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オーガニックビジネスのコンサルるみこの戦力、オーガニック知識ビジネス思考と実践が70%以上こんにちは、鳥塚ルミ子です。朝からオーガニック関連の打ち合わせ。某企業の担当者さんにご足労頂き、いろんな情報をシェア。こちらの企業様と今後商品開発や研修などご一緒させて頂きます。さて、風の時代という私にとって大変都合のよい言葉にのっかり私は私、何しててもいいのさーって感じで・オーガニック・ご自愛セラピー(ハンコミ、セルフケア)・起業塾・6時間でマスター着付パーソナル稽古
2016年3月16日の投稿。5年前。遺伝子組み換えについてちょっとだけお伝えすると真っ青な薔薇、あれは遺伝子組み換えによって誕生したものです。
スクワットって万能すぎる!お尻とか、太ももとか、そして体幹とかしっかり効いてくれるキングオブ筋トレ!こんにちは、鳥塚ルミ子です。昨晩は、るみたんザライブ2回目でした。みなちゃんの素敵な六本木のスタジオからお送りしました。紹介用ショートVer.本編は後半で。るみたんザライブは何をするのかというと自宅でできる道具いらずの筋トレ。つまり、自重トレです。1回目は昨年12月下旬、スクワットをテーマに行い2回目の今回もやっぱりスクワット。人気ありますね、スクワッ
集客出来ている人が当日満席にするためにしていること集客への考え方を変えるところからスタートな気がしますこんにちは、鳥塚ルミ子です。昨日のclubhouse。集客テーマのお部屋で学んだことをシェアしますね。その1、新しいものにチャレンジする例えば、新しいメディアが出てきた時にやらなきゃいけなと思ってやっている人とやらなきゃいけないと思いつつやってない人といる。勉強するけどしただけで実行してない人今日学んだことを今日やれる人、つまり、すぐやる人は上位10%に入れる。
集客出来ている人が毎日必ずやってる2つのこと集客に限らず、なりたい自分になるための方法かもしれないね。こんにちは、鳥塚ルミ子です。昨日のclubhouse。集客テーマのお部屋で学んだことをシェアしますね。ビジネスをしている人であれば集客は要。集客を出来る人、し続けることが出来る人が毎日やってる2つのこと。その1:あんな人になりたいと思ってる人に連絡する。自分よりステージが上、こうなれたらいいなという憧れの人。つまり、自分のコンフォートゾーンからでな
定期トレ―ニングもうダメ、もう無理!からの攻めのメンタルと行動が大事!はい、どうもー。パワーリフターの鳥塚ルミ子です笑現在のアベレージ(52キロ級)スクワット70キロ、ベンチプレス45キロ、デッドリフト97.5キロ週1の定期トレーニングのメモ。スクワットもデッドリフトも大分フォームが改善されてきた。とはいえ、高重量になると体幹で支えきれず、回数を重ねると崩れがち。更に上を目指すには体幹強化。●ストレッチ●スクワット片手5kの計10kで8rep2set,、
こんにちは、鳥塚ルミ子です。先日、輸入小麦が値上がりすることでパン屋さんが商品の値上げを検討しているというニュースがありましたけど。国内で流通している小麦99.9%は輸入されています。主な輸入先国は、アメリカ(54.8%)、カナダ(28.9%)、オーストラリア(16.2%)
何もしない時間をつくらない悩む前に行動、考える前に行動、行動したら世界は変わるよ。おそようです、土曜日です、愛添です。雨の東京、雨がもつ独特の空気感が自然と動きをスロウにさせてくれる気がしませんか?だから、こんな休日のスタートもあり!なんて気がしています笑さて、最近クラブハウスのいろんなお部屋でモデレーターやスピーカーをさせて頂く機会が増えこれまでだったらお会い出来なかった人や、話せなかった人、様々な業界で色んなステージでご活躍の人とボーダレスに触れあえるこのクラ
