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M'sStudio料理家めーら♪です。今日から40代からの本気ダイエット講座始まりました。4月までの計4回結果を出すまで頑張ります(•̀ᄇ•́)ﻭ✧お陰様で4名満席(*´˘`*)♥おひとり残念ながらインフルで欠席でしたがキャンセルなし、補講ありです。Lesson1は「自分を知る」2時間たっぷり講座したあとゆるゆる糖質オフランチを召し上がって貰いました。第2期もご希望あれば開催します。みんなで頑張りませんか?1期の皆様、来月まで宿題もあるよ、みんな頑張ってね(^
今年の初焼きはバゲットでした。レッスンは1/24からです。1/26・31に空きがありますよ😊私と一緒に失敗しないフランスパン焼いてみませんか?(^_−)−☆あ、リゾットも選べます(笑)M'sStudioCookingLesson♪1月のスケジュールhttps://ameblo.jp/areki103aoidaisuki69/entry-12333007942.htmlキッチンカウンセリングについてhttps:/
M'sStudioお友達マルシェまであと4日。今年のドレッシングは人参・セロリ・レモンシーザーオレンジ・緑・白綺麗(♡´艸`)さて、もうひと頑張り(•̀ᄇ•́)ﻭ✧M'sStudioCookingLesson♪1月のスケジュールhttps://ameblo.jp/areki103aoidaisuki69/entry-12333007942.htmlキッチンカウンセリングについてhttps://ameblo.jp/areki103aoidaisuki69/entry-1
スミタスさんから発行されてるフリーペーパー(と言うにはかなりしっかりした読み物デス)「マルっと!」になんと、カラー2ページ半にわたり載せて頂きました\(^^)/地下鉄・JRのスタンド、全道のイオンなどに置かれるそうなのでもしも気がついたらお手に取ってくださいませ(^_−)−☆ライターさん、ディレクターさん、カメラマンさん皆さんとてもいい方で初めての本格的な取材で緊張しまくってた私もドキドキしながらも
12/11月曜日去年おせちレッスンしたリピーターさんがお友達を連れて来てくれて、今月3回目のおせちレッスンでした😊あら可愛い子ちゃん素敵お姉さん♡あらここにも可愛いこちゃん💕昨年も来てくれた方もいて「これ、おうちで作ってます(^-^)/」って😍嬉しいですねー(♡´艸`)フードプロセッサーと塩麹で盛り上がり楽しくレッスン出来ました(笑)また、いらして下さいませ(^-^)/1月のレッスンも募集中でーす\(^^)/M'sStudioCookingLesson♪1月のス
昨日は、家庭教育学級でキムチ講座でした。ずっとブログ、Facebook記事を読んでて下さった方が声をかけてくれました。嬉しすぎる😭まずは超立派な白菜を下漬けします。半日干してこれ、なんでしょう(笑)オリジナルの漬け方で頭が出てた白菜もバッチリ水の上がりました(•̀ᄇ•́)ﻭ✧そして当日はじめましてーからお喋りめーら♪全開(笑)でも、作業はちゃんとやってもらいましたよー(^_−)−☆1/4カットに手作りヤンニョムを挟みこみあとは5日間お待ちください(^-^)/
12月のスケジュールレッスン時間は10:00から13:00くらいです。日付とご希望のメニューを書いてお申し込み下さい。12月のレッスンメニューはこちら9日(土)おせちあと3名さま11日(月)おせち満席14日(木)おせちあと2名さま23日(土)M’sStudioお友達マルシェ♪お問い合わせフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/d3da34de318290お申し込みフォームhttps://ssl.
