ブログ記事773件
今日のお昼は麻婆丼とオリジン弁当のおかず〜!自分で好きなおかずを詰められるからついつい欲張りすぎちゃうんだよね〜(´∀`*)しかも麻婆丼食べてさらにおかずってアラフィフ女子食べすぎだろっっ(≧∇≦*)しかもお昼ご飯なのに合計1000円ちょい……久しぶりのオリジンだったのでちょいと奮発しちゃったよ(´∀`*)今日のおひるはちょいと豪華だわ〜(´∀`*)
こんにちは家の周りは天気予報のわりには晴れ間もあり雪が積もっていませんが子供達が練習に行ってるところは若干駐車場に雪が積もってて未だにズックしか履きたがらないけどそろそろスノトレ&スノーブーツ履きましょうか雪国では必需品…子供達は今日も通い合宿昨日仕事納めだった旦那は朝一から残業です出掛けに夜まで帰ってきません!宣言…仕事納まってないじゃん今年もあと2日です❗子供らが小さい頃は家族で大掃除したもんだけど…その頃が懐かしい…今やみんな忙しくて窓すら拭いてくれない
今週末もバタバタすごしあっという間に終了普段から時間が経つのは早いけど休みはもっと早い今年も残すところあと8日。仕事もあと1週間。明日は祝日ですが私はお仕事明日はクリスマスイブ🎄ですね。でも仕事忙しいから残業かも集中して仕事片付けて早く帰るぞ今日は母と妹と三人で日本料理のお店にランチしに行ってきました。ひとつひとつ手間をかけて丁寧に仕上げている日本料理はホントに素晴らしい目も舌も大満足でした。母も喜んでくれて良いクリスマスプレゼントになったかなただこれからクリスマス🎂年末年始と
12/21vol.459本日はお客様訪問日天氣は晴れ☀️「明けの明星」発見⭐︎右上の方に小さく光るポチが金星です☝️iPhoneのカメラではこれが限界ですねお供の愛犬には何のことやら午前脚の治療のため整骨院へ徐々に良くなっています。痛みを感じない程度ならトレーニングも🆗午後1軒目土木工事業のお客様自動車の増車に伴う追加契約2軒目損害保険のお客様事務手続き上の問題があり、事情説明に自分自身の甘えや慢心が招いた結果です。大反省です。良い勉強になりました☝️燃え
我が家のまる(黒柴犬・2歳1ヶ月)ご飯食べなくなりましたァー一昨日くらいからだんだんと食べなくなり〜昨日と今日は、朝ご飯皆無。全く食べず(泣)昨日の夜は、奥さんが、ご飯を口にちょっとずつやって何口か食べた?くらいでした。もちろんうんPなんて昨日の朝から有りません。ドッグフード会社のお客様相談窓口に早速メール📩ドッグフードを1年くらい前に国産のものに、チェンジして、その時に、相談しまくり、覚えていてくれたみたいです女の子のほうですと、まるちゃんでしょうか。便も出ないく
おはようございます~♪また写真が溜まらんうちにアップしとこー。おうちごはん。水曜日白身魚の麻婆うちのごはんは『カロリー過多で食べすぎでしょう』って心配してコメントまでくださる方がいらっしゃいました。この日のカロリー478kcal写真左下に書いてありますごはん分は入ってませんがね。その方はきっと毎日カロリー計算や栄養計算もされてとてもバランスの良い食事をされてるんでしょうねー。すごいなー!!!他人のおうちの食事にもアドバイスができるなんて。
マスク生活飽きてきた…笑早くかさぶたになって剥けてー本日,せっかくのお休みなのにマスク生活の為…おでかけできず…日月もひたすら引きこもってたでもね!いいことが一つ!お休みの日は,外食がほとんどなのでカロリー過多になるんです。お肉やら揚げ物大好きなわたしなのでお酒も飲んじゃいますしね!でも,ひたすら引きこもってるとお家ごはんなのでヘルシー。お肉食べても揚げ物はしないので(こっちに引っ越してから揚げ物を作ったことが一度もない笑)だから…ストン!って,体重落ちたこれ,かなり嬉しい
皆さんこんにちは!THESLIMPMK銀座店ですだんだん冷えてきて冬らしくなってきましたね冬は、太りやすくダイエットがうまくいかない季節だと思っていませんか?実際に太ってしまったという方も少なからずいるはずです冬になると太ってしまう理由としては、クリスマスやお正月、忘年会、新年会などの様々なイベントがあるので食べ過ぎてしまいカロリー過多になってしまうことと、気温が低く外に出るのが億劫になってしい、インドアな生活が多くなり運動量が減ってしまう事。この2つが原因で太っ
美味しいもの大好きで○○が美味しいと評判の行列店にも行くし、贅沢な気分になれる素敵なレストランでのランチやディナーも外せない時期的に飲み会も増えるどーしてもカロリー過多でもこれだけは守ってますその日のカロリーその日のうちに!友人にはそんなに食べてるのになんで痩せれるんって言われるけどランチなら‥だって帰ってからジム行くもんディナーなら‥家で筋トレしてから寝るもんその日のカロリーその日のうちに消費!これが大事✨50.8キロ19%
