エルテアテ

（前編はブログ一覧、もしくはこちら★）前編では足の役割や疲れる原因をご紹介しましたが後半ではケア方法をお伝えします（＾＾）キーワードは『血行促進』★ウォーキング足を動かすことでポンプ機能が働き、むくみにくくなります！★趾を動かす足の末端である指を動かすことで足の隅々まで血流を巡らせます。趾開きパッドをはめて握るのも◎！★湯船に浸かる体を温めることで全身血行がよくなります！★マッサージ足裏～ふくらはぎ～太ももまでをほぐします！拳をあててぐりぐりほぐすのが

先日日本橋三越のデパ地下に行ってきました✨人形町散歩に飽きると日本橋のデパ地下に行くのがお決まりになりつつありますデパ地下にあるいろんな地方の銘菓が置いてある菓遊庵が私たちのお気に入りです😊そこでくるみっこを買ったり気になったお菓子を買います旅行になかなか行けない今おやつで旅行した気になれるのでおすすめのお店ですですが今回は食べたいものが見つからず😭他のところもぐるぐるしていたら梅干し屋さんを発見！パケ買いしちゃいましためっちゃ大きい梅干し✨金箔ついてるんです！！

何度もブログに出てきてますが。。。人形町に有名なパワースポットがあります。強運厄除けの神社、小網神社です第二次世界大戦のとき小網神社のお守りを持った兵士がみんな生還されたり、東京大空襲のとき小網神社は戦災を免れたりしたそうです。東京銭洗い弁天とも呼ばれ銭洗いの井もあります私達スタッフは吉日や宝くじを買う前、いこう！と思い立ったときにちょくちょく行っています今日は一粒万倍日で中秋の名月なのでお参りに行ってきましたおみくじを引いたら先日他の神社で引いたものと全く同じおみくじを引いてび

ー臨時休業のお知らせー2021年9月16日(木)〜18日(土)まで研修を行うため臨時休業させていただきます。代わりに、20日(月)と23日(木)は祝日ですが12:00〜17:00(前日までの予約制)で営業しますのでどうぞよろしくお願い致します😊エル・テ・アテ03-3661-3777東京都中央区日本橋人形町３−７−１１三福ビル６階お問い合わせはLINEにて♪ID:mrh3895o

エル・テ・アテはフットケア専門店ですが、リラクゼーションサロンでもあります実はエル・テ・アテスタッフは施術歴１０年以上のベテランです・・・今週は『肩こり』についてお話します『肩こり』とは首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じる症状のことです肩こりを引き起こす主な要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。つまり長い時間同じ体勢でいると血行不良になったり、姿勢が悪い状態で過ごしていると筋肉疲労が溜まったりしている

先日から始まった５周年キャンペーンご好評いただいております！！今日はいつもの足つぼと違うアロマ足つぼ＋ヘッドマッサージに使うオイルの紹介ですアロマオイルは厳選して５種類用意しております１．ラベンダー：万能精油と言われるほど使いやすいオイルです。リラックス効果が高くストレスの緩和や快眠、凝りの軽減などの効果があります。２．ペパーミント：スッキリとした香りです。リフレッシュ、集中力アップ、眠気覚ましなどの効果があります。３，ジンジ

★５周年キャンペーン★９/７～９/３０まで５０名限定スペシャルプランのご案内です１，アロマ足つぼ＋ヘッドマッサージ６０分７０５０円→５５００円いつもの足つぼがアロマオイルを使うことでパワーアップ！！当店人気のヘッドマッサージをセット！いつもよりリラックスしたい方におすすめです※こちらのキャンペーンは現金のみでのお支払いとなります※税込価格ですいつも以上にお得にしてしまったため５０名限定となりますこちらのコースはエル・テ・アテで人気リフレメ

本日９月７日、エルテアテは皆様に支えられて５周年を迎えましたお店の名前を変えて５年。まさかこんな未曾有の事態に巻き込まれるとは想像もしていませんでしたこのコロナ禍でもお店を存続できているのはいらしてくださるお客様、来れないけど応援してくださるお客様、皆様のおかげですこの先も皆様の足の健康を守るお手伝いをがんばります５周年キャンペーン９/７～９/３０まで５０名限定スペシャルプランのご案内です①アロマ足つぼ＋ヘッドマッサージ６０分７０５０円→５５００円

