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最近の私は、忙しい。なぜかと言うと……減量にハマッているからなのだー✨❗体重増えすぎて、膝が一向に楽にならない下肢の筋力も不足してる。膝の痛みは、入れてるスクリューによるものという話もあるので抜釘しない限り痛いという可能性もあるようですが。太り過ぎている事実は無視できない……ということで、ダイエットの神が降りてきました家から徒歩1分半の距離にある、24時間フィットネスに加入。仕事から帰ったらすぐ着替えて、ストレッチも家でしてしまってジムへ❕最近、サボりがちなスクワットなど下肢
半年経ってた……。手術してから半年経ってたよ半年も経ったの!?時が過ぎるの早すぎへん!?ってことで、ヘラヘラ過ごしてたらあっという間でした。最近は疲れてて、アメブロもほったらかしだー!さて。最近の問題は、もっぱら、肥ってきてることです怪我する前まで、週3でボルダリングをしていたのが、全く運動をしていないのに同じ量、いや、それ以上の量を好きなだけ食べてたらそりゃ、肥りますわな膝が痛いのは、まさか体重増加のせい……❔❗リハビリの時にもPTさん、「体重増加は膝への負担が増えるので
わたし……リハビリ……卒業しまっす❗❕と、唐突にPTさんに宣言した❗まぁ、1週間に1回でも2週間に1回でも、来れる時に来たら良いんじゃないですか?前日か前々日に言ってもらえればダイジョブですよ。と諭された。前言撤回だっっ!!こうなりゃ、行ける時に行こう❗だって、まだビッコひいてんだもーんオペにもつきだして、新たな気持ちで毎日を過ごせています。職場はあり得ないくらい一気にスタッフが減って大変かと思いきや。とにかく徹底して業務改善した結果。効率が良くなった。なんか、
なんか、リハビリの期限ってあるみたいで。半年みたいで。いつから半年なのか。何の期限なのか。全然わかってませんが笑なんしか、もうすぐ卒業ッポイです。でも……全然ビッコ引いてるんですけど❗なんなら、痛みが増してるんですけども❗こんなに痛かったかなぁ?こんなもんやった?いや、絶対痛み増してるよね?んー……わからない……経過が長すぎて、わからない……半年経ってもまだ痛いとかあるんか?!ほんと、歩く一歩一歩に「イテッイテッ」と言いながら歩いている……。こないだまで、階段の
GW3日目。モグラかと思うくらい全日、終日暗い部屋に籠っている。まぁ、部屋が暗いのは私が落ち着くからだが。緊急事態宣言が出る前から病院からは、同僚と2人でとかでもご飯いったりすんのはダメ。仕事終わったら、とにかくまっすぐ帰れ。休みの日もしかり。医療従事者の自覚を持ちなさい。と言われている。医療従事者だもん。当たり前ダイっ友達が、おうちでご飯を食べるのはどう?とかお誘いしてくれるのも全てお断りして。家でじっとしている。その割に全く筋トレをしていない世の中の医療従事
いや~早いですね、時が過ぎ去るのは。骨折ったときは初冬でしたがもうすぐ初夏ですわ。職場の変化やら、なんやらありまして、アメブロ離れしてました。もうすぐ5ヶ月なので、今日は書いてみました。膝の状態はどうかといいますと……すこぶる良いっ❕と言いたいっ❕けども、なんか……最近……痛い……朝から痛い……痛くて外転接地骨融合出来てるところもあるけど、できてないとこが荷重で痛くなる模様。日にち薬だから仕方ない。まだ、オペにはついていないけども、ボチボチついていきます❗と師長さ
ううううぅぅ…………ゾクゾクするぅぅ……オカンが……悪寒……目覚めたら夜中の3時。悪寒が凄くて目が覚めた。電気つけたままで、暖房も切り忘れたまま爆睡していた模様。部屋はガンガン暖かいのに、悪寒が凄い。思い返せば昨夜。早めにお風呂に入った後、自主リハしてロキソのんで寝よう❗と思ってたのに。お風呂あがってちょっとゴロンとしたらそのまま寝てたそして、コミナってからキッチリ12時間後。キョーレツなオカン❕そして…………むちゃくちゃ腕痛いっっ❗寝返り打てない程痛いって言う人も
