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おはようございます^^美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!ダイエットする理由で一番多いと感じるものは、、、自信をつけたい!と、オシャレを楽しみたい!です。(私の元に訪れてくださる方の統計ですが)だから、痩せた
昔は家族のため、子どもたち(園児)のため、職員のため…と私以外の誰かのために動くことが私の幸せなんだって思っていました。みんなの喜ぶ顔を見たくてみんなの喜ぶ顔を見ると、私を認めて貰えた気がしてそれが私の活力になっていました。今思えば、他人軸で性根がまるで男性タマオキアヤさん曰く女は他人の幸せに興味がない女性にとって働くとは、自分のための喜びそもそも、女性と男性は違うということ幸せに
おはようございます^^美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。なかなか痩せないと不安な時って私たちはついつい自分の行動に目を向けませんか?例えば「あんなに食べたからだ、、、」「あのスイーツさえ食べなかったら」「本当にあのやり方は自分に合ってる?」「結局私はいつになっても痩せられないんじゃ」みたいに( ̄▽ ̄)もちろん願いを現実化する為には『行動』が必須なんですが、この場合、実は『行動』が問題じゃないんです‼︎むむ??行動しなきゃ行けないのに行動が問題じゃ
いつもありがとうございます。人事系OLの備吉ですわたしはいわゆる頑張り女子でした。仕事も家事も目一杯やって、疲れ果て、それでも「何が悪いの?」と思っていました。オタマメソッドと出会って、頑張りすぎのオス化した自分が、夫や子どもを潰していたことに気がつきそれでも、何から手をつけたらいいのかわからなくてねずいぶん葛藤がありました。本当は朝はもっと寝ていたい。ご飯作るのいやだ。こんな気持ちを認めて、今は休みの日は朝寝坊しています。そしたらちょっとした変化があったんです。夫が
おはようございます^^美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。今日も、見に来てくださりありがとうございます!ブログやインスタに「いいね」を頂きめっちゃ嬉しいですあなたは、ダイエットスタートする時一番最初にやる事ってなんですか?とりあえず食事制限?とりあえずお菓子我慢?とりあえず運動?このような行動をする人はまだまだ多いと思いますが、、、違いますよーまずは、痩せてどうなりたいか?これを明確にしてください♪女性は特に『なり
こんにちは美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。まずはこちらの写真をご覧ください!⬇︎実は同じ体重なんです左は一年くらい前な気がしますがとにかく、体重は何キロだろう!この食事は何カロリーだろう!と、数字ばかりに執着してた頃。我慢、、、してた頃。反対に右は先日の私。最近の私は自分をまるっと受け入れられるようになり、数字はあまり気にならなくなりました!だからかなぁ〜毎日食べたいものを食べながら自由に食事ができものすごい勢く充実してる♡それはなぜか
おはようございます^^美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。あなたが痩せたくてお悩みでしたら、、、痩せない事でのモヤモヤは何?スリムじゃない自分にはどんな悩みがあるの?痩せない事での問題は?これに答えてみて下さい。そして、あなたの中のモヤモヤした部分。痩せない悩み。スリムじゃない体だとどんな問題があるか。が出たら、、、その悩みや問題がある状態の時のあなたの気持ち、感情を出してみて。結局は、ドカ食いする時って心が何かしら問題を抱えている時!が大半
おはようございます^^美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!女性は便秘になりやすくお悩みの方が非常に多いです。実は、女性に多いのにも原因があります。↓◆女性ホルモンの影響女性は月に一度、生理が来ます。その時に「黄体ホルモン」が分泌
おはようございます^^美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。今日も、見に来てくださりありがとうございます!ブログやインスタに「いいね」を頂きめっちゃ嬉しいですはじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!さてさて、痩せたい人が常に考えている、私ってなんで太るの!!食べてないのに
みんなの回答を見るこんにちは。大企業に勤続20年のアラフォーOL会社員をしながら、自分らしく豊かに生きる方法を追求して実践中。OSHO禅タロットとスピリチュアル×心理学で、なりたい未来に向けてあなたを導くシンクロ大好き❤️マキコです。タマオキアヤさん考案のオタマメソッドを学び、オタマメソッド@マスターでもある私。去年の1月に、マスターになり、ちょこちょこセッションをしておりました。ちょうど1年前に、セッションを受けられた方のその後の展開を記事にし
