エンプティチェア

新宿17時いっせいに点灯されるイルミネーション金色の光で飾られた街がアドベントの訪れを華やかに告げて恋人たちはそっと距離を縮める無数の星を模した瞬き幾すじもの流れ星が人々に降り注いでスマホの大群がとどめようとする《今》とすれ違った少女がくちずさんでいたEARTHSONGいろんなものが混在する世界で誰もが小さな幸せを探しているかけがえのない命たちが北風に襟を立てて家路をいそぐPHOTOHIDE★2023年12月3日

数日前に認定カードカウンセラー養成講座の月一勉強会でした。今回はエンプティチェア（空の椅子）のカウンセリングをみせてもらいました。みなさん眠たいのに学ぶ姿勢に背中を押されます。主催者はみりわんさん心に水分足りてる？～心のセルフケアコーチ永瀬一代（みりわん）永瀬一代（みりわん）さんのブログです。最近の記事は「それは意味のないこと（画像あり）」です。ameblo.jpエンプティ・チェアは通常のカウンセリングだけでなくカードカウンセリング中でも

昨日は認定カードカウンセラー養成講座の月１勉強会に参加しました。※一番左真ん中が私です。私は２０２２年の６月～２０２３年の７月の１期修了生なのですがこの、月１勉強会のみ再受講して２期・３期の方に混じって学んでいます。カウンセリングは一期一会。クライアントさんに合わせるが基本。自分のところに来てくれたクライアントさんのために引き出しを増やす努力、続けます。↓努力を惜しまない方々昨日はカウンセリングの技法の一つ。

札幌で前世療法、インナーチャイルドセラピー、ゲシュタルトセラピーをしているヒーリングハート♡グリーンフィールドです。サイトはこちら→https://e-hgf.com/11月に入る早々、次から次へと色々な事が重なり、、、感情がグサグサの日々でした。考えが堂々巡りで、どうにも解決の糸口が見えない、、Iknow!Iknow!Iknow!!!解っているのよ！！！！！！でもどうにも出来ない！天からのお試しであることも、、、、充分解って

意味深なブログタイトルにしてしまいましたが、「エンプティチェアテクニック入門」という著書の中で、著者である百武正嗣先生自身の体験談が書かれていた言葉をタイトルにさせて頂いた。エンプティチェアについては、以前、ブログでもふれました。↓↓↓『エンプティチェアで自己の心理分析をしてみた』『怖い夢だけど命懸けで幼い息子を守ろうとする夢を見た』他人の夢の話ほど面白くないものはないけれど、ホラーも混じったとても怖くて疲れる夢を見た。個人的な夢記…ameblo.jp著者は、同じ年の同じ月に、3

今日は今日とてゲシュタルト療法の一つである「エンプティチェア」についてご紹介していきます。こちら「あなたの役に立ったらいいな～」公認心理師、元小学校教師ふわりの気まぐれページです。「エンプティチェア」その名の通り、誰も座っていない空の椅子のこと。幽霊が座る、などのホラーではありません。ご自分の前に一つ椅子を準備します。そしてそこに、自分が話したいお相手があたかも座っているように想像してみるのです。話す内容は何でも構いません。日ごろの不満、ぶちまけたかった

『怖い夢だけど命懸けで幼い息子を守ろうとする夢を見た』他人の夢の話ほど面白くないものはないけれど、ホラーも混じったとても怖くて疲れる夢を見た。個人的な夢記録として書いておく。✧•─────✾─────•…ameblo.jp『姑の葬儀と生き返った夢を見た』夢のことなんて意味がある夢以外は書いても、他人様にはなんだかな～と言うのは、分かっているのですが、印象深かった夢は、書き留めておこうと思い立ったので、スルーし…ameblo.jpふた晩続けて見た夢のことを書き留めてみた。これら

