カロリー過多

写真がないので、昨日食べたフォアグラステーキ丼で失礼します。寝る間も惜しんでお酒をたくさん飲んで遊んだお休みでした。疲れ知らずで絶好調！！！先週の木曜日に飲み始めて感動しているサプリメント、この後ご紹介予定です。11時から、是非ご覧くださいパンケーキまで食べた！カロリー過多でもhappy

はっきりしない天気の土曜日。雨と諸事情により自転車は少しだけ。運動不足とカロリー過多の対策にプール。去年よりは来られてるけど月2はできていない。夏休みもあるし8月は5回くらいは来よう。

二日酔いのあとは必ず普段以上にカロリー過多になります全部吐くから？💦朝ごはん〇ごはん120g〇インスタント味噌汁〇おくら納豆〇目玉焼き〇千切りキャベツ約428kcalでした。昼ごはん〇糖質offミートパスタ〇ポテトサラダ〇ヨーグルト100g〇キウイ約633kcalでした。じゃがいもが２コ残ってたのでポテサラ作ったスーパーで見つけて買った糖質offミートパスタ…う〜んってなお味でした…ヨーグルトも賞味期限上平らげた‪w晩ごはん〇スンドゥブチゲ〇

ポテトサラダを３色パプリカで飾ってみた。レインボーフラッグには色足らず、カタルーニャ州旗には緑色が余計だねと、親方から指摘されたけど野菜は過不足なく摂取できたかな？パプリカのオーブン焼きはお役立ちちなみにメインはかつ丼だったのだけど、こちらはカロリー過多だったね反省・・バルセロナのイベント情報です。⇒８月のイベント日程！名物ローカル祭が目白押し皆様の応援が更新の励みになりますm(u_u)mクリックしてね↓↓牛追い祭りは終わったけど、バルセロナの夏祭りはまだまだ続く・

おはようございます（＾＾）近頃どっぷりと『あなたの番です』にハマっているmonokoですいろいろ考えながら見なきゃいけないのはしんどい時もあるのであんまり好きではないのですが、これは面白い！！！キャストがとんでもなく多く気を緩ませるともう何がなんだか状態に陥りますが（笑）それでも面白い！！！さすがの秋元さんですこれからクライマックスへ向けてますます目が離せませんさて。ロカボダイエット10日目の食事はこんな感じでした。朝糖質オフ

居酒屋メニューは、意外とこってりメニューを選んでしまいがち、あまり太りたくはないので糖質は抑え気味ですが、食べる量が多めなので、カロリー過多。どうしても必然的に、魚を選んでしまいます。魚は基本焼きになるので、あっさりいただけて、自分的には満足です。#ハタハタ#焼き魚#乾物viaちょこっと伏見！Yourownwebsite,AmebaOwnd[訳あり]日本海産フォーシーズン無頭ハタハタ一夜干し１ｋｇセット【冷凍】postedwithamazletat19.

当店ブログを読んで頂きありがとうございます。現代人はカロリー過多の栄養不足ですそのため太りやすくなり痩せにくいのです近年サプリメントが出始めたのも栄養が不足してる現代人を支えるためなのです。。。戦後の日本の野菜よりも現代の野菜は栄養価が低くなりビタミン、ミネラルは食事からとるのが困難になりつつありますそのため栄養不足になりやすいのでそれを補うために栄養補助食品としてサプリメントが生まれましたまた食事から栄養を摂取しようと

なんだろな？齢５１にもなってこの；；；無駄な挑戦意欲(冷汗)今朝、梅雨時の降りしきる雨の中、出掛けるお袋を車で送って行った帰りに寄ったコンビニで、箱詰めのまま置いてあったコイツに興味を駆られてしまった。ぺヤングやきそば激辛！超超超大盛GIGAMAX”超”が３つも付いてる大盛しかもコレ１個で２１３６kcalと成人男性１日分の摂取カロリーくらいの総カロリー（若者値）更に激辛；；；休みで家でゴロゴロしている身には明らかにカロリーオーバーなんだけど、火の着いたチャレ

今日はプレー第3日目ですが素晴らしい天気に恵まれました！朝はもちろん、しっかり練習しました。やはり、コースは難しいからしっかり準備したいです。練習もボール数を気にしなくて良いのでgolfに集中出来ます。朝は寒いのですかと聞かれますが実はそんなに寒くありません。これは2Hのグリーンです😊素晴らしいコースで難易度も半端無いです！朝の1H、非常に有名ですね！インスタ映えです😊最高でした！皆様が楽しくプレーされていて嬉しいです！素晴らしいコース、素晴らしいゴルフ仲間、ゴルフの魅力は