エル・テ・アテでは安心してサロンをご利用いただくため、オゾン発生器を導入してウイルス対策を更に強化しながら営業を行っております医療現場でも取り入れられているオゾン発生器はプラズマイオンの力で除菌や脱臭だけでなく、コロナウイルス対策としても有効だそうです感染者数の増加で不安・・・という方にも安心してご利用いただけるよう、スタッフ一同対策を強化し営業しております当店の取り組み１，サロン内、機器、備品の消毒の徹底ドアノブやチェア、機材に至るまでお客様ごとにアルコールで消

引き続きその３です☆（その１、その２はブログ一覧、もしくは下のURLから御覧ください！その１はこちらからその２はこちらから）本日は保湿の方法をお伝えします♪理想的なタイミングはお風呂上がりですお風呂で温まると毛穴が開き、保湿クリームの浸透率が良くなります昨日ご紹介した、尿素やビタミンEが配合されたクリームをたっぷりと塗り込んでください特に乾燥した部分にはたっぷりお願いしますベタベタになるくらいがGOODです足裏は他の部分に比べ、角質層（１番表面の皮膚）は１．５倍の

昨日に引き続きその２です（その１はブログ一覧、もしくはこちらから御覧ください！）夏でもお肌は乾燥しますよと昨日のブログに書きましたが、乾燥しないためにはどうしたら・・・と思いますよね大事なのは保湿ですではどんなもので保湿したらいいかと言いますと、尿素やビタミンEの配合されたクリームですこの２つの成分には角質を柔らかくする効果があるのです保湿クリームを購入の際は成分を参考にしてみてください足裏もお肌です化粧品類の合う合わないも当然あると思いますので、相性のいいメ

夏でも冬もお肌は外気に触れることで乾燥しますそう足裏も乾燥するのです今の時期は素足で過ごす時間が増えたり、空調によって乾燥を招きやすいのです・・・・更にエアコンで足が冷えて血流が悪くなるのも、栄養が行き渡らず足裏の角質がつきやすくなる原因でもありますたっぷりと保湿クリームをぬることで外側から栄養を浸透させて足裏の乾燥を防ぎます明日は保湿の方法をご紹介致しますエル・テ・アテ03-3661-3777東京都中央区日本橋人形町３−７−１１三福ビル６階お問い合わ

今年の夏も後半戦ですね去年今年と夏らしいことは何もしていないですプールに花火にお祭りに・・・やりたいことがてんこ盛りですしかしながら、コロナ禍でも夏らしいことを１つだけしかも毎日やっていることがありますそれはアイスも食べることです帰宅してお風呂に入り食べるアイスは至福の時間です・・・とくに好きなのが、サクレやガツンとみかんです毎日暑いと柑橘でさっぱりとしたアイスを欲します柑橘にはビタミンCが含まれていて夏バテ防止になりますしかしながらアイスの食べ過ぎは内臓を冷やして更に夏バテし

「なんがかだるい・・・」「食欲がわかない・・・」「寝ても疲れが取れない・・・」などなど、最近はお客様からそんな声をたくさん聞きます夏の暑い気候や、室内と屋外の寒暖差でやられ気味で夏バテ気味かもしれませんね皆様の体調はだいじょうぶでしょうか夏バテは負のスパイラルに陥りがち身体がだるい、食欲がないあっさりとした簡単な食事で済ますエネルギー・タンパク質・ビタミンなどの栄養不足体力・免疫力の低下（１番上へ戻る）コロナの人数も増えてきた今日この頃・・・

ウオノメとは・・・第三段！（第一・二弾を読みたい方はブログ一覧、もしくは以下より御覧くださいその１はブログ一覧、もしくはこちらから御覧ください！その２はブログ一覧、もしくはこちらから御覧ください！）人差し指の付け根にある、核のように黄色くなっている部分がウオノメ、それをかこっているのはタコです・・・ウオノメもひどくなるとタコで囲い守ろうとするのですが・・・ここまでくると痛みがかなりでているようです親指のところにもウオノメがあります角質ケアを行うと・・・・ぽっか