【募集開始】~今だからこそあなたの弱さをビジネススタイルへ~イイ女研究室♡ZOOMコンサルお申込みはコチラあなたがやってるそれ。誰の目を意識してやっていますか??誰に認められたくて、誰にぎゃふんと言わせたくて、誰に反応してもらいたくてやってますか??そして、それができたらどんな気持ちになるの?スカっとするの??なんだか、勝
こんにちは^^美体感ダイエットコーチでオタマメソッド®︎マスターのもりもとさちこです。今日も、見に来てくださりありがとうございます!ブログやインスタに「いいね」を頂きめっちゃ嬉しいですはじめましての方は私の自己紹介をご覧ください!さてさて、あなたは痩せたいがために好きでもない運動を頑張り過ぎたり好きな物を我慢して食事制限したりそんな、ご自分を苦しめる方法をあえて
ギャラ○シーブックスさんという方から執筆依頼が来たよ!私のところに来るくらいだから、みんなの所にも来てるのかなぁ。ありがたいお話ではあるけれど、今のところお金を払って本を出す気持ちはありません。それよりもやりたいことがまだまだまだまだたくさんある!今はそっち優先です♡戦場を荒らす女ようやくおかゆを食べられるようになったので、やる気もメキメキ出てきました。やる気だけで、まだ実行はできてません。今日は「のだめ」を全巻読んでご満悦です。「のだめ」を読むと、私とだんなさんみた
テレビで見ました。「コロナ離婚」コロナが原因で「離婚したい!」が噴出してきたそうです。だんなさんがずっと家にいる。子どもが家にずっといる。みんなの分、3食作るのは大変なのに。だんなさんは手伝ってもくれない。他にも、お金の面で困ってるのに、だんなさんに話をしても無視される。不安な思いをわかってもらえず、だんなさんはノーテンキでムカつく。などなど。これまで、「私さえガマンすれば、丸くおさまるから、それくらいはガマンしよう。」と、感じる違和感を無視して、自分にガマンさ
あ~、思い出せない!そして、いつも読んでるナリくんのブログのどこに書いてあったかも探せない!(記事が多すぎて)誰か知ってたら教えてくれますか?こういうの、なんて言うのか。こういうの↓だんなさんがイライラしてるとき、自分に対してイライラされている気持ちになり、気持ちが落ち着かず、「どーせ私が悪いんだ」とか「私がもっとちゃんとしないといけないんだ」とか勝手に思って、どんどんいじけて、拗ねて、だんなさんに対してその「いじけっぷり」をぶつける状態。心の中で
質問がありましたので、詳しくお答えいたしますよ!「だんなさんがイライラしてたら、なおみんはその時どうしてたのか。」お答えしたのは「自分に集中して気にしないようにガンバる。」です。が、いつもそうとは限りません。私の心身の状態にもよるし、だんなさんのイライラの度合いにもよるからです。まずは、自分が満たされていることが何よりも最重要事項。だんなさんのイライラが気になったら、自分の状態を確認します。ここで、体調が悪いとか、寝不足だとか、自分が不調なら不調をなおすように超ガンバる。
「だんなさんにイライラしないで欲しい」わかる!私もずーーーーっとそう思って生きてきたから。でもね、他人はコントロールできないんだよーーー!スピを学びはじめてからも、たびたびありました。だんなさんが、思ったようになってくれない(´;ω;`)私が好きに過ごしていてもやっぱりイライラしてるし。私が〇〇したい!って言ってもやっぱり反対してくる。こういうときって、まだまだ気
こんにちは^^美体感ダイエットコーチでオタマメソッド®︎マスターのもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!ダイエットを始める時に知るべきことを詰め込んだオンライン単発ダイエットセッション募集中ですマインドってちょっとの気付きちょっとの行動でガラッと変わります^^そのマインドが変わるとカラダもみるみる変化する。
黄金比の逆三角形顔をつくる!痛くない施術でメリハリ小顔サロン~40歳からの美顔ならTerapia~静岡県田方郡函南町あなたの健康美を追求するセラピストさかもとかずえです↑クリックでサロンTerapiaについてご覧いただけます↑タイトルのお話。まずは女性の特性からお話します。女性は自分が満たされていないとイライラして、自分の子供すら優しく接することができませんお子さんお持ちのママさんなら経験ありませんか?(なんで、私この子の行
子どもに夢中。もしくは仕事に夢中の奥さまに物申す!だんなさんにも夢中になってよね!!私は子どもがいないからね、子どもさんに夢中になる気持ちはなんとなくしかわからない。でもね、不倫するだんなさんって、寂しいからなんだよーーーー!白状するとね、多くの既婚男性と色々あった。心が病んでる時ね。だんなさんが不倫するならまだいいんだよ。だんなさんが性犯罪者になる場合もあるんだよ!知り合いだけで何件が知ってる。不倫男性も、性犯罪で捕まった男性も、共通しているのは奥さまが子