ダイエットを始めてからほぼ毎日体重を計っています毎日の増減に一喜一憂する気はないのですが自分への抑止のために計っていますそこで思うのはカロリーを控えたのに体重が増えているときカロリーを気にしなかったのに体重が減っているときがあるのはどうしてなんでしょうかたとえば、菓子パンを３つくらい食べた日はカロリー過多なのですが体重は減っていますこれは菓子パンの質量が軽いせいかとまた、豆腐や果物を食べたときはカロリーは低いはずなのに体重は増えています特に体重を計

こんにちは✨ここ最近の儀式⁉︎(笑)仕事前はカフェでおひとりさま時間食いしん坊なワ・タ・ク・シ😅(卑しいとも言いますね笑)メニューを見たらお腹も空いてないのに「食べたくなる」という困ったちゃん😓そしてペロリと完食できてしまう…😅😅😅悪い習慣です！コレステロール値が高くドクターから「ダイエット」と毎年言われています😔体重も昨年より5㎏増😩更年期のせいにしていたけど…単なるカロリー過多。(食べすぎです)自分への戒めとし記録に残します(笑)キャンベル・アーリーで

この投稿をInstagramで見るリワードチケットで🥤700円めーいっぱい使いたかったのでsizeは『#venti』㌍と恐ろしい((((；゜Д゜)))アフォガードは、お友達🥤..#抹茶フラペチーノ#カスタマイズ#エクストラパウダー#無脂肪#チョコチップ#cafe#starbucks#coffee#starbuckscoffee#スターバックス#スタバ#스타#2019#スタバカード#cafe#週末cafe#カフェ#日常#mylife@_co_yaが

ちゃんと食べます。お腹空いてないけど☆キャベツえのき玉ねぎ豆腐の鯖味噌缶煮☆レタスとウインナーのスープ☆じゃがもち今までは、食べ過ぎたらカロリーだけ見てカロリー過多だ！！！って、夕飯抜いてました。今は考え方が変わって糖質、脂質をたくさん摂ってしまったらちゃんとそれを代謝してくれる栄養を摂らないと！と思うようになりましただから、食べるのも怖くない！むしろ、この取り過ぎた糖質脂質が代謝されないで身体に留まると思うと、そっちのが怖いお米がないのは、米は重いー！と思ったから

【12週間メンズボディメイクプログラム始動✨6月start】夏に向けてのボディメイク✨間に合っていますか？こちらのプログラムは、足りない栄養素を補って目標達成する男性専用プログラムです。Tarzanでも取り上げられております☑️おなか周りが気になっている☑️疲れやすい☑️健診がいつも不安だ☑️時間がない☑️決断する場面が多いなど。✨巷のボディメイクとの違い✨どちらかと言うと、食べる。✨得られるもの✨理想の『からだ』と共に『思考』も変化します。結果、仕事の効率

耳つぼダイエットけんけんです20代156cmA様のダイエット相談太るのは嫌だけど食べたいからおやつはカロリーを気にしてゼロカロリー『食べ物もカロリーを気にして選んでます』『でも全然痩せない、、、』『何で？』というお悩み相談でしたそこで今日は『ゼロカロリーの落とし穴』まずカロリーとは私たちの活動に必要な『熱量＝エネルギー』の事糖質・タンパク質・脂質がカロリーを生み出します糖質・タンパク質は1gあたり4kcal脂質は1gあたり9kcalアルコールは1gあ

連休だからという訳ではなく、食べ過ぎのカロリー過多連休最後の夜は、みっちゃんがラーメンを食べたいというので、夕食外食決定その前に1周45分の近所の池の周りをウォーキングしました気持ちの良い風が吹いてました、暑くも寒くもなくいい季節だ撮り方で広い湖にも見えるけど、池です反対側の田んぼからはトラクターの音が聞こえます、もうほぼ田植えは終わり、また稲刈りまで静かです新緑が眩しい池の反対側まで歩くと曇ってきました、曇ると景色のイメージが変わりますねこのまっすぐな道を歩いていたら、僕はあ

