カショオ

11月4日和菓子たくさん。プライドポテト初めて食べたかも？高いけど買ってみた。値段通り美味しかった。11月5日セブンのカップの冷凍チャーハン、5種のチーズケーキ、キャラメルコーン練乳いちご美味しかった。ソフ間違えた…3種類買うつもりが同じの、2個…11月6日プライドポテト安くなってたのでまとめ買い。おさつどきも。抹茶塩、うすしお味、ノーマルおさつどき残った。11月7日パンとか値引きされててたくさん買ってしまった。プッチンプリンナッツ美味しかった。アイス達も美味しい。パ

29.35キロ

メンクリ後、ちょっと出かけてから私のお家でデート！丸一日、一緒に過ごしたよ。最高\(ˆoˆ)/ピザたこ焼き…を途中で食べて一緒に寝落ち。目が覚めた瞬間、ヤベッ！太る！と思って年下くんが寝ている間に吐いといた。その後。再び食う食う！残骸写真しかない。で、翌日の夕方。私は友人と一緒にジムへ行く約束をしていたのでお別れ。その予定がなかったら夜まで一緒にいたかった…

最近はコンビニで買うことがあまりないですが、新商品が気になったので買ってみました海苔塩好きだし辛いの好きなので買ってみたしたそこまでパンチの効いた味では無かったかなそれなら別で食べたいと思うレベルのもの辛辛チキンはチキンが柔らかくて美味しい紅は辛すぎず食べやすかったかな29.5キロ

ホルター心電図検査を終え私は何も問題ないとこれで終わると思ってたが、そうもいかなく、別の大きい病院で検査受けた方がいいと言われ紹介状を渡されました。。。なので来週仕事前に循環器内科を別でまた受診することに。、。調べると、嘔吐をするとカリウムが失われて不整脈が出ると書いてあったので、家にあるカリウムのサプリまた飲み始めようと思います。食べ物から取ることに抵抗があるのでサプリに取り敢えず頼ります。あとタンパク質もとったほうがいいとのことだったので飲み物なら大丈夫かなと思い、ザバスのプロテイン

この日午後から歯医者があったので、珍しく昼間から吞んで無く夕方からの初呑み笑生と宇治抹茶割りで乾杯🍻牡蠣酢子持ち昆布数の子好き～本ししゃもやっぱ本ししゃもは違うよね～蛤酒蒸し内臓に染み入る～マコガレイ煮付けヒイカの丸干し山芋短冊塩辛この日はランチも躰に良さげな感じだったので夜もあまり油気の無い和料理で晩酌しましたごちそうさまでした

脱！摂食障害カウンセラーの三上さくらです。下記、ダイエット塾生様の言葉です。食卓を片付けなきゃ→食べ過ぎる→お腹がいっぱい→後悔する。。この流れを変えたいと思います。うん、素晴らしいですね〜はじめは１０回に１回くらいこの流れを変えてみてください。で、徐々に回数を増やしてみる。多くの方が挫折するのは、今すぐ完璧に止めようとするから。それができなくて、できない自分を心の中で責める。そうすると、責める思考がたまるのでやっぱり出来ない現実、

インスタント味噌汁に油揚げトーストしたの入れ、オムレツみたいだけど卵焼きと、ベーコンにちくわのバター醤油青のり炒めまだチューブをいきなりは辞めれないだから、今まで徹底して濯いでたけど、今回はいつもより早めに切り上げた。そんなことに頑張る必要ないって思えたから。少しずつ自分の考えを楽に頑張り過ぎずに。今朝の体重28.9まで落ちてて焦りました。上記写真のご飯摂取後は29.9キロあれでだいたい1キロ分みたい。他、水分取ってるけど。最終的29.15キロ

日に日に落ちていく体重に身体がついていけない久しぶりに非嘔吐で裂けるチーズ2個、お煎餅1枚完食できました。さすがにこれは、だめだ。水分もしっかり取るようにしないと。。。

今日は体調が優れず、カショオどころではありません。単なる風邪とかではなく、低体重からくる心臓の期外収縮が最近になり格段に増え身体が重く感じます。立ち上がるだけで動悸がし、脈がワンテンポ遅れたまましばらく続き息がし辛いように感じます。そして唾液腺の腫れが熱を持ち、顔が火照って発熱の時みたいな感覚です。今までにないくらい体調が悪いです。ここまでくると摂食障害を克服したいって気持ちのメーターが急上昇します。が、きっとすぐに急降下するのだろうと思います。

