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2022年は99%のお客さまがたった3ヶ月で!3キロ〜10キロの減量に成功されています!「しっかり食べて美しく痩せる」ダイエットカウンセリングであなたの人生、未来を変える!パーソナルダイエットコーチの重松みはゆです。食べ痩せダイエットコースではたくさんの生徒さまが結果を出しています!生徒さまの成果・結果50代前半6ヶ月で体脂肪率−7%!体重−8kg!ウエストサイズ55センチ!!服のサイズがキツキツのMサイズ→XSサ
45歳からの女性のカラダのお悩みを星と食で整える白衣の魔女🧙♀️🌿🍯工藤まやです✨私のプロフィールはこちら💖☆♡☆☆♡☆☆♡☆☆♡☆☆♡☆☆♡☆皆さんは調理するときに何か油を使っていますか??現代の食生活や調理法は数十年前に比べると油を必ず使う調理法に変化していますお店に売っている加工品や冷凍食品など大量生産を目的に売られる食品を含めるとほとんどの食品に植物油脂と書いていてとてもガッカリ😵子どものおやつは怖くて買えない💦現代病と呼ばれるガンや糖尿病、リ
積極的に摂った方が良い油と控えた方が良い油をご存知ですか?オメガ9オメガ3オメガ6は聞いた事がありますか?脂肪酸という脂質の構成要素によって分類されますそれぞれの代表的な油オメガ9エキストラバージンオイルオメガ6ごま油サラダ油加工食品オメガ3アマニ油エゴマ油青魚くるみチアシードオメガ6は普段使いのサラダ油などから加工品など広く使われているので普通の食生活だとオメガ6に偏りやすいで
45歳からの女性のカラダのお悩みを星と食で整える白衣の魔女🧙♀️🌿🍯工藤まやです✨私のプロフィールはこちら💖☆♡☆☆♡☆☆♡☆☆♡☆☆♡☆☆♡☆蜂蜜は古来より珍重されてきており食用はもちろん保湿などの美容目的や傷による皮膚の再生目的で使われてきました今では蜂蜜といえば抗菌作用と言われることばかりですが本来は蜂蜜の持つ糖の力なんです‼️蜂蜜の成分は8割が糖質🍯🐝糖の種類を見るとグルコース(ブドウ糖)フルクトース(果糖)という成分が多くこれらは単糖とい
みなさーん体に『良い油』と『悪い油』があるのをご存知でしたか?ベルラスダイエットをやる前の私…何も考えずに「あっ今日サラダ油が特売だから買わないと…」と。食べ盛りの子供が3人いるので揚げ物メニューが多かったんです今回は…【油『良い油』と『悪い油』】についてお話しします。体に良い油オリーブ油や最近人気のオメガ3オイルなどがあります。*【オメガ3オイル】脳内の炎症を抑えるなど悪い作用を抑制し『代謝アップ』『血液さらさら』にする効果があるため、積極
甲状腺機能低下症とは、血中の甲状腺ホルモン作用が必要よりも低下した状態のことをいいます。甲状腺機能低下症にも原因が様々です。先天的に異常があるもの、脳の問題で起こるもの、甲状腺の摘出手術によって起こるもの、放射線治療によって起こるもののほか、原発性甲状腺機能低下症と呼ばれるものがあります。いわゆる橋本病と言われますね。この原発性甲状腺機能低下症に関してのみ、栄養の摂り方次第で回復させることも可能と言われています。医者にこのように診断されずとも、現代人は甲状腺機能低下傾向
マルハバ!!朝のワイドショーでは天気予報ついでに「花粉症情報」が始まってきましたね。実は、我が家の長男は花粉症なのです。気づかないふりを2年ほどしていましたが、もう決定してもよいでしょう。はい、花粉症です。私もヨルダン人夫サーメルも花粉症ではないので、その辛さが分からない。遺伝性のものでもないのに、夫婦ともに花粉症じゃないから子どもだって花粉症なわけない!と決めつけていましたが、いい加減認めてあげないとかわいそう。
油はカラダに悪いからなるべくとりたくないですか?それとも積極的にとってますか?答えはカラダにとって油は大事な存在😃だけど、取り方を間違えると最悪なことに…😢なぜなら、脳の60%は脂質(油)、40%はたんぱく質でできているから。(水分は除く)だから、悪い油を摂れば脳も悪くなる😭ついでにカラダは約60%は水分で残り20%前後は脂質なんです😃普段から体脂肪測ってる人はわかりやすいですよね☺️つまり、いい油を摂れば脳もカラダもイキイキさせられるんです❣️悪い油を摂れば…わかりますよね😱じ
オメガ3とオメガ6の比率理想的な比率はオメガ6とオメガ3が2:1。しかし、日本人の現状はおよそ5:1という比率でオメガ6脂肪酸がかなり多くなっています。オメガ3脂肪酸は、寒いところに住む生物が多く持っているとされ、動物系では魚(特に青魚)、植物系では、えごま油や亜麻仁油などに多く含まれています。
ハズバンドがウ’ィーガンなので栄養に気を付けなければいけない事があるお肉類は一切食べないのでオメガ6とビタミンB6が摂取しずらいアテモヤというフルーツは食べた事が無いので食べてみたいカルシウムも多く女性にお勧めです詳しくはこちら
生活習慣病を良くしよう!!生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】https://siori-counseling.com/生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】ガン・認知症・糖尿病・うつ病などの生活習慣病の原因は多岐にわたります。それらを改善・予防する手助けをするため、カウンセリング・相談と言う形で手助けいたします!https://siori-counseling.com/siori-counseling.comホームページにて実践できる認知症・糖尿病の根本治療を紹介!