ウオノメとは・・・第二弾（その１はブログ一覧、もしくはこちらから御覧ください！）黄色い核のようなものが中央に目視できると思いますここまで育っていると痛みもかなりのもの・・・お客様曰く、数十年どうしたらいいかわからず放おっておいたそうです。。。皆様の足裏にはウオノメはありませんか？？大丈夫ですか？？？？エル・テ・アテでウオノメケア！30分・・・4950円45分・・・6600円60分・・・8250円その３ではケア後の状態をご紹介致しますエル・テ・

角質ケアトラブルで多くみられるウオノメタコと同様、無理な負荷から皮膚を守ろうと固くなった状態です守ろうとするまではいいのですが、放おっておくと大きくなりすぎたりお痛みがでたりしてしまいます。。。。タコとウオノメの違いは、タコ→全体的に固くなっているものウオノメ→中心に魚の眼のような芯があるという違いがあり、ウオノメのほうが根深くお痛みを伴う事が多いですあなたの足の裏にはウオノメやタコはありませんか・・・次回はいくつか症例をご紹介致します（その２へつづく・・・☆）

感染者の増加に伴い、エル・テ・アテでは更に感染予防対策を強化して営業してまいります新しくエル・テ・アテでも新しいオゾン発生器（空気清浄機）を取り入れました最近では新型コロナウイルス感染防護のために病院などでも取り入れられているオゾン発生器ですプラズマオゾンの力で除菌・脱臭までしてくれます強い味方です当店の取り組み１，サロン内、機器、備品の消毒の徹底ドアノブやチェア、機材に至るまでお客様ごとにアルコールで消毒を行っています。２，換気の徹底常に換気扇を

〜お盆期間の営業のお知らせ〜2021年8月13日(金)〜8月16日(月)までのお盆期間は12:00〜17:00までのお時間で特別営業致します。中々思うように外出できないこの状況下で心身共にお疲れが溜まっていることと思います。そんな方は是非エル・テ・アテでお体を癒しにいらしてくださいスタッフ一同、感染対策万全にお待ちしております！※前日までの完全予約制となります。※電話でのご予約は12日まで、LINEでのご予約は前日までにお願い致します。エル・テ・アテ03-3661-37

その１はこちらその２はこちらエル・テ・アテで角質ケアをするとツルツルふわふわのカカトにケア後はガビガビに割れたかかとも滑らか意外とサンダルで露出したカカトは見られているものですよ明日からお盆連休がはじまりますね…お盆の間にお手入れはいかがでしょうか明日からお盆連休がはじまりますね…お盆の間にお手入れはいかがでしょうか角質ケア３０分・・・４９５０円４５分・・・６６００円６０分・・・７５００円エル・テ・アテ03-3661-3777東京都中央区日本橋人

お待たせいたしましたその1の続きですその１の記事はこちらからガサガサかかとが悪化すると★シーツやカーペットに引っかかる★サンダルを履いた時に目立つ★ひび割れして痛いなど辛いことが沢山ですひどくなりすぎると保湿クリームを塗り込んでもうまく吸収されずどうにもならなくなってしまいますエル・テ・アテでケアすることによりガサガサを軽減して保湿クリームの浸透率を良くすることができますケアするとこんなにきれいに！その3（金曜配信）へ続く・・・エル・テ・アテ03-366

熱中症予防にポカリスエットやアクエリアスが良いというのはよく言われています。ポカリとアクエリどう違うのか知っていますか？両方とも入っている成分はほぼ同じですがちょっとだけ違いがあります。ポカリスエット炭水化物、ナトリウムが多いから必要な栄養分を補給できる。砂糖、塩が入っている為生理食塩水や人の体液に近い。アクエリアスクエン酸、アミノ酸が含まれているから運動時の疲労回復になるどちらも熱中症予防になりますが食べる元気がなかったり汗をたくさんかいているときはポカリス

かかとが最近ガサガサしているな…と感じることはありませんか空気が乾燥している冬場に皮膚が乾燥しやすいと思っているあなた夏も舐めてはいけません笑暑いと言って素足で過ごしていることが多いと思いますが、クーラーの涼しい空気にさらされていたり、保湿を怠ったりしているとひどい状態になりやすいです…そういうことが重なると夏でもひび割れ・ガサガサのかかとに仕上がってしまいますどんな状態なのか知りたい方はその2へ（水曜日更新）エル・テ・アテでガサガサかかとのケアを！！エル・テ・アテ