12/4は、今年出会った素敵な音楽仲間がレッスンに来てくれました😘デモンストレーション形式だから、質問もたくさんしてもらえて台所手前・なぜこの作業をするのかなど、丁寧に説明できたかな?と思います(•̀ᄇ•́)ﻭ✧ゴボウのビーフシチューとじゃがいも入りフォカッチャ♪フォカッチャは薄力粉で出来るから初めてさんでも簡単です(^-^)/残念ながら今年のレッスンではやって頂けないけれど地下鉄・イオン・ツルハさんなどなどで配布されるマルっと!!にレシピが何となく載ってます。でもね
12/2リピーターさんお二人とレッスンでした!12月のレッスン始まっております(^-^)/おもてなしメニュー第2弾は、内田さんちのおせちパート3♪これで12種類のおせちメニューを完クリできます。今年から始める方はご安心を!来年またパート1に戻ります(笑)おせちは実家で食べるもの!と思ってるあなた。自分の味を一緒に作りませんか(^_−)−☆今週の土曜日もレッスンあるよー\(^^)/#イカくんサラダ#イカの燻製をサラダに#塩麹の鶏ハム#作る時に出る野菜クズを使っ
今日のゆるゆる糖質オフごはん♪今日は今年出会った素敵な仲間達がレッスンに来てくれて上機嫌で晩ごはんの支度も出来ました😊#ゆるゆる糖質オフごはん#ラムのグリル#ガーリックオイルを上からかけて#表面カリカリ#脂肪燃焼スープ#エリンギのハーブ炒め#キュウリセロリタコのサラダ#デリスダグラム#めーらめしM'sStudioCookingLesson♪12/9・14おせちレッスン12月のスケジュールhttps://ameblo.jp/areki103aoidaisuki69
11/24Xmasイブまであと1ヶ月🎄M'sStudioCookingレッスン♪X’masプレートをデモンストレーション形式でレッスンしました。試食の時は全粒粉入りセミハードのパンもご一緒に😊お久しぶりのリピーターさんと初めてさんのレッスンでした。夏からずっとブログをチェックして下さってたAさん♡知らない人の家に行くのはやっぱりなかなか勇気が入りますよね?でも、勇気をだして来てくださって、レッスン終わりに素敵な感想頂いたのでご紹介します(^-^)/「先程はありがと
11月のレッスンメニューX’masプレートに入るパプリカのムース甘くて色も綺麗なのでグラスに飾ってもいいですね🍸オシャレだけど簡単な1品♪チャンスはあと2回です(^_−)−☆#オシャレな1品#デリスダグラム#デリスタグラマーM'sStudioCookingLesson♪11/24・25クリスマスプレートレッスン♪デモンストレーション形式なのでお子様連れでも大丈夫ですよ(^_−)−☆
11月のスケジュールレッスン時間は10:00から13:00くらいです。日付とご希望のメニューを書いてお申し込み下さい。11月のレッスンメニュー24日(金)X’masプレートあと2名さま25日(土)X’masプレートあと3名さまお問い合わせフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/d3da34de318290お申し込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/9f784faf318285
今日はロミロミとランチの会でした。今年最後の会もなんとギリギリ本日満席(笑)セラピストのカイオナさんには感謝しかありません。破格の体験会😅ご参加の皆様も足元悪い中ありがとうございました😊本日のメニュー♪☆とろける白パン口どけのいい白パンはみんな大好きハイジのパン風(♡´艸`)☆大根のクリーミーマリネ甘酢に漬けた大根スライスをマヨちょっと入れてクリーミーに😋☆甘エビとコンソメのジュレプルプルジュレはコンソメにゼラチン溶かしただけ(^_−)−☆☆アーリーレッドのレモン
パパの函館土産♪ラッキーピエログッズなかなかおもしろチョイス(•̀ᄇ•́)ﻭ✧あ、明日のロミロミとランチの会13:10からひと席空いてます!ご都合つくかた急いでお申し込みを~(。•́•̀。)💦写真はランチの参考に(^_−)−☆11月のレッスンメニューのクリスマスプレートです😊デモンストレーション形式なので楽ちんレッスンですよ(^-^)/どれもこれもご予約お待ちしてます(笑)M'sStudioCookingLesson♪11/20ロミロミとランチの会13:10から