今日は、コミナティ2回目施注。お先に打った方々は結構7度後半の熱が出てるし、倦怠感が強い模様さすが、2回目どうも副反応は、12時間後頃に出ることが多いっぽい。ってことで、寝る前と明日起きたら予防的にロキソをのもうと思います。というか、既に腕が痛い……早くない……❔前より早くない……❔メンタルかな……なんか、気分も悪い気がしてくるし……いや、これは完全にメンタルや……一緒にワクチン打った後輩たちは、明日休む可能性があるという事でオペから外してもらって「年休?」と書かれている。
「診察って言っても、オペ室でよく見てるんだけどね。」「ですよね。」昨日は診察日。「歩けるようになってきてるしね。スクワットもできるようになってきてるもんね。」「朝とかは、歩いてたらまだ痛いけど良くなってはきてる感じがする。」「じゃあ、そのまま痛みが出ない筋トレしていくでいいかなぁー。」という事で、サクッサクッと終わりました。とりあえず、筋トレの効果が出てきてるという事です☺️そして、今日はリハビリ。「診察で、先生何か言ってましたか?」「いや、さして目新しいことはなんも言ってな
胆石あり状態からの筋腫の診断、そして手術に至った経緯を書いた連載初日はこちらですhttps://ameblo.jp/yupikorin0120/entry-12645556366.html手術室に入るところで、今度は今日の私の手術を担当してくださるという麻酔科医のお兄さん(…というのも失礼ですがびっくりするほど若くてやさしげなかっこいい先生でした)が挨拶してくれました。通常行う、背骨への硬膜外麻酔が私の場合は側弯がひどくて針が刺せない、ということで、違う方法で麻酔をしてくれ
昨日のリハビリはまぁ、いつもと変わらないんですけど。膝と大腿外側の解しをしてもらい筋トレの出来とフォームチェックと歩行フォームのチェック今の状態報告から。「忙しいですか?オペ室。」「昨日も朝から緊急オペあって大変やったー」「あー、なんかカンファで聞きました。」告白するなら今やなぁ……。一応言うとこうか……。「あのぉ、わかってんねんけどね、アカンのはわかってんねんよ、わかってんねんけどね。」「……なんですか😒」「わかってて、あのぉ、やってんねんけどぉ……昨日ちょっと
胆石あり状態からの筋腫の診断、そして手術に至った経緯を書いた連載初日はこちらですhttps://ameblo.jp/yupikorin0120/entry-12645556366.html私は医療ドラマが大好きなのでよく見るのですが、これから手術するという患者さんはドラマでは大抵、ストレッチャーに乗せられて寝た状態で移動しながら家族と言葉をかわし、病院スタッフ数人にも囲まれて、手術室に吸い込まれていきます。でも、考えてみれば特に私のように、入院する直前までピンピンと外で
うー……うー……。膝がぁ……膝がぁ……痛いぃ……週も折り返しを過ぎると、蓄積された疲労が膝に来るぅー今日は、出勤時から痛くて跛行しかし、今週は忙しくて人手が足りない❗今日なんて、挿管が難しい患者さんがいて、挿管困難時の物品持ってきておこう❗って思い、取りに行って、カートを押しながら走ってた❗❕(あっ❗ヤバっあたし走ってるやんっ)(えっ❗ってか、あたし走れんの?!スゴー❗)しかし、ジョグるとなると片足に一気に全荷重がいく。患側片足スクワットができてからじゃないとダメ❗と言わ
またトゲトゲしさのある表現を含みます。記録しておきたいけど、気持ちも表現も改竄したくなくて書いたらどうしてもそんな感じになっちゃう💧💧最近、そんなんばっかりだな💧不快にさせたらごめんなさい。イライラしたらそっと閉じてくださいね。ひとつの目標だった34週。ありがたいことに何事もなく超えました。そして、盛り沢山すぎて、午後からカオスな一日でした。予定としては14:30から麻酔科受診。夕方くらいの産科診察(内診・エコー)糖尿病内科の受診(時間未定)最近のルーチンとしてシャワーは14時
今日のめざましの占い。蟹座🦀1位。ふーん、1位ね。そーですかー、1位ですか~。くらいな参考感。だけど今日は、朝から幸せを感じる事があり。仕事も、今日は明日の準備器械が多くてめちゃくちゃ忙しい予定だったがかなりサクサクと終わらすことができた。午後から入れたリハビリでは、春の暖かさを感じるリハ室。筋トレチェックもサクサクこなす。(あ、チェックの途中にweak😒って言われたけど笑)憧れのスクワットも仕上がってきた。(あ、自己評価です笑)❗「痛い!とか、いつもはこんな良い歩き
