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こんにちはmonokoです。ずいぶんblogがあいてしまいました。あいてしまっている間に大好きなあな番は終わりラグビーのワールドカップが行われ何十年ぶりというような素晴らしい成績を残されたり今までに経験したことのない台風が襲ってきたり皇太子様が天皇になられたりといろいろな事がありました。そんな中で私事ですが10月7日。私の大好きな高校の同級生大親友が亡くなりました。大腸ガンでした。ガンがわかったのは1年前の9月。すでに肝臓に
コメダ珈琲店秋のケーキ『純栗ぃむ』コメダの秋の定番。毎年大人気です。栗のおいしさがぎゅっとつまったケーキ。今日は終業後にZUMBAのレッスンに参加しました。週一の参加で続けてますが、なかなか身体が慣れません。終わるとヘトヘト…。糖分と水分の補充が必要です!たっぷりミルクコーヒー晩ごはんも既にたくさん食ってます!チャーシュー丼中華そばはいっ、カロリー過多/糖質過多でございます!月末に健康診断が決まりましたので、そろそろ生活を改めます。
予想以上に速やかに、お仕事が終了したこともあり、今日はゆったりと、来週以降の準備…と言いながら少しのんびり過ごした後で、打ち合わせを兼ねて地元でランチ。時々食べたくなるフォー!を、今日はランチセットで頼んでしまい、鶏のフォー+ミニカオマンガイ!量多いでしょ…で、もちろん完食私って食いしん坊というほど美食家ではないのだけれど、出されたものは残さない、且つ早食い、昨日、今日とランチだけで一日のカロリー摂取してる気がする。明日明後日のドライブ旅行、食事は意識して、ゆったりとお話を
いつもありがとうございます久しぶりの投稿になってしまいました。何があったわけでもなく、ニャンコもワンコも今は現状見守りおかげさまで落ち着いています^^秋のさわやかな晴れとはほど遠く、炎天下に長時間いれませんね熱中症注意でもこの暑さからいきなり寒くなるのは勘弁ですね!秋といえば、、、。危険な季節果物が美味しくて、、、。近くのファミマに近所の農家さんのぶどうがワンコインで置いてあります最近まではシャインマスカット、今は長野パープルや種無し巨峰など、、、。出荷できなかったちょっと
まずは10月生まれの皆様お誕生日おめでとうございます初出勤したとこtokoですやってしまったぁぁぁぁぁぁぁ朝からやってしまった自分のスマホをアパートに忘れた事に電車に乗ってから気づいた初日のオリエンテーションは勤務先ではなく本社本社の場所を調べておいてよかった~しっかりとしたオリエンテーションで嬉しかったけどそれだけでなく昼食が会社負担。そ。れ。も。とんかつ和幸のお弁当いやぁ。感激。だって自分ではお弁当は基本的に
祝日だった月曜なので仕事はちょっぴり元気な火曜日スタート。だけど、夕飯は一人で食え!ってなことなので・・・仕事帰りに一発「ミニカツ丼セット」しちゃったう~ん、カロリー過多そんな罪悪感もあり、水曜は大会前でもないのに軽く夜RUN暗い中だと微妙な段差が見えないので明るい国道往復と決めた。囚人みたいだと不評だった数年前の湘南国際Tシャツでマラソンを始めた頃、ちっぽけな目標として、夏の終わりにこの駅のコンビニまで走れたらいいな、って思ってた。それまではほとんど5km以下しか走れなかった
こんにちはー!SWITCHの広田です。「wearewhatweeat」という言葉をご存知でしょうか?あなたの身体は、これまで食べてきたもので作られている、という意味です。当たり前のことなのですが、身体は、自分が食べたもの、飲んだものからつくられています皆さんは、普段の食生活で意識していることってありますか?カロリー制限?糖質制限?砂糖抜き?世間では色々と話題やブームがありますが、わたしは、カロリーでも糖質制限でもなく、とにかく栄養バランス
体調不良、風邪の原因探しは簡単です体重計に乗ってみて栄養不足または栄養の摂りすぎだからカロリー過多でカラダのベストバランスが崩れると風邪をひきます胃や腸からも発熱します胃がムカムカしたり便秘だったり消化不良だったり全部食べ過ぎだから食べ過ぎで消化器が痛んでる(弱ってる)栄養過多で腎臓が痛んでる(弱ってる)そんな風邪をひいたら水分をたくさん採っ