旨い酒を求めて酒場を彷徨う女愛子でございますまだ初日の記事書いてますが本日、日本へ戻ってきました！韓国も好きだけどやっぱり日本が一番やね〜到着後、早速日本酒から始めましたよ(笑)そんなこんなで釜山記事をサクサク更新します初日のラストフルーツたっぷりのマッコリが有名な居酒屋に行きましたカラフルな装飾の階段を上がります釜山の若者御用達の居酒屋ですよ〜座ると出てくる突き出し的なものは甘い系のスナック菓子こちらも甘めのコーンこれはこれで美味しくってお酒に合いますマッコ

こんにちはっ(*^^)vのんび～り、すごしていました!(^^)!お昼は、インスタント焼きそばUFO。あと、デザートにこの、チーズデザートを２P。あ、チョコレート効果カカオ７２％も食べました。ちょくちょくと甘いもの、摂っているなぁ。今日は体調不良で、運動していないし(笑)カロリー過多だわねぇ。現在の体重６９．０ｋｇ読んでくださってありがとうございました。

ここ最近、無塩食したり、伊藤先生が来たり新宿の講座に行ったりと忙しい毎日を送っていましたが、今回。人生で初めて、骨を折りました折ったというと大げさかも肋骨にヒビが入ったみたいなんです。なんで微妙な言い方かというと病院に行ってないから整骨院の先生が行ってレントゲン撮って状態が分かっても何も出来ないから！と言われたのもあります。今はイモパスタをして、ほぼ断食。骨折したら、よく栄養あるもの摂って！と言いますが、食べてしまうと体が食べ物を消化させようとエネルギーを使ってしまい

保育園で大きなこいのぼりを飾ってあって毎日見上げては感動しているおチビ。我が家には兜もこいのぼりもないのでちょっとかわいそう。昨日の夕食はタベリーというアプリで献立たてて作りました。そしたらカロリーとかも出るんですけどいつもの感じで献立たててみたらカロリー過多。昨日から品数、減らすことにしました。なすのオリーブオイル焼き厚揚げとキャベツの煮物赤出汁の大根味噌汁ツナときゅうりの和え物豚こまのゴマ焼きでした。でもまだカロリーは結構高いので量を控えて食べないと

食べる量が減らせないのなら、摂取カロリーを減らせる方法が１つある。＜ソースを使わない＞今日は、夫婦の日らしいですね。そこでも話しましたが、誰しも加齢と共に太るし、現代社会ではカロリー過多の食材が多いので太るしね。食事量を減らすのって、我慢だわね。我慢するのがキツイなら、ソース抜こうか！私は、食事において、ソース類は一切かけない派です。これだけでかなりのカロリーOFFですよ！ソース無しだと、味気ない？？？？？慣れたら、全然大丈夫ですよ。食

おはようございます！絶好の散歩日和ですね💛とかいいながら、部屋に引きこもってブログ書いてます（笑）さて、本日は『間食』について。アナタは間食好きですか？ついつい、口が寂しくておせんべいを食べたり夜中に甘いものとか就寝前にお酒飲んだりとかもしくは、お腹は空いてないけれど口寂しくてその辺にある食べ物を食べたりやっちゃってませんか？実はその行動、身体が『栄養足り

昨日お世話になったトレーナーさんの施術が忘れられないピラティススタジオＣＯＡ+松雪です。（もみかえしが痛いけど身体の動きが良いので癖になりそう・・・）今日は、企業様向けの「健康ピラティス」のプログラムを作成中それぞれの企業で、それぞれの職業病があったり、それぞれのストレスがあったり、それぞれの悩みがあると思うのです。特に今の時代、便利な世の中で、しかも流れが早い。パソコンや携帯など、便利なものが増え、なんでも自動でできる様になったり、ＡＩがすすみ人間が必要

怒涛の年度末を超え、精神的にも肉体的にも燃え尽き…る暇もなく新しい年度がいつの間にか。ほんとーにいつの間にか始まってたよ。日次とか週次で振り返ろうとするとすぐ飽きて更新止まっちゃうし、月次で振り返る、3月の食べたもの記録。ソレイユの丘で食べた、映えなソフトクリーム。菜の花が咲いてるし遠くに小さい観覧車。圧倒的癒しそのあとコストコで寿司を買って宅飲み。先輩の旦那さんと初めましての会。シェイクシャックお肉ミシミシで美味しい…そのあとマザーリーフでスコーンお気づきだろうか。カロリー過多な