「アブラマシマシ」を注文する人は要注意!油や脂をやめられない「脂質中毒」は自己責任ではない(東洋経済オンライン)-Yahoo!ニュース「あぶら好きな人」というと、焼き肉や脂たっぷりのラーメンが大好きな男性を連想するでしょう。彼らの多くは、中年になるとお腹ぽっこり、血糖値や血圧が高くなってお医者さんに注意される、いわゆる「脂質中毒」news.yahoo.co.jpこの記事にはありませんがあなたは、たまに脂っこいモノ、食したいと、感じるコト、ありませんか?必須脂肪酸
生活習慣病を良くしよう!!生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】https://siori-counseling.com/生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】ガン・認知症・糖尿病・うつ病などの生活習慣病の原因は多岐にわたります。それらを改善・予防する手助けをするため、カウンセリング・相談と言う形で手助けいたします!https://siori-counseling.com/siori-counseling.comホームページにて実践できる認知症・糖尿病の根本治療を紹介
スーパーの油はほぼ毒まみれで、植物油は安全という言葉自体が嘘である。キャノーラ油、ひまわり油、大豆油、ごま油などオメガ6が多くヘキサン処理されており、オリーブ油であっても健康にいいとは限らない。オメガ3が多いものも熱を加えるとダメで、勉強してせめてガラス瓶に入っているものを選ぶ。—内海聡(@touyoui)December30,2022ご参考まで!!
こんにちはクリスマスが終わると急に年末年始を感じますね忙しいこの時期にいつもそうだけど更にイライラしたり集中できなくなったりストレスが溜まったり気分が落ち込みやすくなったりしませんか?それは性格なのでは?元々の性格も大きく関わりますがもしかしたら脳に含まれる油が大きく関係あるかも油は悪者にされやすいですが脳は65%が油でできています油は種類があり一般的なものに含まれるオメガ6魚などに含まれるオメガ3のバランスが崩れると上に書いた症状が
あなたの「TG=中性脂肪」大丈夫?TG=中性脂肪値が高い時の自然の恵みエキスは《オメガ脂肪酸》市販サプリメントの多くは「オメガ3」だけのが多いですし医療用のオメガ脂肪酸ロトリガは「オメガ3」だけです。安いには安い理由があります。薬局サプリメントとして薬剤師が対面販売しているTG=中性脂肪対策の「オメガ脂肪酸」にはオメガ3・オメガ6、そしてオメガ9が黄金比率で配合されています。TG=中性脂肪値対策の薬局サプリメント《オメガLife3.6.9》約33日分で29.160円(税込
『JUNKOOILって知ってますか?』JUNKOOIL必須脂肪酸のオメガ3、オメガ6がバランスよく入った圧搾抽出の食用大豆油です。搾製法で化学添加物は全く使用しておりません。食育コミュニケーショ…ameblo.jp3本セットお高いけど!!私は気に入ってます!揚げ物やるのでこの前全く胃もたれなし!大感謝祭期間全品ポイント5倍!【公式】ジュンコオイル460g3本セット【あす楽】圧搾大豆油オメガ3食用油抽出健康油無添加サラダ油有機ju
【まず気を付けるべきは】健康に興味を持った人体調に問題を抱えている人講座を受けてくださる人にまず、お伝えするのは\気をつけるべきは油!📢と言う事です。/近年、健康のためにオイルを摂りましょう。などとよく耳にしますよね。なのに、気をつける!とはどう言う事なのでしょう。油には種類があります。大きく言うと…・飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸そして不飽和脂肪酸の中にも・一価不飽和脂肪酸・多価不飽和脂肪酸があります。
『良質の油で元気ハツラツ♪』私たちは普段食べ物と一緒に油も体に取り込んでいます。油にはバターやラ-ドなど【固体の脂】と植物油や魚油などに多い【液体の脂】の2種類があり、後者の【液体の脂】〓【不飽和脂肪酸】と呼ばれ、さらに【オメガ3】(αリノレン酸、DHA、EPAなど)[亜麻仁油、えごま油、青魚の油など]と【オメガ6】(リノール酸、アラキドン酸など)[サラダ油、マヨネーズ、ごま油など]に分かれています。それぞれの働きは相反しており、【オメガ3】が炎症を抑える性質に対して
