいの処理で良くなりました。気になる部分は産毛です。薄い毛です。わたしが通っているところはSHR脱毛とのことですが、やはり産毛はなかなか無くならないな、と感じます。特に顔の産毛を早く無くしたいです。顔は刺激を与えたくないので、電動シェーバーも極力使わないようにしています。口周りの毛は本当に無くなって欲しいです。
こんにちは初めてポイントサイトでコツコツ貯めたポイントを換金いたしました〜ポイント活動を始めて約5ヶ月、、わたしがやっているポイントサイトの一つ、ポイントインカムです1000ポイント100円なので、5500ポイントは550円分です。500ポイントは交換手数料なので、今回は500円分です。貯まったポイントを何に変えるか迷っていましたが、楽天銀行から積立NISA代を支払っているので、今回は楽天銀行に現金交換しました。積立NISAは出来るだけ、ポイントで買う方針でいきます
皆さんこんにちは少し前のお話になりますが、1月に仕事の関係で急な外泊になり、FamilyMartでスキンケア商品を買いました。そのときに無印良品を買ったのですが、驚くほど品揃えが悪かったです。調べてみると、FamilyMartは1月末で無印商品の取り扱いが終了したそうです。ショックです。無印良品の商品は何かと気に入っており、FamilyMartに行けば手に入る。と思っていたので、、、残念です。売上不調だったのかなぁ、、、最後までお読み頂き、ありがとうござい
皆さんこんばんは今日は仕事後にテニスをしましたフレッシュな汗を掻くことは身体的にもいいですし、何より心がスッキリします楽しいですよ、テニスわたしはいつも暖房が付いているインドアでテニスをしているので、寒い冬も快適です今日も一日楽しめましたテニスしてくださった友達、ありがとうございましたそして、家に帰りスキンケアがもう少しで無くなりそうだったので、買いに行かなきゃと思いました。ポイントサイトのハピタスを見ていると、美容特集が出ていました多分結構前から、、、美容院
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かれこれ1年ぶりです。寒くなってくると恋しくなるのか?このブログ(笑)久々に再開しようと思います。生活費を削られて今まで通りの貯金ができなくなりましたが、ちょっとずつ、貯蓄を増やして頑張ろうと思います。心機一転頑張りますので宜しくお願いします。がまぐちレシートアプリCASHbキャッシュビー招待コードABG41ダウンロードはこちらからGoogleplay★Appstore☆ランキングに参加中です。応援お願いします≧(´▽`)≦
CASHb今回、いい案件が出てますね(♡˙︶˙♡)ここ2日、節約の為にスーパーに行っていないのが残念ですが、私には買い物に行かないことが一番の節約って分かったので我慢我慢〜