こんばんは今朝の体重62.9キロスタートより4.8キロ減昨日と変わらず変わらないからいいのかなぁ今日は一日食べた物をメモしてみました卵かけご飯、パン4分の1菓子パンおにぎり、ささみ揚げうどん、シチュー、ハンバーグアイス赤字は子どもの残した物です上から順番に朝からです。こうやって書くと結構食べてるカロリーがわかるものだけ計算してみても1200キロカロリー…子どもの残した物は入れてないから、入れると結構なカロリーですよね私が痩せるために摂取するカロリーは1400キロカロリー
先日のmahalo〜💓はこちらドイツ土産🇩🇪のおすそ分けを頂きました🎁モーツァルトのチョコレートです🍫嬉しい気持ちをぐっと抑え、1つだけ食べて後は私もおすそ分け😃連休中は歩数も減ってカロリー過多気味😞歩く時間を増やすため今日はまだ少し暑いので💦夏によくやるスーパーの中をウロウロして歩く作戦にしました💪今日はつい買ってしまうこともなく、無事?帰宅😎それでもまだ歩き足りないんだろうな〜🧙♀️
#ハムチーズエッグマフィン#ゴディバ#ダブルチョコレート#マック#チキンフィレオ#グランてりやき#塩鯖定食
みなさん、こんにちわメディカルスパの小谷です。昨日に引き続き今日もダイエットについてお話ししますね以前にダイエットは運動1割・食事9割っていう言葉をお伝えしたと思います。お食事ってついつい好きな食べ物ばかり偏ってしまったり気にしてはいるけどバランスを考えて摂取するのって難しかったりしますよねそこでオススメしたいのが栄養療法です。血液検査+分子栄養学解析で20,000円TAX何が足りてないか・・、それを知る事で効率のいいダイエットにも繋
お昼に食べた、松屋のこのどんぶり↓。カロリーが794㎉もあって、ちょいショックな母ちゃん。暑い中、扇風機をつけていつもより負荷を強めてエアロバイクを漕いだよ。パパ、まだ寝ています(笑)。母ちゃんは、水を飲んでデトックス・・・。みなさん、お祝いコメントをありがとうございます。嬉しく思いながら読ませていただいていますよ。ほんだら、また・・・。
娘との買い物帰りにジョナサンでお茶。かねてから気になってたフレンチトーストを食べてみた!!超絶カロリー過多過多。これで900キロカロリー超!!アラフィフが食べてはいけないものよねー。(でも食べたけど(笑)さすがに全部は食べられず200キロカロリーほど残して娘に食べてもらいました。美味しかったよー。甘いけど(^^;歯科検診で虫歯がなかったのでごほうびで♪さー。今日は夕飯抜かないとー。デブ活まっしぐらだー!(´д`|||)
このblogにいらして下さりありがとうございます‼️おーいしそーたのblogでは、男の料理、弁当作りをメインテーマに、年の差婚、あかさんの子育て生活趣味などを綴っています(^з^)-☆にほんブログ村🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱おはようございます😃9月2日、月曜日になりました。月初、週始めの日ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ今朝のお弁当はこちらです↓ド定番!ハンバーグの洋食弁当ですハンバーグは昨日作っておいて、朝、特製ソースを絡めましたフライドポテトも昨日揚げたもの
今日から9月。2019年も残りが1/3になりました。日中は暑くても日が短くなったり、夜の涼しさを感じると少し寂しくなりますねさて、本日朝の体重は41.1kg。昨日よりマイナスです8/31の歩いた歩数は9,632歩(約5.4km)夕食はお寿司を3貫ほど頂きました🍣しかし、昨日のランチはランチでカロリー過多なので夕食で調整です。全然糖質制限してないやーん❗️
お久しぶりなブログ。怒濤の8月が終わり9月になりました。朝晩めっきり涼しくなって、だいぶ過ごしやすいけれど、秋のその先にある冬の気配を微かに感じてちょっとだけ悲しい気持ちになってしまったり。⬅気が早い?お義母さんがまた岩手の病院へ入院しました。今回は1~2ヶ月ぐらいの予定だそうです。なので、お見舞いに出掛ける週末が増えそうな予感。リハビリ頑張っていらっしゃいます。フルーツが大好きなお義母さんなので、いっぱい買って行かなくちゃ。これからの季節は実りの季節ですもんね~。岩手に来たので、
旨い酒を求めて酒場を彷徨う女愛子でございますいつもマツエクでお世話になってるリーフさんの記事見て突撃8/5オープンのパン屋さんですその名もハサムンですからいろいろ挟むようですよデブエット加速中ではありますが誕生日翌日なのでまだ甘やかし期間中ってことでf^_^;前夜は深夜まで飲みまくりの食べまくりだったのに早朝から腹ペコf^_^;オープンを待ち構えての入店です(どんな胃袋してんねん笑)スタイリッシュな店内テイクアウトの方が多いですがイートインもできます私は熱々バ