心理カウンセラーの藤木ミホです。「具体的なカウンセリングの進行を知りたいです」というご相談をいただくことがあります。カウンセリングの講座などで、カウンセリングのロールプレイ実習に取り組んだ方は多いと思います。ただ、ロールプレイ実習は、架空の問題を題材にある程度定まった筋書きにそって取り組みます。実際のカウンセリングは想定通りに進まないことがほとんどです。では、実際のカウンセリングは、どのように進行していくのでしょうか？今日のブログは、そのヒントとして、あ

あなたは物事や人を良い悪いとジャッジしていませんか？この思い込みがあると自分自身が苦しむんです思い込み？判断が？？そう思われる方もいらっしゃるかもしれませんねジャッジの意味は判断する事良くも悪くもどっちでもいい今回のお話しはジャッジすることにより人を批判してしまうそしてそれにより自分が苦しいそんな方には何かヒントになるかもしれません私たちは無意識にこの人わがままだな〜自分勝手な人！最低なヤツこんなふ

はじめましての方はこちら。31日の夜、寝る直前に思い出してお月様を見ることができました。※以下、嘔吐の表現があります苦手な方、食事中の方はご注意ください。この日の午前中、前日からまた体がだるくて手足のむくみも酷くなってきていたのでまた鉄分足りてへんのかな？鉄玉だけじゃあかんのかな？と思って、数日ぶりに鉄剤を1粒飲みました。ちょうどいいタイミングで分子栄養学による貧血の説明があったのでリンク貼っておきますね〜『その不調、栄養不足による貧血かも？』夏は、汗と一緒

さて、昨夜のこと。ミラクルセラピー講座を始めたばかりのメグミさんに、急遽ゲシュタルト療法の中の「エンプティチェア・テクニック」をアレンジしたものを教えておこうと思いつきました。ZOOMで1時間ほど繋いでもらいます。やり方は簡単。椅子を2脚用意します。ひとつの椅子に自分が座り、向かい側の椅子には自分の気になっている事象や人物が座っているとイメージします。まずは相手に問いかけます。次に向かいの椅子に座って相手の気持ちを感じ、表現してみます。で、

いつもお読み下さり、ありがとうございます今日は、月に一度の母の通院の送迎のために実家へ来ています。この暑さで年老いた母が20分以上かけて歩くのは危険なので、車で送っていきました。月に一度の通院といっても、特別大きな病があるというわけではなく、少し血圧が高いといわれ、(80代の高齢者はお医者さまのいうことは絶対的に守るようで、飲まなくてもいいような血圧の)薬をもらいに行く程度です。それでも家にずっといるよりは外に出ること、クリニックの先生でも看護師さんでも受付の方でも薬剤師さんでも、と

Cup-KotanonInstagram:"傾聴セミナー(初級)の最終回でした☺️今日は他者に投影している影(シャドウ)に気づき同一化するプロセスであるエンプティチェア法のエッセンスを体験していただきました。またご自身の不調を感じている身体との対話も。。それらを通じて「自身も他者も知らないじぶん」を認知します😌身体の不調にもこころの癖やビリーフがあったことをそしてシャドウはいやなものではなく自身をサポートしてくれるたいせつなこころの一部であることを。知らなかっ…0like

はじめましての方はこちら。募集中です↓↓↓『【お知らせ】7月講座案内』はじめましての方はこちら。募集中です↓↓↓『【お知らせ】6月而今のイベント』はじめましての方はこちら。募集中です↓↓↓『【お知らせ】6月講座案…ameblo.jp座ってるだけで汗が吹き出てきます。夏ですね。妊娠してるからか元々そうだったけど私が覚えてないのか下半身にもよく汗をかきます。気持ち悪いです。耐えきれずに先日ついに冷房を入れました。冷房が効いた部屋はサラッと涼しくて部