今日は、栗の日??ダイエットカウンセラー五十子(いらこ)です。今日は、お客様から栗をたくさんいただきました。自家製の渋皮煮作るの大変なんですよね、これ!!栗のお菓子お上品で栗がいっぱい!栗美味しいですよね~。ビタミン類カリウム亜鉛タンニンパントテン酸ミネラル豊富で栄養満点な栗ですが、、、炭水化物ですので、ダイエットには不向き。大きさにもよりますが一粒30~40Kcalはあります。調子に乗って食べるとカロリー過多になりますね。美味しい美味しい栗ご
わたしが、注文する前に…(・ω・)商品を買い尽くす客が、いるのだろうか( ̄ェ ̄;)?????KFCクラッシャーズの、パプロコラボ商品が…(・Д・)2日連続で、「売り切れです~」(´△`)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆わたしが、注文する前に…(・ω・)商品を買い尽くす客が、いるのだろうか( ̄ェ ̄;)?????丸亀製麺旨辛担々うどんの、辛さ1~100増しが…(・Д・)2回連続で、「売り切れです~」o(__)o☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆、、、できれば…(ーー;)
カロリーはあるけど、身体に必要な栄養素が含まれていない食品(スナック菓子、ファストフード、白いごはん、白いパン、うどん、ラーメン…)食べていませんか😅⁉️糖質ジャンキーとエンピティカロリー添加物や農薬や遺伝子組み換えその他を避けるのは結構なことですが、日本人もしくは人類はもっと初歩的で根源的な問題を抱えています。それが糖質中毒とエンピティカロリー摂取です。日本人をはじめ先進国の人たちは、カロリーオーバーなのに重大な栄養失調になっており、体を作るうえで必要な栄養素がだいたい足りていません
こんばんは。娘にお菓子を買うので仕事をください。←儀武ゆう子です。本日21時30分からニコニコ生放送にて、ヤマノススメサードシーズンチャンネル第4話「秋だよ!山登りのシーズンだよ特番」を配信しまーす!MCは毎度おなじみ、かすみ役の山本亜衣さん。本日のゲストは、ゆうか役の牧野由依さん、そしてワタクシひかり役の儀武ゆう子です。(°_°)???皆さん……、「なんでまた儀武?」とお思いでしょう!!!!私もです!今宵はハロウィン!まさか、おばけ役での抜擢なのか!?理由は
来てくれてありがとうございます💫『ダイエット健康ブログ。12日目です🍀』今日紹介するのは『大根のあんかけそぼろ✨』〜材料〜☆大根☆ひき肉☆ほんだし☆水☆塩☆油☆こしょう☆片栗粉〜作り方〜1.大根を食べやすい幅に切ります。2.水とほんだしと大根を鍋に入れ煮ます。3.蓋の代わりに銀紙を大根を覆うように入れます。大根が柔らかくなるまで煮ます。4.フライパンに油を少量ひき、ひき肉を焼きます。5.しっかり焼いたら、塩こしょうで味をつけそこに大根の煮汁を入れま
自分の身体の体内時計ってご存知ですか。夏時計から秋時計へのリセットは出来ましたか??次は秋から冬へのセットですよ〜!mysaの部屋の片桐です♪♪我が家の猫達は着々と冬毛に生え変わりつつ有ります😽人間も寒さに備えて皮下脂肪を貯めようと働きます。食欲の秋ですが、昨今はカロリー過多の栄養不足。栄養が足りないので身体はもっと食べて〜〜‼︎と司令を出してカロリー過多の道を真っしぐら。何故、食べても食べても栄養不足なのでしょうか?バランスが悪いから?何故でし
これぞ名付けて、旦那の「上に政策あれば、下に対策あり」殺法今日もイギリスへ遊びにきている友達がお泊り中。そんな中、このような会話があった。イギリスの肥満問題は以前にも記事に書かせてもらった事がありました。イギリス人って本当にカロリーが多い食べ物を出すと興奮するといった傾向に疲れていたのだ。学生集団がスーパーに買い出しにきて仁王立ちし慎重に選んでいる物といったらチョコレートバー。内一人は、チョコレートバー・チョコレートが入ったクロワッサン・チョコレートミルクの3点ご購入。全部チョコ
おはようございます❗️今朝の目覚めはびっくりするくらいスッキリ1日断食は頭をクリアにする効果もあるのかな?ダイエット初日は水2.5リットルとブラックコーヒー4杯。カロリーなし水分づくしの1日でした。(ブラックコーヒーは1杯6キロカロリーだけど小さいことは気にしない)家族が夕飯を食べている時間、私はお風呂です。日頃カラスの行水の私ががんばって20分お湯に浸かりました。少しだけ湯あたりしたけど、その後、体重計に乗ると朝から-1.2キロ!?ちょっと出来すぎの1日目でした。お風呂上がり