グツグツ言ってるところが見つけられなかった件😭11/16M's特製ごちそうラザニアレッスンでした。いまだにいんすたのストーリーのアップの仕方分からず(笑)#デリスタグラマー#デリスダグラム#ラザニアレッスンM'sStudioCookingLesson♪11/20ロミロミとランチの会13:10からの施術に空席があります。11/24・25クリスマスプレートレッスン♪11月のスケジュールhttps://ameblo.jp/areki103aoidaisuki69/en
ちょっと前のゆるゆる糖質オフごはん♪焼きそば焼きうどんおっとの好物なのでよく作ります。私は麺なしでもやし1袋をメインに(^-^)/でも、ボリュームたっぷりでおなかいっぱい!焼肉のタレもプラスするから味は焼肉味(笑)#お供は大根の酢漬け#野菜スープから食べる#デリスダグラム#デリスタグラマーってなに?#めーら先生#ゆるゆる糖質オフダイエット#40代からの本気ダイエットM'sStudioCookingLesson♪11/18X’masプレートレッスン♪11
昨日のゆるゆる糖質オフごはん♪昼間、お友達のカフェでたらふくご褒美糖質取ったので私はほとんど野菜スープのみ自分でバランス取れるようになったら我慢なんて要らないの😅#脂肪燃焼スープキャベツ・セロリ・人参・ピーマン・トマトピュレ塩麹・塩・昆布・かつお節だけど、何杯食べてもノーストレス!!(笑)#大根の酢漬けお友達からの頂き物m(__)m#ブリカマ塩焼きコストコでゲット(•̀ᄇ•́)ﻭ✧肉厚で油乗ってました(♡´艸`)#人参しりしりパパの好物😊#豚肉の生姜焼き+
11/11(土)世間がダルビッシュの国稀販売と大谷くんの記者会見で湧いている頃(笑)M'sStudioご馳走ラザニアレッスンでした。超お久しぶりのリピーターさんといつもLINEの記事にいいね!を下さる昔からのママ友さんのレッスンでした😊リピーターさんのMさんは、カメラがご趣味で普段撮れないレッスン中の写真をたくさん撮ってくれました😍恥ずかしながら私の写真も少し😅めっちゃ笑ってる😅そして、お二人共私のミートソースのファンでいて下さってこのラザニア(なんならミートソ
パパ弁♪にいれた豚肉の生姜焼き😊栗の渋皮煮のシロップ使いました。みりんの代わりに(^_−)−☆#今日のパパ弁#渋皮煮のシロップを有効活用#栗の渋皮煮#シロップ余る#みりんの代わりM'sStudioCookingLesson♪11/1611月のレッスンメニューから選べます♪11/18X’masプレートレッスン♪11月のスケジュールhttps://ameblo.jp/areki103aoidaisuki69/entry-12322467694.html12月
お昼は珍しくオムライス♪レッスンで作ったミートソースをごはんに混ぜてこれまた残ってたモッツァレラの欠片をのせ、卵に牛乳を混ぜたゆるゆる卵焼きをかぶせてラザニアレッスンで残ったホワイトソースをかけました。レッスンの残り物万歳\(^^)/(笑)#デリスタグラマー#デリスタグラム#料理好き来週のM'sStudioは…11/1611月のレッスンメニューから選べます😋11/18X’masプレートレッスン♪11月のスケジュールhttps://ameblo.jp/areki1
11/9リピーターさんと初めてさんとX’masプレートのレッスンでした。柔らかいハーブ豚のグリルプルプルのパプリカのムース爽やかなコクのレモンシーザーサラダ冷めてもカリカリが持続するリコッタチーズのコロッケ♪この他に珈琲とセミハードパンをお出ししました。生徒さんがかっこよく写真撮ってくれました!!꒰♡˃̶̤́ॢ꒳ॢ˂̶̤̀꒱·◌*.♡カッチョいいー✧٩(ˊωˋ*)و✧お天気悪い中ありがとうございました(。•́•̀。)💦初めての方もお子様連れでもデモンスト