最近思うことがある。ハッシュタグランキングでランキングインする順もランキング上がる順も、拒食症のが先。みんな拒食症ってこと？拒食症っていわゆる過食症予備軍なんだよね。私の過食嘔吐までの経緯って前のブログで書いたけど、拒食症って、そっから落ちてくしかないから辛いよね。私も拒食症だったときは、朝から晩まで食べ物のこと考えて、カロリーのこと考えてイライラしてこのイライラも栄養失調からきてることを後から知ったけどとにかく辛い。こっちは我慢してるのにヨーグル

大好きなポテチ😘チキンカツには中濃ソースが合う白飯にも合うーちなみにチキンカツは昨日の残りオーブンでカリッと焼いてソースが染み込んでイイ感じの丼になったほんとは鍋作ろうとしてたけど、用意がめんどくさくて鶏肉、しめじ、油揚げ切って入れただけのもの普段は鍋する時でも市販の素を買わずに家にある調味料駆使して作ってます普通には食べれないけど、やっぱり料理は好きだな午後は病院なのでゆっくりします29.3キロ

そろそろ寝まーす

10月、最終週のこと。いつものジム後、3日連続でクロスフィットへ。これにて、10月中にやらなきゃならないことが片付いた仕事もノルマ達成で11月の給料ランクキープは確定精神が安定してきた気がする……というのも、昨日の出勤前に年下くんと会った時、年下くんが私の家にある体重計に乗ったのね。そうしたら、身長185cmで吉野家食べた後なのに68kgで痩せすぎィイ！！って思った。現場仕事で筋肉もあるのになぜそんな軽い？75kgくらいあっても全然良いのに…私なんて、BMI18.4に

コタツはイイねレーズンの食パン買ってみました素朴な味でふわふわで美味しかったけど、トーストしたらカリッフワッともっと美味しく頂けたが、わたしはもう少し甘い方が好みでしたそう言えば気になってた街の八百屋さんに行ってみましたみかんが1袋200円と安かったので買ってみたけど、お野菜も他の果物もスーパーより断然安い価格で売ってたのでまたそのうち行きたいですそしたわたしのお菓子ボックス辛子明太子の大型揚せんは1袋99円とレジに並んでたら横目に入ってきたのでついカゴへ甘いものは絶対食べたくな

韓国風にプルコギキンパ🇰🇷あと残りの海老天巻き天かす入れると食感が楽しい29.6キロ

採血結果で、甲状腺機能を抑制する値が少し高いと指摘されただけで大丈夫でした今は、機械に巻かれてます明日までこれで生活ですお風呂も入れないし

鍋いっぱいに作ったしかも２個分笑昼間に鍋ひとつぶんカショオしたシチューは吸収無理～！いつもやる野菜鍋なら１、２杯位分なら吸収も出来るかもだけど、結局止まらず食べちゃうからね吸収が許せるのは旦那ちゃんとのデート中の吐き残し位。旦那ちゃんとのデートの時は歩いたりして、カロリー消費してるから完吐きで無くても仕方なく許せる。あくまでも仕方なくねそれ以外の日はほぼヒッキーだから、吐かなきゃ太ってくだけだから吸収なんて許せない早く痩せたーい！

29.5キロ普通に食べることは出来なくても、料理は好きです。余計なこと考えずに時間が使えるから今日は病院の予約が入ってるので、後で行きますカツが余ってるから夜はカツ丼にしようかなたまごも買ってあるしただめんつゆがない

チキンカツ揚げて、海老天作ってクルクル巻いてつくりましたまだまだチキンが余ってる

数日に1度、とてつもない衝動に駆られる。それは身体に栄養が足りてないから起こるんだって分かってるけど、胃の中に固形物が入ってるのが許せなくて許せなくて出してしまう。永遠に終わることのないループに葛藤しています。このブログは私が生きてる証を残すためのもの。わたしの存在が消えて無くなってしまうまで更新し続けるつもりです。29.85キロ