有機納豆の表示って納豆本体、タレ、からし、それぞれ確認が必要ですよ!こんにちは、鳥塚ルミ子です。プチオーガニック講座第二弾。第一弾はこちらから。『<プチオーガニック講座>有機無農薬トマトってあり?なし?』オーガニックトマトっていうけどさ有機無農薬トマトってみるけどフツーの有機トマトよりすごそうだよね?はて?こんにちは、鳥塚ルミ子です。突然ですがオーガニック…ameblo.jp第二弾はこちら。『農薬使ってないからオーガニック野菜???表示について』有機農産物ってど
オーストリア先進国オーストリア有機農地26%!!!!(日本は1.4%)こんにちは、鳥塚ルミ子です。FOODEX行ってきました。真っ先にオーストリアブースへ。ヨーロッパではグルメ食品市場として知られるオーストリアですが、サスティナビリティへの意識が高く、量ではなく質を大切にした環境に優しい農業政策を行っています。現在、22%の農家、26%の農耕地が有機農法を実践しており、全ての製品が遺伝子組み換えをしていないそうです。※この遺伝子組み換えについては、オーガニックの基本中
有機農産物ってどう見分ける?有機農産物は表示方法が法律で決まってますよ!こんにちは、鳥塚ルミ子です。プチオーガニック講座第二弾。第一弾はこちらから。『<プチオーガニック講座>有機無農薬トマトってあり?なし?』オーガニックトマトっていうけどさ有機無農薬トマトってみるけどフツーの有機トマトよりすごそうだよね?はて?こんにちは、鳥塚ルミ子です。突然ですがオーガニック…ameblo.jp名称の表示方法は「有機農産物」、「有機○○」、「オーガニック○○」等と表示します
どんなことでも感動は与えられるって野球とかフィギュアスケートとかルールよくわからないけれど私たち感動するよね?こんにちは、鳥塚ルミ子です。先日、パーソナルトレーニング中にトレーナーさんとこんな話になりました。る:(これ、きつい、凄いとか凄くないとか)「やったことある人(重りを扱ったことがある人)じゃないとわからないですよねー」ト:「そうですねー、確かに」「でも、わからないことでも感動させることができるのがプロなんですよ。やったことない、よくわからないスポーツでも感動
今年で三年目。お世話になります本年度も教育課程編成委員やらせていただきます。こんにちは、鳥塚ルミ子です。はい、本年度もお世話になります。2019年度より、学校法人滋慶学園東京ベルエポック美容専門学校の教育課程編成委員を務めさせて頂いておりますが、本年度も就任する運びとなりました。美容師、ヘアメイク、ブライダル・メイク・ファッション・ネイル・エステ・セラピストなど、美容業界で活躍する人材を育成する学校です。コロナ禍で美容業界は大きく変化しています。それに伴い、必要な人材も
オーガニックトマトっていうけどさ有機無農薬トマトってみるけどフツーの有機トマトよりすごそうだよね?はて?こんにちは、鳥塚ルミ子です。突然ですがオーガニックフードクイズ!Q.「有機無農薬トマト」と表示することはできますか。答えは以下↓A「無農薬」の表示は残留農薬がないことと誤解する等、消費者が優良誤認を起こしやすいことが指摘されています。このため、平成15年5月に改正された特別栽培農産物に係る表示ガイドラインにおいて「無農薬
定期トレ!追い込み追い込み更に追い込みいつものビック3!修正なくどんどんやれてしまうため身体に効いちゃうという。こんにちは、鳥塚ルミ子です。朝からいつものグリーンスムージーを頂き身体が喜んでいます。昨日は週1のパーソナルトレーニングだったのですがトレーニング翌日の肌は弾力が違う!パン!と20代の肌のよう、、、、(ってこれは言い過ぎ笑)でも成長ホルモンが分泌されて細胞は若返っている、と、明らかに感じます。エイジングケアとして高額な化粧品も勿論効果あると思うけれどしっ