私の前世はバレリーナだったのか、ぷりんしぱるかなにかか、と思う程…………つま先着地何も考えずにいるとーーつま先着地なんで!今まで、そんな歩き方してへんかったやん!なんでや!なんで……なんで急につま先立ちブーム来たんや私の歩きを見ていた整形外科医で手の手術専門の先生が「踵から着かへんから膝曲がんねんやんか。見て!こう!カカト!カカト!カカト!カカトからや!」めっちゃ指導されながら歩く笑先生、ありがとう。知ってる。知ってるねん。踵から着地出来てないのは知ってんねん。
うぅ……。腕が痛い……噂に聞いてたけど……腕が痛いよ、コミナティ今日は、職場でコロナワクチン、コミナティをお先に打って頂きました。打つ時は痛くない。インフルエンザより全然痛くない。そして、6時間たった今。腕が痛い……先に打った先生とかが痛い痛いと言ってたのは、完全にかまってちゃんやん、って思ってたけどほんまや!ダルいというか、鈍痛がある。とはいえ、皆さんに先駆けて打って頂いたんだから、悪い足でも頑張って働くのだ❗❗多少の無理はいたしかたないのだ❕最近、感染率は下げどまって
月曜日はリハビリ。「連休はどうでした?」「金曜は、松葉置いてキタに行って朝から映画観てー、かいもんして、ご飯食べて帰った。帰りの膝はヤバかった」「僕の休日より充実してるじゃないですか笑」そうさっ!あたいは、足が痛かろうと多少は出歩くのさっ!筋トレ等の確認をする。プランクして、健側の足を上下。耐えてる患側イタタター。前回は、体が持ち上がらないくらい痛かったのが今日は10回程足を上下できる。シットスクワット。立ち上がるときに、イタってなってたのが今は痛くない。なんかー……痛
連休が終わります。初日はシン・エヴァンゲリオンを観に行き。あとはひたすら、YouTubeで色んな人の解説動画を観漁ってました。やっぱね、今回のは解りやすいったって、ちょいちょい❔が浮かぶとこはあるのです。私のオツムさんでは庵野監督の頭を理解・推測はモチロンできないのです。庵野監督のちりばめるオマージュの嵐凄いな。そしてそれを拾う人たち、凄いな。ってことで、ずっとYouTubeにかじりついてたわけですが。土曜日はランチいこーってことで、スパイスカレーを食べに行く笑ほんま、頭イカれ
今日はお休み。あんなけ休んだのに、今年度中に消化しないとあかん年休まだあった何だか悪いので、師長さんのいいとこに適当に入れてくださいと言ったら、三連休にしてくれた笑連休あってもやること無いからなぁ……食っちゃ寝して肥るだけPTさんには「良いじゃないですか連休。朝昼晩3回筋トレして、お昼は公園に歩く練習しに行って、夜は美味しいもの食べたら良いじゃないですか?」前半が嫌過ぎるーってことで今日は、平日のお休みですので、その利点を最大限に活かして映画を観に行く❗そう……一度は諦めた……
まぁ、診察日ったって、主治医とはオペ室の廊下でしょっちゅう会うんだけども。朝イチでCT撮ってみてもらう。CT見る限りではズレはなし❕「うんっ!良いんじゃない!ズレてないし❗」「あのぅ、膝がちょいちょい痛くて、まだスクワットが始められないんやけど、なんで痛いんやろか?荷重すると痛いんやけども。」「どこ?どこが痛いの?」「骨折部。」「うーん。そこー?腱とか筋肉関係ないとこやからなぁ……。わからん。キッパリ」笑いさぎよい!良いよ!そういうの好きよ、私
今日は…今日は……『シンエヴァンゲリオン』の公開日なのにー!膝が二時間半ばかり曲げ続けられる自信がなくて、お誘いをお断りした次第であります観たかったのに……初日に観たかったのに…。仕方ないから、家でおさらいして、いろんな人の今までの新劇場版の考察動画観て、勉強しとくか。しかし、いつ観に行けるのか……先週の後半は、夜の自主リハができないくらいにバタンキューお風呂上がって寝支度整えたら…朝な訳でえっ!?いつ寝たん私!?ってくらい、バタンキューな訳で。疲れてたんやねー。元々
今日も出勤の時からして膝イターー蓄積が……疲労の蓄積がキテいる……膝の痛みも去ることながら、1日働く事が久々なために疲れてしまって、昨日は遂に夜の自主トレをする前にちょっとベットにゴロンして……目覚めたら朝やった……あーあー。遂に自主トレ飛ばしちゃったよ……。結構夜の自主トレだけは何がなんでもやって来たのに……そんなこんなで、今日もやりくりしてリハビリに降りる。「どうですか?調子は?」「まぁ、最悪ですねー。ほんまに膝オワッテル。痛いし、伸びないし。」「あー、それは聞きたくなか