昨日のゆるゆる糖質オフごはん♪鶏もつ煮そばでした。つゆも甘めなのでお蕎麦は、少しにしました。お蕎麦は、グルテンフリーで(小麦の配合が少なければ)カロリーもやや低いけど糖質はあまり変わらないので😅行きつけのお肉屋さん新鮮なモツが売ってるのでけっこうリピして作っております。モツは安くてヘルシーで主婦の味方なんだよ?ハツ・レバー・ナンコツ・砂肝焼き鳥屋さんで食べるのに家では調理しないの勿体無いですよ(^_−)−☆普段のおかずの相談もレッスンで聞きますよ(^_^)/~
11/6今月初めてのレッスン🍴X’masプレート4品を自宅教室では初めての、デモンストレーション形式だったので緊張しました😅☆リコッタチーズとゆで卵のコロッケ☆パプリカのムース☆レモンシーザーサラダ☆豚肉の柔らかハーブグリルお肉は柔らかくコロッケもからりと揚がってお味も気に入ってもらえたみたい😊9(木)・24(金)・25(土)にもX’masプレートレッスンがあります。ご予約お待ちしてマース\(^^)/来週のM'sStudioは…11/6・9X’masプレートレ
週末のゆるゆる糖質オフだけど、ごちそう朝ごはん♪#赤い脂肪燃焼スープ#目玉焼きはココナッツオイルで#全粒粉の食パンは血糖値の上昇がゆっくり#ジャガイモのチーズ焼き#糖質も朝ならこれから活動するから少しなら大丈夫#珈琲は1日1杯まで#40代からの本気ダイエット継続中#現在マイナス12キロ40代からのダイエット意外な壁は誰かと一緒のごはん(>_<)外食にしても、おうちご飯にしても自分はダイエットしてるけど一緒に食べる人は普通にお腹を満たしたい。そんな時どうする?🤔
今日のゆるゆる糖質オフごはん♪#脂肪燃焼スープは、紫キャベツ・アーリーレッド(玉ねぎ)・セロリ・昆布・塩麹・塩ピンク色でテンションアップ♪#ジャガキッズのチーズ焼き立派なジャガイモの品種です(笑)おイモは糖質高いから私はあんまり食べませんでした😅#セロリのキンピラみりんは使わず梅の酵素シロップで(^_−)−☆#味噌ホルモン焼き近所のお肉屋さんのホルモン味付けが絶妙なので夫の好物(笑)油は敷かずに、フライパン用のホイル敷いて焼きました。永遠のダイエッターめーら♪です(
11月のレッスンメニューのご紹介😋X’masプレートは4種類の前菜を作ります。中でもメインにもなる豚肉の柔らかハーブグリル♪ほんとに柔らかくジューシーに仕上がります。ハーブもおうちにある乾燥ハーブで大丈夫(^-^)/ロミロミとランチの会でも召し上がって貰ってすごーい!!この味か忘れられなくて、とご予約頂いた方も(^_−)−☆他に☆リコッタチーズのコロッケ☆パプリカのムース☆レモンシーザーサラダハーフデモンストレーション形式で行います。お子様連れでも大丈夫(^_−)
昨日はロミロミとランチの会でした。相変わらずのゴッドハンドに皆様癒されていいお顔してました😊メニューは、最近マイブームの和食(笑)主食は#全粒粉のフランスパンとそばの実ごはんをチョイス♪前菜は5種類#脂肪燃焼スープ味噌入り#脂肪燃焼スープ味噌入りバージョントマト・白菜・大根・椎茸・おかか・人参などなど野菜たっぷりです(^-^)/#ブロッコリーとモッツァレラの梅あえ自家製梅干しと梅シロップで和えました#小玉ねぎの白ワイン煮じっくりコトコト煮て、粉チーズとパセリで仕上げ
おはようございます。雨の月曜日いつものパパ弁♪からのスタートです。昨日は、ドライブ付き合ったのでちょっと私は眠いです😴#しっとり焼き鮭#自家製梅干し#味噌ごまふりかけ#シャ、シャウエッセン#自家製ツナの大根サラダ#エビのアヒージョ#回鍋肉今週のM'sStudioは…キッチンカウンセリングについてhttps://ameblo.jp/areki103aoidaisuki69/entry-12155691582.htmlピアノレッスン♪☆火曜~金曜年中さん~小学6年生
11月のおもてなしメニューの一つM's特製ごちそうラザニア♪生地はセモリナ粉入りのしっかりした食感の生パスタです。こねてパスタマシンで伸ばすだけだから簡単(♡´艸`)ミートソースもいつも12月に行うお友達マルシェで大人気のがっつりミートソース!もちろんパスタソースにもなりますよ。ホワイトソースは衝撃の簡単さとあっさり味が自慢です。全部こってりだとくどくて飽きちゃうしね😅もちろんそれぞれ冷凍可能です(^-^)/11/11・13・16・18・24でレッスン可能です(11/29現