制汗剤に高レベルのベンゼン検出🐼1年前の報道ですが、全く知りませんでした。これはアメリカだけでしょうか。日本も疑わしいので、制汗剤、日焼け止めは安全性の高いものをよく調べて使用するか、できるだけ使わないようにしましょう。崎谷博征医師は、オメガ6とオメガ3の油摂取で日焼けすると述べています。
カメリナオイルご存知でしたか❓日本での認知度はまだ少し低めですがとても気になりいろいろ調べて見ました📝不足しがちなオメガ3のスーパーオイルカメリナオイル他の健康オイルとはここがちがうポイント2豊富なビタミンE(ガンマートコフェロール)酸化に強く保存性にも優れています※γ(ガンマー)トコフェロールとは……ビタミンEの一種で体内では生成できない貴重な成分炎症を抑えたり一定のガンを予防する効果があると言われていますまた細胞が活性化する
何となく目について調べてみた「プーファ」。だって、今までさんざん健康にいいと言われてきたものがやばいという警告だったから。アマゾンレビューの人が一番わかりやすく解説してくれてるので下記に全文、下にうちの気になるもの抜粋。ただ、20年以上前の話になるが、「ロレンツォのオイル/命の詩」という実話映画があって。これと真逆の事を言うてるのでまるごと信じる気にはなれない。※ロレンツォのオイル/命の詩:難病副腎白質ジストロフィーに悩むひとり息子ロレンツォを助けるため、解決策を必死に探すオドーネ夫
おはようございます🌸食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀`)♪【オメガ3って身体にいいんじゃなかった?】講座を受講されて多くいただく質問「結局どれを選べばいいでしょうか?」まずはご自身で考えましょう知識がついたばかりの時はコップのギリギリいっぱいに張り詰めてもうこれ以上は入らない無理な状態じゃぁどうしたらいいねん?と、答えを焦ってしまいますそして「答えをもらう」ことになりが
みなさんこんにちは!トレーナーよしのです食欲の秋ということで今回は脂質(油/脂)について!脂質というと、なんだか悪いイメージを持ちませんか?現代の食文化が脂質を摂りすぎやすくなる文化のため、悪いイメージが定着していますしかし実際は身体を動かすエネルギー源身体を作る材料になるなど大切な役割を持っています油と脂の違い脂常温で固体動物性飽和脂肪酸バ
幼稚園年中の頃、ADHDと診断を受けた息子も4月から小学5年生になりました🌸1年生➡️普通級2年生➡️特別支援学級(情緒)3年生➡️特別支援学級(情緒)4年生➡️特別支援学級(情緒)3年生の3学期から学校へはほとんど行っていません。※悩んでいた転居が決まり、今年4月から通級指導教室が校内にある公立小学校へ転校しました!5年生➡️新しい小学校へ!特別支援学級(情緒)こんにちはさて、最近話題の【カメリナオイル】我が家も購入してみました【大容量】『カメリ
こんにちはpharmaです====================初めましての方へプロフィール私は薬剤師キャリア20年の中学生と年中の2人の男子の母なのですが、過去の自分の体調不良の原因が西洋医学で解明できずに健康オタクが高じて中医学(中国伝統医学)予防医学について学び続けています。ひとつの事にハマると探求心が膨らむかなりのオタクです====================さて前置きが長くなりましたが、今
mayukaの美カフェ☕️へようこそ〜♡みなさん、こんばんは🤗パーソナルヘルスコンサルタントのmayukaですさて、前回の記事では、食事の量を減らしても、たんぱく質と脂質は、きちんと摂りましょうというお話をしたのですが、、たんぱく質が身体にいいたんぱく質はとらなきゃって結構世の中に浸透している気がしますいろんな商品にも、高たんぱくを謳っている商品も多いですよねそれと同じく、低糖質という謳い文句の商品も多いでも、脂質や脂って聞くと、良いイメージを持つ人と、太る・体に悪いと
DHAEPA、オメガ3、6脂肪酸につきましてもう少し補足説明をしていきます。ココ①では、文章を短くするために説明できていないことも多いので、こちらで説明します。情報が集まりましたら、その時点でリニューアルします。■オメガ6が入っている食品リンク先オメガ6とオメガ3の理想的なバランスは4対1下図からわかりますように、普段食べています食品にかなりオメガ6脂肪酸が入っています。オメガ3脂肪酸は魚を中心にした食べ物に多いのですが、オメガ6脂肪酸は多くの食物に入っているた
リブログさせていただきます<m(__)m>