エルテアテスタッフの最近のブームはこれです！ファミリーマートで販売されてるカルピスフラッペ！濃厚カルピスでお金持ちのカルピスを味わえます✨ぜひ飲んでくださいね！！ただ…暑いからといって冷たいものを取りすぎると胃腸が弱ります。胃腸が弱ると腹痛や下痢、嘔吐、食欲不振、倦怠感など体調不良を起こしやすいです。冷たいものはほどほどにして暑い日でも温かいものも食べるようにしてください胃腸が弱ってるなと感じたらエルテアテへ！！消化器系の反射区をしっかり解して胃腸の働きをあげてい

最近、お客様から『寝ている時に足がつるんです…』という話をよく聞きます冬に多くつるイメージがあると思いますが、夏も要注意な時期でもあります足がつる（こむら返り）のは、急に体を動かしときに起こりやすい症状ですので寝ているときにビクッと反応した時につりやすい傾向がありますしかし★水分不足★ミネラル不足★冷え★熱中症という条件が相まるとさらにつりやすさが倍増します寝る前に水分補給(可能ならミネラルが含まれたもの！ポカリスエット薄めたものや麦茶がオススメ)と、軽いストレッチかマッサ

７（なな）１（い）６（ろ）語呂合わせで今日は虹の日だそうです先日小森が虹を目撃していたので今日だったらグッドタイミングだったのにな・・・と思います笑虹を見かけたら３日間ポジティブシンキングで過ごすと運気がアップするそうですエル・テ・アテスタッフはうるさいくらいにポジティブな方なので３日間は余裕そうですね・・・・笑元気が足りなくなったらエル・テ・アテに来れば心も体もリフレッシュになる・・・かもしれません笑エル・テ・アテ03-3661-3777東京都中央区日本橋人形町

梅雨のじめじめとした暑さがありますね・・・夏本番はまだですが、こうも暑いと冷たい飲み物や、アイスが美味しいそんな感じで体や内蔵を冷やしてしまってはいませんか内蔵や体を冷やすと、食欲不振・胃もたれなど胃腸の不調を感じる人や暑いのに足先は冷えている人も多いんです足先は心臓から距離があるので血液循環が十分になされていないことがよくあります特に重力に従って廃物が溜まっていき、カチカチに固くなったりむくんだり・・・そんな夏の疲れを撃退☆エル・テ・アテの足つぼはふくらはぎ～足裏を

おはようございます日曜日の雷と雨すごかったですね接客中ビクビクしてました帰るときは虹虹見ると嬉しくなりますいつか遮るものがない綺麗な虹を見てみたいですエル・テ・アテ03-3661-3777東京都中央区日本橋人形町３−７−１１三福ビル６階お問い合わせはLINEにて♪ID:mrh3895o

この度四回目の緊急事態宣言発令により当店ではお客様ならびにスタッフの健康と安全、新型コロナウイルスの感染拡大防止の取り組みとして7/12〜緊急事態宣言が明けるまでの期間、営業時間を12:00〜20:00までの短縮とさせていただきます。お客様が安心して過ごせるよう今まで以上に感染対策に力を入れて換気、消毒を徹底させていただきます。皆様のご来店をお待ちしております。営業短縮期間7月12日（月）〜8月22日（日）営業時間12:00〜20:00（最終受付時間19:00）

今日は激しい雨模様ですね・・・ここ最近は気圧の変動が激しい日が多いのでお客様から色々な体調の変化を伺います気圧が下がったり上がったりすると、耳の奥にある内耳が敏感に感知します内耳とは中耳のさらに奥にあり、三半規管や前庭など体のバランスを保つ気管が集まっている部分です。内耳の前庭神経を通って脳が反応し、自律神経が乱れるのですそれにより、☆体がだるい、疲れている☆偏頭痛がする☆なんだか眠いor眠くない☆むくみを感じるなどなど・・・・いろいろな症状がでてくるのですこん