はじめましての方はこちら。募集中です↓↓↓『【お知らせ】7月講座案内』はじめましての方はこちら。募集中です↓↓↓『【お知らせ】6月而今のイベント』はじめましての方はこちら。募集中です↓↓↓『【お知らせ】6月講座案…ameblo.jp昨日は而今の6月のイベント「エンプティチェア」でした。姉妹で参加していただいて楽しくお話して涙もありながら自分と向き合うことができました。いつもの古民家、おくっちょさんにて。土間部分、改装されてマットしかれててちょっと残念

はじめましての方はこちら。募集中です↓↓↓『【お知らせ】6月而今のイベント』はじめましての方はこちら。募集中です↓↓↓『【お知らせ】6月講座案内』はじめましての方はこちら。スタエフ更新してます。家族連鎖のセラピー⑩-今…ameblo.jp昨日はプチ講座「ゲシュタルト療法」でした。ゲシュタルト療法について久しぶりに語った気がするけどこれまでの経験を通して話せる幅が広がったような気がしました。言い方は厳しいけど「自分に責任を持つ」「自立する」ということを

はじめましての方はこちら。募集中です↓↓↓『【お知らせ】6月講座案内』はじめましての方はこちら。スタエフ更新してます。家族連鎖のセラピー⑩-今ここ島|stand.fm「家族連鎖の理論的背景」後半-3です。「未…ameblo.jp昨日、延期になってた保育参観に再び行ってきました。そのことは、また今度書きますね。今日は而今の6月のイベントのお知らせです。もう6月入っちゃってるので遅くなってしまいましたが決して後回しにしてたとかでは無い「エンプティチェア体

先月、この人、どうしてそんなことするのかな・・・・・と思うことがありました。私にとって何か、少し、邪魔されてるのかな、と思うようなこと。わざと、したのかな、と思うようなこと。ちょっと心に引っかかっていたのですが今日、その人と同じことをやってみたらどうか、と思いました。いえ、私にとっては邪魔をするとかじゃなくて単純に同じ行為をやってみる、というだけです。そ

子孫へのラブレターさんへの遺言ラブレター百日行53日目ヴィムホフ呼吸法＆冷水シャワー五分行120日目の井上祐宏です…今朝は、座りながらの呼吸法で三分息止めクリア＼(^o^)／そして、昨日も三分息止めクリア＼(^o^)／ま、皆さんにはどうでも良いことだと思いますが…そ・し・て…昨日の子孫へのラブレターさんへの遺言ビデオレターの中で、私…おそらく…初めて、そう、この子孫へのラブレターさんが生まれてもう十年の時が経ちましたが、その約十年の間で初めて子孫へのラブレターさんと戯れ

ご訪問ありがとうございます！先週の木曜日、心理カウンセラー講座(第４回目)を受けてきました。今回はエンプティチェアワークでした。エンプティチェアワークとはゲシュタルト療法の中のワークで、自分の内観を見つめる心理療法の一つです。やり方は、文字通り、「空の椅子」にモヤモヤしている感情や対立している（と思っている）人物をおいて「その人（感情や物）と会話する」というものです。実際その空の椅子に向かって話したりその椅子に座って相手側になって会話したりします。勘違いしてほしくな

箱庭だったり、カウンセリングだったりは、何かしら、身内との関わりがキーとなってくるかと思います。今日はまさに、私自身、突然の出来事で、朝から先程まで、あれやこれや。思うがゆえの優しさって、何なんやろうなぁと。字面ではわかっていても、生身で降りてくると、一気に理想が吹き飛びます🤣急遽、予定を変更して対応したのですが、これまで、カウンセリングだったり、傾聴だったりを学んできて、たくさん自分でもエンプティチェアのワークをして来たのですが。こういうところは、箱庭療法を日本に持って来られた河合隼

『吐き出す』ことは、『掃き出す』こと。毎日知らない間に溜まってゆく心の『澱』（おり）が、少しずつ私たちの心と体を乱しているかもしれません。みゆきの『はき出し部屋』では、エンプティチェア技法を用いたカウンセリングを中心に、必要に応じて箱庭・カードなどのさまざまなツールを複合的に用いてセッションを行います。（箱庭セラピー、カードセッションでのご予約でももちろんOKです）ゆ