日本初オーガニックはまち、へいお待ち!国内でオーガニック水産物の規格が出来ました!今年の12月には私たちも食べられるかも!こんにちは、鳥塚ルミ子です。いつも朝トレやって、法務局からのスタバ←今ここ今日はオーガニックのことをシェアしますね。なんと日本初の国際的基準の「オーガニック水産物」くら寿司で「オーガニックはまち」の養殖が始まったというニュース。これまでに有機食品は・有機農産物・有機加工食品・有機畜産物・有機飼料の4種に有機規格がありました。つまり、水産
やばいくらい爆睡しちゃった!の声続出中自分で「手当て」するご自愛セラピー「セルフハンドケアコーチ資格」の効果やばしですこんにちは、鳥塚ルミ子です。久々に朝一スタバ。環境が変わるとやっぱりお仕事捗りますね。在宅ばかりが続くとスイッチが入りにくくなる、、、周りからよく聞きます。私も実際そうだなと感じます。自分で自分の取説をもっておくことは大事ですね!さて先日、コミナス運営のセルフハンドケアコーチ初級資格講座をオンライン開講しました。自分の手を使って不調を改善する
ズボラな私ですがお許しをまだそれ使ってるんですか?繋がるんですか?化石ですよね?こんにちは、鳥塚ルミ子です。私の古き良き?お財布についてお話させて頂きます。古き良き。。。に関連して「故(ふる)きを温(たず)ねて、新しきを知る」今までのモノを否定することなく想いや信念を引き継ぎつつ、時代や社会にあわせてその手法を変化させながら新しいモノを創っていく。今、まさに必要とされている考え方のような気がします。いろんなものが強制オンライン化してるしね。
アラフィフが抱える更年期問題わたし、オンナとしてまだ大丈夫???笑こんにちは、鳥塚ルミ子です。今週もはじまりましたね、楽しくいきましょう。楽しいから笑うのではない笑うから楽しいのだ!誰の言葉か知らないけれど有名な言葉です笑さて、先日友人の美人女医はまたませんせと同じく美女ヨギーニむくちゃんの3人でクラハのルームで健康、女性ならではの体調不調等の話になり、、、、そこではまたませんせがエクオールの話をしてくれてみんなその場で「ソイチェック」
起業女子におすすめやっぱりレッツノートでしょ!私は15年レッツ一択!こんにちは、鳥塚ルミ子です。先ほど役員会を終えて、メールを確認したら日経さんから先日の記事が公開になったとのご連絡。事前にドラフト拝見してるので内容はわかっているもののやっぱり嬉しい。レッツノートラブ♥なので。かれこれ15年以上レッツノート愛用者。何しろ誰よりも一緒にいる時間が長いので私はレッツノートのことを彼氏と呼んでいます(といっても彼氏とそこまで一緒にいたいのかというのはまた別問題)パ
起業女子におすすめコミュ力が高いとどんなメリットがあるの?こんにちは、鳥塚ルミ子です。今日は夕方役員会があるのでその準備をしてます。先日クラブハウスで1on1ミーティングの世古さんのお部屋にお邪魔させて頂き行動科学の冨山さんがお話されている所にスピーカーとして参加。冨山さんに「ルミ子さんといったらコミュ力ですよね!」と。そうかー、そうなんですね。自分のことって、意外と一言で強みを言えなかったりしませんか?冨山さんに鮮やかなくらいるみこさんといったらコ
日曜日の午後はエコチル調査オンラインシンポジウムに参加こんにちは、(社)国際オーガニックセラピー協会の鳥塚ルミ子です。先ほどまでエコチル調査オンラインシンポジウムに参加していました。エコチル調査とは?(環境省HPより)環境省では、日本中で10万組の子どもたちとそのご両親に参加していただく大規模な疫学調査「子どもの健康と環境に関する全国調査(エコチル調査)」を2011年より実施しています。「エコロジー」と「チルドレン」を組み合わせて「エコチル調査」です。赤ちゃんがお母さんのお腹