今日はお誕生日だ。朝からたくさんのメッセージをいただき、幸せをしみじみと感じております昨年も書いた気もしないでもないけど、こんな幸せな気持ちでお誕生日を迎えられるようになるなんて!!2年前とは本当に一変しました♡みなさまのおかげです。ありがとうございます。ふと、思ったのです。神降ろしあやこさんの「いっぺんしんでみるワークショップ」で書いた「あれ」私が死ぬ前に、最後まで握りしめていたのは母だったのだけど、お誕生日の今日、母に「あれ」をお届けしようと思い立ちました。
本日、だんなさんにイライラされて、死にそうになりました!!涙をニジニジしながら帰ってきたよあげまんになったって心の事を勉強したってやっぱりこんなことは起こる。。。もう何もかもどうだっていい!って思ったよ。でも今回は一時間で見事復活!今日は私の復活の様子をお伝えいたします。クライアントさんにいただいたチョコだよ♡癒されます。ありがとう❤️①黒い思いを吐き出す家に帰ってきて、まず泣き叫びました。くそ!○○のあほんだら!死ね!自分が一番偉いのかよ!何様だ!○○!○
私はこんなものがこの世に存在してるなんて、全く知らなかった!会員制リゾートホテル幸運にも潜入する機会が巡ってきたので、少し研究してきました!今回のレポはこちらのホテルです。まず、会員制リゾートホテルとはなんぞや?から。ホテルのパンフを熟読してきました!コンセプトは「別荘を持つ楽しさと、ホテルの快適さ」別荘は、完全に自分の所有物だけど、場所は同じだし、手入れや掃除やご飯が大変。全国30箇所のホテルに泊まれて、なおかつホテルのサービスも得られるのが、会員制リゾー
つい最近、何人もの方から全く同じセリフを聞きました。「だんなさんが子どもに当たるんです。」私は子どもがいないけど、これについて考えてみましたよ。言えることは、ただ一つ。だんなさんが原因じゃない。あなたが変わればいいだけです。猫はいる。ただいま9歳にゃ。みなさんがおっしゃってたことを簡単にまとめます。・好きなことをさせてもらっている。・だんなさんは優しい。・罪悪感がある。・感謝を伝えられない。この
前回、スカートを2枚買ってきた話で私の前提が出ました。(これは去年の話よ。)→「罪悪感」の根元にあるもの「こんな私は価値が無い。」私は、2枚のスカートさえも買ってはダメなんだって!自分の中でそう決めつけていたわけ。そう、決めていたのは自分。だから、自分の中の前提を変えればいいだけなんです。私が決めた新しい前提は私には価値がある。私はスカートを2枚買ってもいい。愛されてるから堂々としてていい。だんなさんは心の広い男だ。だんなさんは器の広い男だ。これをノートに書い
先日のこちらの記事→だんなさんへの罪悪感を減らす方法この中でまずは、前提を変えてね~~ってお話を書きました。「前提」って言うと、少し難しいけど、砕いて言うと「自分が何を信じているか。」ということなんですね。「だんなさんは、私がお金を使うのを良く思っていないだろう。」こう考えちゃうのはあなたの心の根元に、「腐った前提」があるからなんですーーー植物を植えたけど、すぐに枯れちゃう!なんで?って土を掘ったら根っこが腐ってた!みたいな。だからね、例えば「罪悪感を感じて、
え~~、お詫び申し上げます。4/19に美女二人でお茶会やるよ~~♡なんて、チラッとアナウンスしておりましたが、事情により中止となりました。楽しみに予定を空けてくださっていた皆様。(←いるか?)大変申し訳ございまてん。そして、ここからはお知らせです。4月某日、都内のある所でランチ会を開催します♡題して「なおみんと一緒に絶品ビーフシチューを味わう会(仮)」(笑)元々超自虐的でガマン妻だったなおみん。そんななおみんでもパートナーシップが良くなり毎日幸せを感じられるように
だんなさんが働いて稼いできたお金。私だけ、自分の為に使っていいのだろうか。いいんです!!!罪悪感なんて、いらんもんは捨ててしまえ!といいつつ、私もなかなか手放せなかったのが、この罪悪感なんです。私は、罪悪感を手放せなかったときどうしたか。だんなさんに、気持ちをぜーんぶお話しました。そのころは、まだまだ本音を出すのが難しかった時期。「不妊治療をしてるから、他の事にお金を使っちゃいけない!」と自分で自分を縛っていた頃の事です。自分で罪悪感を手放そうって思っても、ムリーーーーってな
昨日はルノルマンカードセッションでした♡嬉しいご感想をご紹介こちらのM様、「自分が本当は何を望んでいるのか。自分の気持ちがわからないんです。」っておっしゃっていました。わかります。わかります。私もそうでした。頭で考え抜いてしまうと、自分の本音って何?ってなりますよね。そんなときはリラックス~~。何にも考え無いでボーーッと過ごせばいいんですよ。そのあとに湧いて来た思いって、本音に近いかも。でも、それでもまだ思考がうずまいて「自分の本音って何なの?」というときは