・気が合わない上司がいて、会社にいきたくない・このままの人生で良いのか漠然とした不安がある・いつもやることがいっぱいで他人に振り回されている気がするなど。悩みはつきないですよね。1.モヤモヤと悩みでいっぱいになったら…あれも、これもと頭の中でモヤモヤと悩んでいると、堂々巡りになっていきます。どうしたらいいのだろうかと思ったまま時間が過ぎていき、状況はまったく変わっていない。そんなことにもなりかねません。抱えきれないモヤモヤに押

認定カードカウンセラー養成講座第5回目の内容は「エンプティチェア・テクニック技法」ゲシュタルト療法の「空の椅子」と呼ばれる技法です。カードカウンセリングはこの応用です。昨日のフォーカシングは自分との対話。今日のエンプティチェアは他人との対話。応用しか知らない、ではなく基本を理解してからの応用です。認定二期のMinaさんが第5回講座の感想を書いてくれました。（フラのシンガーです）​認定講座の感想エンプティチェアという名前は以前何かで聞いたことがあ

おはようございます、はねゆきこです。昨日はひらめくカード練習会に参加しました。ZOOMを開いたら全員「カードカウンセラー養成講座」受講生！！あと一回の講義、６月末の卒業式に向けてラストスパートな私たち。というわけで、学びを深めている仲間との練習会はドキドキでした💦カードカウンセリングは、基本はエンプティチェアという技法を使って、カードに投影させた絵との対話によって進行します。もちろん、カウンセリングの中でカードから離れて、フォーカシング等他の技法を使うこともあり

先日、2回目のモニターカウンセリングでした。前回と同じ方に来ていただきました。本当にありがたいです。お話のシェアの流れの中で、エンプティチェアのワークをする事になりました。私も、数え切れないほど、このワークを行って来ました。空の椅子を前にして、感情を出していく事は不思議な感覚ですが、守られた場所で、グッとその空間に入っていく瞬間、実際には成されない対話だけれど、深い癒しがあると感じて来ました。胸にしまった覚えもない、無意識にしまいこんでいた感情、明らかにそうだと思える感情。どちらも

何か悩みにぶつかるといつも、相談相手は家族でした。家族が反対する案件にぶつかったときは家族が賛成してくれる方へ舵を切り直していました。家族が反対するからあきらめよう。我慢しよう。相手が悪い。家族が賛成する方が正解！あるとき、家族はだいだいだい反対！けど、私はどうしてもどうしても家族が反対するそっちへ行きたい！どうしても好きが止まらない！！という事があったとき…家族に相談できない。実家暮らしだし職場も同じで肩身せまい…気まずい…なんでも話せてたのに

リンカーン・ライム３作目どんでん返し魔術師とわかってても蜂の巣から蜂が出るわ出るわ！

おはようございます！はねゆきこです。今日はひらめくカード練習会。カウンセラーとしてのスキルを上げていくべく練習会に臨みました。自分のカードはこれ。カードを見て、ものがたりを語っていく。この時間がたまらなく好きだなーと思いました。この絵にはないものが、私には見えていて、それを質問してくれるカウンセラーに話していく。そして、同じ映像を共有する楽しさ。その中に入ってこれは？あれは？と聞かれることにウキウキしならが答える喜び。怖くても、楽しくても、美しくても、痛くもかゆくも

生まれでたもの/Gallery~*~ご案内/Serviceごあいさつ~*~プロフィール~*~お問合せあなたについて探究するセッションこれまでのあなたがどんな仕組みで動いてきたか何が今のあなたの現実を作っているかをビリーフリセットの手法を使って一緒にひも解いていきます。過去を癒し、現実を選択し、未来を創造するセッションです。こんな方におすすめ仕事や対人関係に悩んでいる人職場や家庭がうまくいかない親との関係に苦しんでいる世の中が生きづらいと感じて