チョイ早いですが御歳暮を買ってきた!ハロウィンなんやねぇ!飾り付けはかぼちゃ色そんな飾り付けも月末までで直ぐにクリスマス色にディスプレーしなおすんだろうなぁなどと考えてたらよい香りに誘われてついついマクドナルドで買ってしまった!カロリー過多のジャンクだけどついつい………
仕事帰りに・・・英会話カフェ~~と、その前にドトール。カボチャのケーキとレモンティで一息。3時間のレッスンを終えて~~~クアアイナでハンバーガーカロリー過多なので、ポテトは残しましたよー一応クリックしていただけると嬉しいですにほんブログ村
おはようございます長崎は今日は晴れです行楽日和ってテレビで言ってました私も、ちょっとだけお出かけしましょうかねドキッ…そうみたいですね…いやいや、月ちゃんのフードを食べたら太りますよリリーちゃんのフードを食べた上で月ちゃんのフードを食べるので、カロリー過多になりますそれに…そう!朝にしたのに、夕方にお尻を見てみたら、う〇ちがぶら~んアナタ今までそれでベッドやらソファやら絨毯やらに座ってたのでもティッシュで取ろうとしたら、逃げる逃げるそしてベッドに乗るこれは覚悟を決めよう
星乃珈琲店のランチプレートこれは、カロリー過多ですね。(まずダイエット中に行く店では、ないですけど)食べてみたらとっても美味しかったけど途中でお腹がいっぱいになってスフレを残してしまったわ。スフレちょっと残してしまいました。これから臨床美術のワークショップに行ってきます。
皆さんこんにちは。皆さんきょうは昔から言われていたら「腹八分」の正しさが科学的に証明されたとのニュースを見かけたのでそれについて書いていこうと思います。はじめに、皆さんは「腹八分」という言葉を聞いたことはあるでしょうか?おなか一杯までは食べずにほどほどに食べるといった意味でつかわれることの多い言葉です。僕が子供のころはよくおばあちゃんから言われていた記憶があります。しかし、現代ではあまりこの言葉を耳にする機会が無いような気がしています。私の見たニュースでは
今日は入浴日だったので脱衣場にある体重計に乗りました。1キロ程、増えていました。ただただ、絶望…。昨日までの外泊でカロリー過多になっていたのでしょう。痩せなきゃ。こんな体、みっともない。外泊中はマッサージとストレッチもサボってたから贅肉がダルダル。ヤバいって。このままじゃほんとにおばさん体型だって。痩せなきゃ。まずは炭水化物と甘いもの絶ち。頑張ろ。
9/16vol.362本日は学童野球の日天氣は晴れ時々曇り🌤次男のチームに帯同して、グランド作りや審判などの裏方の仕事です久しぶりに一日帯同たら疲れました😆疲れを癒すために近くの民間入浴施設へこちらは連休で混んでいましたが、ゆっくり湯船に浸かれて疲れも取れました帰り際に、中華を食べて肉増しチャーハン完全にカロリー過多ですね💦明日も大会役員の仕事なので、動けば大丈夫かな🤔
今日の朝食は、早めの7:30に来ました。肉も魚もありません。でも、カロリーだけは高い。これで600㎏あります。パッと見、カロリーがバカ高そうな物はないんですが、何のカロリーが高いんだろう?マヨネーズ?残念ながら、マヨネーズの袋には、カロリーと塩分の記載がありませんでした。気になったので調べてみると、『キューピーマヨネーズスティックパック』、これ一袋で82キロカロリー・塩分0.2gありました。カロリー高いですね。僕は
皆さん(⌒0⌒)/~~おはようございます~(*≧з≦)モフ男です(*´・ω・`)bおはようございます✨🐇マロンです!突然ですが❗いきなり本題に入ります!(^o^;)最近、うさぎ達にあげるエサの比率をチモシーメインに変えました!理由としては、大きく分けて2つあります!ひとつ目は歯の伸びすぎ予防✨ふたつ目はカロリー過多の防止🎵です(*´・ω・`)bチモシーメインに変えてから2週間ほど時が経ち……ふと考えました!モフ男「新鮮なチモシーを食べさせてあげたい❗(≧∇≦)
疾患別の治療-2、心臓血管疾患AbramHoffer:OrthomolecularMedicineForEveryone、より昨年ノートにまとめた内容を再掲、血中脂質、コレステロール値は砂糖などの精製糖質摂取量に強く影響を受ける。精製糖質などの栄養素の乏しい食事は、カロリー過多による肥満だけではなく、血中脂質を増加させる。しかし、血中コレステロール値と動脈硬化との直接の関連は乏しい。血中脂質は、食事摂取量、脂質の質(特に不飽和脂肪酸の質)、レシチンの量、精製糖質の比率、砂糖