週末ごはん鶏肉とアボカドのココナツカレーおはようございます。昨晩はですね、鶏肉とアボカドのココナツカレーを作りました。アボカドにカレー??おいしいの??と思われたそこのあなた!はい、美味しいです笑しっかり熟したアボカドもちょっと固めのアボカドも異なる良さがありそうです。今回はちょうど中間くらいのアボカドさんを使いました。ということで、リクエスト頂いたrecipeを!1,フライパンにオリーブオイルをひいて、生姜みじん切り(3枚くら
今週土曜日、久々にお華お稽古です。花材は桃か、桜か。楽しみです。
clubhouseで話すのって緊張しない?するする!どうしていいのかわからない!という声をかなり多く聞きます。で、ふと思い出したJWAVEナビゲーター福ノ上達也さんだぞ。ちょっと距離が近いけど笑、かれこれ8年くらい前の写真。若い。。。。フジテレビのすぽると!のナレーションでもおなじみですね。20年近く前、NZでビジネスしていた頃、福ノ上さんナビゲーターのJWAVE番組に出演させて頂いたのが最初の出会い。で、私が8年前にラジオのパーソナリティをやらせて頂く機会を頂き、
コロナ禍で美容院いく回数は減った?増えた?55.8%が減った!(25歳以上、年4回以上行く人が対象:資生堂関連会社調べ)ということです。(社)国際オーガニックセラピー協会の鳥塚ルミ子です。行く回数は減った人が半数以上。その中で1回あたりの金額が増えたか減ったか?変わらない人は73%増えた人は14%増えた人14%のなかで何をしてるかというと1位はヘアカラーだそうです(65.5%)2位はトリートメント(51.7%)ステイホームだから気分転換したい
10秒自己紹介、一緒に考えよう!おはようございます。鳥塚ルミ子です。朝一番で私の偏愛っぷりがたっぷりつまったあるゲラがあがってきました。今月末にはシェアさせて頂けると思います。で。今晩9時~clubhouseで10秒自己紹介の作り方やります。clubhouseをやってる方はご存じかと思いますが、お部屋に入って挙手してスピーカーになると必ず簡単な自己紹介が求められます。意外とこれ難しくて、普段やり慣れている方ならまだしも初めての方の場合、事前に用意してないとなかなかできませ
10秒自己紹介できますか?明日の夜21時~clubhouseそのテーマでお部屋やります。クラハやってる方はわかると思いますがお部屋に入るとスピーカーであげられて10秒で自己紹介してくださいっていうシーンがかなりあります。その自己紹介がグダグダだと次回上げてもらえる可能性はかなり低くなります。。。あとクラハに限らず仕事で会う方、プライベートで会う方に簡単に自分が何者であるか話せるのって必要ですよね。ということで、10秒自己紹介一緒にかんがえてみましょう。
おはようございます。オーガニック社長の鳥塚ルミ子です。祝日ですね、今日は何して過ごしますか?私は現在、お洗濯中笑今朝も小松菜グリーンスムージー頂いてます。うま。昨晩は、自分のルームスタート直前まで友人世古さんのお部屋で、これからの組織コミュニケーションと1on1ミーティングについてお話伺っていました。組織間オンラインコミュニケーションで注意したいこと、こういった指導をするとよいとか、やったらいいことなど具体的にお話頂けてとても勉強になりました。偶然、
おつかれさまです、鳥塚ルミ子です。今朝はいつもの朝トレ後、8時半からオーストラリア在住ナチュロパスのなみ社長とclubhouseでトーク。起業に至るまでのこと、日本と経営する点での違い、大変だったことや違和感、現在、コロナ禍において経営はどう変化したか?等々。早朝から沢山の人にお聞きいただきました。ありがとうございます。なみさん、実はオーストラリアゴールドコースト店のお客様だったのですが当時、私自身は直接面識がなく、私が怖い顔でスタッフへの指導などをしていると