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こんばんはー!美月です最近食材の持つ力とか、効果に興味津々です♪今日は最近知った意外と知らない【温活】食材についてこの時期になると、、「生姜」「お鍋」など体を温めたりあたたかいものが恋しくなりますよねあと人肌も…笑他にも体を温める食材はこんな感じでありました~|体を温める傾向がある食べ物・お肉(牛/豚/鳥(皮を取ると脂肪を減らせる可能性…!))・卵・チーズ・大豆製品(豆腐/納豆…)・生姜/リ
こんにちは。西宮の耳ツボダイエットとも健美サロンのTOMOKOです。体重計って毎日乗ってますか??私は仕事柄、毎日乗ってますが誕生日、身長、性別を入力して体重計に乗ると、体重、体脂肪、筋肉量、内臓脂肪レベル骨量、基礎代謝、体内年齢その他がデータとして表示されます。去年、気づいた事ですが誕生日とともに体内年齢が1歳増える!そして今年も、1歳増えた!多分、この体重計は年齢マイナス15歳がマックスのマイナス表示なのかなぁ??と推理。そして、24歳で年齢詐称で
愛媛県東温市🌺40代からのアンチエイジング!エイジレス・デトックスサロンNatu*Reriナチュリリセラピストのayaです突然、question🌺体に良いお水を使っていますか?🌺たかが水、されど水だと私は思うんです先週のお盆の出来事…私は仕事だったので、一足先に我が家の娘たちは私の実家へ1週間ほどお泊まりさせてもらっていたんですそしてお盆休みを頂き、私も実家へ♪で、長女の顔を見るとガッサガサのブッツブツになっていたのですよ!軽く腫れてるレベルの娘は肌が弱
さとう式リンパケアマスターセラピスト古田紀子です!日中の京都は暑いです💦💦夕方からは少し涼しさを感じられるのですが。。。皆さん、お元気ですか?私は朝、腰の痛みで目がさめる💦普段は痛みを感じないのですが、多分、寝かたが悪いのだと思う。基本、うつ伏せか横向きが多いです。子供と寝ているので夜中、私の方に寄ってくるのでかなりキツキツです😅同じ体勢で長い時間、寝てるので朝は信じられないほどの痛みが🤣🤣🤣🤣でも、大丈夫‼️朝、起きてトイレをすませて、即シェー体操シェー体操は骨盤まわり
こんばんは😊今日は、『まごわやさしい』食事について書いてみようと思います(^^)💕『まごわやさしい』と聞いて、何だそれ??という方もいらっしゃるかもしれません。『まごわやさしい』とは、健康な食生活に役立つ和の食材の頭文字をとって、覚えやすいように語呂合わせにしたものです☺️健康なからだを作るためには、良質な食事、良質な睡眠、適度な運動が大切です。そのなかでも、"食べたもので身体はつくられる"と言われるように、食事は最も大事だと言っても過言ではありません。『まごわやさしい』が示す食材は、
おはようございます٩(ᐛ)و暑い日が続いてると思ったら急に寒くなったりと、不安定な気候でお風邪などひかれてないでしょうか。最近はのど・鼻の風邪が流行っているようなので気をつけてくださいね!今日はこれからの季節、梅雨の鬱陶しい時期や真夏の暑い時期を元気に乗り切るための食事・食材について少しお話ししたいと思います。夏・梅雨の養生夏は新陳代謝が活発な時期です。体内に蓄えていたエネルギーを発散させて、活動するのがベター!(^^)夏は、体の中に熱や湿気がこもりやすく、心が高ぶることで
お友達がハーブティーレッスンを受けに来てくれました😊彼女は、アロマのプロ👍香りに関しては厳しいかもと思いながらドキドキ💓うちのハーブは日本一だと思ってる私だって父が丹精込めて作ってくれているからうちのハーブ達😆プロの彼女に褒めてもらいました💕教室のハーブ全部とはいかないけれどレモングラスレモンバームレモンバーベナそしてカモミールミントスギナハーブによって香りが良い収穫時期がちがいますその収穫時期を忠実に守ってくれる父ほんとうに感謝です成分が充実した時期