昨日は仕事の都合で夕方の17時に2度目の食事。カロリー過多はわかっていましたが、どうしても大好きなあんかけ焼きそば、チャーハンの2つが食べたくて「あんかけ焼きそば+半チャーハン」を残すことなく完食。22時過ぎに帰宅し、疲れていたので23時には息子と一緒に寝床へ早朝3時に目が覚めてしまい2度寝もできず、ボーっとした頭で仕事の資料に目を通しているうちに空腹が我慢できなくなり、早朝4時に家族が起床するのを待てないまま独りで朝食1日2食にしたからといって規則性のない食事は不健康なのではな
こんばんは☺少しづつ暑さも和らいできて、何となく…夏の終わりに寂しさを感じる今日この頃😊思い出沢山できましたかぁ~寒い冬は寒さで🏘️こもりがちですが…何だかんだと外出が多かったのかな💡で、…と今、食べたのは明日の分っ!なんて言いながらついついカロリー過多に┐('~`;)┌💦時間よ戻れ~⌛と、お腹を摘まんでみたりして😱ってなってないですかぁ?今のうちにスッキリさせときましょ🎵脂肪が、てんこ盛りになる前に😊💡流れやすくなった脂肪を、みどりむしゼリーで吸着排泄してもらうと⤴
13〜15日まで大阪に帰ってました😃帰ってたと言っても、もう実家は無いので大阪に行ってきましたって感じ🙄横浜にかぶれてます。大阪に住んでた40年より今の方が大阪に詳しいです😳大阪時代は自分の住んでる地域(テリトリー)でしか行動してなかったけど今は大阪全地域の美味しいと評判のお店を探して御飯食べに行ってます😉(※大阪ローカルの「今ちゃんの実は」って番組もネットでチェックしてます)今回は日本一長い商店街天神橋筋商店街から😋そこの天満駅周辺は寿司屋が沢山あり寿司激戦区となってます🤩その中でも常
こんにちは(^^)ただ今お昼休み中会社からブログ更新しております写真だけで暑さが伝わるでしょー?ミツバチはこの暑さの中美味しそうにお花の蜜を吸ってますこんな暑さでも森本花壇ではいろんなお花が咲いてます🌸暑いけど秋の気配もチラリ?トンボもいっぱいあつい。。。それにしてもアツイ。。。少し外を歩いただけでもジリジリと肌がこげつく感じがしますねこんな中現場ではどんな熱さかと思うと熱中症も心配だしどれだけ大変かと頭が下がる想いです工場
ごきげんようリーダーのママです今日は人間ドックのために、品川区の大崎に行ってきました朝食は抜き朝は8時半に大崎着なので、宿六には菓子パンで我慢してもらいました今回は、この際なので、一切合切やってもらいましたお昼前にすべての検査が終わり、お昼ご飯の後検査結果をお医者さまから聞きましたランチの後にスタバに行き、飲んだもの甘くて疲れと暑さがぶっ飛びましたね検査結果は優しい男性のお医者さまピロリ菌、アレルギー、脳検査の結果は後日結果
こんばんは今朝の体重62.7㎏スタートより5.0㎏減ちょっとづつ減ってますね前回の生理後と違って体も軽く、やる気モードです仕事の合間にお腹が空いたら、前はおにぎりを食べていたんですが、ちょっとカロリー過多な気がするので、最近はこれを食べてますおしゃぶり昆布ほどよく塩気もあるので、夏の暑い時期の塩分補給にもいいですよ何よりカロリーが低いそして、何度も噛むのでお腹も満たされます昆布だとなんだか体に良い気もしますよねこれ食べて仕事頑張ってますどこのコンビニ、スーパーにも売ってると思
おはようございます。とろける暑さですね…コメントのお返事遅れましたが、コメントバックさせていただきました。暑くて昨日はこんなの飲んで、カロリー過多になってしまった…ピーチオンザビーチ↑今日もとろけつつ頑張ります!
ストレス、溜まっていませんか?「ああ、イライラする…!」「ストレスが溜まる…!」仕事をしていると、イライラすることって多いです。ストレスも溜まります。こういう時、ストレス解消のためについつい食べすぎてしまいます。特に多いのはおやつ・お菓子をたくさん食べるようになる所。そもそも忙しい職場だと食事時間も不規則になります。食事を作る時間がないので外食やコンビニ弁当を食べることが多くな
写真がないので、昨日食べたフォアグラステーキ丼で失礼します。寝る間も惜しんでお酒をたくさん飲んで遊んだお休みでした。疲れ知らずで絶好調!!!先週の木曜日に飲み始めて感動しているサプリメント、この後ご紹介予定です。11時から、是非ご覧くださいパンケーキまで食べた!カロリー過多でもhappy