術後13週と5日。仕事を始めて3日目。とにかく……とにかくー……膝がイテーーーー昨日の帰りなんか、松葉杖に寄っ掛かってヨロヨロ帰ってたからね昨日は、ほんまに仕事の区切りがなかなかつかなくて、ぶっ通しでむちゃくちゃ重い手術器械を点検し続たりしてたら、立ってられなくなった危険なくらい、片松葉に全体重をかけてやっと立っている。片松葉にぶら下がってるといっても過言ではなかったなので今日はもう、松葉を離さずずっと松葉ついて仕事したんですけども。途中でどこかに松葉を置いて、そのまま置き忘る
前の日から準備万端。日曜日は家から出ずに、仕事に備えて自宅療養にして膝のコンディションを高める笑遠足前の日ばりに、着ていく服とか持ち物とかを並べて、早めに寝る。オペ室での靴も新調。オペ室では、皆クロックス履いてることが多いが、クロックスとオペ室の床の相性って大体悪い前にいた病院も、クロックス履いて全力疾走してて何にもないところでおもっきしコケてる人いたし、私もよくつまづいたし、今の病院もしかり。オペ室あるあるです。ピッカピッカの真っ白なNIKEの靴を袋にいれて玄関にスタンバイ。
病休が終わった……長いお休みをありがとうございました。働き始めることがしんどいような、楽しみのような気分です。楽しみの方が強いかなぁ。やはり、人間は働かなアカンとです。主婦の方は家事や子育てがあるので良いんですが、私のような一人もんは自分のことだけ考えてれば良いので、働かないとなると本当にダメなのです。11月末に骨折してから、手術とロングロング入院を経てからのロング自宅療養。色々考えさせられる期間で貴重な体験でした。本当に、私は色んな人に支えられて生きているということを実感した期
今日は今週2回目のリハビリ。復職前強化週間。いつものように早めにいくと、診察を終えてリハビリ待ちの素直女子がちょこんと座っている。よっっとお互い手を挙げて挨拶。いつものようにお互いの膝の状態を報告。素直女子はもう、普通に綺麗に歩けている。私のnonマツバ歩行を披露。「おぉー!なんか、あれみたいですね…あれ…。なんやったけっな?」「ASIMOやろ。わかってんねん。自覚あんねん。」「そうそう!それ!」やっぱりね。なんか、膝が伸びないのよね日々、マシにはなってるんやけども。
週末、入院中にむちゃくちゃお世話になった先輩へお礼に私のお気に入りのフレンチイタリアンのレストランにご招待。めちゃくちゃ高コスパなお店で、とても手の込んだ料理を出してくれる、採算とれてるのか心配になるお店。緊急事態宣言中ですし、ランチくらいしか出来ないので夜ご飯級の奮発したランチコースを予約してみた。お店についたら、オーナー兼シェフが超笑顔で「広い席とっといたから!」と。ハテナ?私、怪我してるとか言ってないけど?どうやら、コロナ渦でコースを頼むお客さんが少なくて、腕を奮う機会が減って
高原骨折術後12週目。今日も今日とて、全荷重リハビリ。前回の全荷重デビュー後、家ではnonマツバで過ごしているが、歩き方が不細工過ぎて泣けてくるちょっとだけ慣れては来ているが、膝の痛みより何より、恐ろしいほどふくらはぎが筋肉痛で、足を着ける度にふくらはぎが痛いまぁ、使いだしたのね、下肢の筋肉。外出時は、片松葉全開で歩いている昨日は、リハビリはなかったが職場の人手不足が深刻化していたので、お手伝いに行ってみた。ちょっと、皆をビビらしてやろうと、松葉杖を置いて歩いてみせる❕おっ
今日は、受診日。コロナ明けの主治医の初めての診察。痩せてたけど、元気そうだ!良かった!レントゲンで骨のズレも無し!「もう、今日から全荷重でいいよ。」「えっ!いいの?!」「どうせ金曜日からの予定だったでしょ?いいよ。もう。」「いえーい!」今日は、予約の時間2時間前から病院に来て、オペ室に行って仕事したりしてたら、素直女子がリハビリ終わったーとLINEしてきたので、自分のリハビリまでお話でもするかなと思って外来にいってソーシャルディスタンスをとりつつお話する。どんなけ仲いいんやっ